مصرف نمک در خراسان شمالی بیشتر از میانگین کشوری
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف روزانه تخم مرغ مفید است یا مضر؟
(اشباع و ترانس) نقش دارند، گفت: فقط یک سوم اسیدهای چرب تخم مرغ از نوع اشباع هستند و دوسوم باقیمانده اسیدهای چرب غیراشباع است. رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخم مرغ و بهره مندی کامل از این ماده غذایی شعار" هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز" مطرح شده است، تاکید کرد: مصرف تخم مرغ در افراد سالم و افرادی که به این ماده غذایی آلرژی ...
خواص و مضرات بادام زمینی؛ طبع بادام زمینی گرم است یا سرد؟
، ییوست، حالت تهوع و ریفلاکس معده می شوند. مصرف بیش از حد بادام زمینی، خطر تشدید بیماری دیابت را افزایش می دهد. کودکان زیر 2 سال، خانم های باردار و شیرده نباید کره بادام زمینی بخورند، زیرا مستعد بروز آلرژی است و ممکن است با مصرف آن، به شوک آنافیلاتیک مبتلا شوند. آلودگی بادام زمینی ممکن است منجر به تولید مواد سمی، از دست دادن اشتها و تغییر رنگ چشم ها منجر به یرقان شود. طبع بادام زمینی گرم است یا سرد ...
نکات مهمی که باید درباره پوکی استخوان بدانید +راه درمان
ویتامین دی هستند. توصیه می شود تا افراد در سن 50 سالگی روزانه 1000 میلی گرم کلسیم و در سن بالاتر از 65 سالگی روزانه 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. طبق دستورالعمل رژیم غذایی، مصرف کلسیم موجب حفظ سلامت استخوان می شود. بهترین روش های جلوگیری از پوکی استخوان به گزارش اقتصاد 24 ، پوکی استخوان یک بیماری جدی است و بسیاری از افراد را درگیر خود می کند. به نوشته مجله ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
بروز علائمی مانند درد مفاصل، مشکل در ایستادن و راست نشستن، کوتاه شدن قد و شکستگی استخوان را درمان کنید. تغذیه صحیح و هدفمند مصرف منظم کلسیم در روز (طبق جدول بالا) ضروری است. فعالیت بدنی مناسب نرمش های تقویتی و استقامتی توده استخوان ها را حفظ می کند. نباید ورزش هایی که ممکن است ضربه های زیادی به استخوان ها بزند را انجام دهیم. پیاده روی، ورزش ساده ای است که ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
میوه موجب اضافه وزن شود لازم است در میزان مصرف میوه و انتخاب نوع آن دقت بیشتری شود. آبمیوه های مصنوعی خطر چاقی را افزایش می دهند یک کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر جایگزین نمودن آبمیوه طبیعی به جای مصرف نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی گفت: آبمیوه های صنعتی با مقادیر زیاد قند، احتمال بروز چاقی و پوسیدگی دندان را در افراد افزایش می ...
15 آبان زمان طلایی دریافت واکسن آنفلوانزا
سرماخوردگی مثل آب ریزش بینی، تب، گلودرد ادامه دار شود باید خود قرنطینگی و استفاده از ماسک و بررسی های بیشتر درمانی برای بیماران انجام شود. رئیس گروه پیشگیری و درمان بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه فاصله گذاری اجتماعی، استراحت در منزل، مصرف میوه و سبزی، مایعات و سوپ گرم و استفاده از دارو های کاهنده تب و بهبود گلودرد در کاهش عوارض بیماری نقش تعیین کننده ای ایفا می ...
بهترین زمان نوشیدن شیر
... 2. شیر خطر فشار خون را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد کسانی که کمتر از مقدار توصیه شده شیر می نوشند ممکن است از پوکی استخوان و فشار خون بالا رنج ببرند. از آنجایی که شیر سرشار از کلسیم است، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. شیر نقش محافظتی در پیشگیری از فشار خون دارد. 3. شیر ممکن است در برابر سرطان محافظت کند برخی تحقیقات بیان می کنند که کلسیم موجود در شیر ...
ارتباط دیابت با فشار خون بالا
تغییر در سبک زندگی، ممکن است کافی نباشد و بسیاری از مبتلایان به دیابت برای کاهش فشار خون نیاز به مصرف دارو پیدا کنند، تمام این داروها باید با تجویز و تحت نظر پزشک مصرف شوند. شیرزاد جاویدی کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ...
مصرف ترشی در کنار غذا چه عوارضی به همراه دارد؟
تابستان و پاییز از مصرف ترشیجات پرهیز کنید. در زمستان بر اساس توصیه طب سنتی باید غذاهای دارای طبع گرم مصرف نمود بنابراین اگر متمایل به مصرف ترشی هستید به همراه این غذاها در این فصل ترشی مصرف کنید تا اعتدال را رعایت نموده باشید. بهتر است از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید زیرا خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و ...
این بیماری ها در پاییز سلامتی را تهدید می کنند
اکنون در فصل شیوع آن قرار داریم. بختباری نیا بیان کرد: برای پیشگیری از بروز وبا سلامت آب بسیار مهم است و باید آب سالم و باکیفیت به دست مردم برسد. البته اقدامات خود مراقبتی نیز باید توسط مردم انجام شود. سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به همزمانی بروز این بیماری ها با دو تجمع بزرگ مدارس و دانشگاه ها، تصریح کرد: از نظر علم اپیدمیولوژی هر جا تراکم ...
شایع ترین سرطان در ایران/ سالانه 155 هزار مبتلای جدید
نامناسب که منجر به تولید گازهای سمی می شود، 2 برابر متوسط جهانی است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ادامه به شایع ترین سرطان ها در مردان و زنان ایرانی اشاره کرد و گفت: در مردان، سرطان پروستات و زنان، سرطان پستان، شایع ترین ها هستند و در هر دو جنس، سرطان پستان شایع ترین است. وی افزود: تا سال 95، سرطان معده در رده اول سرطان های شایع مردان بود که به دلیل همین عواملی که توضیح داده شد، سرطان پروستات به رده اول آمد و سرطان معده در رده دوم قرار گرفت. ...
میوه ضد پوکی استخوان چیست؟
ها افزایش می یابد. نیمی از زنان بالای 50 سال و از هر چهار مرد یک نفر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار دارند. از دست دادن توده و تراکم استخوان می تواند در هر سنی رخ دهد. با این حال، پوکی استخوان در میان افراد مسن شایع تر است. پوکی استخوان بیشتر در زنان یائسه رخ می دهد. استخوان های لگن، مهره های نخاعی و مچ دست شایع ترین محل شکستگی استخوان به دلیل پوکی استخوان هستند، اگرچه ممکن ...
انتخاب بهترین مکمل گینر + مقایسه انواع قیمت
... خرید آنلاین (+ارسال): گینر ژن سبز یکی از مکمل های ورزشی و غذایی مفید و کارآمد برای ورزشکاران مکمل گینر می باشد که برای افزایش وزن و عضله سازی طراحی شده است. گینرها معمولاً حاوی مقدار زیادی کالری، پروتئین و کربوهیدرات هستند. برای افرادی که قصد افزایش وزن دارند این مکمل می تواند بسیار مفید باشد، اما مهم است که آن ها را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم مصرف ...
چه زمانی نباید شیر خورد؟
...، شیر را با دارچین بخورند. مصرف شیر همراه میوه های تازه سبب می شود که آهن و کلسیم شیر به علت ویتامین C موجود در میوه ها بهتر جذب شوند. کودکان زیر هفت سال بهتر است در روز، 1.5 تا دو لیوان بنوشند. در سنین بلوغ پسرها باید سه لیوان و دخترها باید 2.5 لیوان شیر بنوشند. مقدار شیری که افراد بالغ و سالمند باید در روز بنوشند، دو لیوان است. نوشیدن 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار مصرف سایر لبنیات برای خانم های شیرده و بارداردر طول روز ضروری است. انتهای پیام/ ...
تجمع کادر درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در محکومیت جنایت رژیم صهیونیستی
به گزارش قدس خراسان به نقل از وب دا، پزشکان، کادر پرستاری و سایر کارکنان بیمارستان های زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد به همراه روسا و مسئولان این مراکز با تجمع در محوطه بیمارستان ها جنایات روزهای اخیر رژیم سفاک صهیونیستی علیه مردم شجاع، زنان و کودکان مظلوم و بی دفاع فلسطینی به ویژه حمله به بیمارستان معمدانی و به شهادت رساندن کادر درمان و صدها تن از مردم مظلوم غزه را محکوم کردند. ...
به صدا درآمدن زنگ خطر برای شیوع سرطان سینه در گیلان
بروز این نوع سرطان است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان همچنین سن بالای مادر در نخستین حاملگی را یکی از عوامل بروز سرطان سینه دانست. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی گیلان خاطر نشان کرد: علاوه بر آموزش های خودمراقبتی، معاینه اولیه سرطان در همه مراکز جامع خدمات سلامت انجام می شود که در صورت مشاهده مورد مشکوک به مراحل بعدی غربالگری ارجاع داده می شوند. ...
بهترین روش برای مقابله با آنفولانزا
به چه مقدار ویتامین C نیاز داریم؟ مقدار ویتامین C مورد نیاز در افراد مختلف متفاوت است و RDA برای افراد مختلف به شرح زیر می باشد: مردان، 19 سال و بالاتر: 90 میلی گرم زنان، 19 سال و بالاتر: 75 میلی گرم زنان باردار: 85 میلی گرم زنان شیرده: 120 میلی گرم بزرگسالانی که سیگار می کشند باید 35 میلی گرم ویتامین C بیشتری مصرف کنند. کمبود ویتامین C کمبود ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
میلی گرم پتاسیم : 166 میلی گرم سدیم : 2 میلی گرم روی : 07/0 میلی گرم چربی : 3/0 گرم کالری : 44 کیلوکالری مروری خلاصه بر خواص نارنگی میوه نارنگی دارای ویتامین های A و B1 و B2 و C و همینطور حاوی پروتئین، چربی، قند و مقدار زیادی فسفر و کلسیم است. به خاطر داشتن فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی است که خوردن آن برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی ...
غذاهای غنی از آهن را بشناسید
.... اما ابتدا با مراقبان بهداشتی خود در مورد دوز مناسب مشورت و دستورالعمل های او را به دقت دنبال کنید. از آنجایی که آهن، بسیار کم از بدن دفع می شود، مقدار بیش از حد نیاز آن در بافت ها و اندام های بدن انباشته می شود و زمانی که مکان های ذخیره سازی طبیعی - کبد، طحال و مغز استخوان - پر باشد، فرد دچار مسمومیت آهن خواهد شد؛ اگرچه مسمومیت آهن از منابع غذایی نادر است و احتمال بروز آن با مصرف بیش از حد مکمل ها وجود دارد. ...
بن کارت های مادران شیرده دچار سوء تغذیه قائمشهری شارژ می شود
به گزارش ایسنا، جمال یعقوبی، رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) شهرستان قائمشهر با بیان اینکه در 6 ماهه نخست امسال به بیش از 70 زن نیازمند در طرح کمک به بهبود تغذیه مادران باردار و شیرده کمک شده است، گفت: این طرح با مشارکت دانشگاه علوم پزشکی اجرا می شود. یعقوبی گفت: ماهیانه بن کارت خانوارهای تحت حمایت و زنان باردار و شیرده در سطح استان که جزو دهک درآمدی یک تا پنج جامعه هستند برای خرید ...
حدود 25 درصد از مبتلایان به سل در خراسان رضوی اتباع خارجی هستند
دکتر زهرا نهبندانی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: هم اکنون نرخ ابتلا به سل در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی در استان خراسان رضوی، چهار و سه دهم در 100 هزار نفر جمعیت است که از میانگین کشوری بالاتر است. وی بیان کرد: علت بالا بودن نرخ بروز سل در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد نسبت به میانگین کشوری، حضور جمعیت شناور اتباع به ویژه اتباع افغانستانی است، ولی این ...
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
پیاز طبع گرم و خشک دارد و پیاز قرمز از پیاز سفید گرم تر است. درواقع هرچه پیاز تندتر باشد یا ظاهر کشیده تری داشته باشد گرمی آن هم بیشتر است.مصرف پیاز در هر دو حالت خام و پخته برای سلامتی بسیار مفید است. با این حال پیاز خام سطح بالاتری از ترکیبات آلی گوگردی [...]
تب های ویروسی، شایعترین علل مراجعه کودکان به بیمارستان هاشمی نژاد مشهد
... او افزود: در زمان بروز تب در کودکان، لباس های بیمار را کم کنید و مایعات خنک به کودک داده شود، سپس مجدد دمای بدن را اندازه گیری کنید و در صورت وجود تب طبق مشورت با پزشک معالج می توان دارو های ضد تب مانند استامینوفن و ایبوپروفن را شروع کرد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و متخصص کودکان در بیمارستان شهید هاشمی نژاد با بیان اینکه به رغم نگرانی والدین از تب، شواهدی مبنی بر ...
12 خواص جادویی چای سبز و قدرت شگفت انگیز آن
زنان از گوشت قرمز بیشتری استفاده می کنند. استفاده ی بیش از حد از گوشت قرمز باعث افزایش خطر بروز بیمای های قلبی و سکته می شود که با استفاده از چای سبز می توانید عوارض ناشی از مصرف بیش از حد گوشت قرمز را به حداقل برسانید. یکی دیگر از خواص چای سبز برای مردان این است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان چشم گیری کاهش می دهد. 4. چای سبز به درمان خارش واژن و بیماری های دیگر در زنان کمک ...
شست و شوی دست ها عامل کلیدی پیشگیری از بیماری ها
آفتاب نیوز : دکتر محمدرضا اکبری با بیان اینکه روز جهانی شستن دست اولین بار در سال 2008 برگزار شد، تا بیش از 120 میلیون کودک در 70 کشور جهان دست خود را با صابون شست و شو دهند، افزود: از سال 2008، رهبران جامعه از این روز استفاده کرده اند تا سادگی و ارزش دست های تمیز را نشان دهند. به گزارش روابط عمومی این دانشگاه، وی عنوان کرد: روز جهانی شستن دست بدین منظور نامگذاری شده که بین ...
بدون خوردن گوشت آهن دریافت کنید
.... ناتو یک محصول از سویا است که تخمیرشده است و 15 میلی گرم آهن دارد. علاوه بر آهن، این محصولات سویا بین 10 تا 19 گرم پروتئین و منبع خوبی برای کلسیم، فسفر و منیزیوم هستند. البته برای بیماری های کیست رحم و تخمدان زنان و آندومتریوزها باید با پزشک خود مشورت کنید تا ضرری برای شما نداشته باشد. 2. عدس عدس یکی از موادی است که در هر فنجان پخته شده 6.6 میلی گرم آهن دارد ...
بهبود کیفیت نان رویکرد اولویت دار امنیت غذایی کشور است
دانشگاه علوم پزشکی به صورت پژوهشی انجام شود و آموزش همگانی نیز باید مدنظر ویژه باشد. وی با اشاره به اینکه در راستای فرهنگ سازی استفاده از نان کامل باید تمام ظرفیت ها را به کار برد، گفت: مجلس هم در خصوص تأمین امنیت غذایی مردم ورود کرده و بازنگری استانداردها در کمیسیون اصل 90 مورد توجه است. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی عنوان کرد: تعیین نرخ نام و بهبود کیفیت نان از چالش های اساسی است که امید است وزارت صنعت، معدن و تجارت در این راستا تعامل و هم افزایی لازم را داشته باشد همچنین مصرف 15 درصد نان کامل در کشور برای سال آتی هدفگذاری شده است. ...