خانهآلودگی هوا طبق مطالعات جدید می تواند موجب بروز دیابت شود و عوارض آن را ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
سیستم ایمنی دخالت کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. بنابراین توصیه می شود روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. وی مراقب از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر ارگان های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجاد کننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ریزگردها ضعیف کند. بنابراین اگر دچار ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت در هنگام آلودگی هوا
در فرآورده های لبنی پرچرب می تواند در کاهش کارایی سیستم ایمنی دخالت کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. بنابراین توصیه می شود روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. وی مراقبت از وزن بدن را پراهمیت عنوان و تصریح کرد: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر ارگان های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجاد کننده بیماری ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. وی تاکید کرد: بنابراین روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مراقبت از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر اندام های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجادکننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ریزگردها ضعیف ...
با عوارض کمبود منیزیم آشنا شوید
کردن انتقال دهنده های عصبی مفید باشد. به عنوان مثال بعضی انتقال دهنده ها برای عملکرد صحیح گیرنده های خود با منیزیم در ارتباط هستند. بعضی انتقال دهنده های عصبی آرام بخش هستند یا باعث تعادل می شوند. حفظ تعادل بسیار مهم است چون نداشتن تعادل می تواند باعث احساس سرگیجه شود. عدم دریافت کافی منیزیم ممکن است خطر افسردگی را افزایش دهد. بر اساس مطالعه ای بر 9000 نفر که در مجله هیات پزشکی خانواده ...
چرا دست خانم ها اکثرا سرد است؟ / از علت تا علائم
فهرست اخبار زیرنویس1 دست های سرد نشانه چیست؟2 علائم دست های سرد:3 علت دست های سرد چیست؟4 درمان دست های سرد5 چه موقع برای درمان سردی دست به پزشک مراجعه کنیم؟ به گزارش زیرنویس، دمای دست های زنان حدود 2 درجه سانتیگراد پایین تر از مردان است. به گمان دانشمندان علت این مسئله آن است [...]
بیماری سل چگونه درمان می شود؟
تأثیر قرار دهد نیز توانایی قلب برای پمپاژ خون کم می شود و باعث بروز بیماری های جدی می شود. هیچ روش درمان طبیعی اثبات شده ای برای بیماری سل وجود ندارد، البته تغذیه مناسب و شیوه زندگی سالم به درمان این بیماری کمک می کند، مصرف داروها نیز تنها روش مبارزه با بیماری سل است؛ در بسیاری از موارد می توان بیماری سل را با استفاده از داروی مناسب و روش صحیح استفاده از آن درمان کرد، تشخیص دقیق نوع آنتی ...
علائم کمبود ویتامین دی
آنزیم ها به سطح ناکافی ویتامین D فعال در بدن منجر می شود. کپی لینک داروهایی که می توانند باعث کمبود ویتامین D شوند برخی از داروها از جمله موارد زیر می توانند سطح ویتامین D را کاهش دهند: ملین ها استروئیدها (مانند پردنیزون) داروهای کاهش دهنده کلسترول (مانند کلستیرامین و کلستیپول) داروهای ضدتشنج (مانند فنوباربیتال و فنی توئین) ریفامپین (داروی سل) اورلیستات ...
چرا مدام جوش می زنیم؟
...> کورتیزول یکی از هورمون های اصلی استرس است. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب، آکنه تحریک و بدتر می شود. ژنتیک عوامل ژنتیکی نیز باعث بروز آکنه ها می شوند. بنا بر یافته های پژوهشی، اگر پدر و مادر شما هر دو آکنه داشته باشند، احتمال ...
توصیه های تغذیه ای که باید در هوای آلوده رعایت کنیم
در فرآورده های لبنی پرچرب می تواند در کاهش کارایی سیستم ایمنی دخالت کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. بنابراین توصیه می شود روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. وی مراقب از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر ارگان های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجاد کننده بیماری از ...
علائم سرطان ریه
معتقدند سیگار کشیدن موجب آسیب به سلول های موجود در ریه می شود که از علت های اصلی بروز سرطان است. هنگامی که دود سیگار مملو از مواد سرطان زا (کارسینوژن) را استنشاق می کنید، تقریبا بلافاصله تغییرات در بافت ریه آغاز می شود. در ابتدا بدن قادر به جبران این آسیب هاست؛ اما با هر بار قرار گرفتن در معرض دود سیگار سلول های طبیعی ریه ها به صورت فزاینده ای آسیب می بینند. در طول زمان این آسیب سبب می ...
متن های انشا درباره آلودگی هوا مناسب همه دانش آموزان
های ما یا با دود کارخانه ها و با بی احتیاطی و بی توجهی خود ما اینطور آلوده شده است. مواد پاک کننده خانگی و لوازم نقاشی، مواد شیمیایی سمی در هوا را ایجاد می کنند و باعث آلودگی هوا می شوند. آیا تا به حال متوجه شده اید که هنگامی که دیوارهای خانه خود را رنگ می کنید، بویی بوجود می آید که به معنای واقعی کلمه تحملش غیر ممکن است؟ این همانی است که استفاده مکرررش موجب بیماری های تنفسی می شود ...
علت سرد بودن پاها چیست؟
. اگر عروق خونی مسدود یا باریک شود، حرکت خون ممکن است کند شود. این تاخیر در جریان خون موجب علائم سردی پا می شود. گردش خون ضعیف می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. داشتن سبک زندگی کم تحرک یا نشستن پشت میز در تمام طول روز می تواند گردش خون در پاها را کاهش دهد و موجب سردی پاها شود. مصرف تنباکو نیز می تواند رسیدن خون را به تمام قسمت های بدن دشوارتر کند، بنابراین، افرادی که دخانیات مصرف می ...
با بالانس کردن هورمون ها از این حالت های ناخوشایند خلاص شوید
ها می رساند. مقاومت به انسولین اصلاً مسئله بی اهمیتی نیست، چون می تواند منجر به دیابت نوع دوم شود؛ بنابراین با خوردن فیبر بیشتر، به نفع روده ها و هورمون هایتان عمل می کنید. کمتر قند و شکر مصرف کنید یکی از شایع ترین مشکلات هورمونی، عدم تعادل انسولین است که می تواند باعث مدام بالابودن قند خون شود و باز هم ریسک دیابت نوع دوم را افزایش دهد. خوردن قند زیاد می تواند این عدم تعادل ...
نکاتی که رعایت شان موجب لاغری سریع تر می شود
وزن را تسریع می کند. 17 نکته برای کاهش وزن سریع 1. پروتئین بالا مصرف کنید به جای حذف صبحانه یا هر وعده غذایی برای کاهش وزن، آنها را سرشار از پروتئین کنید. یک وعده غذایی غنی از پروتئین شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از پرخوری جلوگیری می کند. این نوع وعده غذایی همچنین به جلوگیری از از دست دادن عضلات در صورت کمبود کالری کمک می کند. 2. غذا را خودتان بپزید ...
آیا با مدیریت آسمان می توان با آلودگی هوا مقابله کرد؟
ورژن در فصل سرد اما در فصول سرد یکی دیگر از عوامل مهم وارونگی هوا( اینورژن)، هست که باعث می شود آلودگی تشدید شود.هوای آرام و بدون باد، زیرا وزش باد و ایجاد تلاطم در هوا موجب مخلوط شدن دمای هوا در سطوح مختلف شده و مانع از شکل گیری پدیده وارونگی دمایی می گردد. در شرایط وارونگی، هوای گرم در لایه های بالاتر و هوای سرد در لایه های پایین تر قرار می گیرد و چون هوای سرد سنگین تر ا ...
یک متخصص : مصرف زیاد چای سیاه موجب فقر آهن در کودکان می شود
سیاوش فاضلیان روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: یکی از نکات تغذیه ای در فصل پاییز و زمستان مراقبت در خصوص مصرف نوشیدنی ها از جمله چای و قهوه است چرا که به سبب سرمای هوا، مصرف نوشیدنی های گرم طرفداران بیشتری دارد. وی ادامه داد: نوشیدن چای در حد متعادل می تواند آب بدن را تامین کند از همین رو مصرف آن از این بابت حائز اهمیت است اما اگر زیاد مصرف شود و و یا چای در مدت طولانی در ...
پدیده شگفت انگیز چین در کاهش آلودگی هوا | حذف 30 میلیون خودروی فرسوده و جایگزینی 13 میلیون خودروی برقی
کشاورزی هم به حجم آلاینده ها افزوده شده بود. کارخانه های آلاینده بیشتر مربوط به صنایع سیمان، آجر و کاشی بودند که انرژی زیادی مصرف می کنند. شهرداری تیانجین و مناطقه هبی و شاندونگ شاهد گسترش مه دود بودند که دید افقی را کاهش داده بود. پس از چند روز با تغییر جریان هوا در جو، آلودگی کاهش پیدا کرد. هشدار آلودگی به پکن نرسیده بود اما مقامات اعلام کردند که اگر لازم باشد آماده متوقف کردن بخشی از رفت و آمدها در ...
این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می کند
عنوان یکی از گیاهان دارویی برای کنترل دیابت و قند خون شناخته می شود. عصاره و ترکیبات شیمیایی خاص موجود در این گیاه تاثیر و عملکردی نشابه با دارو های ضد دیابت دارد. مصرف مریم گلی موجب تنظیم و مهار انتشار گلوکزی که در کبد ذخیره شده می شود. گیاه مریم گلی از نوسانات سطوح قند خون در بدن جلوگیری می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد و هچنین این داروی گیاهی به کاهش علائم دیابت نوع 2 نیز کمک می ...
ویتامین های لازم بدن در هر سنی چیست؟
.... دهه 20 زندگی در این دوره هم باید کلسیم و ویتامین دی را به بدن تان برسانید؛ البته می توانید از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هم در این سن استفاده کنید که همه چیز بستگی به رژیم غذاییتان دارد. به عنوان مثال افراد گیاهخوار باید بیشتر ویتامین ب 12 مصرف کنند. قبل از دوره بارداری و در دوره بارداری خانم ها در دهه 20 یا 30 سالگی تمایل به بارداری پیدا می کنند؛ اگر شما ...
آیا بخور دادن واژن بی خطر است؟
عوامل پاک کننده توصیه نمی شود، زیرا تعادل طبیعی باکتری ها را بهم میریزد. او می گوید: به علاوه، صندلی هایی که برای بخار دادن استفاده می شوند یا سایر تجهیزات ممکن است باکتری های مضری را وارد بدن کنند که اگر به درستی تمیز نشده باشد، می تواند منجر به عفونت جدی واژن شود . اگر باردار هستید، دکتر کرافورد می گوید که از بخار دادن واژن به جد دوری کنید؛ زیرا گرمای بیش از حد می تواند ...
11 اثر قهوه بر بدن که از آن بی خبر هستید
می گوید مصرف 4 فنجان قهوه می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را 3 تا 11 درصد افزایش دهد. با افزایش سرعت سوخت و ساز بدن، چربی سوزی هم به شکل مؤثرتری صورت می گیرد. این امر به ویژه برای کسانی مفید است که قصد کاهش وزن دارند. آنتی اکسیدان نقش اساسی ای در حفظ بدن در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد دارند. تحقیقات نشان داده قهوه یکی از منابع اصلی آنتی اکسیدان به شمار می آید. داشتن رژیم غذایی ای حاوی ...
جعفری [Parsley]
این گیاه، مصرف مقادیر بالای آن و خوردن عصاره (اسانس) این گیاه به تنهایی می باشد. به هنگام التهاب کلیه و بروز ادم (خیز و تورم بدن) به دلیل کاهش کارکرد قلب یا کلیه درمان با این گیاه نباید انجام گردد. پیامد های ناخواسته و ناگوار: پیدایش عوارض جانبی با جعفری معمول نیست، ولی احتمالاً شامل سردرد، گیجی، نداشتن تعادل، تشنج، آسیب کلیه و بروز واکنش های آلرژیک (حساسیت به نور ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کاهش مضرات آلودگی هوا
دمنوش های خانگی در روزهای آلوده انتظاری توصیه کرد: منابع غنی از امگا سه مانند گردو، گوشت ماهی و روغن کلزا باعث می شود، افراد در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد، تنفس آسان تر و گردش خون بهتری داشته باشند، همچنین خوردن این موارد دفع مواد زائد از بدن را تسهیل می کند. وی با تاکید بر اینکه مصرف دمنوش های خانگی دست ساز در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد، بهتر است، گفت: اگر افراد می ...
سیلی مؤثر در برابر آلاینده ها!
به گزارش اصفهان زیبا ؛ گویا آلودگی هوا همچنان جاخوش کرده است و خیال خروج ندارد؛ از همین رو مدیریت باغ تجربه با دعوت از دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی به این موضوع مهم در سالن همایش باغ غدیر پرداخت. برای اطلاع از راهکارهای مؤثر در برابر آثار زیان بار آلودگی هوا ما را دنبال کنید. راهکارهای مؤثر در برابر آثار زیان بار آلودگی هوا ♦ در مکان های ...
7 راهکار ساده برای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا
پوست در مقابل آسیب اکسیداتیو و جستجوی رادیکال های آزاد که ممکن است در کمین باشند، کمک نمایند. استفاده از آن ها در انواع لوازم آرایشی و بهداشتی و مصرف خوراکی آن ها به منظور مکمل هر دو راه های موثری جهت محافظت از پوست شما هستند. مواد شیمیایی موجود در دود قادر است منافذ را مسدود کرده و بر روی پوست تأثیر منفی بگذارد. هوای آلوده تنفس را برای پوست دشوار کرده و موجب تحریک، کم آبی و بدتر شدن ...
خطرات گردگیری خانه برای نوزادان و کودکان
تغذیه شده اند، در مقایسه با نوزادانی که شیر مادر نمی خورند، علائم خفیف تری را نسبت به آلاینده های موجود در هوا تجربه می کنند. اصول بهداشتی را رعایت کنید: هر بار قبل از نزدیک شدن به نوزاد خود، تمام دست ها و صورت خود را بشویید. مراقبت از نوزاد در برابر گردوغبار بسیار گسترده است و به اقدامات بهداشتی همه جانبه نیاز دارد. بنابراین، باید کودک خود را نیز به درستی حمام کرده و هر بار، در صورت نیاز، لباس ...
