نوشیدن چای مداوم فشار خون را در مقادیر کم کاهش دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
قاتل فشارخون فقط این نوشیدنی داغ و محبوب ایرانی هاست
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، آب انار یک نوشیدنی دیگه است که می تونه منجر به کاهش فشار خون بشه . آب انار حاوی پتاسیم و سایر مواد مغذی مفید برای قلب هست و فعالیت آنتی اکسیدانیش سه برابر چای سبزه . به همین دلیله که نتایج پژوهش سال 2018 نشون داد که نوشیدن روزانه 6 اونس (حدود 0.170 لیتر) آب انار به مدت 6 هفته می تونه باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بشه . شیر کم چرب هم یک ...
10 خاصیت فوق العاده دمنوش انار | این 3 نوع دمنوش انار را هر روز بخورید
زندگی رنگی | دمنوش انار ، نوشیدنی لذت بخش و سرشار از خواص درمانی، از دل طبیعت برای ارتقای سلامت ما می آید. این نوشیدنی، تهیه شده از آب، دانه های خشک یا پوست خشک شده انار، گاه با گیاهان دیگر ترکیب می شود تا فواید آن افزایش یابد. دمنوش انار به دلیل خاصیت ضد التهابی ، کمک به هضم راحت، کاهش فشار خون و حتی امکان مبارزه با انواع سرطان، به عنوان یک نوشیدنی معجزه آسا شناخته می شود. در این مطلب با انواع ...
افزون بر چهار هزار تن انار در شاهرود برداشت شد
برابر تنش های آبی و خاکی موجب توسعه باغ های انار در این مناطق شده است. آقابیگی با بیان اینکه محصول تولیدی در شهرهای استان سمنان و استان های همجوار برای تازه خوری عرضه می شود، اظهار کرد: رقم های تولیدی شامل ملس ساوه، رباب نی ریز، بجستانی، ترش و شیرین محلی است. فرآوری 30 درصد از انار تولیدی در شاهرود مدیر جهاد کشاورزی شاهرود ادامه داد: انارهای درجه 2 و سه که حدود 30 درصد ...
اجرای پویش غربال گری دیابت و فشارخون در سنقروکلیایی
نشان کرد: افزایش نسبت شناسایی و شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون در کشور و همچنین افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل دیابت و فشارخون بالا از اهداف این پویش است. وی گفت: در پویش ملی غربال گری دیابت و فشارخون بالا به غربال گری و گردآوری، پردازش و تحلیل داده های مهم ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت و فشارخون بالا پرداخته می شود. ...
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. سبزیجات مناسب فصل پاییز شلغم از جمله ریشه های خوراکی سبزیجات است که می تواند در روز های پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد. شلغم منبع عالی از ویتامین های A، K و همچنین اسیدفولیک است.همچنین تحقیقات نشان می دهد که میوه پاییزی به غنی از خواص ضد ویروسی است. فنول های موجود در این ...
روشی که فشار خون بالا را بدون دارو کنترل می کند
... شما اضافه وزن دارید یا چاق هستید. مطمئن نیستید که از سلامت خوبی برخوردار هستید یا به طور منظم ورزش نکرده اید. برخی از داروها، ازجمله داروهای فشارخون بالا، بر ضربان قلب و پاسخ بدن شما به ورزش تأثیر می گذارند. همچنین، اگر داروهای فشارخون مصرف می کنید و اخیراً سطح فعالیت خود را افزایش داده اید، از پزشک خود بپرسید که آیا نیاز به تنظیم دوز دارید. برای برخی افراد، ورزش بیشتر ...
بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز
تابناک با تو – فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می شویم ناگهان تغییرات آب و [...]
تنظیم فشار خون با نوشیدن چای زنجبیل
...: زنجبیل ممکن است باعث لخته شدن خون شود، بنابراین باید حداقل دو هفته قبل یا بعد از جراحی از خوردن آن اجتناب شود و نباید آن را با داروهای ضد انعقاد یا ضد پلاکت یا مکمل (مانند وارفارین، آسپرین، سیر یا جینکو) مصرف کرد. برای تعیین سطح مناسب مصرف در این شرایط، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. ممقانی یادآوری کرد: زنان باردار و شیرده قبل از نوشیدن چای زنجبیل باید با پزشکان خود مشورت کنند و همچنین اگر فشار خون بالا، سنگ کیسه صفرا، سوزش معده، ریفلاکس یا دیابت دارید، قبل از نوشیدن منظم آن با پزشک خود مشورت کنید. ...
به این دلایل باید کره بادام زمینی را در سبد غذایی خود اضافه کنید
. کاهش فشار خون کره بادام زمینی که فاقد نمک باشد برای افرادی که فشارخون بالا دارند خیلی مفید است. وجود پتاسیم در این کره باعث انقباضات عضلانی می شود و در نتیجه فشار خون پایین می آید. کاهش خطر ابتلا به دیابت برای کنترل میزان قند خون در افراد دیابتی بسیار پیشنهاد می شود که روزانه یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بخورند. اگر در طی روزهای هفته به مدت 5 روز ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
رضایت مشتریان است و برای تحقق آن، خدماتی مانند ارائه گارانتی، امکان بازگرداندن کالا، عودت وجه و خدمات دیگر را ارائه می دهند. دمنوش چای سبز ترکیبی ستین محصولی سرشار از خاصیت های متعدد است که مصرف آن ازطرف پزشکان و متخصصان طب سنتی توصیه می شود. این دمنوش در لاغری، کاهش اشتها، چربی سوزی، افزایش متابولیسم و تناسب اندام تاثیر بسیار زیادی دارد. از خواص شگفت انگیز دیگر این دمنوش، به تقویت مو، کنترل دیابت، کاهش استرس، آرامش اعصاب، جلوگیری از یبوست، جلوگیری از تجمع چربی، کنترل فشارخون، تنظیم قند خون، بهبود کبد چرب، جلوگیری از نفخ و تصفیه خون می توان اشاره کرد. ...
چگونه زرشک تازه را بدون کپک زدن خشک کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زرشک یکی از میوه های خوش رنگ و مزه است که به دلیل خواص دارویی بسیار زیاد دارای قدمتی بیش از 2500 یال است. این میوه ترش مزه که دارای طبع سرد و خشکی است را می توان هم به صورت تازه و هم به صورت خشک مصرف نمود. بسیاری از افراد تمایل دارند که زرشک تازه را در منزل خشک کرده و استفاده کنند. زرشک کاربردهای مختلفی دارد و می توان در تهیه غذا، مربا و یا آب زرشک از ...
انار با پوست را تا 4 ماه تازه نگه دارید!
انار را بررسی کنید، در صورت سالم بودن انار و نداشتن هیچ گونه سوراخ یا شکافی در آن با توجه به تازگی میوه 7-10 روز در یخچال تازه می ماند. انار خاصیت ضد التهابی دارد، درد مفاصل را تسکین می دهد. فیبر موجود در انار به شما کمک می کند تا روده های سالمی داشته باشید. مصرف انار باعث کاهش فشار خون می شود و برای لاغری مفید است. ...
وزارت بهداشت: راننده ها تخمه شور نخورند!
زاده در این زمینه توضیح داد: تخمه شور یکی از تنقلات مصرفی است که در حد کم برای افراد سالم ضرری ندارد اما مصرف زیاد آن برای افراد به خصوص مبتلا به بیماری های زمینه ای مثل فشار خون بسیار مضر و اصلا برای پیشگیری از خواب آلودگی در زمان رانندگی توصیه نمی شود. وی با بیان اینکه تخمه آفتابگردان یکی از مغزدانه هاست و در هرم راهنمای غذایی ایران در گروه حبوبات و مغزها قرار می گیرد، اظهار داشت: مغز ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، احمد اسماعیل زاده افزود: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب، شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی درباره نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا اظهار ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
کننده هستند. ویضمن توضیه به مصرف میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی افزود: میوه ها و سبزی های دارای بتاکاروتن بالا که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از استنشاق ذرات سمی هوا کاهش یابد؛ بنابراین مصرف هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، طالبی، موز، انبه اکیدا توصیه می شود. اسماعیل زاده تاکید کرد: مصرف میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مثل پرتقال، لیمو ترش ...
توصیه های تغذیه ای که باید در هوای آلوده رعایت کنیم
به گزارش تازه نیوز، با آغاز فصل سرما، آلودگی هوا در کنار آن تشدید می شود. موضوعی که می تواند به صورت مستقیم بر سلامتی جسمی انسان تاثیر بگذارد. اما برای رهایی و یا کاهش اثرات این آلودگی چه اقداماتی می توانیم انجام دهیم؟ دکتر احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پاسخ این پرسش را این گونه می دهد: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب ...
اجرای پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون بالا در فارس
مناطق شهری و حاشیه شهر، بهورزان خانه های بهداشت مناطق روستایی و عشایری، تمامی افراد بالای 18 سال که جمعیتی بالغ بر سه میلیون و 500 هزار نفر در جمعیت تحت پوشش دانشگاه هستند را از نظر ابتلا به فشارخون بالا، وضعیت چاقی و سایر عوامل خطر به صورت رایگان بررسی می کنند و پس از ارزیابی اولیه، جهت انجام آزمایش قند خون و همچنین ارزیابی بیشتر به پزشک ارجاع می دهند. مدیر گروه بیماری های غیرواگیر معاونت ...
توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
رهایی و یا کاهش اثرات این آلودگی چه اقداماتی می توانیم انجام دهیم؟ دکتر احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پاسخ این پرسش را این گونه می دهد: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید. اسماعیل زاده با اشاره به این که برای حفظ سلامت ریه هایتان حتما منابع غذایی امگا 3 مصرف کنید، اظهار کرد: ماهی های چرب مثل مای تن ماهی ساردین، گیاه ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است + طبع و عوارض
افت فشار خون از فشار خون پایین رنج می برند نباید بیش از حد انار مصرف کنند. مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. جراحی انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار مصرف نکنید. افراد مبتلا به دیابت ...
تاثیر مصرف نمک در کاهش فشارخون
گروه علمی: تحقیقات جدید نشان می دهد که قطع کردن فقط یک قاشق چای خوری نمک در روز، فشارخون را تقریباً به اندازه دارو کاهش می دهد.به گزارش بهداشت نیوز، نورینا آلن ، استاد پزشکی پیشگیرانه در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: ما دریافتیم که 70 تا 75 درصد از همه افراد، صرف نظر از اینکه قبلاً داروهای فشار خون مصرف می کنند یا نه، اگر سدیم رژیم غذایی ...
دیابت و فشارخون دو قاتل خاموش در جامعه هستند
کرمانشاه با بیان اینکه متاسفانه بسیاری از افراد از بیماری خود مطلع نیستند، افزود: با مراجعه افراد و انجام تست فشار خون و دیابت، اطلاعات آنها در سامانه سیب ثبت شده و در صورت ابتلا مراقبین سلامت پیگیر روند درمان بیماران خواهند بود که داروها به موقع مصرف شود. وی با بیان اینکه 45 درصد مرگ در کشور به علت بیماری های قلب و عروقی است، افزود: افراد بیمار با تغذیه مناسب و داشتن یک رویه سالم در زندگی می توانند سالیان سال یک زندگی عادی داشته باشند. ...
فشار خون بالا و دیابت عامل مرگ 215 هزار ایرانی
فشارخون بالا و دیابت، این پویش را آغاز کرده است. وی به کاهش سن ابتلای افراد به دو بیماری دیابت و پرفشاری خون در کشور اشاره کرد و گفت: در پویش ملی سلامت 29 هزار واحد بهداشتی کشور شامل حدود 18 هزار خانه بهداشت، 5 هزار و 600 مرکز جامع سلامت، 5 هزار و 500 پایگاه سلامت و 70 هزار مراقب سلامت و بهورز مشارکت دارند. رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت یکی از اهداف پویش ملی سلامت را ...
علت سرد بودن پاها چیست؟
داروها به خاطر تداخل با گردش خون می توانند موجب سردی پاها شود. داروهایی که می توانند موجب سردی پاها شوند، عبارتند از: بتا-بلاکرها (برای درمان فشار خون بالا ) ارگوتامین (برای درمان سردرد) پزودوافدرین (برای درمان سرماخوردگی) کپی لینک تشخیص سردی پا ازآن جایی که علائم سردی پا می تواند به سایر بیماری ها یا داروهایی که مصرف می کنید، مربوط باشد، پزشک برای تشخیص ...
باقالی را با این روش آماده کن
باقلا یکی از گیاهان خوراکی است که هم زمان با فرا رسیدن بهار به بازار می آید و در میان ایرانیان یک خوراکی محبوب است. باقلا سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند منگنز، مس، فسفر، منیزیم، آهن، پتاسیم، روی و... است و یکی از غنی ترین منابع فیبر، پروتئین و فولات محسوب می شود. خوردن باقلا برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مفید است؛ زیرا به تنظیم و پایین آمدن فشار خون کمک می کند؛ همچنین ...
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری
15 درصد کاهش دهد. کاهش فشار خون پتاسیم موجود در شیره انگور می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا با کمک به بدن برای خلاص شدن از شر سدیم اضافی مفید باشد. پتاسیم همچنین می تواند فشار خون را با شل کردن دیواره رگ های خونی کاهش دهد. پیشگیری از عفونت مجاری ادراری مصرف شیره انگور می تواند به مبارزه با باکتری هایی که باعث عفونت دستگاه ادراری می شوند کمک کند. ...
شناسایی 570 هزار نفر نیازمند غربالگری در کرمانشاه
بهداشت و مرکز خدمات جامع سلامت در استان فعال است و این طرح در آن ها اجرایی می شود. شکیبا با اشاره به ضرورت مشارکت مردم در این طرح گفت: دیابت و فشار خون بالا دو قاتل خاموش در جامعه هستند و بسیاری بیماری ها و مشکلات را رقم می زنند و متاسفانه عمده افراد از بیماری خود بی اطلاع هستند. شکیبا با اشاره به شیوع گسترده این دو بیماری گفت: طبق برآورد ها 14 درصد افراد بالای 18 سال جامعه ...
روزهایی که هوا آلوده است چه بخوریم؟
بدن می شوند فرد ممکن است دچار غلظت خون هم بشود، طبیعتاً غذا های غلیظ باید کمتر استفاده شود. گوشت گاو، غذا های فراوری شده، فست فود ها بهتر است کمتر استفاده شود. خیلی توصیه شده لبنیات کم چرب استفاده کنیم، لبنیات کم چرب را مثل شیر می توانید اول صبح شیرعسل به صورت ولرم استفاده کنید یا غذا هایی که حاوی فیبر باشند که کمک می کند دفع سموم کند، چون به شدت ضد التهاب هستند. سوال: پس این طور که من ...
17 مورد از مهم ترین خواص و مضرات گل کلم برای سلامتی
های کلیوی، نقش داشته باشد. سولفورافان همچنین به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و به حفظ سلامت شریان ها می انجامد، که هر دو در پیشگیری از بیماری های قلبی اهمیت دارند.. گل کلم برای زنان باردار سوپ گل کلم، به دلیل داشتن ویتامین C و پتاسیم، می تواند به کنترل دیابت در دوران بارداری کمک کند. این غذای ضدالتهابی با توصیه پزشک برای مصرف توسط زنان باردار مناسب است. ...