7 غذای هیجان انگیز و ناشناخته با توت فرنگی
سایر منابع:
سایر خبرها
5 وعده غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش
که تعادل مناسبی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی های سالم را برای بدن تان فراهم کنید. در این مطلب به فهرستی از برخی از وعده های غذایی بعد از تمرین اشاره شده که می توانید در عرض یک ساعت بعد از تمرین آن ها را صرف کنید. سالاد مرغ کبابی 5 وعده غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش سالاد مرغ کبابی یک وعده غذایی پر پروتئین است که با سینه مرغ کبابی، دانه کینوآ و سبزیجات تازه و ...
روغن ارده کنجد و مزایای آن چیست؟
روغن پخت وپز، افزودن طعم به سالادها و نیز به عنوان یک ماده اصلی در محصولات فرآوری شده استفاده کرد. سلامت قلب و عروق: مصرف متعادل روغن کنجد به کاهش سطوح کلسترول و فشار خون کمک می کند و به سلامت قلب و عروق منتهی می شود. ارتقاء بهداشت دهان: استفاده از روغن کشی با روغن کنجد می تواند به بهبود بهداشت دهان و کاهش پلاک و باکتری ها کمک کند. برسام، تولیدکننده روغن ارده کنجد ...
جشنواره صد دانه یاقوت تبدیل به برندی معتبر شده است
مفید را در خود جای داده است. به همین دلیل، انار از دوران قدیم به عنوان یک داروی طبیعی برای مراقبت از سلامتی و بهبود بیماری ها استفاده می شده است. وی با بیان اینکه انار به صورت تازه، آب انار، رب انار و نیز میوه ی خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد و می توان آن را در تهیه ی انواع غذاها، سالادها، آبمیوه ها، دسرها و خوراکی ها به کار برد افزود: همچنین، از دانه های انار می توان به عنوان تزئینات ...
از دانه چیا چه می دانید؟
مواد ساندویچ و تن ماهی یا تخم مرغ مخلوط کنید، طعم بی نظیری دارد. طریقه مصرف به صورت پخته یک تا 2 قاشق غذاخوری دانه چیا را با یک فنجان شیر گرم مخلوط کنید و بگذارید یک ربع بماند تا مخلوط ژله ای شود. این مخلوط به تنهایی قابل خوردت است، اما می توانید با تکه های میوه یا میوه های خشک شده، آجیل یا عسل هم نوش جان کنید. با توجه به ذائقه خود کمی دارچین یا نمک هم می توانید اضافه کنید. ...
رولت گوشت و مرغ یک غذای ترکیبی خوشمزه که حتما باید امتحان کنی! | طرز تهیه رولت گوشت و مرغ +ویدئو
... 4. در یک کاسه، مرغ چرخ شده، نان تست خرد شده، سس کچاپ و پنیر پیتزا رنده شده را با هم مخلوط کنید. 5. از مواد به اندازه گردو برداشته و به شکل توپک درآورید. 6. توپک های مرغ را در سینی فر بچینید و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 20 دقیقه بپزید. 7. توپک های مرغ را از فر خارج کنید و با سس دلخواه سرو کنید. برای اینکه توپک های مرغ شما ...
روغن دنبه با عطر کَره درست کن ببین چی هست فقط! | طرز تهیه روغن دنبه با تمام مراحل +ویدئو
... نان های پیتا با سبزیجات: نان های پیتا را از وسط نصف کنید و داخل آنها را با انواع سبزیجات، مانند گوجه فرنگی، خیار، کاهو، ذرت، نخود فرنگی و غیره، پر کنید. سوپ های کوچک: سوپ های کوچک نیز گزینه مناسبی برای فینگرفود هستند. این سوپ ها را می توان در فنجان های کوچک سرو کرد و با سبزیجات، نان یا چیپس تزئین کرد. سالادهای میوه ای: سالادهای میوه ای گزینه مناسبی برای فینگرفود هستند زیرا می توانند به عنوان میان وعده یا دسر سرو شوند. این سالادها را می توان با انواع میوه های تازه، خشک یا یخ زده تهیه کرد. ...
5 سبزی خوشمزه که به تناسب اندام کمک می کند
نان و شیرینی ها اضافه کرد. دانه های کنجد نه تنها طعم و بافت غذا های زمستانی را بهبود می بخشند، بلکه مواد مغذی آن ها نیز به سلامت استخوان ها و شادابی کلی در طول فصل سرما کمک می کنند. اسفناج این سبزی برگ سبز یک غذای فوق العاده زمستانی است که در ماه های سردتر به منبعی حیاتی از مواد مغذی تبدیل می شود. اسفناج سرشار از آهن، ویتامین های A و C، ایمنی را تقویت کرده و به سلامت کلی کمک ...
باقلوای استانبولی شیرینی سفر به استانبول
متفاوت طبخ می شود؛ اما برخی مواد اولیه آن ها در همه دستورپخت ها یکسان است و ازنظر طعم و مزه همه آن ها به یک اندازه خوشمزه هستند. باقلوای استانبولی با دستور پخت های مختلف و در اشکال مربع، گرد یا لوزی درهرصورت شامل مخلوطی از مواد اولیه است که به صورت لایه لایه بر روی خمیر شیرینی قرار گرفته اند و روی آن ها شهد مخصوصی ریخته شده است. هرقدر مواد اولیه ای که در طبخ باقلوا استفاده می شود تازه تر ...
طرز تهیه رب انار خانگی خوشمزه و مخصوص
مقدار دلخواه در اولین مرحله به سراغ انتخاب انار های با پوست نازک و آبدار روید. طعم انار های انتخابی شما با طعم رب انار حاصل شده رابطه مستقیم دارد. هرچقدر انار شما ترش تر باشد در نهایت رب حاصل شده نیز ترش است. برای تهیه رب انار می توانید متناسب با ذائقه و سلیقه خود از انار ترش یا شیرین یا ترکیبی از هر دو طعم انتخاب و استفاده کنید. مرحله دوم: دانه کردن انار در دومین ...
کشف یک فسیل قدیمی با 480 دندان! | این فسیل نسبتا سالم بود
بریزید و به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود. 6. سالاد یلدایی شما آماده است. می توانید آن را با کمی برگ بو تزئین کنید و به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو کنید. **نکات** * برای تهیه این سالاد می توانید از گردوی سفید یا سیاه استفاده کنید. * اگر دوست دارید سالاد شما شیرین تر شود، می توانید مقداری شکر یا عسل به سس آن اضافه کنید. * می توانید به جای ذرت از نخود فرنگی یا لوبیا سبز استفاده کنید. * اگر دوست دارید سالاد شما طعم تندتری داشته باشد، می توانید مقداری فلفل قرمز به آن اضافه کنید. **نوش جان! ...
طرز تهیه استاک گوشت | عالی و خوشمزه!
...، مایعی است که از ترکیب موادی مانند گوشت قرمز، استخوان گوساله، گوشت مرغ، ماهی، سبزیجات معطر و ادویه های مختلف که با آب مخلوط کرده و پس از جوشیدن از صافی رد شده اند، به دست می آید. استاک را می توانید با سبزیجات تازه یا مواد غذایی دیگر مانند نودل، برنج، تخم مرغ و پنیر ترکیب کرد و با آن یک سوپ خوش طعم و خوشمزه تهیه کنید یا آن را به عنوان یک ماده پایه برای انواع خورش، خوراک و حتی سس استفاده کرد ...
کینوا چیست؟ ( خواص و مضرات دانه کینوا )
خام یا بخارپز شده، حبوبات، دانه ها و سس های سالم ترکیب کنید. کینوا به عنوان صبحانه کینوا پخته شده را می توان با شیر یا شیر گیاهی، میوه ها، آجیل و شیرین کننده های طبیعی مانند عسل یا شیره برای تهیه یک صبحانه مغذی استفاده کرد. افزودن کینوا به سوپ ها و خورش ها کینوا می تواند به عنوان یک ماده مغذی به انواع سوپ ها و خورشت افزوده شود. این کار باعث افزایش ...
طرز تهیه همبرگر خانگی با استفاده از گوشت چرخ کرده
بهترین روش برای پخت همبرگر، استفاده از صفحه گریل است. در نظر داشته باشید که بسیاری از رستوران های حرفه ای و با کیفیت همبرگرها را به شکل گریل شده طبخ می کنند. همبرگر یکی از محبوب ترین غذاهای از نوع فست فود در سراسر جهان است. این غذا اصلی ترین اجزایش شامل یک برش نان نرم و توپر، گوشت چرخ کرده (معمولا گوشت گاو یا گوساله)، سس ها، سبزیجات و گاهی اوقات پنیر هستند. همبرگرها به شکل ها و اندازه ...
فروش نان آزاد با آرد یارانه ای!
پیشنهاد واریز هزینه نان به حساب سرپرست خانوار داده که به اندازه مصرف هر نفر، نان سهمیه ای در نظر گرفته و پول آن واریز شود . مخاطبی به گرانی کالاهای اساسی مانند گوشت قرمز، گوشت مرغ و لبنیات اشاره کرده و هزینه های خانوار برای کرایه خانه و تأمین مایحتاج فرزندان. شهروندی هم با نگاه خوش بینانه به طرح هوشمندسازی کارت خوان ها عنوان کرده دستگاه هوشمند شاید 100 درصد عدالت را برقرار ...
یک شام خوشمزه و لذیذ برای وقتی که نمی دانید چی بخورید
خوراکی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که در آشپزی کاربرد زیادی دارد. از دانه ذرت برای تهیه انواع سالاد سبزیجات، سوپ ها، خوراک مرغ، خورش، ماکارانی، فینگرفودها، سالاد الویه و سالاد ماکارانی و حتی در ترشی ها استفاده می شود. ما معمولا ذرت را به صورت قوطی های کنسرو از فروشگاه مواد غذایی یا به صورت منجمد و نیم پز از فروشگاه های سبزیجات تهیه می کنیم. اگر برای تهیه ذرت از خود بلال استفاده می کنید، باید بدانید که ...
از این به بعد جوجه ها رو به این 4 روش خوشمزه مزه دار کن! | همه عاشق این طعم خوشمزه اش میشن! + ویدئو
.... 2. ماست، سیر رنده شده، جعفری خرد شده، نمک، فلفل سیاه و روغن زیتون را در یک کاسه مخلوط کنید. 3. جوجه را به مواد آغشته کنید و به مدت حداقل دو ساعت در یخچال بگذارید تا مزه دار شود. 4. جوجه را روی منقل یا گریل بپزید. * از مرغ تازه و با کیفیت استفاده کنید. * جوجه را به تکه های دلخواه برش بزنید. * مواد طعم دهنده را به مقدار دلخواه ...
طرز تهیه چیز کیک انار حرفه ای مخصوص یلدا
از ژله انار آماده نیز استفاده کنید. اگر می خواهید چیز کیک شما طعم انار بیشتری داشته باشد، می توانید به مخلوط پنیر، 1/2 پیمانه آب انار نیز اضافه کنید. برای تزیین چیز کیک، می توانید از میوه های دیگر مانند توت فرنگی، موز یا شکلات نیز استفاده کنید. نکاتی برای تهیه چیز کیک حرفه ای برای تهیه چیز کیک، از پنیر ماسکارپونه با کیفیت استفاده کنید. از خامه ...
طرز پخت سوپ دال عدس فوق العاده خوشمزه | آموزش این سوپ خوشمزه را از دست ندهید
به گزارش شمانیوز : سوپ ها در پاییز و زمستان بسیار پر طرفدار می شوند زیرا در این فصل آمار سرماخوردگی و بیمار های ویروسی بسیار زیاد است و شما می توانید انواع سوپ ها را تهیه کنید. اما سوپ دال عدس بسیار مقوی است زیرا قرار است از مرغ و آب مرغ و اسفناج تهیه شود. البته افزودن اسفناج سلیقه ی می باشد ولی طعم و مزه خوبی به سوپ می دهد و باعث مقوی تر شدن سوپ می شود. این سوپ حتی گزینه خوبی برای مهمانی و ایجاد ...
افزایش قیمت ناگهانی قیمت مرغ | هر کیلو 84 هزار تومان شد!
. 6. درب تابه را بگذارید و اجازه دهید مرغ با حرارت ملایم به مدت 1 ساعت بپزد. 7. پس از یک ساعت، زعفران دم کرده را به مرغ اضافه کنید و 10 دقیقه دیگر صبر کنید تا مرغ کاملاً پخته شود. 8. مرغ ناردونی را با برنج یا نان سرو کنید. برای تهیه مرغ ناردونی می توانید از مرغ کامل نیز استفاده کنید. در این صورت، مرغ را به صورت درسته در تابه قرار دهید و درب تابه را ...
تشخیص کمبود ویتامین از روی چهره
خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. منبع: ...
ترکیب سبزی ها برای غذاهای مختلف که هر کدبانویی باید بداند
فرادید| همانطور که می دانید، سبزی یکی از مهمترین مواد اولیه برای تهیه غذاهای ایرانی است. قرمه سبزی، انواع آش، کوفته، مرغ شکم پر، انواع سبزی پلو، انواع دلمه و... همگی غذاهای مشهور و خوشمزه ایرانی هستند که برای پخت آنها به سبزیجات گوناگون و معطر نیاز داریم. برای مثال سبزی آش یکی از مهم ترین موادی است که در پخت انواع آش مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش فرادید، هرچند بسیاری از افراد ...
از این به بعد کیک رو با سیب و کارامل درست کن تا همه عاشقش بشن! | تازه هزینه کمتری هم داره! | طرز تهیه ...
سس قارچ معمولاً با قارچ، کره، خامه، شیر، و ادویه جات تهیه می شود. قارچ ها را خرد می کنند و در کره تفت می دهند تا نرم شوند. سپس خامه، شیر، و ادویه جات را اضافه می کنند و سس را می جوشانند تا غلیظ شود. آیا تا به حال سیب زمینی تنوری با سس قارچ را امتحان کرده اید؟ اگر نه، حتماً این دستور پخت را امتحان کنید. این غذای خوشمزه و به صرفه را می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید و از طعم بی نظیرش ...
رازهای خوشمزه شدن دلمه بادمجان لو رفت | با این ترفند ها یک دلمه بادمجان حرفه ای درست کن
به عنوان چاشنی استفاده کنید. دلمه بادمجان با رب انار طعم بسیار دلپذیری خواهد داشت که پیشنهاد می کنیم آن را امتحان کنید. همچنین می توانید در تهیه مواد میانی دلمه و سس دلمه از سیر خام خرد شده هم استفاده کنید. می توانید به دلمه بادمجان مقداری سبزیجات دلمه (مثلاً جعفری یا گشنیز) و همچنین پیازچه (خرد شده) اضافه کنید تا طعم بهتری به آن ببخشید. حتماً توجه کنید که مواد را ...
طرز تهیه ترایفل گلابی | دسر فوق العاده خوشمزه!
...> شکلات سفید (خردشده) ب.م.ل پرک بادام ب.م.ل میوه و آب کمپوت را از یکدیگر جدا کرده، سپس گلابی را خرد کنید. آب کمپوت را همراه هل و چوب دارچین در قابلمه ای ریخته و روی حرارت زیاد قرار دهید تا یک جوش بزند، سپس قابلمه را از روی حرارت برداشته و چوب دارچین و هل را از شربت جدا کنید. لیدی فینگرها را در ظرف مناسب سرو بچینید و روی آن ها را به وسیله قلم موی مخصوص آشپزی ...
ارتباط مستقیم سرما با سکته قلبی | در این روز های سرد حواس جمع باشید!
را به مدت حداقل 2 ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود. * می توانید از خامه صبحانه به جای خامه قنادی استفاده کنید. * اگر طعم قهوه را دوست ندارید، می توانید آن را حذف کنید. * می توانید از انواع میوه های دیگر مانند موز، توت فرنگی یا کیوی نیز در این دسر استفاده کنید. * مسقطی انار: این دسر از نشاسته، آب، شکر و انار تهیه می شود. * دسر شکلات و انار ...
نان خانگی خوشمزه و ساده با طرز تهیه آسان
را بعد از دو ساعت ورز دهید تا هوا و حباب اضافی خمیر نان از آن خارج گردد. فر را با درجه 170 تا 190 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. خمیر را به شکل قرص نانی شکل داده و درون سینی فر قرار دهید. سطح قرص های نان را چرب کنید و روی آنها را با حوله تمیز به مدت 30 دقیقه بپوشانید تا استراحت کند. کنجد و سیاه دانه و مخلوط زرده تخم مرغ و زعفران را برای رومال، با ...
مربای خرمالو؛ طرز تهیه ساده و خوشمزه این مربای پاییزی
برش قرار داده و ساقه سبزرنگ را از انتهای آن ها جدا کنید. خرمالوها را با یک چاقو به چهار قسمت تقسیم کنید و پوست بگیرید. دانه برخی از خرمالوها درون یک غلاف ژله ای قرار دارد. این قسمت را از بقیه میوه خرمالو جدا کنید. خرمالوها را پوست بگیرید و آن ها را به تکه های کوچک تر برش بزنید. میوه های خرد شده را درون یک قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید. میوه های خرد شده را درون قابلمه ...
مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید
بیمارستان دکتر مسیح دانشوری تاکید کرد: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتما از سبزی ها و میوه های فصل استفاده کرده و روزانه سه تا پنج واحد از گروه سبزی ها و دو تا چهار واحد از گروه میوه ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند. به گفته رضائی هر واحد میوه معادل یک عدد میوه متوسط یا نصف لیوان آب میوه تازه یا یک چهارم میوه خشک است. همچنین هر واحد سبزی معادل یک لیوان ...
ده کتاب برتر 2023 درباره غذا که باید بخوانید
موشکافی درباره پیاز، گزارشی تاریخی از شهر رم از دریچه غذا، کتابی در مورد نحوه استفاده از باقیمانده غذاها و برخی از منحصربفردترین دستورالعمل های امروزی برای دسر می شوند. این ده عنوان کتاب پر از غذاهای خوشمزه و همچنین داستان های سرگرم کننده و جذاب است. به سادگی غرب آفریقا: دستورالعمل های ساده و مسرت بخش برای هر آشپزخانه؛ نوشته پییِر تیام وقتی پییِر تیام که اصالتا اهل سنگال است ...