خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای انتخاب پاک کننده های آرایش گارنیر
...> کاربرد: پس از استفاده از میسلار واتر یا شستشو صورت، برای انجام مراحل بعدی مراقبت از پوست. اگر پوست شما نیاز به پاکسازی قوی تری دارد، میسلار واتر مناسب خواهد بود. اگر هدف شما تقویت پوست، تعادل دهی pH، و استفاده از مواد فعال طبیعی است، تونر ممکن است گزینه مناسبی باشد. همچنین، برخی از افراد از هر دو محصول در مراحل مختلف مراقبت از پوست استفاده می کنند. برای انتخاب بهترین گزینه، می توانید با توجه به نوع پوست و نیازهای خاص خود، هر دو محصول را در روتین مراقبت از پوستتان جای دهید. ...
انفجار یک خانه در فردیس موجب آسیب به دو منزل مسکونی مجاور هم شد | انفجار شدید این خانه دو کشته داد +ویدئو
زود چرب شدن مو یک مشکل شایع است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از دلایل اصلی زود چرب شدن مو عبارتند از: ژنتیک تغییرات هورمونی استفاده از محصولات مراقبت از موی نامناسب تغذیه نامناسب و غیره است. پوست سر ما برای حفط رطوبت خود و محافظت از موها مقدار مشخصی چربی تولید می کند تا به این روش یک سد محافظتی نازک در برابر محیط اطراف ایجاد کند. اما چربی اضافه ممکن است باعث ناراحتی هایی ...
رازهایی که برای داشتن پوستی سالم و زیبا باید بدانید
... 6- هر چیزی که با پوستتان تماس دارد را تمیز نگه دارید هرگز نباید با دست های کثیف به صورت تان دست بزنید. اگر پوست خشک یا معمولی دارید، دست کم یک بار در هفته روبالشی خود را عوض کنید؛ اگر پوست تان چرب است، این کار را هر 3 روز یک بار انجام دهید. صفحه ی تلفن همراه تان را هم هر از گاهی تمیز کنید. 7- از اسکراب و اسفنج های پاکسازی صورت استفاده نکنید، بخصوص اگر مستعد جوش هستید ...
با این مواد غذایی علائم یائسگی بهبود بخشید
دار مانند نان جو، سنگگ استفاده کنید. _ شیر و لبنیات مصرفی شما بهتر است حتما از انواع کم چرب و بدون چربی باشد. _ از انواع گوشت مصرفی کاملا لخم و بدون چربی آشکار و گوشت مرغ بدون پوست مصرف کنید. پوست مرغ حاوی مقدار زیادی چربی است. _ به جای استفاده از سس سالاد از چاشنی هایی مثل آب لیمو، آب نارنج و آبغوره استفاده شود. _ از تند غذا خوردن اجتناب کنید. سعی کنید ...
راهکار های تغذیه ای برای درمان کبد چرب
وزن بدن یکی از راهکار های بسیار مؤثر در درمان کبد چرب است، اما دانشمندان معتقدند که این کاهش وزن نباید به صورت ناگهانی اتفاق بیفتد، زیرا باعث بدتر شدن بیماری می شود. توصیه هایی برای درمان کبد چرب پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده آل، کنترل دیابت، پیروی از یک برنامه منظم ورزشی و پیاده روی روزانه حداقل 30 دقیقه، کاهش کالری مصرفی روزانه و افزایش مصرف سبزیجات ...
آلودگی هوا بلای جان زیبا رویان شد / پاکسازی پوست چقدر هزینه دارد؟
زندگی در شهرهای بزرگ ایران درکنار داشتن رفاه و امکانات نسبتا خوب مشکل آلودگی هوا را نیز دارد. یکی از آسیب های این هوا و شرایط آلودگی ایجاد مشکلات پوستی ازجمله ایجاد چین و چروک پوستی و کدر شدن پوست می توان نام برد. در این گزارش به راهکارهایی که موجب آسیب کمتر به پوست می شود؛ اشاره می کنیم. برای مراقبت از پوست در شرایط اضطراری آلودگی هوا باید اصول خاصی و روتین متفاوتی را رعایت کنید. تغذیه مناسب و ...
همه دلایل جوش زدن صورت و راه های درمان آن
است از محصولاتی استفاده کنید که پوست را تحریک نمی کنند. همچنین، برس ها و پدهای مخصوص صورت را همیشه تمیز کنید. صورت تان را دو بار در روز با پاک کننده ملایم بشویید. بعد از تعریق زیاد نیز پوست را پاک کنید. رژیم غذایی سالم نیز در درمان یا کم کردن آکنه ها موثر است. کارشناسان توصیه می کنند مصرف این مواد غذایی را محدود کنید: - قند و مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا ...
محبوب ترین کرم ضد چین و چروک در بازار + قیمت
ویتامین A و E است. کرم ضد چین و چروک مورینگا به افزایش سلامتی و شادابی پوست کمک می کند و افراد با انواع پوست مختلف می توانند از آن استفاده کنند. این کرم آبرسان با قیمت 520 هزار تومان به فروش می رسد و برای افراد بالای 35 سال مناسب است. این کرم دارای کلاژن بوده و می تواند به طور 24 ساعته پوست را مرطوب نگه دارد. این محصول علاوه بر محکم تر کردن بافت پوست می تواند از ترک خوردن یا کش آمدن بیش از حد پوست نیز جلوگیری کند و تاثیر زیادی در تقویت سلول های پوستی دارد. برای استفاده از این محصول آن را روی پوست مرطوب و تمیز خود به آرامی ماساژ دهید. انتهای پیام ...
توصیه های متخصص تغذیه برای پیشگیری از بیماری های قلبی
دقت کنند. فزونی با تاکید بر انتخاب آگاهانه مواد غذایی گفت: برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشور و نقش آن به عنوان یکی از عوامل تأثیر گذار در پرفشاری خون و عوارض قلبی عروقی، افزود: طبق توصیه ...
توصیه های متخصص تغذیه برای پیشگیری از بیماری های قلبی
غذای کم نمک عادت می کند. وی به والدین توصیه کرد از غذاهای تهیه شده در منزل و تنقلات سالم شامل میوه، آجیل خام و بدون نمک، ساندویچ های خانگی به عنوان میان وعده کودکان و نوجوانان استفاده کنند و فرزندان خود را از کودکی به مصرف غذای کم نمک عادت دهند. فزونی، مصرف روزانه حداقل پنج واحد سبزی و میوه را یک فاکتور پیشگیری کننده از فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد. وی از ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
علوم تغذیه و رژیم درمانی برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل برساند موارد زیر را به افراد توصیه کرد: •حداقل 400 گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما در طی روز باید مصرف شود. •سبزی ها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید، چون ویتامین های آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می شود. •روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به ...
این کارها را کنید تا قلبتان نگیرد
رنگی تغذیه ای محصولات غذایی برای انتخاب محصولات مناسب تر کمک می کند. بنابراین همه افراد هنگام خرید باید به برچسب محصولات غذایی که با سه رنگ سبز، نارنجی و یا قرمز مشخص شدند دقت کنند. فرشته فزونی با تاکید برانتخاب آگاهانه مواد غذایی گفت: برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. رئیس گروه ...
فواید خوابیدن با لباس راحتی
مناسب و جلوگیری از این است که عوامل خارجی بیماری های پوستی ایجاد کنند. به علاوه، لباس خواب این امکان را فراهم می کند که هوا لازم برای تنفس پوست شما فراهم شود، به این ترتیب پوست کمتر عرق می کند و به دلیل رطوبت مناسب در پوست، از ظهور قارچ در محل های زیر بغل، قسمت های حساس و همچنین عفونت های واژنی جلوگیری می شود. کورتیزول، هورمونی است که بدن ما در پاسخ به استرس آن را ترشح می کند و ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
نارگیل استفاده کنند. آب نارگیل حاوی چربی، مقادیر کمی پروتئین و پتاسیم است که بهبود عملکرد ورزشکاران نیز کمک شایانی می کند. خواص نارگیل برای پوست و مو مصرف میوه نارگیل و یا استفاده موضعی از روغن آن روی پوست میتواند برای کاهش التهاب، مرطوب نگه داشتن پوست و کمک به بهبود زخم ها مؤثر باشد. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند به درمان آکنه و محافظت ...
بهترین روش های پاکسازی پوست در خانه
پاکسازی پوست در خانه یک کار ساده و مقرون به صرفه است که می تواند تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. بسیاری از افراد فکر می کنند که فقط زمانی که صورتشان کثیف یا آرایش دار است، نیاز به پاکسازی دارند. اما در واقع، حتی اگر صورتتان در معرض آلودگی یا آرایش قرار نگرفته باشد، باز هم باید آن را روزانه دو بار بشویید. به گزارش مجله اکالا، شستشوی صحیح پوست صورت می تواند از بروز ...
بهترین زمان مصرف زینک
معمول است. دوز توصیه شده روزانه روی چقدر است؟ بدن به طور طبیعی نمی تواند روی تولید یا آن را ذخیره کند به همین دلیل ما به مصرف روزانه روی نیاز داریم. دوز توصیه شده روزانه برای مردان 11 میلی گرم و برای زنان 8 میلی گرم است علاوه بر این، میزان توصیه شده روزانه برای زنان باردار 11 میلی گرم و زنان شیرده 12 میلی گرم است می توان این مقدار روی را از غذا دریافت کرد، اما در صورت کمبود حاد روی ...
عوارض خطرناک کمبود ویتامین D
رود 2 ماه بعد از این مدت، سطح سرمی ویتامین D نرمال شده باشد. در این هنگام فرد دو انتخاب دارد؛ اگر مواظب برنامه غذایی و دریافت های ویتامین روزانه خود باشد توصیه سالم تر آن است که از این به بعد روزانه قرص های 1000 واحدی ویتامین D را دریافت کند. چون نیاز روزانه یک فرد بالغ و سالم روزانه هزار واحد ویتامین D است و این روش ایمن ترین روش برای نگه داشتن سطح سرمی ویتامین D به شمار می رود. دکتر ...
خواص شنبلیله برای مردان، بهبود عملکرد جنسی و تستوسترون!
... درمان شوره سر التیام بواسیر کمک به بهبود بی خوابی درمان جوش صورت حفظ سلامت کبد شنبلیله: گیاهی با خاصیت ضدالتهابی شنبلیله علاوه بر خواص جنسی، دارای خواص ضدالتهابی قابل توجهی است. تحقیقات متعددی نشان می دهند که این گیاه می تواند در درمان بیماری های التهابی مانند کولیت زخمی و پسوریازیس موثر باشد. این خاصیت می تواند در تسکین علائم ...
این مواد معدنی و ویتامین ها، ضد ریزش مو هستند
توانید ویتامین E را در تخمه آفتابگردان، اسفناج، آووکادو و بادام پیدا کنید. اگر قصد دارید از مسیر مکمل استفاده کنید، مقدار توصیه شده رژیم غذایی روزانه 15 میلی گرم است. اسید فولیک برای رشد سلولی و رشد بافت ضروری است. به همین دلیل، برای فولیکول های مو سالم و در نتیجه رشد مو نیز مهم است. اسید فولیک همچنین گردش خون بهتر را تضمین می کند و به مواد مغذی اجازه می دهد راحت تر به پوست سر ...
عوامل ایجاد کننده اگزما چیست؟
بر روی هر فرد متفاوت عمل می کند . اما درمجموع غذا ها و مواد غذایی که به طور شایع باعث ایجاد حساسیت می شوند، عبارت اند از : پوست خشک : خشکی پوست هم می تواند یکی از دلایل اگزما باشد. ممکن است پوست شما در اثر مرطوب نبودن هوا ، استفاده بیش از حد از آب خیلی گرم و همچنین کمبود مراقبت روزانه ، خشک شود. عوامل تحریک کننده : تماس با برخی مواد شیمیایی و مواد تحریک کننده ، می تواند محرک اصلی ...
خواص و فواید کدو حلوایی چیست
برطرف کرده و پوست را درخشان می کند. همچنین حاوی ویتامین A است که به تولید سلول های پوستی جدید و نرم تر و جوان تر شدن این بافت کمک می کند. کدو حلوایی با داشتن غنی ترین ریزمغذی ها، مجهز به سلاح هایی موثر برای مقابله با بیماری هاست. کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید 30 درصد از بروز تمام انواع سرطان ها پیشگیری می کند. علاوه بر این کدو حلوایی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ...
کدام ویتامین برای جوش صورت مفید است؟
کاهش التهاب و تنظیم تولید چربی پوست گرفته تا ترمیم و بازسازی بافت پوست، نقشی کلیدی در حفاظت از پوست ایفا می کنند. انتخاب قرص ویتامین مناسب برای جوش صورت بستگی به نوع پوست، شدت مشکلات پوستی و سایر عوامل فردی دارد. ازاین رو بهتر است که برای انتخاب و استفاده از ویتامین ها به شیوه ای مؤثر و ایمن، با پزشک متخصص پوست مشورت کنید. در حالی که مکمل ها و محصولات مراقبت از پوست حاوی این ویتامین ها به ...
یک روش ساده برای نابودی ترک کف پا
...> برای پوشاندن پوست ترک خورده می توان از بانداژ مایع، ژل یا اسپری استفاده کرد. این مواد قادرند یک لایه محافظ بر روی ترک ها ایجاد کنند تا به کاهش درد کمک کرده و انتقال آلودگی و میکروب ها را به زخم ها متوقف کنند و بدین ترتیب به رفع فوری ترک پا کمک نمایند. درمان ترک پا با درمان های پزشکی در موارد شدید ترک پاشنه پا یا در صورت نیاز به مراقبت پزشکی، پزشک ممکن است موارد زیر را اعمال ...
چگونه سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهیم؟
میکروب های زیادی در تماس هستند. هنگامی که سطوح حاوی میکروب را لمس می کنید و سپس دست خود را به صورت، لب ها و مواد خوراکی می زنید، احتمال ابتلا به بیماری را بالا می برید. شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون به مدت 20 ثانیه به شما کمک می کند از شر میکروب های بیماری زا در امان بمانید. قبل و بعد از صرف غذا، قبل و بعد از مراقبت از فرد بیمار، قبل و بعد از درمان زخم، بعد از سرفه یا عطسه و پس از لمس سطوح آلوده ...
5 دلیل برای گنجاندن قیسی در رژیم غذایی زمستانی/ از خواص این میوه سنتی بیشتر بدانیم
سرشار از ویتامین A است که برای حفظ سلامت پوست، بینایی و تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است. علاوه بر این، مصرف متوسط زردآلو خشک می تواند میزان پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن شما را افزایش دهد. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن زردآلو خشک حاوی ویتامین C است که از جمله ویژگی های آن تقویت سیستم ایمنی است. مصرف غذا های غنی از ویتامین C می تواند به بدن شما کمک کند تا با ...
جوانسازی صورت بدون جراحی و معرفی دستگاه هایفو
تحریک به تولید مقداری زیادی از آن می کند که این موضوع سبب جوانسازی، لیفتینگ و سفت شدن آن می شود. این امواج به عمق لایه های زیرین پوست نفوذ کرده و علاوه بر لیفتینگ، کانتورینگ، جوانسازی، لاغری، رفع سلولیت، موجب به تعویق انداختن روند پیری نیز می گردد. دستگاه هایفو جوانساز را می توان علاوه بر صورت، برای گردن و بدن هم استفاده کرد. دستگاه هایفوتراپی خوب دستگاه هایفوتراپی ...
