سایر منابع:
سایر خبرها
روش ساده و سریع سحرخیز شدن
ساعت 6 نرسانید و ابتدا ساعت 7:45 دقیقه را امتحان کنید. این روش ممکن است که برای اکثر افراد روند کندی به نظر برسد اما بهترین نتایج در زمینه تغییر ساعت خواب ، زمانی اتفاق افتاده که افراد از روش کند و تدریجی پیروی کرده اند. تغییرات ناگهانی در ساعت بیدار شدن از خواب برای افراد دشوار است و معمولا دوام نخواهد داشت و اگر دو روز پشت سر هم 1-2 ساعت زودتر از خواب بیدار شوید ، در روز ...
تکنیک هایی برای موفقیت در امتحانات
کشیدن زیر مطالب مهم درس پرسیدن از خود و رفع اشکال برجسته سازی اشکالات قبل از امتحان چشم خوانی به جای لب خوانی و بلند خوانی دادن پاداش به خود برای مطالعه استراحت پس از هرساعت مطالعه (10 تا 15 دقیقه) داشتن تفریح روزانه (بین یک تا دو ساعت) مطالعه دروس در منزل مطالعه بعد از بیدار شدن از خواب شبانه یا بعد از استراحت ...
زنان پا به سن گذاشته هالیوود: راز جوانی و زیبایی آن ها چیست؟
زمان زیادی را صرف مراقبت از صورت خود می کند. یکی از رازهای او استفاده از ماسک های کلاژن است. هلی بری آب قلم هم می خورد. در بهره گرفتن نیکول کیدمن از انواع جراحی ها و روش های زیبایی شکی نیست. اما او زمان زیادی را هم صرف حفظ جوانی و زیبایی خود می کند. کیدمن به طور مرتب ورزش می کند، فقط محصولات تازه ی محلی مصرف می کند و روزانه 20 دقیقه یوگا کار می کند. او ماسک مو هم می ...
وظیفه فوتبالی ها در قبال یافتن جانشین برای فغانی چیست؟/ چرا نکونام و عنایتی از داور جوان تعریف نکردند؟
. تعریف آنها خیلی به اعتماد به نفس و پیشرفت داور کمک می کرد... تنبیه و تشویق دو بال پیشرفت است که ما از هیچ کدام به درستی استفاده نمی کنیم. وقتی این همه حمله به قضاوت ها نتیجه معکوس داشته و روز به روز بر اشتباهات داوری افزوده می شود چرا یک بار خود فوتبالی ها مسیر دیگری را برای امتحان، انتخاب نمی کنند؟ امیر سامان سلطانی فقط یک مثال است که با توجه به سن کمش انتخاب شد. ما در این فوتبال داوران دیگری همچون امیر عرب براقی را هم داریم که در عین جوانی جا برای پیشرفت بسیار دارند. سوال اینجاست که سهم خود خانواده فوتبال در بهتر شدن داوری این افراد چقدر است؟ ...
راه های افزایش تمرکز و جلوگیری از حواس پرتی در مطالعه
آگاهی است که از تمرکز و توجه به لحظه حاضر برخوردار است. این تکنیک از مبانی بودایی مشتق شده و به عنوان یک شکل از مدیتیشن و تمرین ذهنی شناخته می شود. هدف اصلی این تکنیک، ایجاد حالتی از ذهن آگاهی و حضور در لحظه فعلی است، بدون تعلق ذهن به فکرها یا احساسات زیادی. هر فرد ممکن است به راهکارهای مختلف بهترین جواب را بدهد، بنابراین ممکن است نیاز باشد که تعدادی از این راهکارها را ترکیب کنید و آنها را با تجربه شخصی خود تطابق دهید. هر کس ممکن است به روش های مختلف بهترین تمرکز را پیدا کند. پس امتحان کردن تعدادی از این راهکارها و تنظیم آنها بر اساس نیازهای شما می تواند مؤثر باشد. ...
این دمنوش خوش طعم پاییزی پوستتان را شفاف می کند
با چای سبز، چای سیاه و نعنای تازه است. می توانید بعد از آماده شدن دمنوش پوست نارنگی آن را با کمی عسل یا نبات میل کنید. بیشتر بخوانید: معجزه چای پوست پرتقال برای سلامتی طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی تازه برای تهیه دمنوش پوست نارنگی می توانید از پوست تازه نارنگی نیز استفاده کنید. در این روش باید پوست نارنگی را خوب بشویید و آن را همراه با آب جوش در قوری بریزید. قوری را ...
10 روش برای حل مشکل کپی پیست در ویندوز 11
. البته این محدود به کپی و پیست کردن متن تنها نیست. بلکه در فایل های تصویری و حتی صوتی و هر نوع رسانه ای ممکن است این مشکل به وجود بیاید. نرم افزار را برای محدودیت کپی پیست ویندوز 11 بررسی کنید اگر تازه متوجه شده اید که کپی پیست ویندوز 11 به درستی کار نمی کند همین حالا برنامه مورد نظر را ببندید و عملیات کپی پیست را در برنامه دیگری تست کنید. اگر این کار در سایر نرم افزارها به ...
ماهی کبابی با سس انار و مزه زیتون
شده را خوب بشویید. بهتر است از فروشنده بخواهید استخوان ماهی را به صورت درسته خارج کند و ماهی را در اصطلاح سفره کنید تا از وسط کاملا باز شود. بعد از اینکه ماهی را شستید، آن را داخل یک کاسه بزرگ بگذارید و یک لیتر آب همراه با یک قاشق غذاخوری نمک را روی ماهی بریزید و اجازه بدهید ماهی یک ساعت داخل آب و نمک استراحت کند تا بوی زحم ماهی از بین برود. بعد از این مدت زمان ماهی را از آب خارج و خوب خشک کنید ...
فال قهوه امروز سه شنبه 12 دی 12 آبان | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
نکات مهم درباره کافئین قهوه
می توانید اثرات آن را پس از 20 دقیقه از مصرف آن احساس کنید. همچنین برای خروج کامل کافئین از بدن، با نیمه عمر حدود 6 ساعت، زمان نسبتا زیادی لازم است. عوامل تاثیرگذار بر میزان کافئین قهوه هنگام بحث در مورد میزان کافئین موجود در اسپرسو و قهوه، باید توجه داشت که این موضوع فقط به نوع نوشیدنی محدود نمی شود. عوامل متعددی وجود دارد که می توانند به طور قابل توجهی بر میزان کافئین فنجان ...
درمان بی خوابی در 30 روز
خوابتان ندهید. روز چهارم: مشخص کنید به چند ساعت خواب نیاز دارید. شاید به هشت ساعت خوابی که اغلب توصیه می شود نیاز داشته باشید یا کمتر و بیشتر. روز پنجم: مشخص کنید برای شما مناسب ترین زمان رفتن به رختخواب چه ساعتی است. بعضی از افراد راحت ترند که شب زودتر بخوابند و صبح زودتر از خواب بیدار شوند. عده ای به طور ذاتی شب ها دیرتر می خوابند و این طور راحت ترند. روز ششم: کسر خوابتان را جبران ...
کاربرد و مزایای تزریق ژل آبرسان صورت
افراد با هر نوع پوستی و هر سنی می توانند از روش های مختلف آبرسانی پوست استفاده کنند؛ اما بهترین کاندیدای آبرسانی پوست برای روش های کلینیکی افراد بالای سی سال بوده که سلول های پوستی در حال ضعیف شدن دارند. کاندید نامناسب تزریق ژل آبرسان صورت با وجود سلامت بالای این روش برخی افراد کاندیدای مناسب درمان با این فیلر نیستند. بنابراین لازم است پیش از هر اقدامی با پزشک درباره پرونده ...
فال قهوه امروز دوشنبه 11 دی | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. ...
سایه سنگین مرگ بر هنری که با سرانگشت زنان خلق می شود!
که عموما از بانوان هستند بیکار شدند. اتفاقا فرش کمترین تورم را تجربه کرده است عصاچی ادامه داد: با همه این مشکلات واقعیت آن است که باز هم نسبت به سایر کالاها، تورم در عرصه فرش کمتر بوده است، اگر بخواهیم درصدی حساب کنیم فرش کمترین تورم را تجربه کرده است؛ به هرحال نباید از یاد ببریم که یک زمان با قیمت یک فرش دستباف امکان خرید یک خانه وجود داشت اما امروز شاید بسیاری از سبک های ...
درد لیزر بیشتر است یا اپیلاسیون؟
یکی از مهم ترین موئلفه های تاثیرگذار در انتخاب روشی برای از بین بردن موهای دردناک بودن پروسه از بین بردن موهای زائد است. اپیلاسیون به روش مکانیکی موها را از ریشه کنده و از بین می برد. این روش به مقدار زیادی با درد همراه هست خصوصا در نواحی حساس مثل زیر بغل یا بیکینی می تواند با آسیب به پوست همراه باشد. این در حالی است که در لیزر موضوع متفاوت است. لیزر موهای زائد با آسیب گرمایی به فولیکول، کار از بی ...
کاشت مو dhi / روش کاشت موی سال آمریکا در شیراز انجام شد
) به عنوان یکی از بهترین روش های کاشت مو شناخته شده است؟ چه تیمی کاشت مویی در حال حاضر جدیدترین روش های کاشت مو در شیراز انجام می دهد؟ تفاوت کاشت مو dhi شیراز با دیگر روش های کاشت مو چیست؟ کاشت مو dhi چیست؟ کاشت مو دی اچ آی یا کاشت مو مستقیم به روش کاشت مویی گفته می شود که در آن همزمان با برداشت مو از پشت سر، سوراخ های ظریفی نیز در مناطق کم پشت و به اصطلاح ناحیه ...
اشتباهات مامان های کم تجربه در نگهداری نوزاد
و پدران جوان به خصوص در شب است اما دیر عوض کردن پوشک نوزاد عوارض زیادی در پی دارد وسبب می شود پوست حساس نوزاد در معرض آلودگی ها قرار گرفته و بسوزد و قرمز شود.همچنین باکتری های موجود در پوشک به خصوص در نوزادان دختر می تواند سبب بروز عفونت در مثانه شود پس برای نوزادان تازه متولد شده، هر 2 تا 3 ساعت یک بار پوشک او را تعویض کنید. برخی از نوزادان بیشتر ساعات روز را در خواب به سر می برند ...
پایگاه های آمریکایی هدف نیروهای مسلح ما خواهد بود | توییت کوبنده یحیی سریع +تصویر
چیکن برگر یک ساندویچ است که از گوشت مرغ، نان، پنیر و سایر مخلفات تشکیل شده است. این ساندویچ شباهت زیادی به همبرگر دارد، با این تفاوت که به جای گوشت گاو از گوشت مرغ استفاده می شود. روش اول: گوشت مرغ را چرخ کرده و با ادویه جات و سبزیجات مخلوط می کنند. سپس، این مخلوط را به شکل یک دایره یا مستطیل درآورده و در نان قرار می دهند. روش دوم: گوشت مرغ را به صورت فیله های نازک برش می ...
نحوه ورود نگاه های تازه به تحقیقات متن پژوهی
جهانِ متون قرار دارد. کریستوا از باختین استفاده زیادی کرده است از جمله اینکه باختین می گوید هر متنی تقاطع سایر متن هاست و هیچ متنی نیست که در ارتباط با متن های دیگر نباشد بنابراین باید در ارتباط با هم قابل خواندن باشند در غیر این صورت هیچ متنی قابل خواندن نیست چون نمی تواند با دیگر متن ها ارتباطی داشته باشد. یکی از خصوصیات بینامتنیت این است که در آن، زمان نادیده گرفته می شود و با قیامتی ...
بهترین روش انتخاب عطر برای هدیه
تمام سال فصل هدیه دادن است! مردم ساعت ها به دنبال هدیه ای عالی می گردند، اما بیشتر اوقات به جایی نمی رسند. در چنین مواقعی خرید عطر ، یکی از رایج ترین انتخاب ها است اما پیش از خرید باید بدانیم چه عطرهایی برای هدیه مناسب هستند و چه نکاتی را باید رعایت کنیم تا بهترین خرید را داشته باشیم. در این مقاله به طور کامل راجب این موضوع صحبت کرده ایم، پس لطفا تا انتها ما را همراهی کنید. همانطور که ...
فال قهوه روزانه امروز یکشنبه 10 دی 1402 | فال قهوه صدرصدی
تلاش برای دانستن آینده همواره در جریان است و می توان گفت فال قهوه روزانه یا بطور کلی فال و طالع بینی زاییده این نیاز پاسخ داده نشده انسان است. فال قهوه روزانه که دارای پیشینه تاریخی چند هزار ساله است زیر شاخه علم پنهان شناسی (نهان شناسی) می باشد. می توان گفت فال قهوه روزانه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن ...
محمدحسین کنعانی زادگان در برزخ!
به گزارش تازه نیوز و به نقل از خبرورزشی، اخبار واصله حکایت از آن دارد که مدافع سرشناس پرسپولیس در لیست 50 نفره تیم ملی است اما احتمال خط خوردن او از فهرست اعزامی به جام ملت های آسیا نیز وجود دارد! کنعانی زادگان پس از خط خوردن از لیست بازی پرسپولیس و شمس آذر در دیدار بعدی مقابل نساجی مازندران نیز نیمکت نشین شد تا موقعیت او در تیم ملی حسابی تهدید شود. مدافع ملی پوش پرسپولیس هفته هاست که ...
سالاد سیب زمینی با سس پرتقال
...؛ بنابراین کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می پرسند که چطور روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده اند: برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان ...
چند راهکار ساده برای لذت بردن از آشپزی
در دنیای امروز برای خانم های شاغل و یا خانم های خانه داری که تمام روز مشغول کار های خانه و بچه داری هستند در اغلب مواقع آشپزی و تهیه ی غذا، سخت و خسته کننده است. در واقع بعد از 10 تا 12 ساعت کار، خیلی ها حوصله آشپزی را ندارند و ساده ترین راه را برای شام انتخاب می کنند: پیتزا یا غذای آماده سفارش می دهند و یا سراغ غذا های یخ زده می روند. اما راه حل های بهتری هم وجود دارد که شما را از ...
ترفندهایی برای درست کردن خورش قیمه با مرغ
. اکنون غذای شما آماده است و می توانید آن را همراه با برنج سرو کنید. نکات کلیدی و مهم برای درست کردن قیمه با مرغ طرز تهیه خورش قیمه به همراه مرغ به سادگی و با طی کردن مراحلی که در بالا گفته شد، انجام می شود؛ اما نکاتی هم در این میان وجود دارد که با در نظر گرفتن آنها، طعم نهایی غذایتان بهتر خواهد شد: قبل از پخت غذا، لپه ها را برای مدت زمان 3 ساعت داخل آب خیس کنید. قبل ...
تفاوت تزریق چربی بایوفت و نانوفت در چیست؟
و بایوفت هستند؟ اثرات پیوند نانوفت چه زمانی قابل مشاهده است؟ ریکاوری پس از پیوند نانوفت مزایای نانوفت عوارض تزریق نانوفت نتایج حاصل از انتقال چربی با نانوفت تزریق چربی به روش بایوفت مزایای بایوفت عوارض بایوفت مراقبت های قبل و بعد از تزریق بایوفت و نانوفت خلاصه انتقال چربی با افزایش سن، همه ما به دلیل از دست دادن چربی، کلاژن و حتی استخوان، دچار افتادگی بافت به ویژه در یک سوم مرکزی صورت ...
آیین سال نو در 6 کشور
سنت ساحلی مشابهی دارد که ریشه در آداب و رسوم مهاجران ایتالیایی دارد. با زدن ساعت 12، عدس که اعتقاد بر این است که به دلیل شکل سکه ای مانند خود، رفاه را به خود جلب می کند، به نقطه کانونی روی میزهای شام تبدیل شده است. البته خوردن عدس براساس سنت ها به شیوه خاصی انجام می شود. شرکت کنندگان پس از خوردن عدس، به نقطه بالاتری می روند و هفت چنگال از آن را دوباره می خورند. تصور می شود که این عمل در طول سال ...
درمان بی خوابی بدون مصرف قرص
زمان خوابتان را بیشتر کنید، چُرت بزنید و یاد بگیرید از کافئین هوشمندانه تر استفاده کنید. . روز هفتم: تفاوت بین خواب آلوده بودن و خسته بودن را درک کنید. شاید ندانید تفاوت های مهمی بین این دو وجود دارد که به پیداکردن راه حل بی خوابی تان کمک می کند. . روز هشتم: فقط وقتی به رختخواب بروید که خوابتان می آید. اگر زمانی به رختخواب بروید که احساس خواب آلودگی می کنید و بدنتان آماده خواب است (نه ...
سقف انتقال پول در بانک ها چقدر است؟
، 0324، 2000، 01 - روش انتقال وجه از طریق پایا چگونه است؟ انتقال وجه از طریق پایا می تواند به صورت غیرحضوری و با استفاده از موبایل بانک و اینترنت بانک و همچنین به صورت حضوری و مراجعه به شعبه تا سقف 100 میلیون تومان در روز انجام شود. همچنین انتقال وجه پایا تا سقف 15 میلیون تومان به صورت روزانه و با رعایت ضوابط مربوطه، از طریق دستگاه های خودپرداز امکانپذیر است. ...
کتک کاری بازیکنان بزرگ استقلال و پرسپولیس؛ ستاره های سرخابی به زندان افتادند/ درگیری تاریخی محمد نوازی ...
نهم دی ماه سال 1379 در نگاه اول تفاوت چندانی با روزهای دیگر برای اهالی فوتبال نداشت. در آن روز قرار بود استقلال و پرسپولیس به مصاف یکدیگر بروند و با توجه به این که آبی و قرمز پیش از آن بارها با هم مسابقه داده بودند، مسئله چندان مهم تلقی نمی شد. البته با توجه به اینکه مهدی هاشمی نسب برای اولین بار قرار بود با پیراهن استقلال مقابل پرسپولیس بازی کند، خیلی ها دوست داشتند چنین تقابلی را ببینند و مطمئن ...