خانه
زمان طلایی ذخیره تراکم استخوان این سن است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زنان بیشتر از مردان دچار پوکی استخوان می شوند؟
افراد سالم نمی شود؛ باعث شکستگی استخوان های فرد شود. وی افزود: در دوران کودکی و نوجوانی و جوانی، تراکم استخوان تا حدود 30 سالگی افزایش پیدا می کند. پس از آن با افزایش سن، توده و تراکم استخوانی کاهش پیدا می کند. استوار با اشاره به شیوع بالاتر پوکی استخوان در زنان نسبت به مردان تصریح کرد: در زنان بعد از سنین یائسگی به دلیل کاهش ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون (هورمون های ...
چگونه به حفظ سلامت روان مادران کمک کنیم + صوت
و سایر افراد می توانیم متوجه شویم که این فرد به چه میزان از سلامت روان برخوردار است. سلامت و بهداشت روان، بهزیستی روان شناختی و به بیان دیگر روان سالم فرد مشخص است و باعث می شود که عملکرد فرد در سطح قابل قبولی باشد و مدیریت عاطفی و رفتاری داشته باشد. کد دانلود فیلم اصلی فرد برخوردار از سلامت روان می تواند قابلیت های خود را بشناسد، با اضطراب های معمول زندگی کن ...
متهم ردیف اول ناباروری زنان را بشناسید
یا حفظ باروری اقدام کنند. بنابر اعلام روابط عمومی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، این جراح و متخصص زنان و زایمان در پایان، یادآور شد: اگرچه برخی عوامل خطر ناباروری مثل سن و ابتلا به بدخیمی ها خارج از اراده فرد است، اما عوامل خطر دیگری نیز وجود دارند که فرد می تواند آن ها را کنترل کند. خانم ها باید بدانند که چاقی، کم تحرکی، مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر، مصرف غذا های ناسالم و قرار گرفتن مداوم در معرض سموم و آلاینده های محیطی اثرات منفی بر باروری دارند و می توانند باعث کاهش کمی و کیفی ذخیره تخمدان شوند. ...
وقتی قدم ها همه چیز را می گویند
از دقت بالای این الگو دارد. این یعنی مدل راه رفتن مانند چیزی مثل اثر انگشت یا شبکیۀ چشم عمل می کند. محققان نشان دادند که با تحلیل مدل راه رفتن می توانند جنسیت و سن را نیز تشخیص دهند. استخوان بندی زنان و مردان و همچنین سن افراد، مدل های راه رفتن را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین خاطر به راحتی می توان با تحلیل داده های ثبت شده روی تشک های حساس به فشار تشخیص داد که فرد در حال قدم زدن چه سن و سالی ...
مادران قرآنی باغبانان زندگی بشریت/کانون های فرهنگی مامنی برای آموزش قرآن به بانوان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از استان کردستان، قرآن بیشترین ستایش را از زنان در نقش مادری داشته و در تقسیم وظایف میان زن و شوهر کار تربیت فرزندان را به مادران سپرده است. در میان اعضای خانواده بیشترین سهم تأثیرگذاری بر فرزند از آن مادران است؛ به ویژه در خانواده هایی که شیوه ای زیست طبیعی، و مطابق با الگوها و سنت اسلامی دارند؛ که براساس آن شیر مادر بهترین غذای کودک و آغوش مادر بهترین ...
با این روش درصد چربی بدن شما آشکار می شود
بدن زنان در چند دسته مختلف قرار می گیرد. برخی نمودارها درصدها را بر اساس دسته ها، مانند محدوده های ورزشکاران و قابل قبول، تقسیم می کنند، در شرایطی که برخی دیگر محدوده ها را بر اساس سن تقسیم می کنند. شورای ورزش آمریکا (The American Council on Exercise) دارای یک نمودار چربی بدن است که بیشتر شبیه به نمودار بی ام آی بزرگسالان است زیرا سن را در نظر نگرفته و آن را به دسته های زیر تقسیم می کند ...
تربیت صحیح فرزندان، آینده نسل ها را رقم می زند
تربیت فرزندان مطالعه داشته باشند و مباحث روان شناختی را فراگیرند تا با پروراندن کودکانی سالم و شاد؛ آینده ای روشن را رقم زنند. سمانه لمتر محمدی تصریح کرد: بنده سعی کردم همیشه عدالت را میان کار و زندگی رعایت کنم و توازن بخشی از مهم ترین ارکان زندگی است؛ توازن میان کار و زندگی موردی است که بایستی هر فرد شاغلی در نظر داشته باشد؛ بایستی هر دو کفه کار و زندگی با هم برابری کنند تا مالی حلال در ...
10 ویژگی برتر و خارق العاده در زنان که ثابت می کند: زن ها ابرقهرمان هستند
، این سازگاری رشد فرزندان سالم را ممکن ساخته و بقای نسل بشر را تضمین کرده است. دفعه بعد که یک زن باردار بالا می آورد، فقط با این آگاهی که این کار به نفع خودش است، او را آرام کنید. 7- ارگاسم در زمان زایمان در حالی که لذت احتمالاً آخرین احساسی است که ما با زایمان مرتبط می دانیم، برخی از زنان آن را تجربه می کنند. در مطالعه ای در سال 2013، روانشناس فرانسوی، تیری پُستل با بیش از ...
کدام بیماری ها را دختر از مادر به ارث می برد؟
دچار پوکی استخوان می شوند، 25 درصد زنان بالای 65 سال این مشکل ناتوان کننده را تجربه می کنند. خوردن لبنیات و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب، می تواند نیاز شما را به کلسیم و ویتامین D تامین کند. اما واقعیت این است که در صورت مبتلا بودن مادران به مشکلات استخوانی، احتمالا شما هم دیر یا زود به این مشکلات دچار می شوید. زنانی که مادرانشان شکستگی های حاد استخوانی را تجربه کرده ...
نشانه های این بیماری های مرگ بار در دهان
استخوان سالم باید دارای ترکم هم در بخش لبه ها و هم در داخل داشته باشد در غیر اینصورت ، به احتمال زیاد ، بیمار مبتلا به پوکی استخوان است ، در مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد ، تراکم ستون فقرات یک زن یائسه با ضخامت استخوان فک او برابر بود ، این بدان معناست که دندان پزشک قادر به شناسایی پوکی استخوان میباشد. زوال عقل : تحقیقات جدید در بریتانیا نشان داده است که زوال عقل با از دست ...
راهکارهای مقابله با بلوغ زودرس
به گزارش خبرگزاری برنا، مریم رزاقی آذر، فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان (اندوکرینولوژی کودکان) درباره عوامل مؤثر بر بلوغ زودرس کودکان اظهار کرد که بلوغ یک پدیده بیولوژیک پیچیده است که تحت تأثیر عوامل ژنتیکی، تغذیه ای، محیطی و همچنین اقتصادی - اجتماعی پدیدار می شود. به طور کلی بلوغ مرحله ای از رشد و تکامل انسان است که کودک را از مرحله طفولیت به بزرگسالی انتقال می دهد و بر اثر آن؛ غدد جنسی فرد فعال ...
راه های پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه
به گزارش سلام نو به نقل از فارس، سنگ کلیه یکی از بیماری های رایج در دستگاه ادرای و سیستم تصویه بدن از مواد زائد است؛ اما در صورت رعایت نکردن برخی عوامل، می تواند فرد را درگیر کرده و دچار درد طاقت فرسا کند. درد عجیب و طاقت فرسایی دو طرف بدنش را فرا گرفته و مانند یک مار گزیده به خود می پیچد؛ درد هر لحظه شدید تر می شود و نشانه های بالینی حکایت از وجود عارضه در کلیه دارد. کلیه ...
روش هایی برای بهبود سلامت استخوان
بیشتر در معرض آسیب ها و حوادث قرار بگیرد؛ متخصصان معتقدند که چندین عامل در کنار یکدیگر باعث سالم تر و قوی تر شدن استخوان ها می شود، در ادامه به بررسی روش هایی می پردازیم که به بهبود سلامت استخوان با وجود افزایش سن کمک می کند: مصرف کلسیم کلسیم پایه و اساس استخوان های قوی است، مصرف مقادیر کمتر کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان می شود؛ بزرگسالان باید به طور متوسط روزانه هزار میلی گرم ...
تکریم جایگاه مادر نیازمند قانون گذاری و فرهنگ سازی است
ها باید خود احترام را آموخته باشند تا بتوانند آن را به فرزندان نیز انتقال دهند. یا در تولیدات تلویزیونی و سینمایی نباید نقش مادر را زنی منفعل که دیگران صرفا به لحاظ سن و جنسیت او به وی احترام می گذارند نشان داد. در حالی که در دین ما در روایات ما در تاریخ دینی و ملت ما، زن در هر نقشی اعم از فردی یا نقش های مربوط به خانواده نظیر دختری و همسری و مادری و چه در نقش های اجتماعی حضور داشته است. همواره ...
دغدغه های مادرانه
.... استقلال فرزندان مادری 40 ساله و عضو هیئت علمی دانشگاه، تربیت فرزندان را مهم ترین دغدغه خود دانست و اظهار کرد: باتوجه با شرایط امروز جامعه مهم ترین دغدغه من تربیت فرزندان است زیرا استقلال، ویژگی است که در زندگی فرد تاثیر مهمی دارد. بنابراین بنده بسیار نگران هستم که بتوانم فرزندانم را مستقل از لحاظ شخصیتی و حتی مالی تربیت نمایم و روحیه سخت کوشی و امیدواری را در آنها تقویت سازم ...
لباس چاقی بر تن دانش آموزان!
اهمیت دارد چون محتوای انرژی چربی بالا است. والدین باید به تغذیه در کنار فعالیت جسمی توجه کافی داشته باشند و فرزند خود را به داشتن یک سبک غذایی سالم تشویق کنند. سبک زندگی نشسته با توجه به تعاریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) هر فردی که کمتر از 4 هزار قدم در روز (حدود 3 کیلومتر) راه برود، به سبک زندگی نشسته دچار است. بسیاری از کودکان و نوجوانان حتی مجموعا هزار قدم در روز نیز راه نمی ...
عبور زنان پیشران علمی از سقف شیشه ای
به گزارش خبرگزاری پردیسان آنلاین، بانوان عضو هیئت علمی دانشگاه قبل از انقلاب 100 نفر بوده اند در حالی که در سال 96 این تعداد به 21 هزار نفر افزایش یافت که نشان دهنده 210 برابر رشد است و در چند سال اخیر این روند افزایشی همچنان ادامه داشته است و حالا جایگاه زنان به گونه ای است که کسی نمی تواند نقش زنان در دوره انقلاب و پس از آن در دوره هشت سال دفاع مقدس را انکار کند، زنان ایرانی با موفقیت در صحنه ...
قد و وزن مناسب کودکان
باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرد. وی ابراز کرد: پسران تا سن 13، 14 سالگی رشدشان به حداکثر می رسد و دختر ها نیز تا سن 12 سالگی رشد صعودی دارند؛ در نتیجه باید در این دوران حداکثر رشد را داشته باشند؛ چراکه اگر صفحات رشد بسته شود سرعت قدی بسیار پایین خواهد آمد؛ به طوری که تا 18 سالگی شاید 3 تا 4 سانت بیشتر رشد نکنند. حاجی فرجی استاد تغذیه و عضو فرهنگستان علوم پزشکی اضافه کرد: برای پسران از 14 سالگی تمام به بعد این اتفاق می افتد. انتهای پیام/ ...
روش های کلیدی برای پیشگیری از آلزایمر
آفتاب نیوز : دکترفرزاد اشرافی متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به روش های پیشگیری از ابتلا به فراموشی و یا آلزایمر اظهار داشت: حداقل 150 دقیقه ورزش و تمرین فیزیکی به صورت متناوب در پیشگیری از ابتلا به این بیماری موثر است. شاتوت و توت فرنگی ازابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند وی انجام فعالیت های ورزشی هوازی، پیاده روی، دویدن، ورزش های آبی، فعالیت ...
راهکار های طلایی برای مقابله با سکته مغزی
آفتاب نیوز : اصلاح سبک زندگی و توجه به سلامت عمومی می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از بروز سکته مغزی داشته باشد. سازمان جهانی بهداشت نیز در این باره توصیه می کند که افراد با ورزش کردن منظم (حداقل 30 دقیقه در روز)، خوردن غذا های سالم، توجه کردن به اندازه دور کمر و وزن، کنترل انواع دیابت، کنترل فشارخون و کلسترول بالا و ترک کردن مصرف سیگار و مشروبات الکلی می توانند خطر بروز سکته مغزی را از ...
1000 میلی گرم کلسیم در روز برای هر فرد
مهم در بدن انسان است که بیشتر در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود و وظیفه اصلی آن تقویت ساختار استخوان ها و دندان ها است به طوری که نقش کلیدی در استحکام و شکل گیری آنها دارد. او درباره نقش کلسیم در عملکرد سلول ها گفت: کلسیم در ایجاد انقباض عضلات و سایر فرایندهای حیاتی دیگر نقش دارد. به گفته دکتر ابراهیمی، میزان نیاز به کلسیم در افراد سالم، سالمند و زنان باردار متفاوت است ...
جدال استرس های شغلی و وظایف مادری
نظر بگیریم، تمامی این موارد می تواند بر زندگی ایشان و مهمتر از آن بر نقش های همسری و مادری ایشان مؤثر باشد. چرا این مسئله مهم است؟ زنان به عنوان قطب عاطفه و احساس در خانواده اگر دچار استرس شوند از آسیب بیشتری رنج می برند و این رنج در نقش های دیگر ایشان نیز جاری خواهد بود. همچنین به دلیل احساس مسئولیت مادران نسبت به فرزندان به ویژه فرزندان کوچک این استرس شغلی چندبرابر گشته و ابتدا مادر و پس از آن ...
بانوان و ارتقاء سواد زیست محیطی
مقام شامخ زن بهانه و فرصتی شد تا با این بانوی فعال و تأثیرگذار در حوزه محیط زیست در بحث نقش بانوان در حفظ و نگهداری محیط زیست گفت وگویی داشته باشیم. رئیس اداره پایش و آزمایشگاه اداره کل حفاظت محیط زیست استان همدان در گفت وگو با ایسنا، زنان را مهمترین عامل برای آموزش های کلامی و رفتاری در شکل گیری نوع ارتباط سالم و سازنده با محیط زیست و طبیعت دانست و اظهار کرد: از آنجایی که زنان نقش اصلی را ...
پرهیز از دروغ در فرهنگ کهن ایران چه جایگاهی داشته است؟
محمدامین حیات مقدم تحلیلگر سیاسی: گیرم که خلق را به طریقی فریفتی با دست انتقام طبیعت چه میکنی گسترش دروغ از جمله عوامل نابودی یک جامعه و یک کشور است و بازدارنده توسعه و پیشرفت میباشد. نفع در دروغگویی زودگذر و به بی اعتمادی ختم می شود. تاجر دروغگو در هرجا دیر یا زود برملا میشود. فرد دروغگو رفته رفته مطرود می شود. هرودوت گفته بود پارسیان از کودکی به ...
در رسانه|خانه امن؛ پناهگاه زنان خشونت دیده
بر تاثیر خشونت ها بر فرد خشونت دیده، کودکان آن ها به عنوان کسانی که شاهد خشونت های خانگی بوده اند، از فضای ناامن خانه و صحنه های خشونت آمیز تاثیر پذیرفته و دچار مشکلات روحی و رفتاری می شوند. همچنین احتمال اینکه این کودکان در آینده تبدیل به افراد آزارگر و خشن شوند بالاتر از سایر کودکان است . معاون امور اجتماعی بهزیستی خراسان رضوی با بیان اینکه تحکیم مبانی خانواده و فرهنگ آن به عنوان یکی ...
تنبلی چشم در کودکان چه زمانی باید درمان شود؟
کسانی که دچار مشکل در چشم خود هستند به پزشک مراجعه می کنند و تنبلی چشم یا طرح غربالگری بی معنی است و این طرح ضرورتی ندارد؛ فرضیه ای که دکتر محمدی به آن پاسخ می دهد: آن چیزی که باعث می شود طرح جمعیتی غربالگری تنبلی چشم اهمیت پیدا کند، زمانی است که چشمان فرد، ظاهری سالم دارد اما دچار خطای انکساری است! یعنی ممکن است یک چشم، آستیگمات بسیار خفیفی داشته باشد وچشم دیگر، دچار آستیگمات متوسط یا شدید باشد ...
بعد از 3 بار رابطه دیگر به مردان اعتماد ندارم
باعث می شود تا ازدواج اصولی تری داشته باشید. ازدواج موفق حق شماست این را بدانید داشتن یک زندگی سالم و آرام حق شماست. پس این حق را از خودتان دریغ نکنید. در معیارهای ازدواج به کمال گرایی و به عنوانی استخدام کارمند نگاه نکنید. این فرد قرار نیست کل کمبودها و کاستی های رابطه های قبلی شما را پوشش بدهد. او یک انسان دیگر است که هیچ ربطی به افراد سابق که با آن ها در رابطه بودید، ندارد ...
حقوق بازنشستگان چگونه 2 برابر می شود؟
: سن قانونی بازنشستگی برای زنان 50 سال و برای مردان 60 سال است، اگرچه این شرایط بسته به نوع شغل و سابقه کار می تواند متفاوت باشد. حق بیمه: حقوق بازنشستگی بر اساس میزان حق بیمه پرداختی که به طور معمول بخشی از درآمد مشمول کسر حق بیمه فرد است و سابقه پرداختی محاسبه می شود. محاسبه مستمری: فرمول محاسبه مستمری معمولاً بر اساس میانگین دستمزد فرد در طول دوره معینی از کار و تعداد سال ...
