ضرورت ارزیابی شرایط پزشکی سالمندان قبل از مصرف داروی خواب آور
سایر منابع:
سایر خبرها
رفع مشکلات سالمندان اولویت دستگاه های اجرایی کردستان
به گزارش ایرنا ، سالمندی بخش طبیعی زندگی همه ما است و فردی که به سن سالمندی می رسد، به دلیل برخی تغییرات و تحولاتی که با بالا رفتن سن، جسم و روح و روانش را درگیر می کند به مراقبت، توجه، تکریم و احترام بیشتری از سوی خانواده و جامعه نیاز دارد. در جامعه امروزی متاسفانه افراد زیادی هستند که نسبت به این قشر بی توجه بوده و به نحوی در میان خانواده و جامعه با آنان رفتار می کنند که فرد سالمند ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. آیا می خواهید فهرستی از کلمات را به خاطر بسپارید؟ پس قبل از چرت زدن آن ها ...
چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید و سالم بمانید؟
فرارو- از افراد مسن خواسته می شود راهکار های لازم برای حفظ تناسب اندام و سلامت را در پیش بگیرند: ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار و داشتن فعالیت های ذهنی و روانی فراوان. بر اساس گزارش سالانه "ویتی" درباره سلامت در جامعه سالخورده، فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاسته می شود: یک سوم از افراد 75 تا 85 ساله و 57 درصد از افراد 85 ساله و بالاتر از نظر فیزیکی غیر فعال هستند ...
راهکارهایی ساده برای بیدار شدن در صبح های سرد زمستان
به گزارش بهداشت نیوز دل کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای سرد زمستان برای همه به خصوص افراد شاغل سخت است؛ اما این مسئله دلیل علمی و راهکارهایی دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم. صبح های تاریک و سرد می توانند بیرون آمدن از رختخواب را سخت تر از قبل کنند. ریتم شبانه روزی بدن ما برای بیدار شدن با طلوع خورشید طراحی شده است، بنابراین کمبود نور خورشید در صبح های زمستان کار را دشوار ...
علائم هشداردهنده بیماری آلزایمر
...: در حدی که در انجام فعالیت های روزانه دچار مشکل می شود. گم کردن زمان و مکان: فراموش کردن روز های هفته، تاریخ و ساعت ضعف بیان: فرد مبتلا به آلزایمر گاهی کلمات ساده را از یاد برده و لغات نامناسب را جایگزین می کند و اشتباهات دستوری دارد. جا به جا گذاشتن اجسام: به عنوان مثال فرد کیف پولش را در یخچال می گذارد. اختلال در درک تصاویر و تشخیص اندازه و فاصله ...
برای کاهش اضطراب چه کار کنیم؟
چه چیزی را می طلبد، یک راه طبیعی برای کمک به کاهش اضطراب برای همه وجود دارد. 10 درمان طبیعی برای اضطراب 1. فعال بمانید ورزش منظم فقط مربوط به سلامت جسمی نیست - می تواند کمک بزرگی به سلامت روان شما نیز باشد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افراد دارای سبک زندگی فعال فیزیکی حدود 60 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی هستند. این خطر کمتر در ...
بیدار شدن های شبانه و نکاتی درباره آنها
... به گفته لو، در شرایط ایده آل این دو عامل با هم کار می کنند تا فرد را در طول شب در خواب نگه دارند. اما اگر فشار خواب قبل از به خواب رفتن و شروع کامل سیگنال شبانه روزی کاهش یابد، به بیدار شدن فرد در نیمه شب منتهی می شود. بنابر گزارش ایندیپندنت، به توصیه بنیاد خواب، برخی راه های تنظیم چرخه شبانه روزی بدن عبارتند از: بیدار شدن سر یک ساعت معین در روز، قرار گرفتن در معرض نور، تغییر زمان وعده های غذایی، مصرف مکمل های حاوی ملاتونین، ورزش در ساعات مختلف روز و مصرف مقدار متوسط کافئین هنگام صبح. ...
نورهای زیاد در شب منجر به دژنراسیون ماکولا چشم می شود
به گفته محققان، با افزایش میزان نور مصنوعی در شب، احتمال ابتلا به “دژنراسیون ماکولا” مرتبط با سن، که علت اصلی از دست دادن بینایی است، افزایش می یابد. *** نورهای زیاد در شب منجر به دژنراسیون ماکولا چشم می شود به گزارش سروش، محققان کره جنوبی دریافتند افرادی که در مناطقی از آن کشور زندگی می کنند که دارای بالاترین سطح نور خیابانی و سایر نورهای مصنوعی هستند، بیش از دو برابر ...
بلایی که چربی شکمی سرتان می آورد
عقل یکی از شایع ترین اختلالات نورولوژیکی است که بر افراد سالمند اثر می گذارد و افزایش آمار این اختلال در حال حاضر یک بحران است. . سرطان: 40 درصد از تمام موارد تشخیص داده شدهٔ سرطان به سرطان هایی مربوط می شوند که چاقی یکی از ریسک فاکتورهای آنهاست. بسیاری از انواع سرطان از جمله سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان کولون، سرطان کلیه و سرطان کبد سرطان هایی هستند که چاقی، ریسک ابتلا به آنها را افزایش می ...
پویش ملی سلامت/ بخش 30
به اهمیت اجرای این طرح ملی در سراسر کشور به منظور بیمار یابی افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیابت، گفت: خوشبختانه از آغاز این غربالگری تا امروز سی ام دی ماه، مشارکت در شهرستان آباده بسیار قابل توجه بوده است و بیش از 99 درصد ازجمعیت گروه هدف به این پویش ملی پیوستند. محسن کرم نژاد افزود: در آخرین روز از اجرای این پویش در شهرستان، با اعزام تیم غربالگری به مرکز ترک اعتیاد آباده، 45 نفر از ...
مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:یک کارآزمایی جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند. به نقل از مدیکال نیوز، نتایج نشان می دهد که مصرف مولتی ویتامین ها می تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند. مصرف مولتی ویتامین به شکل روزانه پیری مغز را در مقایسه ...
سارق نقابدار شکارچی سالمندان بود
شهرستان شاهرود ضمن اشاره به این موضوع که پرونده به همراه متهم برای سیر مراحل قانونی به دادسرا ارجاع داده شد، خاطرنشان کرد: شهروندان در نظر داشته باشند که سارقان، افراد کم سن و سال، سالمندان و زنان را بیشتر برای انجام سرقت انتخاب می کنند بنابراین این اقشار تا می توانند در ساعات پایانی روز از تردد در اماکن خلوت و مکان های مستعد سرقت خودداری کرده و برای جا به جایی داخل و بین شهری از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند. ...
میانسالی از سنین طلایی زندگی است/ حرکت فعلی جامعه در نیشابور به سوی پیری است
مریم مردانی در گفت و گو با ایسنا عنوان کرد: یکی از دوره های ارزشمند در زندگی، دوران میانسالی(30-60 سالگی) است که در این دوران به مرور دستاوردهای کل زندگی به بار نشسته و فرد آماده استفاده از دسترنج، سال های جوانی زندگی می شود. وی تأکید کرد: حفظ سلامت در این دوران، به دلیل افزایش سن، دارای اهمیت خاصی می شود و در صورت عدم توجه کافی می تواند بدن را درگیر مشکلات بی شماری نماید و به استقلال ...
مصرف خودسرانه دارو در 68 درصد از افراد مسن
... دز داروی آنتی بیوتیک متناسب با عملکرد کلیه بیمار تجویز شود این متخصص داخلی افزود: دز داروهای تجویز شده باید بر اساس عملکرد کلیه بیماران تنظیم شود و مدت زمان مصرف دارو تا حداقل کاهش یابد و سایر مواردی که منجر به آسیب کلیه می شود را منع کنیم. مثلا، اگر آنتی بیوتیک مصرف می کند دیگر نباید به صورت همزمان مسکن استفاده کند. باید عملکرد کلیه در افراد پرخطر مانند سالمندان، مبتلایان به نا ...
پرورش مربیان متخصص در حوزه ورزش سالمندان
سالمند باید اذعان داشت، شدت و حجم این تمرینات باید حتما متناسب با سطح آمادگی جسمانی و سن بیولوژیک اندام های مختلف بدن ایشان طراحی گردد. به گفته این استاد دانشگاه، طراحی تمرینات متنوع و پیروی از اصل توسعه همه جانبه در برنامه تمرینی ایشان بسیار حائز اهمیت می باشد. تمرینات موثر برای افراد در بازه سنی سالمند بهتر است با توجه به شرایط جسمانی و ذهنی فرد به صورت ترکیبی از تمرینات هوازی، مقاومتی ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
جانبی داشته باشند که باعث دشوارتر شدن به خواب رفتن یا خواب ماندن در طول شب می شوند. افزایش سن خطر ابتلا به بیماری های پزشکی مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون را نیز افزایش می دهد که می توانند باعث مشکلات خواب شود. اگر مشکل خواب دارید، باید با پزشک خود صحبت کنید. درمان هایی وجود دارد که می تواند به شما در این باره کمک کند. ...
مغز شما جوان تر از شماست یا پیرتر؟
...، معمولاً نمی پذیرند که این مشکل را دارند. بنابراین، مهم است که دوستان و خانواده به شما چه می گویند. آیا متوجه مشکلات حافظه در شما شده اند؟ اگر بله، به آن ها توجه کنید و با متخصص مشورت کنید. در طول روز خسته هستید خواب آلودگی در طول روز یک نشانه کلیدی از پیری مغز است. به گفته متخصصان کلینیک مایو خواب کافی یک گام مهم برای حفاظت از سلامت مغز است . تحقیقات نشان داده است که اختلال خواب می تواند باعث کوچک شدن هیپوکامپ (که بخش کلیدی از مغز برای یادگیری و حافظه است) شود. ...
کشف انبار سوخت در گرمسار و دستگیری سارق طلاهای زنان سالمند در شاهرود
متهم برای سیر مراحل قانونی به دادسرا ارجاع شد، تاکید کرد: شهروندان توجه داشته باشند سارقان افراد کم سن و سال، سالمندان و زنان را بیشتر برای انجام سرقت انتخاب می کنند؛ بنابراین این اقشار تا جای ممکن در ساعات پایانی شب از تردد در اماکن خلوت و مکان های مستعد سرقت خودداری و برای جابه جایی داخل شهر و بین شهری از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند. ...
افزایش پدیده دردناک رهاشدگی افراد مسن و سالمند در خیابان توسط فرزندان
...، مصرف نامناسب دارو و عدم ایمنی در منزل از مصادیق بارز غلفت به شمار می رود. منبع : ایرنا بیشتر بخوانید چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟ | 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه ایران در انتظار یک ابر بحران بزرگ / ایران فوق سالخورده می شود بزرگ ترین وحشت افراد سالمند چیست؟ / امار نگران کننده درباره افراد مسن هشدار پلیس فتا به بازنشستگان و سالمندان ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
شبانه خوبی ندارید، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. آیا می خواهید فهرستی از کلمات را به خاطر بسپارید؟ پس قبل از چرت ...
اهمیت توجه به درمان های غیردارویی آلزایمر / این بیماری حد و مرزی نمی شناسد
شناس مربوطه بپرسید. ایمنا: آیا درمان غیر دارویی برای آلزایمر وجود دارد؟ سمندری: افزون بر درمان های دارویی، برای بهبود عملکرد ذهنی و احساس رضایت از زندگی در افراد مبتلا به آلزایمر، می توان از خاطره گویی استفاده کرد، بنابراین یکی از درمان های غیردارویی افراد مبتلا به آلزایمر، خاطره گویی است، فرصتی فراهم آورید تا سالمند شما به بازگویی خاطرات بپردازد. باید سعی کنید ...
لزوم فرهنگ نگهداری از سالمندان
طرفی افراد از اختلالات طبیعی در این دوران که منجر به اختلالات رفتاری و مشکلات جسمی می شود آشنایی نداشته و نمی توانند از سالمند نگهداری کنند. همچنین سالمندان به غیر مشکلات رفتاری از قبیل پرخاشگری ،زودرنجی و افسردگی ، مشکلات جسمی و مشکلات اقتصادی نیز دارند. البته غفلت از سالمندان مهم ترین مسئله ای است که امروزه سالمندان با آن مواجه اند و به دلیل مشکلات و روزمرگی های اطرافیان حاصل می شود ...
علائم حملات پانیک را با مشکل قلبی اشتباه نگیرید!
به گزارش برنا؛ دکتر ایلیایی با اشاره به این که اختلال وحشت زدگی یا پانیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است اظهار کرد: پانیک به صورت حمله حاد و یا شدید اضطرابی و همراه با احساس مرگ ناگهانی بروز می کند. وی افزود: از جمله مشخصه های اختلال وحشت زدگی یا پانیک حملات دوره ای و ترس شدیدی است که فراوانی بروز آنها می تواند از چند حمله در یک روز یا تعداد انگشت شماری در طول یکسال متفاوت باشد. ...
مولتی ویتامین مانع زوال حافظه در پیری می شود
تحقیق در اظهاراتی اعلام کرد که فرسودگی شناختی یکی از نگرانی های اصلی سلامتی برای افراد مسن است، و این مطالعه نشان می دهد که ممکن است یک راه ساده و ارزان برای کمک به سالمندان وجود داشته باشد که زوال حافظه را کاهش دهد. این تیم تحقیقاتی به سرپرستی استاد عصب روانشناسی دانشگاه کلمبیا، سه هزار و 562 سالمند را که به طور تصادفی یک مکمل مولتی ویتامین یا دارونما دریافت کرده بودند، مورد بررسی قرار ...