خانه16 مهارتی که افراد باهوش در موقعیت های مختلف بکار می گیرند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های غیردارویی که به کاهش درد کمک می کنند
...> موسیقی درمانی گوش دادن به موسیقی با توجه به کاهش استرس و افزایش توانایی ها در تسکین درد بسیار موثر است. گوش دادن مداوم به موسیقی برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند فیبرومیالژیا یا آرتریت تسکین دهنده بوده و در کنار آرامبخش بودن از میزان اضطراب آن ها می کاهد. درد زنگ هشداری است برای مشکلی که در بدن شما ایجاد شده است و خوردن مسکن همانند خاموش کردن زنگ هشدار بدون توجه به آن است. لذا در صورتی که درد شما طولانی شد و با هیچ یک از روش هایی که پیشنهاد دادیم تسکین نیافت و کیفیت زندگی شمارا مختل کرد، حتما به پزشک معالج مراجعه کنید. ...
کنترل 9 نشانگر استرس با پوست الکترونیکی جدید
...، اکنون پژوهشگران موسسه فناوری کالیفرنیا(Caltech) با یک دستگاه پوشیدنی به نام CARES(پوست الکترونیکی تقویت شده با هوش مصنوعی) به مقابله با استرس برآمده اند که به طور مداوم 9 نشانگر مختلف را برای شناسایی استرس زیر نظر دارد. این تیم از این اختراع به عنوان پوست الکترونیکی یاد می کند. این دستگاه به عنوان یک ابزار باریک و چسبنده که روی مچ دست بسته می شود، توصیف می شود که افراد را قادر می ...
آیا به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی با چت بات بی خطر است؟
ممکن است برای کاربران وسوسه انگیز باشد که اطلاعات بهداشتی و مالی را در مکالمه با چت بات های مبتنی بر هوش مصنوعی فاش سازند. دلایل زیادی برای الزام محتاط بودن در این باره وجود دارند.
همه چیز درباره کتاب قدرت بیان برایان تریسی
بسیار مهم است و می تواند در موفقیت شما نقش مهمی داشته باشد. در کتاب قدرت بیان برایان تریسی به این موضوع توجه شده است که اگر کلام درستی داشته باشید دیگران می توانند به شما احترام بگذارند. این کار موجب افزایش عزت نفس می شود. در حقیقت عزت نفس می تواند شما را در مصاحبه ها پر انرژی و شاد نشان دهد و توجه دیگران را به سمت صحبت های شما جلب کند. با خوب حرف زدن می توانید در کم ترین زمان ممکن ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
آفتاب نیوز : اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس 8-7-4 بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از ...
نشانه های خال سرطانی چیست؟ | خال های سرطانی را بشناس
افراد باکلاس غیبت نمی کنند. زیرا غیبت کردن شخصیت شما را هم زیر سؤال می برد.افراد باکلاس می دانند که همه افراد فارغ از شغلی که دارند، شایسته احترام هستند.به یاد داشته باشید که این افراد سخت کار می کنند و سزاوار این هستند که با احترام با آن ها رفتار شود. پس سعی کنید که مهربان و باملاحظه باشید. آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه چیزی باعث می شود برخی از افراد باکلاس به نظر ...
چرا بعد از بیدار شدن از خواب تپش قلب می گیریم؟
ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد. افت ناگهانی سطح اکسیژن خون می تواند فشار خون را افزایش داده و سیستم قلبی عروقی را تحت فشار قرار دهد. کافئین یک محرک طبیعی است که معمولاً در قهوه، چای و کاکائو یافت می شود. این ماده مغز و سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند تا هوشیاری را افزایش دهد. در برخی افراد، کافئین بیش از حد می تواند شدت ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد و منجر به عصبی شدن و اضطراب ...
ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران
شما احساس خاص و ویژه ایجاد گردد. داوطلب در انجام کارهای خیر انجام کارهای داوطلبانه و فعالیت در خیریه ها موجب می شود احساس بهتربودن به ما دست دهد. انجام ورزش ورزش کردن سبب تغییر حالت بد انسان، افزایش انرژی و کاهش فشار و استرس می شود. رفتار شاد برای بهبود حالت و خلق لبخند بزنید و چهره شاد داشته باشید. ساده ترین راه برای ...
7 ترفندجالب برای تقویت کننده اعتمادبه نفس
.... 2) به زبان بدن خود توجه کنید ممکن است متوجه آن نباشید، اما حرکات بدن شما بر احساس درونی تان تأثیر می گذارد. اگر قوز کرده اید و سعی می کنید حضور خود را در جمع به حداقل برسانید، احتمالاً اعتماد به نفس شما کاهش می یابد. در عوض یک ژست قدرتی دقیقاً برعکس عمل می کند - تستوسترون شما را افزایش می دهد و کورتیزول شما را کاهش می دهد و باعث می شود شما مسلط تر و کمتر استرس داشته باشید ...
رقابت نفس گیر هوش مصنوعی با باهوش ترین دانش آموزان جهان
غزال زیاری: سیستم توسعه یافته توسط DeepMind گوگل، رکورد جدیدی را از عملکرد هوش مصنوعی در حل مسائل هندسه را به نمایش گذاشت. این سیستم که AlphaGeometry نام دارد، توانست تا به 25 سوال از 30 سوال هندسه ای که از المپیادهای جهانی بین المللی ریاضی در بین سال های 2000 تا 2022 استخراج شده بود، پاسخ دهد. [... ...
هوش مصنوعی با آموختن "نمی دانم" با هوش تر شد
به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ ASPIRE می تواند نحوه تعامل افراد با دستیارهای دیجیتالی را با تشویق آن ها به ابراز تردید در زمانی که از پاسخ مطمئن نیستند، متحول کند. ASPIRE درست مانند یک سنجشگر اعتماد به نفس داخلی برای هوش مصنوعی عمل می کند و به آن کمک می کند تا پاسخ های خود را قبل از ارائه آن ها ارزیابی کند. تصور کنید که از گوشی هوشمند خود درخواست مشاوره در مورد ...
نقش پدر در تربیت کودک
سمت تکامل هدایت می کند. برخلاف تصور، پدران نقش مهمی را در روند تربیت فرزندان در جنبه های مختلف احساسی، تحصیلی و اعتماد به نفس ایفا می کنند. پدران می توانند شرح دهند که چگونه سلامت و احترام در روابط بر تربیت و تسکین شخصیت کودکان تاثیر و خروجی مثبتی را در برخورد با استرس دارد. برشی از کتاب اسپنسر جانسون در کتاب صوتی نقش پدر در تربیت کودک، با روایت زندگی یک مرد به پدران نشان می دهد که ...
13 ترفند ساده برای رهایی از افکار منفی
...> 12. بالا بردن حس شوخ طبعی: شوخ طبع بودن احساس خوب و مثبت را هم درون شما و هم اطرافیان تان به وجود خواهد آورد و باعث می شود که افکار و اتفاقات منفی از شما دور شوند و همچنین افراد زیادی تمایل به بودن در کنار شما داشته باشند. 13. ورزش و رژیم غذایی سالم: ورزش کردن شما را از افکار و احساسات منفی دور کرده؛ ترشح اندروفین در مغز را افزایش داده و استرس و فشار را تا حد زیادی کاهش خواهد ...
آیا به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی با چت بات بی خطر است؟
این خطر وجود دارند. برای درک نگرانی ها فکر کردن به نحوه آموزش این ابزار ها مفید است این که چگونه در ابتدا حجم عظیمی از اطلاعات از اینترنت و منابع دیگر به آن ها داده می شود و می توانند به جمع آوری اطلاعات از تعاملات خود با کاربران ادامه دهند تا به طور بالقوه آن ها را باهوش تر و دقیق تر سازند. در نتیجه، زمانی که از یک چت بات مبتنی بر هوش مصنوعی پرسشی را مطرح می کنید پاسخ آن تا حدی براساس ...
ویژگی های مزاج تر و گرم را بشناسید
...، ادرار، مدفوع و... ) بوی زیاد و رنگ متمایل به زردی دارند. 11- استعداد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون در این افراد بالا است. 12-از ویژگی های روحی آنها میتوان به شجاعت ، اعتماد به نفس بالا ، روابط اجتماعی قوی، ریسک پذیر بودن ، باهوش و زیرک ، پرحرفی ، میل جنسی بالا ، اشتهای خوب ، اضطراب و استرس بالا اشاره کرد . منبع: ایسنا ...
نوجوانان باید تفاوت خود با دیگران را بدانند
خواهد شد. لوح موسوی تصریح کرد: این موضوع در رفتار انسان نیز دیده می شود به طوری که ادعا می شود که اعضای یک گروه به منظور کاهش اعتماد به نفس دیگر اعضای گروه که به موفقیت فراتر از دیگران رسیده اند، تلاش خواهند کرد. این امر ممکن است از روی حسادت، خشم، توطئه، یا رقابتی احساسی، برای متوقف ساختن پیشرفت دیگران باشد. این روانشناس با بیان اینکه حالا شما نسبت به ذهنیت بازدارنده خرچنگی ...
کم رو هستید؟ این 5 روش را امتحان کنید!
بزنید تا اعتماد به نفس خود را از این طریق تقویت کنید. پس از اینکه احساس راحتی داشتید، این کار را با دوستان جدید و افراد غریبه نیز انجام دهید. چند جمله آماده برای باز کردن صحبت داشته باشید غالباً، سخت ترین قسمت صحبت با شخص جدید شروع آن است. به جملات بازکننده های مکالمه فکر کنید، مانند معرفی خود (سلام، من علی هستم، ما در یک کلاس هستیم)، تعریف کردن (آن ژاکت شما عالی به نظر می رسد)، یا ...
10 جمله کوتاه که تکرار روزانه آنها زندگی تان را متحول می کند
، گاهی اوقات ممکن است کمی بیش از حد احساس کنند. اما حدس بزنید چی؟ افراد موفق نیز با آنها روبرو می شوند! تفاوت در نحوه واکنش آنهاست. هر روز افراد موفق به خود می گویند: "من می توانم این کار را انجام دهم." این یک مانترا ساده و در عین حال فوق العاده قدرتمند است. این یک تقویت کننده فوری اعتماد به نفس و یادآوری این است که آنها قادر به غلبه بر هر چیزی هستند که سر راهشان قرار می گیرد. با ...
هوش هیجانی در چه کسانی بالاتر است
تابناک با تو – برخوردار بودن از هوش هیجانی یعنی بتوانیم احساسات خود را بشناسیم، درک و آن ها را به خوبی مدیریت کنیم. ضمن آنکه توانایی شناخت احساسات دیگران را هم داشته باشیم؛ یعنی آن ها را هم درک کنیم و بر آن ها تأثیر بگذاریم. احساسات می توانند رفتار ما را هدایت کنند و بر دیگران تأثیر مثبت [...]
طوطی سرآلویی: پرنده سخنگوی دوست داشتنی با کلاه مخملی بنفش
فعال و بازیگوش هستند و به تعامل منظم با صاحب خود نیاز دارند. حداقل باید چند ساعت در روز را با آنها بازی کنید و با آنها صحبت کنید. این کار به حفظ سلامت جسمی و روحی آنها کمک می کند. طوطی های سرآلویی می توانند حیوانات خانگی دوست داشتنی و همراهی باشند، اما به مراقبت و توجه زیادی نیاز دارند. اگر به دنبال یک پرنده باهوش و سخنگو هستید که بتواند سال ها شریک زندگی شما باشد، طوطی سرآلویی می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. امیدوارم این مطلب برای شما مفید بوده باشد. اگر سوال یا نظری دارید، لطفاً در بخش نظرات مطرح کنید. ...
معجزه موسیقی/ تاثیر موزیک بر رفع ضعف های ذهنی چیست؟
مقاله "موسیقی و مغز" دانشگاه فلوریدای مرکزی، به بررسی چگونگی عملکرد و تاثیر موسیقی بر مغز و رفتار انسان می پردازد. طبق این متن، موسیقی می تواند بر روان و جسم افراد بسیار اثرگذار باشد؛ در همین راستا اثرات روحی مثل کاهش درد و استرس، درمان افسردگی و تاثیرات جسمانی همچون بهبود مهارت های شناختی_حرکتی و نوروژنز (توانایی مغز برای تولید نورون ها) اثبات شده اند. نویسندگان این مقاله (سوگایا و ...
راهکاری برای کنترل فوری استرس
آینده خودمان برای حمایت و تشویق خود فعلی ما وجود دارد. این اعتماد به نفس مانند یک لنگر قوی عمل می کند، ما را در زمان حال ثابت نگه می دارد و بار استرس و عدم اطمینان را کاهش می دهد. عمیق نفس بکشید و اجازه دهید هوای تازه ریه های شما را پر کند. در حین نفس کشیدن، تنش ها و نگرانی هایی که ممکن است انباشته شده اند را رها کنید. هر نفس لحظه ای از تجدید است که وضوح و آرامش را به ذهن شما می آورد. در ...
21 فایده باورنکردنی سکوت که نمی دانید
افزایش اعتماد به نفستان خواهید شد. اعتماد به نفس ناشی از اعتقاد به خودتان از طریق تفکر شخصی شماست و به همین دلیل است که سکوت می تواند بصیرت شما را تقویت کند. 3. شناخت بهتر خودتان لائو تزو در مورد شناخت بهتر خود یک نقل قول قدرتمند و معنی دار دارد:" دانستن دیگران هوشمندی است و دانستن خود عقل واقعی است و تسلط بر دیگران قدرت است؛ تسلط بر خود، قدرت واقعی است".افرادی که موفق به ...
علامتی که هر آدم دروغگویی رو لو میده
انجام نمی دادند یا بخواهند مدام خودشان را مشغول به کاری نشان دهند. به عنوان مثال زمانی که همسرتان به دروغ می گوید که کراواتی که برایش خریدید را خیلی دوست دارد، احتمالا هنگام بیان این جمله یک لبخند مصنوعی به لب داشته باشد و هرگز با شما ارتباط چشمی نگیرد. کاملاً طبیعی است هنگامی که از آن ها سوال می پرسید، یک طرف دیگر را نگاه می کنند و با شما ارتباط چشمی نمی گیرند. حتی از پرسیدن سوالات ساده و جواب دادن به سوالات ساده شما هم فرار می کنند و این می تواند بزرگ ترین علامتی باشد که فرد در حال دروغ گفتن است. ...
طالع بینی | خصوصیات اخلاقی ماه های مختلف سال
دوستان تاثیر بسیار مطلوب بر جای می گذارد.مادری مهربان و صمیمی که می کوشدفرزندان خود را مستقل و دارای اعتماد به نفس بار بیاورد. آتش عشق این مرد بسیار کم شعله، اما جاودانه و با حرارت است. مجموعه ای است از کمال و هوش و ثبات قدم.بر انگیختن احساساتش کار دشواری است. بسیار احساساتی، بی ریا و تزویر، خوش قلب، خواستار عشق حقیقی و وفادار به همسر و خانواده، در مناسبات خود با او سعی کنید از ...
نکته مهم در مورد ازدواج مجدد + مشکلات ازدواج مجدد و راه حل آن
شوهرتان آزادانه و صادقانه با او حرف بزنید. هنگامی که با فردی ازدواج می کنید که همسر قبلی خود را از دست داده است ، باید بدانید شاید خانواده زن متوفی شما را نپذیرند و رفتار منفی با شما داشته باشند . شما باید بدانید که آنها فقدان عظیمی را تجربه کرده اند و شاید شما را مقصر این بدانند که خاطره عزیزشان با ازدواج شما از بین برود . اگر همیشه به فقدان و داغی که آنها تجربه کرده اند توجه داشته باشید ...
5 راه ساده برای مقابله با کم رویی
برخی از افراد می خواهند احساس خجالت کمتری داشته باشند تا بتوانند از معاشرت با دیگران بیشتر لذت ببرند. در اینجا چند نکته برای غلبه بر احساسات خجالت آورده شده است: رفتارهای اجتماعی مانند تماس چشمی، زبان بدن، معرفی کردن، صحبت های کوچک، پرسیدن سوال و دعوت کردن را با افرادی که در اطرافشان احساس راحتی می کنید، تمرین کنید. لبخند بزنید تا اعتماد به نفس خود را از این طریق تقویت کنید ...
