خانه
علائمی که افسردگی فصلی را هشدار می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا انسان هم به خواب زمستانی نیاز دارد؟
...، و حدود 30 دقیقه یا بیشتر خواب با حرکت سریع چشم (REM) دارند. در مرحله خواب با حرکت سریع چشم، فرد بیشتر خواب می بیند و ضربان قلب و سرعت تنفس افزایش پیدا می کند. به گفته داسگوپتا، این مرحله ای مهم از خواب است که به حافظه، تمرکز، تنظیم خلق، و عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تمایل به خواب بیشتر در زمستان شاید با چگونگی نوسان و تغییر نور در طول سال یا تغییر روانی و رفتاری ...
تیم بازیکن ساز لیگ: تا اطلاع ثانوی فروش نداریم!
به گزارش "ورزش سه"، پیکان تهران همواره به عنوان باشگاهی بازیکن ساز در فوتبال ایران مطرح بوده و در سال های اخیر شاهد فعالیت ویژه این باشگاه در این عرصه بوده ایم. پیکانی ها بازیکنان زیادی را در طی سال های قبل پرورش دادند و قبل از پایان قرارداد آنها را به باشگاه های دیگر فروختند و از این راه به درآمدزایی پرداختند. معمولا پیکان در هر پنجره نقل و انتقالات چند سال اخیر حداقل یک بازیکن خود را ...
5 باور غلط درباره سرماخوردگی
. بیرون رفتن با موهای خیس باعث سرماخوردگی می شود دکتر گرش می گوید: در حالی که بیرون رفتن با موهای خیس ممکن است به شما احساس سرما بدهد، اما باعث سرماخوردگی یا بیماری دیگری نمی شود. این دسته از بیماری ها توسط ویروس ها و باکتری ها ایجاد می شوند و معمولاً زمانی که شما در تماس نزدیک با فرد دیگری هستید که بیمار است، قابل انتقال هستند. سرماخوردگی شما مسری نیست مگر اینکه تب ...
آیا نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی چشمگیر است؟
مناسب برای او باشید؛ برای مثال به او پیام دهید که “حالم خوب نیست می خوام امروز سگمو ببرم پیاده روی.” آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی 2 . عزت نفس او را او تقویت کنید: اعتماد به نفس فرد را بهبود ببخشید. برای مثال، او را تشویق کنید تا در محل کارش مسئولیت کاری را بر عهده بگیرد. خود شما نیز می توانید از او بابت یک مشکل راه حل بخواهید تا احساس غرور را در او تقویت کنید. با او ...
10 نکته ضروری درباره سفر به جزیره هرمز در زمستان
جزیره هرمز با طبیعت منحصربه فرد خود، آب های کریستالی و جاذبه های زمین شناسی، همچون گوهری در خلیج فارس می درخشد. درحالی که بسیاری از مسافران این جزیره را برای تعطیلات تابستانی خود انتخاب می کنند، اما بازدید از هرمز در زمستان زیبایی متفاوت و آرامش دو چندانی را به همراه دارد. البته که قبل از سفر به هرمز در زمستان باید نکاتی را مدنظر داشته باشید تا مسافرت بهتری را تجربه کنید. این نکات ضروری، از تفاوت ...
چگونه بفهمیم یک فرد درونگرا ما را دوست دارد؟ 12 روش جالب
به گزارش پارت نیوز ؛ وقتی یک فرد درونگرا به شما علاقمند می شود، احساسش را فریاد نمی زند اما نشانه های ظریفی وجود دارد که با توجه به آن می توانید متوجه موضوع شوید. 1. برایتان وقت می گذارد حتی وقتی تنهایی را ترجیح می دهد درونگراها معمولاً از تنهایی خود لذت می برند، بنابراین اگر با میل و رغبت برنامه خود را برای شما خالی می کنند، اتفاق بزرگی است. درنتیجه اگر متوجه ...
پیشنهاد سفر در فصل زمستان
تابناک با تو – ایران سرزمینی چهارفصل است که در هر زمانی از سال می توان به گوشه ای از آن سفر کرد و از مناطقی زیبا و خوش آب وهوا لذت برد. اگر از سرمای زمستان فراری هستید، می توانید به جنوب ایران و جزیره های آن سفر کنید و با اقامت در هتل های کیش یا اقامتگاه های بوم گردی قشم، از آب وهوایی [...]
چرا باید روزانه 8 لیوان آب بنوشیم؟
اضافی یا کمبود آب در زمانی که تشنه نیستید یا بسیار تشنه هستید، می تواند باعث تغییر مزاج و اختلال در دستگاه های گوارشی بدن شود. در طب سنتی حتی دمای آبی که ما در زمان نداشتن احساس تشنگی و یا تشنگی بیش از حد می نوشیم، نقش مهم و تعیین کننده ای در سلامت دارد. طبق این نظریه، اگر فرد قصد تقویت معده و افزایش اشتها را دارد، بهتر است آب سرد بنوشد اما نکته مهم این است که آب سرد سوءمزاجی را تشدید می کند و مانع ...
چرا درد مفاصل در زمستان بیشتر می شود؟
در فصل سرما درد مفاصل و استخوان ممکن است بیشتر شود اما علت این موضوع چیست؟ برای جلوگیری از درد مفاصل ابتدا باید علت بروز درد را بدانید. چرا در زمستان درد مفاصل بیشتر میشود؟ با آغاز فصل سرما و کاهش دمای هوا بسیاری از افراد، از درد مفاصل و استخوان شکایت می کنند اما علت درد مفاصل در زمستان چیست؟ چرا درد پا و استخوان در فصل زمستان بیشتر است. کاهش دما با سرد ...
ورود سویه JN1 کرونا به ایران؟ + علائم و نحوه پیشگیری
درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا با توجه به عبور از زمان طلایی تزریق آن نیز به ایسنا گفت: بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا در نیمه دوم شهریور ماه است. طبیعتا وقتی به ماه های آخر سال نزدیک می شویم، گروه های هدف، سه - چهار ماه در معرض خطر بوده اند؛ بنابراین اگر افرادی هستند که مطمئن هستند آنفلوآنزا نگرفتند و پرخطر هم هستند، فصل زمستان و حتی در ماه دی و بهمن هم می توانند واکسن را تزریق کنند. عرشی ...
عوارض روانی سقط جنین روی مادر
تفاوت است بین کسی که از هیچ تلاشی دریغ نمی کند تا سلول در حال رشدی را در وجودش حفظ و مراقبت کند به امید اینکه قرار است انسانی کامل شود با کسی که هنگام آگاهی از بارداری، به فکر خلاص شدن از فرزندی احتمالی است. کسانی که بدون هیچ دلیلی به سقط جنین اقدام می کنند، بخشی از انسانیت را درون خود می کشند. سقط جنین عمدی قتل نفس است و تبعات خود را دارد. عجیب است اگر فرد را به عذاب وجدان و احساس ...
نکات مهم در رزرو بلیط هواپیما استانبول
. معمولا در فصل های پاییز و زمستان، قیمت بلیط هواپیما استانبول ارزان تر است . همچنین با توجه به فصلی که سفر می کنید (زمستان یا تابستان)، باید به این نکته نیز توجه کنید که برای سفر به استانبول چه چیزهایی لازم است و آنها را آماده کنید. انتخاب ایرلاین در ایران ایرلاین های مختلفی مانند ترکیش ایرلاین، ماهان ایر و ایران ایر به استانبول پرواز دارند. هر کدام از این ایرلاین ها دارای مزایا و ...
اختلال دوقطبی در مقابل اختلال شخصیت مرزی: چه تفاوت هایی دارند؟
می کنند. کیفیت: در حالی که اختلالات هر دو با تغییرات خلقی مشخص می شوند، کیفیت تغییرات خلقی می تواند بسیار متفاوت باشد. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تمایل به تجربه شیدایی و افسردگی دارند، در حالی که افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی درد عاطفی شدید و احساس پوچی، ناامیدی، خشم، ناامیدی و تنهایی را تجربه می کنند. زمان: در اختلال شخصیت مرزی، تغییرات خلقی اغلب کوتاه مدت است. ممکن است هر بار فقط ...
اهمیت استفاده از کرم ضدآفتاب در زمستان کمتر از تابستان نیست
گاهی با قطع خون رسانی، ممکن است پوست سیاه شود. این ها از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است در هر فرد کاملاً متفاوت باشد. دکتر صداقت پیشه می گوید: علاوه بر اینها بعضی افراد حساسیت به سرما دارند یعنی ممکن است دچار کهیر سرما، خارش و صدمات جبران ناپذیری دچار شوند. به طور کلی محافظت از پوست که بزرگ ترین محافظ بدن است خیلی مهم است. حتی لک و آسیب دیدگی ناشی از اشعه آفتاب نیز در زمستان ...
تهرانی ها برای برف بازی کجا بروند؟
راه تهران – پردیس سریع ترین مسیر دسترسی به این پیست است که بعد از وارد شدن به شهر رودهن و مسیر امامزاده هاشم به پیست آبعلی می رسد. هرچند مسیر دیگری نیز برای رفتن از تهران به سمت این پیست وجود دارد که از اتوبان شهید بابایی و از طریق جاده هراز است. معمولا این پیست زمانی شروع به فعالیت می کند که برف آن را سفید پوش کرده باشد به همین خاطر در سال های مختلف زمان بازگشایی آن متفاوت است. هرچند ...
انسان ها هم نیاز به خواب زمستانی دارند؟
احساس می کنید که در طول زمستان بیشتر می خوابید، زیرا وقتی وارد زمان استاندارد استراحت و خواب می شویم که با شروع زودهنگام تاریکی در فصل زمستان مرتبط است ، یک ساعت از نور روز را از دست داده ایم. در گذشته تصور می شد که اثرات فصلی بر خواب انسان در مقایسه با حیوانات، بسیار کم است تا اینکه اخیرا مطالعه ای که نتایج در فوریه 2023 منتشر شد، خلاف آن را نشان داد:188 بیمار که تحت مطالعه خواب در ...
سرد مزاج ها این غذا ها را کمتر بخورند!
به گزارش برنا؛ معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به افزایش بیماری ها در فصول سرد سال گفت: افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال بیشتر بیمار می شوند و در مقابل افراد گرم مزاج کمتر بیمار شده و در صورت بیماری به سرعت بهبود می یابند. سید مهدی میرغضنفری، افزود: افراد سرد مزاج معمولا احساس سرما می کنند و با خوردن سردیجات اذیت می شوند، همچنین متابولیسم و سوخت و ساز پایینی دارند و ...
چگونه رنگ منحصر به فرد خود برای خرید مدل مانتو شیک و باکلاس را پیدا کنیم؟
... مانتوهای جلو بسته: مدل مانتو شیک و باکلاس جلو بسته اغلب همان مانتو دکمه دار است. این نوع مانتو معمولاً با پارچه های سبک و نرمتری دوخته می شود و برای فصول سرد سال به ویژه در مناطقی با آب و هوای سرد مناسب است. بسته بودن جلو مانتو باعث می شود که لباس زیر آن به آسانی دیده نشود. مانتو جلو بسته لباسی رسمی است و برای موقعیت های مختلف مانند مراسم های رسمی، عروسی، مهمانی های مهم، کنفرانس ها و همایش ...
چه عواملی باعث می شوند که در زمستان بیشتر خروپف کنیم؟
...: خوابیدن کنار فردی که خروپف می کند خیلی لذت بخش نیست و خروپف کردن فرد ممکن است در زمستان شدیدتر هم شود. متخصصان می گویند هوا در ماه های سردتر به طور کلی خشک تر است که می تواند باعث انسداد بینی و گلو شود. همچنین مردم در زمستان وقت بیشتری را در فضای بسته وقت می گذرانند که اغلب به خاطر تهویه کمتر و گرد و غبار بیشتر در هوا، مجاری تنفسی مسدود شده و خروپف شدیدتر می شود. ...
بایدها و نبایدها در مبتلایان به هپاتیت خودایمنی
داروهایی که می توانند برای عملکرد کبد نامناسب باشند، استفاده خواهد کرد. دکتر صدرالدینی افزود: معمولاً لازم است پزشک به فرد توصیه کند از آزمایش خون به منظور تشخیص علت دقیق مشکل استفاده نماید زیرا فرد مبتلا به هپاتیت خود ایمنی می تواند علائم مشابه با سایر انواع بیماری های کبد و نارسایی های متابولیک داشته باشد. به این ترتیب معمولاً از آزمایش خون و نمونه برداری از کبد برای بیمار استفاده خواهد ...
بهترین فصل برای سفر به اصفهان
فصلی از سال می تواند بسیار لذت بخش باشد. در ادامه شرایط سفر در فصول مختلف به این شهر تاریخی را بیشتر مورد بررسی قرار می دهیم. فصل زمستان ارزان ترین زمان سفر به اصفهان سفر به اصفهان در فصل زمستان طرفداران خاصی دارد. سفر به این شهر در فصول سرد سال برای ساکنین شهرهای سردسیری کشور مثل تبریز و اردبیل می تواند بسیار لذت بخش باشد. زیرا سرمای آن نسبت به شهرهای شمال غربی خیلی کمتر است ...
قطعی گاز در زمستان سرد فولادی ها و تاثیر آن بر قیمت ورق گرم
در سال های اخیر در ایران، تولیدکننده های فولاد با آغاز فصل زمستان یک نگرانی عمده پیدا می کنند و آن هم قطعی گاز به دلیل کمبود این انرژی برای تامین نیاز مصرف خانگی است. اما این اتفاق چطور بر قیمت ورق سیاه تاثیر می گذارد؟ این سوال، موضوع مقاله حاضر است. اگر قیمت ورق سیاه بر کسب وکار شما نیز اثر می گذارد با ما همراه شده و یکی از علل نوسان قیمت آن در زمستان را بشناسید. نگاهی اجمالی بر قطعی ...
افزایش قیمت برق / تعرفه جدید چگونه محاسبه می شود؟
باتوجه به سرمای هوا، استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری های برقی، افزایش پیدا می کنند. بنابراین مردم باید سعی کنند که در مصرف انرژی صرفه جویی کند تا بحران های سوخت و انرٰژی ایجاد نشود. مدیرعامل توانیر با اشاره به این که الگوی ماهیانه مصرف برق در زمستان نسبت به دوره گرم سال متفاوت است، خواستار دقت هموطنان در استفاده از وسایل برقی گرمایشی شد. مصطفی رجبی مشهدی، با بیان این که ...
گوشواره های برگی در زیباترین طرح ها / عکس
با طراحی پرهای پرندگان یا پرواز پروانه ها می توانند احساس حریم شخصی و آزادی را به ارمغان بیاورند. طراحی منحصر به فرد: گوشواره با یک طراحی خاص و منحصر به فرد می تواند شیک و جذاب باشد. اگر به دنبال یک گوشواره خاص هستید، به دنبال طراحی های جدید و نوین با مواد متنوع مانند الماس، طلا، نقره و سنگ های قیمتی باشید. سلیقه شخصی: به سلیقه و سبک خودتان اهمیت دهید. ممکن است یک گوشواره ...
دیوار سبز طبیعی و مصنوعی (0 تا 100 دیوار سبز)
در این سبک، دیوارها با گل ها، گیاهان زیبا و حتی گلدان های نصب شده بر روی دیوارها زینت می شوند. از گیاهان داخلی مناسب و حتی آبنبات ها برای ایجاد این دیوارهای سبز می توان استفاده کرد. این ایده به فضا احساس تازگی و حیات می بخشد و باعث ارتباط بیشتر با طبیعت می شود. از دیدگاه طراحی داخلی، دیوار سبز طبیعی می تواند جلوه ای منحصر به فرد و زیبا به فضا ببخشد و به افراد احساس اتصال به محیط زیست ...
5 دلیل افزایش درد مفاصل در هوای سرد زمستان
در فصل سرما درد مفاصل و استخوان ممکن است بیشتر شود اما علت این موضوع چیست؟ برای جلوگیری از درد مفاصل ابتدا باید علت بروز درد را بدانید. چرا در زمستان درد مفاصل بیشتر میشود؟ با آغاز فصل سرما و کاهش دمای هوا بسیاری از افراد، از درد مفاصل و استخوان شکایت می کنند اما [...]
این خوراکی ها در هوای سرد زمستان بدنتان را گرم نگه می دارد
به گزارش بهداشت نیوز فصل زمستان طبع سرد و تری دارد، در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و گرم نگه داشتن بدن برخی خوراکی ها را در رژیم غذایی جایگزین کرد. در فصول سرد سال اگر می خواهید بدنتان گرم بماند و کمتر مریض شوید، به توصیه های این بخش عمل کرده و به تغذیه خود توجه و از مصرف غذاهایی با طبع سرد دوری کنید. در روزهای زمستانی بهتر است صبحانه خود را با جو دو سر، نان جو گرم یا ...
چگونه از سرمازدگی جلوگیری کنیم؟
سرمازدگی زمانی است که پوست و بافت بدن یخ می زند. این عارضه معمولا اندام های انتهایی بدن مثل انگشت های دست و پا و نیز بینی، گوش ها و صورت را هدف قرار می دهد.
ترک سریع مواد مخدر با کمک کلینیک رها مشاور
حال که با انواع روش های سم زدایی بدن از مواد مخدر آشنا شدیم می توانیم تفاوت روش های سم زدایی بدن از مواد مخدر را مورد ارزیابی قرار دهیم. در سم زدایی فوق سریع که با بستری در مرکز ترک اعتیاد انجام می شود و معمولا خون فرد به صورت کاملا کنترل شده تعویض می شود، سم به سرعت از بدن تخلیه شده و مواد مخدر از سیستم بدنی خارج می شوند. اما در سم زدایی سریع، تزریق نالتروکسان، انجام می شود که معمولا سه الی چهار ...
