سایر منابع:
سایر خبرها
تنبیه کردن همسر با قهر، کار درستی است؟
در این مطلب با راهکارهایی برای مدیریت قهر و آشتی با همسر آشنا خواهید شد. آیا تا به حال به این فکر افتاده اید که چرا وقتی همسرتان دلگیر و ناراحت می شود، شما از او دوری می کنید یا نسبت به او بی توجه می شوید؟ آیا فکر می کنید قهر کردن و سربالا دادن به مشکلات، راه مناسبی برای [...]
با همسری که به شما بی احترامی می کند چه باید کرد؟
. سپس، مناسب ترین اقدامات را برای حل تعارض خواهید دانست. 3- خود را قاطعانه بیان کنید اجازه دهید شریکتان بداند که چه نوع نگرش ها و رفتارهای او به شما آسیب می زند و چه انتظاراتی از رابطه دارید. 4- مرزها را تعیین کنید همه ما گاهی اوقات، روز بدی را پشت سر می گذاریم یا در زمان های خاصی احساس استرس و عصبانیت بیشتری می کنیم. با این حال، خطوط قرمز خاصی وجود دارد ...
چگونگی استفاده از جعبه ابزار احساسات به ظاهر بد / خشم، غم، کسالت و اضطراب به مثابه چاقوی ارتش سوئیس
تواند به شما کمک کند تا پس از یک شکست بهبود پیدا کنید غم و اندوه زمانی رخ می دهد که افراد درک کنند به هدف یا نتیجه دلخواه شان نرسیده اند و نمی توانند هیچ کاری برای بهبود وضعیت انجام دهند. این احساس می تواند ناشی از شکست در یک بازی، در عملکرد درسی و یا در یک پروژه کاری باشد. هم چنین می تواند ناشی از فقدان رابطه با یکی از اعضای خانواده باشد. زمانی که غم برانگیخته شود با چیزی که روانشناسان ...
فال شمع پنجشنبه 26 بهمن ماه 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
تعبیر می شود. برخی افراد برای تعبیر فال شمع نیز از اشکالی که موقع آب شدن شمع ایجاد می شود، و یا رنگ نور شمع به موضاعات خاصی ارتباط داده اند. به هر حال، باید توجه داشت که فال شمع تنها یک بهانه است و همه اتفاقات خوب و بد فقط در نظر ایزد توانا مشهود است و این نعمتی است تا نظم طبیعت پابرجا و زیبا بماند. این به معنی این است که هرگونه پیش بینی و تعبیری که از فال شمع صورت می گیرد، به هیچ عنوان ...
فال شمع روزانه فردا پنجشنبه 26 بهمن 1402
با مشارکت شروع می کنید. ممکن است سرمایه گذاری هایی در کسب و کار خود داشته باشید که در آینده نزدیک کسب و کار شما را افزایش می دهد. روابط عاطفی شما با همسرتان بهتر خواهد شد. فال شمع روزانه فردا متولدین اردیبهشت امروز ممکن است با خانواده خود مشغول باشید، ممکن است از لذت بردن در کنار خانواده یا دوستان احساس خوشحالی کنید، ممکن است منتظر منابع درآمد جدیدی باشید که ممکن است سلامت ...
آموزش تاب آوری به زبان ساده
آگاهی و تفکر مثبت افزودن انعطاف پذیری و خلاقیت در حل مشکلات یافتن گروه های حمایت اجتماعی در زندگی شخصی و حرفه ای ما 5 قانون تاب آوری چیست؟ تارین ماری پنج رفتار حیاتی را که تاب آوری موفق را تعریف می کنند، تشریح می کند: آسیب پذیری، پشتکار سازنده، ارتباط، قدردانی (قدردانی و سخاوتمندی) و امکان. افراد تاب آور به جلو می روند، رویکردی فعال برای رویارویی با چالش ها اتخاذ می کنند، و ...
پنج راهکار برای جلوگیری از خیانت سایبری در خانواده
شود همسران از ارتباط غیرمجاز و نادرست با نامحرم دوری کنند. با توجه به تبیین نتایج به دست آمده، مذهب، افراد را به بعد فرامادی و متعالی در جهان پیوند می دهد و با دادن معنا به زندگی به خانواده و تعاملات درون خانواده قداست می بخشد و شرایط را برای حفظ و تحکیم خانواده ایجاد می کند. درواقع مذهب با تقدس بخشیدن به موضوع ازدواج، موجب افزایش وفاداری و تعهد بیشتر همسران به یکدیگر می شود. ازدواج در افراد دین ...
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
های بیش از حد، ممکن است نشان دهنده هراسی خاص باشد. افراد مبتلا به این نوع فوبیا به خوبی می دانند که ترس آنها اغراق آمیز یا غیر منطقی است اما احساس می کنند واکنش اضطراب آورشان دست آنها نیست، خودکار یا غیرقابل کنترل است. فوبیاهای خاص اغلب با حملات وحشت همراه هستند که در طی آن فرد احساسات جسمی طاقت فرسایی را تجربه می کند. این احساسات ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، احساس خفگی، حالت تهوع ...
تست شخصیت شناسی | انتخاب این تصویر شخصیت شما را لو میدهد
به گزارش شمانیوز :ت ست شخصیت شناسی یک آزمون یا سوالنامه است که با هدف بررسی و شناخت ابعاد و ویژگی های شخصیتی فرد طراحی شده است. با استفاده از تست شخصیت شناسی می توان نمره و نتیجه ای را دریافت که نشان دهندهٔ نوع شخصیت، خصوصیات رفتاری، نگرش ها و ویژگی های دیگر شخصیتی شماست. تست شخصیت شناسی می توانند به شما کمک کنند تا بهترین شیوه برای برقراری با دیگران، مدیریت هیجانات خود، تفکر سازنده و توسعه حرفه ...
اصول خدمات پس از فروش تلفنی
از فروش تلفنی می تواند به روش های مختلفی انجام شود، از جمله: • پاسخگویی به سوالات و درخواست های مشتریان • ارائه مشاوره و راهنمایی به خریداران • حل مشکلات و رفع ایرادات محصولات و خدمات • ارائه تخفیفات و پیشنهادات ویژه به مشتریان هر کاری در این دنیا اصول خاص خودش را دارد. ماجرای خدمات مشتری تلفنی هم دقیقا به همین صورت است. شما برای اینکه مشتریان ...
40 شغل پردآرمد برای خانم ها
...> مشاور آنلاین اگر مهارت یا تجربه خاصی در یک حوزه دارید، می توانید آن را به افراد و کاربران مختلفی به صورت مشاوره، ارائه دهید. البته که مشاوره دادن به افراد، نیازمند داشتن مهارت های برقراری ارتباط است، اما جزو شغل هایی محسوب می شود که دردسر کمتری داشته و به راحتی در منزل می توانید به افراد مشاوره دهید. مانند مشاور سئو، مشاور آنلاین سایت ها و مشاور آنلاین روانشناسی و... بازاریابی ...
طالع بینی چینی | طالع بینی چینی سال 1403 را اینجا بخوانید
به گزارش شمانیوز : طالع بینی چینی یا "طالع بینی سنتی چینی" یک روش قدیمی و متداول در فرهنگ چین است. در طالع بینی چینی که بر اساس اصول و تئوری های فلسفی چینی مانند یین و یانگ، پنج عنصر و اصول توان لطیفه ای (Qi) مبتنی است. در طالع بینی چینی ، از استفاده از تاریخ تولد و بررسی شروط و موقعیت فرد در مراحل مختلف زندگی برای پیش بینی آینده استفاده می شود. طالع بینی چینی شامل بررسی علائم صورت، شکل چشم ها ...
فال روزانه می خوام | فال روزانه برای متولدین هر ماه در روز 26 بهمن 1402
چیزهایی هستید که رابطه شما را بهبود می بخشد. اگر مجرد هستید، اکنون وقت آن است که بیرون بروید و با افراد جدیدی آشنا شوید. شانس با شماست!جسارت شما امروز برای شما در زمینه مادی شانس به ارمغان می آورد. اقدامات مرتبط با تجارت یا روابط برجسته شده است. در برداشتن گوشی دریغ نکنید. فال روزانه شخصی برای متولدین اردیبهشت شما باید تصمیم گیری کنید. روز بسیار پر احساس خواهد بود، اما به ...
تنفس درست و شناخت ادبیات امروز به انتقال فرهنگ ایثارگری می انجامد + صوت
...، رخدادها و رویدادهایی است که در طول زندگی برای من اتفاق افتاده است و امیدوارم که بتوانم به تدریج این نوشته ها را تبدیل به کتاب و منتشر کنم. کد دانلود فیلم اصلی ایکنا- بازتاب واقع نمایی و واقع گرایی در روایات اثر و انتقال آن اتفاق ها و حوادث برای مخاطبان نسل امروز، که آن سال ها را تجربه نکرده اند، باید چگونه صورت گیرد؟ همان طور که مقام معظم رهبری نیز تأکید ...
کارگاه مادر و کودک
موثرترین دوره زندگی هر فردی، کودکی اوست. این موضوع را روان شناسی تایید کرده است. کودکان از همان ابتدای تولد همواره در حال آموزش، تجربه و کشف جهان اطراف خود هستند. حضور فرزندتان در یک محیط غنی و سالم می تواند مسیر موفقیت را، پیش پای او هموار کند. محیطی که توانمندی های ذاتی کودک را کشف و شکوفا کند، مهارت های اجتماعی او را توسعه بدهد و در کنار همه این ها، برای او شادی آفرین و سرگرم کننده باشد. به چنین فضایی، کارگاه مادر و کودک می گوییم. با ما همراه باشید تا شما را با این کارگاه ها آشنا کنیم. ...
پیشنهاداتی برای بهبود عملکرد حکمرانی اسلامی کشور
، پنهان کردن جلوه های امیدبخش، بزرگ کردن عیوب کوچک و کوچک نشان دادن یا انکار دستاوردهای بزرگ انقلاب نشود. ضمن اینکه حکمرانی اجرایی در کشور با تشکیل دولت نخست در گام دوم به ریاست حضرت حجت الاسلام والمسلمین دکتر سید ابراهیم رئیسی در سایه توجهات الهی و رهنمودهای ارزنده حضرتعالی رو به بهبود بوده و حتی پیش از آغاز به کار رسمی دولت سیزدهم نیز به شکل کاهش التهاب ها و تنش های اجتماعی، حفظ آرامش جامعه و ...
شادکامی را چگونه وارد شغل خود کنیم؟
ای بیشتر، درآمد بالاتر، عملکرد سازمانی بهتر و تمایل به کمک به دیگران مرتبط باشد افزود: شادکامی سازمانی ممکن است منجر به کارایی و دستیابی به اهداف سازمانی شود که این خود به عنوان هدف غایی یک سازمان یا یک بنگاه کسب و کار است. وی ادامه داد: فردی که در محل کار خشنود و خوشحال است معمولا خلاق تر و سازنده تر است و همچنین ممکن است موثر، نوآور، پذیرا، خوش بین و نوع دوست باشد. ارائه ...
چرا تاب آوری برای زنان مهم است؟
نیاز هستند. در زمینه های آموزش عالی، تاب آوری می تواند به افراد کمک کند تا ناملایمات را به نقاط قوت تبدیل کنند و عملکرد تحصیلی و موفقیت را افزایش دهند. یک مطالعه نشان داد که افراد تاب آور از احساسات مثبت برای بازگشت به برخوردهای استرس زا و یافتن معنای مثبت در آنها استفاده می کنند. افراد تاب آور همچنین از احساسات مثبت برای کمک به بهبود قلبی عروقی از برانگیختگی ...
ساماندهی “معتادان متجاهر” در پایتخت
هاست رویکرد مواجهه با این افراد متحول و تصمیم گیری درباره آن ها تغییر کرده است. افزایش اطلاعات پزشکی و درمانی در این حوزه باعث شد که معتادان متجاهر بیمار شناخته شده و از این رو جوامع در راستای وظایف اجتماعی خود برای کمک و درمان معتادان متجاهر گام بردارد. وجود معتادان در سطح شهر علاوه بر مکدر کردن خاطر شهروندان و نازیبا ساختن سیمای شهر به افزایش آسیب های اجتماعی دامن زده و پیامدهای منفی برای ...
چگونه با ترس طردشدن کنار بیاییم
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین، درمان از طریق طرد شدن (rejection therapy) یک تکنیک خودیاری است که می تواند به افراد کمک کند تا بر ترس از طردشدن غلبه کنند. این درمان بر این فرض استوار است که با قراردادن خود در معرض طردشدن، می توان اعتماد به نفس، انعطاف پذیری و ذهنی بازتری پیدا کرد. نویسنده این مقاله که یک مرد جوان و خجالتی است، تصمیم گرفت که یک ماه را صرف ...
ترس از غریبه ها یا بیگانه هراسی چیست؟
ممکن است به صورت کوتاه مدت تجویز شوند تا درمان مواجهه موثرتر شود. مقابله با ترس از غریبه ها درمان پزشکی با یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط بهترین راه برای مقابله با ترس شما از غریبه ها است. با این حال، برخی از روش های مقابله ای نیز وجود دارد که می توانید برای بهبود علائم خود از آنها استفاده کنید، از جمله: پیوستن به یک گروه حمایت از همتایان: در گروه های خودیاری خاص با ...
هنگام عصبانی شدن همسرتان از این تکنیک ها استفاده کنید!
همیشه یک موضوع حل نشده و یا یک بحث ناتمام پشت خشم هر زنی وجود دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به شکایات او توجه کنید تا مطمئن شوید که خشم او از کجا سرچشمه می گیرد و این موضوع دوباره منجر به عصبانیت او نمی شود. اگر او از موضوع خاصی شکایت کرد، به او اطمینان دهید که تغییر می کنید و دوباره آن کار را تکرار خواهید کرد. چگونگی آرام کردن همسر عصبانی به این بستگی دارد که شما چقد ...
یک روان شناس و مشاوره خانواده عنوان کرد: داشتن مهارتهای ارتباطی و رفتاری، نیاز ضروری هر انسان می باشد
برای بیان خود و استقلال از عوامل بسیار مهم در برقراری یک ارتباط موثر و حرفه ای می باشد. در سوال قبل به داشتن مهارت های قاطعانه اشاره کردید، لطفا در این خصوص نیز توضیح بفرمایید. مهارت های قاطعانه دارای 4 جزء هستند که این چهار جزء شامل همدلی، توصیف احساسات یا موقعیت فرد، مشخص نمودن انتظارات و پیش بینی پیامد ها می باشد و به افراد کمک می کند ضمن داشتن قاطعیت لازم، یک ارتباط موثر و صمیمی و به ...
نقشه راه فولاد سنگان برای نهادینه سازی مدیریت آموزشی
معدن 24:مدیریت آموزش و توسعه شایستگی های فردی و گروهی در حوزه صنایع معدنی و فلزی از اکتشاف تا محصول نهایی، به صورت به هم پیوسته و سلسله وار بر سایر بخش ها اثر می گذارد که این مسئله منجر به ارتقای سطح بهره وری سازمان و رشد دانش بومی می شود. با توجه به اهمیت این مسئله، شرکت صنایع معدنی فولاد سنگان خراسان نقشه راه مدیریت آموزش منابع انسانی را بر اساس مدل هی گروپ (Hay Group) تدوین کرده است. ارزشیابی ...
سحر و جادوی زبان فرانسه: از مبتدی تا مسلط
ساخته شده اند. این برنامه ها با ارائه چالش ها، بازی ها و مسائل جذاب، یادگیری را به یک تجربه سرگرم کننده تبدیل می کنند و به شما انگیزه می دهند تا به صورت فعالانه به یادگیری بپردازید. تماشای فیلم و برنامه های تلویزیونی فرانسوی : با تماشای فیلم ها و برنامه های تلویزیونی در زبان فرانسه، می توانید با لهجه، اصطلاحات، و استفاده از عبارات روزمره آشنا شوید. این روش علاوه بر افزایش دایره ...
چرا ما گرفتار اخبار جعلی می شویم و چگونه می توانیم آن را تغییر دهیم؟
تواند برای آزمایش خود از آن استفاده کند. چگونه با اطلاعات نادرست مبارزه کنیم متأسفانه، هیچ راه حل جهانی وجود ندارد که به مبارزه با اطلاعات نادرست کمک کند، اما اقداماتی وجود دارد که افراد می توانند برای محافظت از خود و در نتیجه به حداقل رساندن انتشار انجام دهند. دارل ام وست، معاون برنامه مطالعات حاکمیتی در مؤسسه بروکینگز، می گوید: افراد می توانند با پیروی از افراد ...
مشاوره، راهی برای عبور از بحران های زندگی
با توجه به دانش و مهارت خود می توانند به شما در زمینه های مختلفی از جمله مسائل کاری، مالی، عاطفی و... کمک کنند و دیدگاه تازه ای برای مقابله با مسائل ارائه کنند. خدمات مشاوره می تواند به صورت بلند مدت یا کوتاه مدت باشد. شما می توانید به صورت شخصی به یک مشاور حرفه ای مراجعه کنید یا اینکه برخی مشاوران برای کار در پروژه های خاص ممکن است توسط یک شرکت استخدام شوند تا کارمندان در زمینه های ...
بهترین کتاب های انگیزشی که مطالعه و دقت در آنها زندگی تان را دگرگون می کنند
در کنار یکدیگر زندگی می کنند. روزنبرگ، به مخاطبین می آموزد که چگونه می توانند از طریق متمرکز کردن حواس و آگاهی خود بر چهار حوزه، طریقه ی بیان و ارتباط برقرار کردن با سایر افراد را در جهتی فوق العاده سازنده و مثبت تغییر دهند. این چهار حوزه عبارتند از: چیزهایی که مشاهده می کنیم؛ احساساتمان، خواسته هایمان و چیزهایی که نیاز داریم تا زندگی مان را پربارتر و سرشارتر سازیم. مهارت هایی که در این کتاب ...
دولت روسیه؛ پیشرو در مبارزه با قاچاق فرآورده های دارویی و پزشکی در جهان
افزایش بهره وری سازمانی کارکنان این اداره، موثر می داند. پیشنهاداتی برای مبارزه با قاچاق کالا در ایران (ناظر بر تجربه روسیه) *با اهتمام به پیاده سازی و توسعه دپارتمان مبارزه با قاچاق دارویی و پزشکی روسیه در کشورهای مختلف جهان و با توجه به روابط سیاسی و اقتصادی گرم و مستحکم دولت جمهوری اسلامی ایران و مقامات کرملین، مناسب است که برای بهبود فرآیندهای مبارزاتی علیه قاچاق دارو و ...