سایر منابع:
سایر خبرها
ورود سامانه بارشی جدید به خراسان رضوی/ ماندگاری هوای سرد تا پایان هفته
مرتضی اثمری در گفت وگو با ایسنا، در خصوص وضعیت آب وهوا در استان اظهار کرد: همان طور که پیش بینی کرده بودیم با ورود سامانه بارشی در استان ضمن کاهش قابل ملاحظه دما در بیشتر نقاط استان شاهد بارش بودیم که غالبا به صورت برف بود. وی افزود: کماکان تا امشب بارش ها ادامه خواهد داشت و روند کاهش دما نیز تا فردا صبح ادامه دارد. بعد از آن تا پایان هفته ماندگاری هوای سرد را داریم و موقتا از میزان ...
تلخی و شادی های روزهای برفی
بودن و یک لایه بیرونی برای دفع باد و آب. البته در هوای خیلی سرد استفاده از لوازم جانبی برای دست ها، پاها و سر، هم بسیار مهم است. با این خوراکی ها گرم بمان! طب سنتی و ایرانی می گوید خوردن یک سری خوراکی ها با طبع گرم و گنجاندن آن در برنامه غذایی می تواند بدن تان را گرم کند. با استفاده از لبنیاتی مانند شیر شتر، کره، حبوبات شامل لوبیا، گندم، جو و نخود، اضافه کردن آجیل ها مانند ...
با رعایت 3 نکته ساده از شروع سال به تناسب اندام برسید
. عادت کنید که حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی کنید: صبح قبل از کار یا عصر بعد از آن قدم بزنید و از سرد بودن هوا نترسید: می توانید لباس گرم لباس بپوشید. در ایام تعطیلات در خانه ننشینید: به طبیعت بروید، در پارک ها قدم بزنید و به دویدن بپردازید. رفتن به سالن های ورزشی را هم فراموش نکنید. یک ساعت تردمیل در باشگاه نیز باعث می شود شما به این هدف برسید. برای اینکه از دویدن یا پیاده روی خسته ...
این 3 نکته را رعایت کنید اندام تان همیشه در ابعاد ایده آل باقی می ماند
منتظر اتوبوس بمانید، چند ایستگاه پیاده روی کنید. اگر با ماشین شخصی سفر می کنید، ماشین خود را دورتر از مقصدی که قصد دارید بروید پارک کنید. عادت کنید که حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی کنید: صبح قبل از کار یا عصر بعد از آن قدم بزنید و از سرد بودن هوا نترسید: می توانید لباس گرم لباس بپوشید. در ایام تعطیلات در خانه ننشینید: به طبیعت بروید، در پارک ها قدم بزنید و به دویدن بپردازید. رفتن به ...
کارهایی که در هنگام گرمازدگی نباید انجام داد!
از منزل بیرون نیایند و در صورت ضرورت از وسایل نقلیه دارای تهویه مناسب و کلاه نقاب دار استفاده نمایند و سعی کنند بیشتر از محل های سایه تردد کنند. وی با اشاره به برخی علائم گرمازدگی همچون ضعف شدید و خستگی، سردرد، استفراغ و حالت تهوع، رنگ پریدگی، بالا رفتن دمای بدن، کاهش فشار خون، افزایش ضربان قلب و... گفت: شایع ترین علائم گرمازدگی سردرد است که گاهی با تشنگی شدید، خشکی دهان و چشم و گاهی با ...
حفظ ایمنی در برف و یخبندان
دبیرخانه شورای ملی سالمندان به افراد مسن توصیه کرد که در هنگام بارش برف و در یخبندان برای پیشگیری از سرخوردن کفش های مناسب بپوشند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری به نقل از ایرنا، همچنین توصیه شده است که سالمندان در هنگام بیرون رفتن با دقت قدم بردارند و از جاهای یخ زده و لغزنده نگذرند. پوشیدن لباس و جوراب گرم، کلاه، شال گردن و دستکش هنگام ...
بوت و نیم بوت زنانه، راز خلق استایل های شیک و مد روز
فراهم می کنند. • راحتی مثال زدنی : بوت و نیم بوت های با کیفیت، با طراحی مناسب و استفاده از مواد مرغوب، راحتی و آسایش را برای شما به ارمغان می آورند. 4. فراتر از فصل های سرد با وجود اینکه بوت و نیم بوت زنانه بیشتر برای فصل های سرد سال مناسب هستند، اما مدل های ساق کوتاه و تخت آنها را می توان در فصل های گرم سال نیز با لباس های خنک مانند سارافون و شلوارک ست کرد و از ...
در روز های سرد زمستان، شلعه ها را کم کنید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ مدیر کل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: با توجه به فعال شدن سامانه سرد هوا در دو روز گذشته و بارش برف و باران به مردم استان توصیه می شود، در مصرف گاز صرفه جویی کنند، تا مشترکان بخش خانگی و صنعتی در این روز ها با مشکلی قطعی مواجه نشوند. منصور شیشه فروش افزود: باتوجه به شرایط آب و هوایی سرد در بیشتر مناطق استان، حفظ فشار گاز و مدیریت الگوی مصرف باید ...
بدون نیاز به دارو تب را پایین بیاورید
هرگز از آب سرد برای کاهش تب استفاده نکنید.دمای آبی که کمی کمتر از دمای بدن در حالت تب است، سریعترین زمان برای کاهش تب را فراهم می کند. لباس کودک را یک لایه ی سبک برای کنترل حرارتی مطلوب، انتخاب کنید: هر لایه لباس، بیشتر در بدن تولید گرما میکند ، لباس های آزاد و نازک، اجازه می دهد هوا به صورت آزادانه تر گردش کند. اگر کودک شما از احساس سرما شکایت کرد، یک پتوی نازک روی او ...
گلچین اشعار زیبا در وصف روز های برفی
...> می گزد سرمای دی ماهی کرده موج برکه در یخ برف دست و پای خویشتن گم زیر صد فرسنگ برف. اما در عبور است از زمستان دانه گندم. (بام خانه) شعری زمستانی از سعید پورطهماسبی. این شعر در کتاب قرار منتشر شده است. دوباره برف زمستان به بام خانه نشست دوباره بر دل من غم چه بی بهانه نشست و ذرّه ذرّه تمام دل ...
وزش باد و کولاک در محورهای کوهستانی زنجان
، یادآور شد: در آزاد راه زنجان _ قزوین و زنجان_تبریز عارضه خاصی مشاهده نمی شود و ضمن رعایت نکات ایمنی تردد روان در جریان است. وی، ضمن تأکید به پرهیز از سفرهای غیرضروری تصریح کرد: به افرادی که قصد عبور از جاده های کوهستانی دارند، توصیه می کنیم ضمن آمادگی فنی خودرو، تمهیدات لازم سفر زمستانی از جمله زنجیر چرخ و لباس گرم همراه داشته باشند. رئیس اداره مدیریت راه های راهداری و حمل و نقل ...
اطلاعیه مهم برای مردم سیستان و بلوچستان
...> وی افزود: مردم در تردد های دریایی احتیاط و برای کاهش خسارات احتمالی تمهیدات لازم را در نظر بگیرند. بیشتر بخوانید خبر مهم هواشناسی برای کرمانشاهی ها سه شنبه منتظر آغاز 5 روز زمستانی سرد باشید ؛موج برف و باران در شب عید زمستان سخت تا نوروز/ غافلگیری مردم در اسفند سرد +نقشه هواشناسی قم سردتر از سیبری روسیه! کولاک در مسیر قم ...
سه شنبه منتظر آغاز 5 روز زمستانی سرد باشید ؛موج برف و باران در شب عید
امروز نیز دما، مانند روزهای قبل، روند کاهشی خود را ادامه دهد. امروز خلیج فارس، تنگه هرمز و دریای عمان، سه شنبه شرق خلیج فارس، تنگه هرمز و دریای عمان و امروز و فردا دریای خزر مواج و متلاطم خواهد بود بیشتر بخوانید قم سردتر از سیبری روسیه! کولاک در مسیر قم تهران یخ می زند پیش بینی مهم هواشناسی از هوای نوروز آغاز زمستان ؛ ایران یخ می زند | هشدار هواشناسی ...
در چه روزهایی حجامت انجام دهیم؟
واسط ماه قمری به بعد نیز می توان حجامت اختیاری را انجام داد؛ البته نباید اواخر بهار، زمانی که هوا سرد و خشک است حجامت انجام شده و از شیوه های دیگری برای درمان استفاده شود. وی درباره چرایی زمان های مناسب حجامت اختیاری خاطرنشان کرد: در فصول بهار و تابستان جریان خون روانتر است و لذا طب سنتی معتقد است در این زمان اخلاط در اعتدال هستند و آمادگی دفع ماده بیماری زا و جدا شدن سره از ناسره را ...
بررسی مدیریت بهینه تامین پایدار مصرف گاز با نگاه به تجربیات جهانی
سیستم های گرمایش منطقه ای، در شهرها وجود دارد و مردم می توانند برای خانه هایشان از آنها اشتراک بگیرند. پرجمعیت ترین کشور جهان و تجربه بهینه سازی انرژی مردم چین از اوایل پاییز شروع به پوشیدن لباس گرم می کنند و تا اواخر زمستان که هوا کم کم رو به اعتدال و خنکی می رود هر روز به تعداد لباس های گرم خود می افزایند. چینی ها که عمدتا در برج ها و ساختمان های چند طبقه زندگی می کنند فاقد ...
ایران یخ می زند؛ سرمای وحشتناک زمستانی در دو سوم خاک ایران تا جمعه +نقشه
. تصعیف موقتی بارش ها در روز سه شنبه (8 اسفند) اتفاق می افتد. چهارشنبه (9 اسفند) ورود سامانه بارشی بعدی به کشور و آغاز بارش هاست که در روزهای آتی جزئیات آن اعلام می شود. گودرزی یادآور شد: از امشب تا روز سه شنبه بیشتر مناطق به ویژه نیمه شمالی کشورهوا سردتر می شود و به صورت میانگین 5 تا 10 درجه کاهش دمای هوا را داریم. آب های جنوب کشور تا سه شنبه مواج و متلاطم است. بیشتر بخوانید زمستانی ترین روزهای سال رسید؛ همه ایران درگیر بارش شد +فیلم هفته زمستانی رسید زمستان برفی 5 روزه رسید زمستان واقعی اینجاست؛ بارش برف نیم متری ...
مصرف گاز بخش خانگی خراسان شمالی 15 درصد افزایش یافت
...> مدیرعامل شرکت گاز استان خراسان شمالی تصریح کرد: علاوه بر تعطیلی اداره ها و فضاهای آموزشی تعداد بیشتر واحد های صنعتی استان نیز در راستای تامین گاز بخش خانگی با محدودیت گاز مواجه هستند. وی با بیان اینکه مصرف گاز بخش خانگی استان روند افزایشی دارد افزود: با توجه به ورود هوای سرد در نیمه شمالی به ویژه شمال شرق کشور از ابتدای هفته تا حدودی سردی هوا در این خطه حاکم شد که روزهای دوشنبه و سه شنبه سردتر ...
بهترین زمان سفر به کره جنوبی
.... در ماه مارس یخ بندان و سرما از کره جنوبی می رود و در سه ماه آینده آن می توان انتظار آب وهوایی معتدل و دلپذیر را داشت. با شروع ماه مه، سئول و سایر شهرهای داخلی اینجا قدم در تابستان می گذارند و دمای هوا گهگاه به بالای 20 درجه سانتیگراد افزایش پیدا می کند. همین نیز باعث می شود تا افراد بیشتری به بیرون بیایند و شروع به پیاده روی، دوچرخه سواری و انجام ورزش های مختلف بکنند. با ...
7 نکته مهم که رعایت آنها در روزهای برفی حیاتی است
به انرژی بالایی دارند، عرق می کنند و سعی می کنند با کندن لباس هایشان خودشان را خنک کنند. این امر می تواند باعث سرما خوردگی شان شود. در چنین شرایطی والدین باید سعی کنند با نوشیدنی های گرم بدن خود و بچه هایشان را همواره گرم نگه دارند و بیش از 2 تا 3 ساعت در سرمای زیر صفر درجه نماند. یکی از مهم ترین عوامل که باعث سرماخوردگی کودکان در روز های برفی می شود؛ خیس شدن لباس ها، دست ها و پا های آن هاست. در چنین شرایطی والدین باید کودکان را به خانه ببرند و با خشک کردن و نوشیدنی های گرم احتمال سرماخوردگی کودکان را کاهش دهند . ...
روزهای تاریک و روشن بر روحیه، هوش و میل جنسی ما چه تاثیری می گذارند؟
...، احساس ناامیدی و بی ارزشی، کاهش سطح انرژی، بالا رفتن دمای بدن و زیاد خوابیدن. بسیاری از افراد ممکن است بدون داشتن تمامی معیارهای تشخیص بالینی اختلال عاطفی فصلی، روحیه ضعیف و شکننده ای را تجربه کنند. به این نوع افسردگی عمومی در شکل غیررسمی، افسردگی زمستانی گفته می شود، و تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. محققان دانشگاه کورنل در شهر ایتاکا در ...
نمایش قدرت زمستان در روزهای پایانی سال
تعادل | زمستان آخرین روزهای خود را با قدرت هر چه تمام تر به نمایش گذاشته است و از ابتدای هفته جاری هر روز با کاهش چشمگیر دما در اکثر شهرها و استان های کشور مواجه بوده ایم. بارش برف در بسیاری از شهرها و استان ها همچنان ادامه دارد و مساله مهم اما در این بین مدیریت مصرف گاز در کشور است. مشکلی که می تواند طی روزهای آتی بیش از پیش خود را نشان دهد. از آنجا که قبل از ورود این موج تازه سرما هم ...
مهمترین نکات رانندگی در برف که باید بدانید!
های روگذر با حفظ خونسردی و سرعت کم عبور کنید. در زمان برف شدید برای جلوگیری از لیزخوردن حتما از زنجیر چرخ استفاده کنید و با سرعت کمتری برانید. بهتر است در هوای برفی با دنده سنگین رانندگی کرده و کنترل کروز(کنترل خودکار سرعت) را قبل از رانندگی در برف خاموش کنید. زنجیر چرخ، ضدیخ، کیسه شن یا نمک، چراغ قوه، کبریت، بیل یا بیلچه، لاستیک زاپاس، جعبه کمک های اولیه، بیمه خودرو، بیمه درمانی، لباس گرم و پتو، آب آشامیدنی و غذای کنسروی، پاوربانک و لیست شماره های ضروری از جمله ملزومات رانندگی در فصل سرد و جاده های لغزنده است که باید حتما قبل از سفر در خودرو گذاشته شود. ...
نسل این حاکمان کوچک زمین در حال انقراض است
... او و تیم همکارانش در گلخانه های طراحی شده، یک سیاره در حال گرم شدن را شبیه سازی کردند تا ببیند سوسک ها چگونه واکنش نشان می دهند. آن ها دریافته اند که سوسک های سرگین حفاری خود را در عمق خاک عمیق تر می کنند تا از فرزندان شان در برابر گرم شدن آب و هوا و نوسانات شدید دما محافظت کنند. شلدون توضیح داد: خلاص شدن از مدفوع، خلاص شدن از بدن مرده از جمله کار های تخریبی مهمی است که سرگین ...
چرا در زمستان بیشتر دچار درد مفصل می شویم؟
بسته کردن دست ها و غیره را انتخاب کنید و آن ها را به آرامی انجام دهید. زمانی که بدن شما حرکت کند، ناراحتی های اولیه به زودی بهبود پیدا می کنند و به حالت عادی برمی گردید. همچنین می توانید دوش آب داغ بگیرید یا از پتوهای گرم استفاده کنید که به تسکین درد شما کمک می کند. گرم کردن بدن به طور منظم برای مفاصل خوب است. اگر بدن خود را فعال نگه دارید نیز مفاصل شما در فصل زمستان در موقعیت بهتری قرار خواهند گرفت. ...
هشدار ! در گرمای هوا و روزهای گرم لب به این خوراکی ها نزنید
: مصرف زیاد غذاها یا نوشیدنی های سرد در یک روز می تواند دمای مرکزی بدن شما را کاهش دهد بدن شما ممکن است با تلاش برای گرم کردن خود پاسخ دهد که می تواند انرژی شما را کاهش دهد و شما در دراز مدت گرمی بیشتری احساس خواهید کرد. علاوه بر این، بیشتر بستنی ها حاوی لبنیات هستند که هضم آن برای بسیاری از افراد ممکن است دشوار باشد. وی افزود: بهتر است از کمپرس سرد در پشت گردن خود استفاده کنید تا اینکه سعی ...
چگونه نوزاد را حمام کنیم؟
: برای حمام یک اتاق گرم ، حدود 24 درجه سانتیگراد را انتخاب کنید؛ لباس و پوشک کودک خود را برداشته و آنها را در یک حوله بپیچید. کودک خود را روی یک سطح صاف مانند کف پیشخوان، کنار سینک یا تختخواب قرار دهید و همیشه یک دست را روی نوزاد نگه دارید تا مطمئن شوید که نمی افتد. کودک را در حوله بپیچید تا فقط آن ناحیه بدن را که شستشو می دهید در معرض دید قرار دهید. از صورت و بالای سر نوزاد ...
خدمات زمستانی خدمتگزاران
زمستان است دیگر؛ یک وقت می بینی صورت آفتابی اش را پنهان کرد و صورت سرد و برفی اش را نشانمان داد. هوا روشن و آفتابی باشد یا سرد و برفی، فرقی نمی کند؛ آغوش گرم حرم مطهر رضوی به روی زائران باز است. آن ها می توانند با خاطری آسوده از سوز و سرمای زمستان، حواسشان جمع زیارتشان باشد، در گرمای دلچسب رواق ها بنشینند و زیارت نامه بخوانند و نماز زیارت بگزارند. این آغوش گرم اما چگونه فراهم شده است ...
بهترین مکان سفر برای فصول سرد را بشناسید | عید کجاها برویم ؟
مناسب شب ماندن در چادر است، می توانید در جای جای این جزیره مکان های مناسب چادر زدن را پیدا کنید و از آب وهوای معتدل و طبیعت زیبای آن در فصل زمستان نهایت استفاده را ببرید. هم چنین می توانید اقامت خود را در یکی از خانه های بوم گردی جزیره قشم قرار دهید تا علاوه بر امتحان کردن مزه غذاهای محلی، از هم صحبتی با مردم محلی قشم و ماندن در خانه های سنتی آن نهایت لذت را ببرید. اگر هم جزو آن دسته ...