سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مردان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، مطالعه جدید توسط محققان چینی نشان می دهد که ازدواج تأثیر قابل توجهی بر BMI مردان دارد. در واقع محققان آنچه را که زنان همیشه می دانستند را تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. محققان دریافتند مردان در پنج سال اول پس از ازدواج [...]
فواید کشمش
تمیز و سالم کشمش و بادام بخورید.مصرف کشمش و بادام به کاهش فشار خون کمک می کند. مطالعات در سال 2015 نشان داده که مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو کاهش می دهد. مقادیر بالای فیبر و قند های طبیعی موجود در کشمش با افزایش تولید انسولین طبیعی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.در تعدادی از مطالعات، نشان داده شده است کشمش واکنش انسولینی بعد از صرف غذا را کاهش می دهد. ...
کدام آجیل چربی سوزی ورزش را افزایش می دهد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،آجیل می تواند راه حل ایده آل در سال نو برای طرفداران تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث افزایش متابولیسم در یک جلسه تمرینی می شود. نتایج پژوهش کنونی نشان داده است که خوردن فقط پنج عدد بادام در روز می تواند توانایی چربی سوزی بدن را حین ورزش افزایش دهد. این آجیل ریز می تواند بهترین راه حل سال نو برای علاقه مندان به تناسب اندام باشد، زیرا ...
میزان مشارکت مردم کردستان در انتخابات تاکنون 25 درصد است | رای گیری ها ادامه دارد
مطالعات جدید نشان می دهد که سرعت گفتار می تواند شاخصی مهم تر برای سلامتی مغز باشد تا دشواری پیدا کردن کلمات که با افزایش سن رخ می دهد. محققان دانشگاه تورنتو دریافتند که تغییرات در سرعت کلی صحبت کردن ممکن است نشان دهنده تغییراتی در مغز باشد. این یافته ها می تواند به توسعه ابزارها و مداخلات جدید برای تشخیص زودهنگام زوال شناختی و کمک به افراد مسن برای حفظ سلامت مغزشان با افزایش ...
حضور گرم مردم در هوای سرد زمستانی اردبیل
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اردبیل مردم استان اردبیل همزمان با سراسر کشور برای انتخاب هفت نماینده خود در دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و 2 نماینده در ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری پای صندوق های رای رفتند. حضور میدانی در شعبات متعدد أخذ رأی در اردبیل و سایر شهرستان ها حکایت از حضور گرم مردم در هوای سرد زمستانی اردبیل دارد. زنان و مردان غیور دیار سبلان امروز مصمم هستند تا نمایشی ...
بهترین آجیل برای سوزاندن چربی های بدن
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود. [... ...
آمار دختران مجرد در روستاها به نسبت جمعیت دو برابر بوده است
شماری از دختران در سن ازدواج که متولدین دهه 55 تا 65 بودند نمی توانند همسر مناسبی برای خود پیدا کنند. این پژوهشگر، جوان همسری را عامل سوم ایجاد تجرد قطعی برشمرد و گفت: طبق آمارها از سال 55 تا دهه 60 ساختارهای اجتماعی نسبت مردان آماده ازدواج از تعداد زنان کمتر است؛ این عدم تناسب مضیقه ازدواج را برای دختران فراهم می کند و واقعاً دهه 60 دخترانی که ازدواج کردند با مضیقه دست و پنجه نرم می کردند ...
درباره ساخت مسکن توسط چینی ها شفاف صحبت کردم | صحبت های معاون وزارت راه درباره ساخت مسکن
توانید از ماسک استفاده کنید. * قبل از استفاده از سرمه بادام، حتماً آن را با کمی آب یا روغن بادام مخلوط کنید. * از سرمه بادام به طور منظم و روزانه استفاده کنید تا به نتایج دلخواه برسید. * تقویت مژه ها و ابروها * جلوگیری از ریزش مژه ها و ابروها * افزایش ضخامت مژه ها و ابروها * تقویت بینایی * رفع خستگی چشم * پیشگیری از آب مروارید * پیشگیری از عفونت های چشم * افراد مبتلا به بیماری های چشمی مانند گلوکوم و آب مروارید * زنان باردار و شیرده * کودکان زیر 2 سال ...
این دارو ریسک بیماری قلبی را در مردان کاهش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی رایج ریزش مو ممکن است با کاهش سطح کلسترول، خطر بیماری قلبی را در مردان کاهش دهد. به نقل از مدیسن نت، داروی "فیناستراید" برای درمان طاسی با الگوی مردانه استفاده می شود و همچنین در درمان بزرگی پروستات مؤثر است. اما طبق داده های جمع آوری شده از طریق یک نظرسنجی در آمریکا بین سال های 2009 و 2016، مردانی که از فیناستراید استفاده می کنند سطح ...
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند؟
مجله Economics & Human Biology منتشر شده است، نشان می دهد که شاخص توده بدنی مردان در 5 سال اول پس از ازدواج به طور مداوم افزایش می یابد و سپس ثابت می شود. محققان گفتند که این امر بر اهمیت ارتقای تناسب اندام و مدیریت سلامت در خانواده ها تاکید می کند و پیشنهاد کردند که مقامات بهداشتی باید با توصیه های غذایی، به افرادی که به تازگی ازدواج کرده اند، آگاهی بخشند. محققان می گویند ...
با این 2 ماده مغزتان را جوان نگه دارید
به گزارش زیرنویس، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد. با توجه به مطالعات اخیر، محققان دریافتند افرادی که روزانه 550 میلی گرم منیزیم می خورند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در [...]
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
... بلوبری توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید با بالا رفتن سن مصرف کنید و زغال اخته مهم ترین آنهاست. زغال اخته مملو از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل اصلی پیری، کمک می کند. مصرف بلوبری همچنین از سلامت مغز حمایت می کند و ممکن است پیری شناختی را به تاخیر بیندازد. این توت ها به دلیل سطوح بالای آنتی اکسیدان ...
کلاژن خوراکی مکملی ضروری برای سلامتی و زیبایی
بیماری های دژنراتیو مانند آلزایمر شود. کلاژن خوراکی، می تواند به افزایش تولید کلاژن در بدن کمک کند. این مکمل، همچنین به بهبود عملکرد مغز در فعالیت هایی مانند یادگیری و حافظه کمک می کند . خرید مکمل کافئین اورجینال به عنوان مثال، یک مطالعه نشان می دهد که مصرف 2.5 گرم کلاژن هیدرولیز شده به مدت هشت هفته، باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن شده است . مطالعات ...
با این معجون استخوان هایتان را تقویت کنید
درصد استخوان ها و دندان ها یافت می شود. بهترین آجیل برای سلامت استخوان، شامل بادام، گردو و بادام زمینی است. 8. شیر بهترین تقویت کننده استخوان نیازی به گفتن ندارد که شیر بهترین تقویت کننده استخوان است. این ماده سرشار از کلسیم است و برای تقویت تراکم استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد، افراد بالغ تا سن 50 سالگی به 1000 میلی گرم کلسیم طی روز احتیاج ...
چرا مردان کمتر سراغ پزشک می روند
و پیشگیری به یکی از مهم ترین اولویت های عرصه سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است. امروزه، در کنار بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها نیز رو به افزایش است و در این بین، مردان بیش از زنان؛ قربانی این بیماری ها می شوند. نتایج مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و سوانح و حوادث؛ بیشترین دلایل مرگ مردان ایرانی است. چاقی و اضافه وزن، افزایش ...
نقش تغذیه در آلزایمر چیست؟
، بادام زمینی و گردو، شامل چربی های سالم و ضروری برای بدن هستند. به علاوه، در این مغزیجات، انواع ویتامین های گروه B، ویتامین E و منیزیم نیز وجود دارد که این مواد مغذی، برای تقویت حافظه بسیار مفید هستند. طبق مطالعات و تحقیقات، افراد بالای سن 70 سال که در طول هفته، حداقل 5 وعده مغزیجات میل می کنند، از سلامت مغزی بهتری نسبت به سایر افراد در این گروه سنی برخوردار هستند! لازم به ذکر است که؛ گردو ...
پایش وضعیت 4 اختلال سلامت روان (افسردگی، اضطراب، اختلال روان تنی و اختلال عملکرد اجتماعی) در شهروندان ...
...: سازمان جهانی بهداشت (WHO) موج فزاینده اختلالات سلامت روان را یک نگرانی جهانی می داند. طی سال های اخیر، شیوع اختلالات سلامت روان (MHDs) در سراسر جهان افزایش قابل توجهی داشته و افراد در هر سن و زمینه ای را تحت تاثیر قرار می دهد. این در حالی است که آمار های WHO نشان می دهد که افسردگی عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان است که بیش از 264 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و سالانه 2.5 تریلیون دلار برای اقتصاد جهان هزینه دارد. پیش بینی می شود که این هزینه تا سال 2030 به 6 تریلیون افزایش پیدا کند. علاوه بر این، تخمین زده می شود که حدود 284 ...
8 ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
کردن زوال شناختی در میان افراد مسن کمک می کند. شواهد نشان می دهد که این موضوع به دلیل مواد مغذی موجود، مانند لوتئین، فولات و بتاکاروتن، در این سبریجات باشد. 8) هندوانه هندوانه منبع بسیاری از مواد مغذی برای سلامت مغز از جمله کاروتنوئیدی به نام لیکوپن است. این ترکیب گیاهی، به دلیل عملکرد آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود، دارای خواص محافظتی عصبی است و می تواند شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر را به تأخیر بیندازد. ...
خواص گلپر و مضرات آن؛ طبع گلپر گرم یا سرد؟
گلپر طبع گلپر گرم یا سرد؟ مصلح گلپر کالری گلپر گلپر چیست؟ پرسش های متداول سخن آخر عکس گیاه گلپر خواص بی نظیر گلپر خواص گلپر برای قند : استفاده از گلپر یا عصاره گیاه به کنترل و تنظیم قند خون افراد دیابتی کمک می کند. خواص گلپر برای قاعدگی : از فواید گلپر برای زنان می توان به رفع گرفتگی های قاعدگی و تنظیم خلق و خوی ناشی از نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی اشاره کرد. از خواص گلپر برای مردان می ...
با این تست 30 ثانیه ای، سن واقعی بدن خود را مشخص کنید!
زمان تعادل با چشم بسته 28 ثانیه است. این عدد برای افراد 50 ساله، 9 ثانیه است. افراد 65 ساله نیز به طور متوسط 5 ثانیه و افراد 70 ساله 4 ثانیه می توانند تعادل خود را حفظ کنند. گفتنی است که با وجود سن عددی بالاتر، هرچه فرد در شرایط فیزیکی بهتری قرار داشته باشد (برای مثال افراد ورزشکار)، به مدت بیشتری می تواند تعادل خود را حفظ کند و در نتیجه سن بدنی کمتری خواهد داشت. بدین ترتیب اگر قادر به ...
مرد ها بیشتر از زنان در معرض خطر بیماری ها هستند
آمریکا 76 سال است که 5 سال کمتر از متوسط طول عمر زنان یعنی 81 سال می باشد. این عددها می توانند نشان بدهند که خوب است تغییرات لازم را در جهت سلامتی بهتر و طول عمر بیشتر انجام دهید. بیماری قلبی ریسک فاکتورهای مربوط به بیماری های قلبی بسته به سطح کلسترول خون، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سیگارکشیدن یا نکشیدن متفاوت است. مطالعه ای توسط انجمن قلب آمریکا نشان می دهد 51.2 درصد از مردان 20 ...
میان وعده هایی که باعث سلامت قلب تان می شود
قلب بسیار مفید است. با توجه به برخی از پژوهش ها مصرف شکلات و کاکائو می تواند مقاومت به انسولین و فشار خون بالا در بزرگسالان را کاهش دهد. تکه های شکلات تلخ در کنار بادام، میان وعده ای عالی برای سلامت قلب است. همچنین پژوهشی در سال 2014 نشان داد که بادام موجب افزایش آنتی اکسیدان ها در جریان خون می شود و فشار خون را کاهش می دهد. مصرف این میان وعده ها در کنار رژیم غذایی ...
برای سلامت پوست و مو چه بخوریم و چه نخوریم؟
بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A است. ویتامین A تولید کراتین را تقویت می کند و برای سلامت پوست و ناخن ضروری است. افراد مبتلا به کمبود ویتامین A بیشتر در معرض آسیب های پوست و مو قرار دارند. یک مطالعه قدیمی در سال 2004 نشان داد که آنتوسیانین موجود در سیب زمینی، دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند التهاب پوست را بهبود ببخشد. آنتی اکسیدان ها هم چنین می توانند به محافظت در برابر رادیکال های آزاد کمک کرده و ...
جدول فرمول محاسبه سن و سابقه بازنشستگی در قانون جدید
...، سابقه بیشتری باید پر کند تا بتواند بازنشسته شود. البته شیوه محاسبه در مردان و زنان متفاوت است و جدول مربوطه منطبق با ارقامی است که با مبنای بازنشستگی در 62 سال سن (یعنی سن بازنشستگی معین شده در این قانون برای مردان) در نظر گرفته شده و محاسبه در مورد بانوان شاغل که سن بازنشستگی آنان 55 سال است، با همین شیوه ارقام متفاوت و کمتری را در پی خواهد داشت. بدیهی است که طبق ...
ویتامینی که برای کبد چرب مفید است
پیشنهاد کردند که نتایج آنها از این ایده حمایت می کند که 20 میلی گرم نیاسین در روز برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی مفید است. به گفته محققان، افراد به ندرت دچار کمبود این ویتامین می شوند زیرا در بسیاری از غذاها از جمله گوشت، ماهی، برنج قهوه ای، موز و غذاهای غنی شده یافت می شود. تحقیقات نشان داده است که نیاسین می تواند عملکرد عضلات را در انسان بهبود بخشد. مطالعات ...
12 خواص درمانی شگفت انگیز بادرنجبویه ، نحوه مصرف و طرز تهیه دمنوش آن
خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد التهابی است که می تواند به طور موثر در درمان عفونت های مختلف از جمله عفونت های مجاری ادراری، عفونت های قارچی واژن و عفونت های رحمی مفید باشد. برخی از خواص بادرنجبویه برای تخمدان که در منابع طب سنتی ذکر شده است، عبارتند از: بادرنجبویه گیاهی با طبع گرم و خشک است که فواید متعددی برای زنان، به خصوص در دوران قاعدگی، دارد. برخی از این خواص عبارتند از ...