سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
...؛ بنابراین مصرف کالری شان مثل سایر روزهاست و این می تواند در خیلی از افراد دردسرساز شود. روزه داری، کمک به سلامتی جنبه های روحی ماه رمضان باعث نگرشی سالم تر و عمیق تر نسبت به تغذیه نیز می شود. وقتی تصمیم می گیرید نخورید و نیاشامید، شروع می کنید به درک این مسئله که معمولاً طی روز چقدر غذا می خوردید و چه چیزهایی می خوردید. روزه داری به مدت 30 روز کار ساده ای نیست؛ اما تجربهٔ ...
حفظ سلامت روان در روزه داری
همین دلیل مجبورند طی ساعت های محدودی از شب، غذا بخورند، عبادت کنند و بخوابند. لازم است بدانید این اتفاق بر انرژی شما اثر می گذارد. شاید بهتر باشد طی روز چرت بزنید و در ساعات کاری یا مطالعهٔ خود، به دفعات بیشتری استراحت های کوتاهی داشته باشید. با دیگران ارتباط بگیرید ماه رمضان زمان مناسبی برای ارتباط بیشتر با خانواده و دوستان و اجتماع است. فرصت های زیادی برای دورهمی ها در ماه ...
خاطرات احمد خرم از شهید مهدی باکری: می گفتند باکری برای آینده سپاه خطرناک است!
مهدی یک هم خانه داشت به نام یوسف ذاکری که مسلمان دبشی هم بود، این را لو داده بود. البته نه این دبشی که این روزها ارزها را از مملکت بردند! این هم خانه مهدی خیلی بچه خوبی بود، دستگیر شد و شش ماه زندان بود. این آدم، یک فرد مبارز و متدیین بود؛ به گونه ای که امام گفته بود هفته دو روز روزه بگیرید، این هفته سه روز روزه می گرفت. وقتی بعد از انقلاب من پرونده اش را خواندم و بازجویی که از او شده ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
بدن نقش دارند. پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. روزه و کاهش وزن از دیگر فواید روزه بر سلامتی بدن می توان به کاهش وزن اشاره کرد. روزه داری باعث کاهش وزن سریع می شود. ذخایر چربی را در بدن کاهش می دهد. با این حال روزه یک برنامه خوب برای کاهش وزن نیست ...
اصول پاکسازی و سبک سازی بدن با روزه داری
...، مثلاً برای نوجوانانی که به سن بلوغ رسیده اند، گرم مزاجان و ... فرصت خوبی است که مردم هم از بهره های معنوی فیض ببرند و هم از این فرصت برای سبک سازی و پاک سازی بدنشان استفاده کنند. پایان رمضان با کاهش 3 تا 5 کیلوگرمی وی به افرادی که بین وعده افطار و سحر تلاش می کنند آنچه در طول روز میل نکرده اند را میل کنند، گفت: برخی از روزه داران چون ساعاتی را آب و غذا دریافت نمی کنند، فکر ...
در تعطیلات عید سالم بمانید!
...، خصوصاً اینکه شیرین هم هستند. برای هر وعده بیشتر از 100 کالری نوشیدنی مصرف نکنید. قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید تا اشتهایتان نیز کمتر شود. هنگام افطار هم بهتر است ابتدا با آب گرم و خرما روزه تان را باز کنید و کمی بعد مثلا بعد نماز به غذا مشغول شوید که احتمال پرخوری کمتر شود. از نه گفتن خجالت نکشید وقتی جلوتان انواع و اقسام خوردنی های خوشمزه ردیف شده شاید احساس کنید باید همه آنها را ...
استفتا از مراجع تقلید درباره سیگار و قلیان کشیدن در زمان روزه
نشود و چنانچه روزه دار در ماه رمضان از دخانیات استفاده کند، بنابر احتیاط در بقیه روز از کارهایی که روزه را باطل می کند خودداری نماید و روزه آن روز را نیز قضا کند. مساله 1615- اگر مواظبت نکند و غبار یا بخار یا دود و مانند اینها داخل حلق شود، چنانچه اطمینان داشته که به حلق نمی رسد روزه اش صحیح است و اگر احتمال عقلایی میداده که به حلق می رسد، بنابر احتیاط مستحب آن روزه باطل می باشد و اگر غبار ...
احکام رمضان | حکم اهداء خون، آندوسکوپی و استفاده از شیاف در ماه مبارک رمضان
سؤال می کنند که گاهی غذا بی اختیار به دهان بر می گردد یا مثلا استفراغ می کنند که اگر بی اختیار باشد روزه را باطل نمی کند؛ منتها اگر به دهان وارد شد، حتما باید دهان را تخلیه کرده و شستشو دهند و مواظبت کنند که مجددا به داخل حلق برنگردد؛ اما اگر ناخودآگاه چیزی از آن غذا به داخل حلق برگشت، چون بی اختیار و سهوی است، روزه باطل نیست؛ ولی اگر برگرداندن آن به داخل حلق عمدی باشد، روزه خواری عمدی به حساب می ...
ترین های جهان در سال 1402 از دریچه ایمنا
نورهای خیره کننده خیابان ها، باعث می شود این کلان شهر هنگام شب نیز همچنان زیبا به نظر برسد. در فصل زمستان این شهر دوست داشتنی به سرزمین عجایب تبدیل می شود و در آن می توان انواع ماجراجویی ها از اسکیت روی یخ گرفته تا اسکی و اسنوموبیل را یافت. کانال Rideau که یکی از جاذبه های گردشگری اتاوا به شمار می رود، در زمستان به بزرگ ترین پیست اسکیت روباز جهان تبدیل می شود و در فصل تابستان می توان از انجام فعالی ...