سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای داشتن یک رابطه جنسی خوب
مانع از برقراری رابطه جنسی شود. بنابراین مانند بسیاری دیگر از کارهای زندگی تان، برای رابطه جنسی نیز برنامه ریزی کنید و در برنامه هفتگی خود، زمانی را به آن اختصاص بدهید. در این صورت احتمال کمتری وجود دارد که از آن بگذرید. تعیین زمان برای رابطه جنسی به شما امکان می دهد تا آماده شوید و منتظر سکس باشید. اگر برنامه کاری تان خیلی پر است، طبق این برنامه و یک زمان واقع بینانه را به سکس اختصاص بدهید. زمان ...
روش هایی برای داشتن سفری ارزان به دور اروپا
رؤیا تبدیل کرده است. در ادامه به بررسی بهترین راه های ممکن برای برنامه ریزی سفری ارزان در اروپا می پردازیم: در خانه های اروپایی ها اقامت کنید اسکان و رزرو انواع اقامتگاه ها معمولاً گران ترین فاکتور در سفر است، بنابراین تصور کنید که راهی وجود داشته باشد، تا شما بتوانید با هزینه بسیار کم و گاها بدون هزینه در کشورهای اروپایی اقامتی چند روزه داشته باشید. پیشنهاد ما به شما برای سفری ...
کاربرد کربن فعال در تصفیه هوا + روش ها و مزایا
مختلف استفاده می شوند. این صنایع ممکن است با تولید گازهای آلاینده مانند اکسیدهای نیتروژن و سولفور دی اکسید همراه باشند. کربن فعال در این صنایع برای حذف آلاینده ها از هوا استفاده می شود. صنایع تولید انرژی : در نیروگاه ها و صنایع تولید انرژی، گازهای آلاینده مثل دی اکسید گوگرد (SO2) و اکسیدهای نیتروژن (NOx) معمولا تولید می شوند. کربن فعال می تواند برای جذب این آلاینده ها و بهبود کیفیت هوای اطراف ...
غذاهای مفید برای کبد چرب که روند درمان را سرعت می بخشند!
.... در پاسخ باید به شما یک نه بزرگ تحویل بدهم و بگویم که داشتن یک برنامه غذایی درست، لازمه اصلی برای درمان کبد چرب است. با این حال، برخی روش های دیگر هم می تواند به بهبود این بیماری کمک کند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، باید میزان کالری مصرفی خودتان را کم کنید و فعالیت بدنی تان را بیش تر کنید. رژیم غذایی: باید رژیم ...
چگونه سرعت یک گوشی قدیمی را بالا ببریم
اینجا چند مرحله آسان وجود دارد که می توانید برای سریع تر کردن تلفن خود و نجات آن از سطل بازیافت دنبال کنید. سریع ترین راه حل برای افزایش سرعت اجرای گوشی، راه اندازی مجدد آن است. این کار می تواند بسیاری از مشکلات را که ممکن است سرعت آن را کاهش دهند، مانند کش برنامه هایی که به درستی اجرا نمی شوند، مشکلات اتصال شبکه و خرابی های حافظه را برطرف کند. برای آیفون، دکمه افزایش صدا را ...
زنگ خطر های محرومیت جنسی در روابط زناشویی
روش ها برای آزادسازی انرژی تخلیه نشده اند. این تمرین ها بلافاصله خلق و خوی فرد را تغییر می دهند و سلامت روان او را بهبود می بخشند. 2. عادات غذایی سالم و خواب کافی خوب خوابیدن و درست غذاخوردن تأثیر چشمگیری بر سلامت روحی و جسمی افراد می گذارد و ظرفیت جسم را برای تحمل ناکامی جنسی افزایش می دهد. 3. تماس محبت آمیز غیر جنسی تماس جسمی بدون افکار جنسی ذهن را ...
با استعدادهای پنهان رهبران سیاسی فعلی و گذشته دنیا آشنا شوید
رهبران سیاسی دنیا اغلب برنامه ی روزانه ی بسیار شلوغی دارند. و اگر رئیس جمهور یا نخست وزیر کشوری باشید، وقت کافی برای کاری بیشتر از رفتن از کشوری به کشوری دیگر نخواهید داشت. با این حال، برخی رهبران سیاسی دنیا هستند که از خود استعدادهای پنهانی فراتر از حیطه ی معمول شان نشان داده اند. در ادامه با برخی از آن ها آشنا خواهیم شد. در سال 2022 تصاویری از امانوئل مکرون، رئیس جمهور فرانسه در حال ...
دمنوش این گیاه درمان عفونت های ادراری، سلامت دستگاه گوارش و درمان بی خوابی است!
. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می توانید مشکلاتی مانند یبوست ، ناراحتی معده و رفلاکس اسید و ...
مشترک شوید!
؛ در حالی که اعضای خانواده افرادی که از اختلال بازی رنج می برند، 46 درصد افزایش یافته است. روان پزشک ها، روانشناس ها و روان درمانگرهای مشاور سرویس سلامت انگلستان که در این کلینیک شاغل هستند، درمان را به افراد 13 سال به بالا که از اختلال بازی رنج می برند و همچنین اعضای خانواده آنها ارائه می دهند. با توجه به نیاز بیمار می توان طیف گسترده ای از درمان ها را مانند مشاوره خانواده، درمان فردی ...
این مواد غذایی کبد چرب را درمان می کنند
...: کبد چرب یکی از بیماری های شایع است که معمولاً در اثر سبک زندگی نادرست و به ویژه رژیم غذایی ناسالم به وجود می آید. خوشبختانه در مواردی که هنوز بیماری به مرحله حاد نرسیده است، درمان کبد چرب با رعایت یک سری از نکات امکان پذیر خواهد بود. در این گزارش قصد داریم تا مروری داشته باشیم بر این نکات و به همۀ روش های مؤثر برای بهبود سلامت کبد چرب اشاره کنیم؛ با ما همراه باشید. عوارض کبد چرب ...
نحوه دریافت پلاک بین المللی خودرو - مدارک و شرایط
را به رسمیت می شناسند و مسافران ایرانی زیادی را به مرزهای خود جذب می کنند. مدارک ضروری برای اخذ پلاک بین المللی شایان ذکر است که حتی در داخل ایران نیز برای سفر به مناطق آزاد مانند قشم و کیش با وسیله نقلیه شخصی، داشتن کارت کاپوتاژ الزامی است. با داشتن این کارت شما می توانید با استفاده از خودروی خود کالاهای خارجی را به ایران وارد کنید. اعتبار کارت کاپوتاژ یک سال است ...
سندروم افسردگی پس از تماشای سریال هم داریم!
علاقه تان برطرف کند. بنابراین به جای تماشای تلویزیون به سراغ کاری دیگر مانند بازی های کامپیوتری، دیدن دوستان، رفتن به فضای باز مانند پارک ها بروید. 2. با مخاطبان دیگر سریال صحبت کنید مسلما هر برنامه و سریالی مخاطبان متعددی دارد. می توانید پس از پایان سریال، وارد اینترنت شده و با مخاطبان دیگر صحبت کرده و نظرات تان را ردوبدل کنید. این روش، احساس تهی بودن و اندوه تان را برطرف می ...
خواص بی نظیر این دانه برای تقویت موهای سر
، اجازه بدهید چند ساعت بماند و بعد استحمام کنید. باید توجه داشته باشید که باید این کار را تا چند هفته ادامه دهید تا نتیجه حاصل شود. همچنین برای درمان ریزش موی سکه ای، بهترین روش استفاده از روغن سیاه دانه به این صورت است که ابتدا دو قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه را گرم کنید و به پوست سر خود بزنید و ماساژ دهید بگذارید که به مدت 15 دقیقه روغن سیاه دانه به ساقه های مو و پوست سر شما جذب شود، در ...
خداحافظی با نفخ شکم در چند دقیقه!
...> علاوه بر این روش ها، تغییراتی در سبک زندگی شما نیز می تواند به کاهش نفخ شکم کمک کند: اگر نفخ شکم شما شدید یا مداوم است، به پزشک مراجعه کنید. در اینجا چند روش دیگر برای از بین بردن نفخ شکم در عرض چند دقیقه آورده شده است: با امتحان این روش های ساده و خانگی، می توانید به سرعت از شر نفخ شکم خلاص شوید و از زندگی خود لذت ببرید./ سلامت پایگاه تحلیلی گفتمانی ...
فال روزانه فردا یکشنبه 12 فروردین 1403
یک قرار ملاقات هیجان انگیز خواهید داشت و برای آن اشتیاق زیادی دارید.نگران هیچ چیز نباشید زیرا همه چیز به خوبی پیش می رود و مکالمات خوبی بین شما صورت خواهد گرفت. امروز زمان خوبی است که برای اینده اتان یک برنامه ی درست بریزید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید و از وظایف و اهدافتان عقب نمانید. فال روزانه فردا متولدین مرداد احتمال آن وجود دارد که امروز شخصی با حرف ها و متلک ...
چگونه خودمان را در اینستاگرام رفع بلاک کنیم؟
.... همان طور که در قسمت های قبل اشاره شد، نقض قوانین اینستاگرام معمولاً مهم ترین دلیلی است که موجب بلاک شدن در اینستاگرام می شود. به همین دلیل بهتر است به خوبی با قوانین این شبکه اجتماعی آشنا شوید و سعی کنید آن ها را رعایت کنید. همچنین توصیه می شود از ابزارهای اتوماسیون مانند اپلیکیشن های جذب خودکار دنبال کننده دوری کنید. به دلیل استفاده کاربران ایرانی از ابزارهای تغییر آی ...
بهترین مکان های دیدنی تهران برای نوروز
علاقمند هستید، حتماً سری به موزه جواهرات ملی ایران بزنید. کلام پایانی تور های تهران گردی معمولاً برای گشت و گذار در شهر از وسایل نقلیه توریستی استفاده می کنند که برنامه سفر آن ها از پیش تعیین شده و در کوتاه ترین زمان ممکن مسافران را به اماکن دیدنی تهران می برند، اما امکان استفاده از وسایل نقلیه عمومی برای مسافران نیز وجود دارد. افرادی که به شهر تهران سفر کرده باشند، می توانند با استفاده از گسترده ترین خطوط مترو در شهر تهران از تمام مناطق تاریخی تهران دیدن کنند. منبع: fararu-721339 ...
برای موتورسیکلت بنزین سوپر به صرفه تر است یا معمولی؟
.... در ابتدا، با افزودن سرب به بنزین، اکتان آن را بهبود می بخشیدند. اما بعداً، به دلیل درک خطرات سمی بودن سرب، استفاده از ماده متیل ترت-بوتیل به عنوان جایگزین سرب در بنزین رایج شد. با این حال، متوجه شدند که این ماده نیز منجر به آلودگی محیطی می شود. به همین دلیل، از مواد دیگری مانند تولوئن، متیل-پروپانول، میتل-ترشیوبوتیل اتر، متانول و اتانول استفاده می کنند. بنابراین، در حال حاضر ...
خرید تور استرالیا چقدر آب می خورد؟
استرالیا با داشتن مناظر وسیع، خطوط ساحلی خیره کننده و شهرهای پر جنب وجوش، گردشگران را از سراسر جهان به یک سفر اکتشافی و ماجراجویی فراموش نشدنی دعوت می کند. از خانه اپرای نمادین سیدنی و دیواره بزرگ مرجانی گرفته تا منطقه ناهموار بیرونی و جنگل های بارانی سرسبز کوئینزلند، همگی در کنار هم سفر به استرالیا را به یک تجربه جذاب و هیجان انگیز تبدیل می کنند. با این حال، هزینه خرید تور استرالیا به ...
اعتیاد به گوشی را با ابزارهای دیجیتال سلامت شکست دهید
. درخواست کمک: نگرانی خود را با دوستان نزدیک، افراد خانواده یا درمانگر خود در میان بگذارید و از آن ها برای کمک و حمایت درخواست کنید. ترفندهایی برای بهبود بخشیدن به ابزارهای دیجیتال سلامت در نبردی که با اعتیاد به گوشی هوشمند در پیش دارید، می توانید از ابزارهای دیجیتال سلامت به عنوان سلاح بسیار قدرتمند کمک بگیرید. از طرفی استفاده از این ابزارها ممکن است در نگاه اول ساده به نظر برسد؛ اما باید ...
خرید نهال با لیبل جهاد کشاورزی از نهالستان پالیز با 30٪ تخفیف
: استفاده از سیستم های آبیاری قطره ای یا زیر سطحی منجر به صرفه جویی در مصرف آب و افزایش بهره وری منابع آبی شود. کنترل آفات و بیماری ها: پیشگیری منظم و استفاده از روش های آلی برای کنترل آفات و بیماری ها ،هزینه های مربوط به استفاده از مواد شیمیایی را کاهش دهد. استفاده از تکنولوژی: استفاده از تکنولوژی های نوین در کشاورزی مانند سامانه های هوشمند آبیاری، سنسورها و نرم افزارهای مدیریت محصولات، به بهبود ...
وقتی به کسی برای صحبت کردن نیاز دارید چه باید بکنید؟
... 3. با یک متخصص صحبت کنید اگر احساس می کنید که صحبت کردن با دوستان یا اعضای خانواده نمی تواند به طور کامل نیاز شما را برطرف کند، صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان، مانند روانشناس یا مشاور، می تواند بسیار مفید باشد. متخصصان سلامت روان، آموزش دیده اند تا به افراد در برقراری ارتباط موثر، مدیریت احساسات و حل مشکلات شان کمک کنند. آن ها می توانند فضایی امن و بدون قضاوت را برای شما فراهم ...
تمرینات فانکشنال چیست؟
اهداف خاص طراحی می شوند، مانند بهبود عملکرد ورزشی یا تقویت حرکات زندگی روزمره. 3٫ حرکات چند سطحی: این تمرینات حرکات را در سطوح مختلفی از حرکتی ترکیب می کنند، از جمله حرکات رو به جلو/عقب و چرخشی. 4٫ تمرینات ترکیبی: این تمرینات اجزای مختلف تمرینی را ادغام می کنند تا یک نمایه تناسب اندام کامل ایجاد شود. 5٫ اضافه بار پیشرونده: این روش از افزایش تدریجی شدت و پیچیدگی ...
راه حلی هوشمندانه برای مقابله با بحران ها
راه حلی هوشمندانه برای مقابله با بحران ها مفهوم تاب آوری شهری در ارتباط با رویارویی با آسیب پذیری در یک اکوسیستم است. این مقوله ی رفتاری، ظرفیت سازگاری با عوامل مخرب خارجی، رویارویی با آسیب پذیری و جلوگیری از خطرات را افزایش می دهد و اقدامات و روش های متعددی برای بهبود عملکرد سیستم ها در استرس های مکرر و تغییرات بلند مدت پیشنهاد می دهد. اهمیت تاب آوری در شهر وقتی ...
سامسونگ جزئیات بیشتری درباره باتری گوشی هایش ارائه می دهد
جدید برنامه ی Device Care که هم اکنون دردسترس است، گزینه ی Since Last Charge را به نمودار عمر باتری برمی گرداند. این به روزرسانی که وارد رابط های کاربری One UI 5.1 و One UI 6.0 می شود، فعلاً به صورت گسترده دردسترس نیست. مقالات مرتبط با این روش ها عمر باتری گوشی سامسونگ را افزایش دهید چطور مشکل آهسته شارژ شدن گوشی اندروید را حل کنیم؟ پس از نصب به ...
ارتقای ایمنی سفر تنها منوط به وجود زیرساخت ها نیست
سفر و رانندگی در شرایط خستگی از الزامات حفظ سلامت و ایمنی مسافران است. میرجعفریان تصریح کرد: گردشگران و رانندگان توجه داشته باشند که قرار نیست با سرعت مسیر را طی کنند و خدای ناکرده مشکلی از این بابت متوجه آنها شود بلکه می توانند با آرامش خیال و سرعت مطمئنه از مناظر مسیر هم استفاده کنند و سفر خوب و با نشاطی را برای خود و همراهانشان به ارمغان بیاورند. وی افزود: متاسفانه علیرغم همه تلاش ها ...
5 روش برای از بین بردن بوی بد دهان ناشی از سیگار کشیدن
معنای بد بو نبودن دهان این افراد نمی باشد! پیش از این در مورد روش های از بین بردن بوی سیگار از نفس و خانه و ماشین مطلبی برای شما منتشر کرده ایم. در ادامه این مقاله نیز با 5 راه موثر برای از بین بردن بوی بد دهان ناشی از سیگار آشنا خواهیم شد، روش هایی که هر فرد سیگاری برای حفظ سلامت دهان و دندان و بهبود روابط اجتماعی خود باید به آن ها توجه داشته باشند. با کوکا همراه باشید. ...
نشاطی که سال ها منتظرش بودیم
با سبک زندگی افراد دارد و با کمی توجه در زندگی شهروندان متوجه این موضوع خواهیم شد. گروهی برای رسیدن به نشاط از راهکارهای هیجان انگیز استفاده می کنند، حتی اگر خطر آفرین باشد. عده ای دیگر برای رسیدن به شادی و آرامش در کنار خانواده بودن و تفریح با آنها را ترجیح می دهند و گروهی دیگر با روش های دیگر به شادی می پردازند. اینانلو ادامه داد: نکته مورد توجه این است که هر مکتبی بنا به مبانی خود در ...
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
تری نیز وجود دارند که به درمان میگرن کمک می کنند: ماساژ درمانی: می تواند دفعات حملات میگرنی را کاهش دهد. مکمل های ویتامین B2 (ریبوفلاوین): می تواند به پیشگیری از حملات میگرن کمک کند. مکمل های منیزیم: مصرف ویتامین C و منیزیم، با خاصیت آنتی اکسیدانی و احتمالاً کاهش التهاب عصبی می تواند منجر به بهبود علائم میگرن و افسردگی در افراد مبتلا به میگرن می شود. سبک زندگی سالم: وعده های ...