خانه
عادت شماره 1 منعطف ترین افراد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 22 فروردین / از نظر اقتصادی روز خوبی دارید
...؛ به آنها برای رهایی از این حس کمک کنید. شما باید آنها را تشویق کنید تا تحقق رؤیای شما را ببینند. اگر در جستجوی همسری مناسب هستید به زودی با کسی ملاقات خواهید کرد که شما را بیشتر از زندگی خود دوست دارد. اردیبهشت ماهی هایی که متهم به عدم اختصاص وقت کافی به خانواده خود می شوند، می توانند به گذراندن لحظاتی باکیفیت آنها را راضی کنند. به دلیل برخی از ...
نان تست خونگی درست کن که خیلی بهتر از بیرونی هاست! | طرز تهیه نان تست خانگی +ویدئو
فرزندتان می داند که چه دوست دارد و شما باید صرفاً به او فرصت انتخاب کردن چیزی که می خواهد را بدهید. گاهی وقتی در عجله هستید، ممکن است ساده تر این به نظر برسد که کارهای فرزندتان را خودتان انجام دهید، تا اینکه منتظر او بمانید. با این حال، این کار برای استقلال فرزندتان در آینده خوب نیست. بچه ها با انجام کارها و اشتباه کردن یاد می گیرند و رشد می کنند. مهم است که به فرزندتان اجازه دهید که ...
نکونام: همه می دانند چه کسی دوست ندارد استقلال قهرمان شود
به گزارش راهبرد معاصر؛ جواد نکونام سرمربی استقلال در این مورد گفت: آقایان! لطفاً لطفاً شما دیگر با مظلوم نمایی و عوام فریبی حرف از هوادار و آرامش هوادار نزنید که امسال دل شان را خون کردید و چند بار در طول فصل به خاطر بازیکن نگرفتن و هزار و یک مسئله دیگر سکته شان دادید. اگر شما هوادار برای تان مهم بود درهای کمپ استقلال را به روی آنها نمی بستید. چندین و چند بار درخواست دادیم تمرین با حضور تماشاگر ...
ترفندهای طلایی برای کنترل استرس / توصیه های کوچک با اثرات بی نظیر
در قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود و سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند. مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به استرس و حتی اضطراب شدیدی شود. دلیل نمی شود چون حال دوست تان با خوردن قهوه بهتر می شود، حتما روی شما هم همان تاثیر مثبت را بگذارد. متابولیسم افراد با یکدیگر فرق می کند. ممکن است فردی روزانه 4 فنجان قهوه بخورد و حالش بهتر شود و فرد دیگری با نوشیدن قهوه دچار اضطراب و استرس ...
این تست خطای دید بزرگترین ترس شما را آشکار می کند!
دهد که شما به دنبال خودکفایی هستید و از روبرو شدن با ترحم یا تمسخر می ترسید، زیرا این موارد اعتماد به نفس شما را کاملاً تضعیف می کند. شما نیاز دارید که بر زندگی تان کنترل کامل داشته باشید و دوست ندارید تأثیرات بیرونی بر تصمیمات شما اثرگذار باشند. همچنین نشان می دهد که شما فردی مسئولیت پذیر هستید و یکی از چیز هایی که از آن بیزارید، درخواست کمک از دیگران است. اگر جونده را ندیدید و در عوض ...
اهمیت نوازش در روابط عاشقانه همسران
ها اما اگر با شخصی در ارتباط نیستید و یا تنها هستید هم می توانید فعالیت هایی انجام دهید که به کمک آنها حس "گرسنگی پوستی" را برای خود کمتر کنید: دوش آب گرم بگیرید. احساسی که آب گرم بر روی بدن شما ایجاد می کند می تواند آرامش بخش باشد. یک فنجان قهوه، چای یا فقط آب داغ را در دست بگیرید، این کار باعث ایجاد احساس آرامش در شما می شود. لمس کردن پتو یا یک ملحفه می تواند ...
چگونه با شکست در زندگی کنار بیاییم؟
آن غافل شد. در این مقاله قصد داریم راهکارهایی عملی را در اختیارتان قرار دهیم که به شما کمک می کنند شکست هایتان را به پله هایی برای ترقی تبدیل کنید. بیشتر بخوانید: تحمل شکست در کودکان، نحوه آموزش همه ما کم و بیش می دانیم که شکست در زندگی اجتناب ناپذیر است و تنها کاری که از دست ما ساخته است، آماده کردن خود برای رویارویی با این تجربه تلخ است. بسیاری از افراد بعد از مواجهه با شکست ...
شواهدی مبنی بر افزایش بیماری های پوست و مو در همدان وجود ندارد
محمدرضا سبحان در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت پایگاه خبری و تحلیلی عصر همدان با بیان اینکه اگزما پوستی یکی از شایع ترین بیماری پوستی است که در برخی فصول سال افزایش دارد، گفت: عوامل مختلفی همچون تغذیه، تماس مکرر با آب، رطوبت بیش از اندازه، استفاده زیاد از شوینده ها و پاک کننده ها و استرس موجب ایجاد اگزما می شود. وی افزود: اگزما تحریکی و یا پوستی که به دو نوع اگزما تماسی تحریکی و اگزما ...
فواید شگفت انگیز تاثیر ماساژ بر اعصاب و سلامت روان
درصد قابل توجهی از بیماری ها، منشا عصبی دارند! طبق تجربه افراد، این علائم را می توان با ماساژ درمانی التیام بخشید. به همین خاطر اگر با استرس بالا دست و پنجه نرم می کنید، ماساژ را امتحان کنید. کاهش استرس، تنظیم ریتم قلب و کاهش اختلالات روانی، همه و همه با ماساژ درمانی قابل کنترل هستند. ماساژ همچنین با افزایش ترشح دوپامین، هورمون شادی را در بدن آزاد می کند. اگر شما هم فشار عصبی بالایی را در زندگی ...
بهترین استراتژی ها برای ایجاد تاب آوری در متخصصین کُنشگری اجتماعی
همچون گوش دادن، همدلی، مشاوره، راهنمایی و همکاری داشته باشند. یک شبکه حمایتی همچنین می تواند به شما کمک کند تا با استرس، تنهایی و فرسودگی شغلی کنار بیایید و به شما انگیزه دهد که ادامه دهید و رشد کنید. برای ایجاد یک شبکه حمایتی، می توانید با همکاران، همسالان، مربیان، دوستان و خانواده خود ارتباط برقرار کنید و به انجمن ها و شبکه های آنلاین یا آفلاین مرتبط با حوزه مورد علاقه خود ...
فال ابجد فردا پنجشنبه 23 فروردین 1403
صفحه اقتصاد - فال حروف ابجد یکی از فال های پرطرفدار و بسیار قدیمی است که افراد بسیاری به پیشگویی ها و طالع های این فال اعتقاد دارند. فال ابجد روزانه متولدین فروردین شما تاکنون با یکی از دوستا تان در مسیری همراه و همگام بودید اما به نظر می رسد این روزها دوست شما راه جدیدی برای خود برگزیده است. اگرچه ممکن است شما به خود این اجازه را بدهید که از نقشه های خود برای ...
فال روزانه فردا پنجشنبه 23 فروردین 1403
حفظ کرده و به خود نیروی تازه ای بدهید. لازم نیست در جزییات غرق شوید و خود را فراموش کنید ، شما به اندازه کافی از آنها اطلاع دارید. در عوض ، کارهای ضروری تان را انجام داده و شادی خود را تا آنجا که می توانید ابراز کنید. فال روزانه فردا متولدین مهر شما تاکنون از فعالیت های اجتماعی لذت می بردید ، اما اکنون زمان آن است که به مسئولیت هایی که در محل کار یا در خانه دارید بپردازید ...
بهترین قالیشویی های تهران چه خدماتی ارائه می دهند؟
دارید یک قالیشویی خوب همچون قالیشویی سعادت آباد برای فرش های تان انتخاب کنید، بهتر است تمام موارد گفته شده را در نظر بگیرید. امروزه موکت ها یکی از پرکاربردترین کفپوش های منازل مدرن هستند. موکت ها به خوبی می توانند کف ساختمان ها را پوشش دهند و ظاهر مناسبی نیز به فضای شما بدهند. اما همین کفپوش های خوب که امروزه در مدل های متنوعی وجود دارند، به هرحال آلوده شده و نیازمند شستشو هستند. شستشوی ...
آشنایی با سی آر ام اوج و ماژول های کاربردی آن
بینی کنند، به طور پیشگیرانه به نگرانی های آنان رسیدگی کنند و روابط را پرورش دهند. بدین ترتیب، داده های مشتری به یک دارایی ارزشمند برای تصمیم گیری های استراتژیک و رشد کسب و کار تبدیل می شوند. نرم افزارهای CRM فراتر از مدیریت تعاملات با مشتری هستندو حول محور درک عمیق مشتریان و استفاده از این درک برای تقویت تمام جنبه های ارتباط بین کسب و کار و مشتری فعالیت می کنند. بخش های مختلف ...
10 شیوه کاربردی برای اینکه وقت شناس بشی
همیشه تاخیر دارند، بیشتر دچار اضطراب و استرس یا افسردگی هستند. اگر شما تنها گاهی دیر می کنید، تعیین اینکه چه چیزی باعث این عقب افتادن شده است، مهم و کاربردی می باشد. سخن آخر اگر به موقع در محل قرارتان حضور یافتید و متوجه دیر آمدن دوست یا همکارو... شدید، برای از دست ندادن وقتتان در زمانی که منتظر یک شخص برای قرار ملاقات هستید، کارهای عقب افتاده ی خود مانند جواب دادن به پیغامهایتان، نوشتن یک لیست خرید و یا حتی مطالعه کردن را انجام دهید. ...
فال شمع امروز 22 فروردین 1403 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
اعتبار علمی ندارد و نباید برای اتخاذ تصمیمات مهم در زندگی به آن اتکا کرد. در حالی که برخی افراد لذت می برند از خواندن فال شمع و ممکن است این فال برای آنها سرگرم کننده باشد، اما برای بیشتر مردم هدف آن تفریح است. در فکر آن هستید که نقل مکان کنید و یا تغییراتی در خانه تان ایجاد کنید بنابراین این روزها زمان زیادی را باید درگیر اسباب کشی یا ایجاد تغییرات در خانه باشید اما نتیجه ی ...
چگونه امید می تواند به تاب اوری کمک کند
افرادی که در زندگی خود قانع هستند، دچار ناامیدی نمی شوند. به این معنا که اگر به حداکثر نرسد ناامید نمی شود و قدر همانی که هست را می داند. • به خودتان و سلامتی تان توجه کنید. تغذیه مناسب و پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر، پرهیز از مصرف الکل، افزایش فعالیت بدنی و ورزش منظم، کنترل استرس و فشار روانی، خوش بینی و تفکر مثبت به طور حتم در افزایش امیدواری به زندگی به شما کمک می کند. ...
اگر کسی به ما توهین کرد چه کنیم؟
. اگر باید با فردی که مکرراً به شما توهین یا شما را مسخره می کند وقت بگذرانید، برنامه ای برای نحوه برخورد با این وضعیت ارائه دهید. فکر کردن از طریق روش هایی که می توانید پاسخ دهید و ایفای نقش در پاسخ مناسب شما می تواند به شما در مدیریت موقعیت کمک کند. می توانید واکنش تان را با یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده تمرین کنید. به عنوان مثال، از بهترین دوستتان بخواهید که بگوید ...
تحول در پوشیدنی ها با هوش مصنوعی
، به یک جلسه رسیدگی کنید یا ترتیبی دهید که با دوست تان ناهار بخورید. اینجاست که فناوری جدید هوش مصنوعی به کمک تان می آید. شما به راحتی به کمک یک دستگاه کوچک قابل حمل که به روی سینه چسبانده شده یا کنار بینی شما قرار گرفته، می توانید پیام مورد نظرتان را ارسال کنید، جلسه را خلاصه کنید یا دعوتنامه ناهار را برای دوست تان بفرستید. به همین راحتی کارهایی که ذهن تان را درگیر کرده بود، حتی بدون در دست گرفتن ...
کلاهبرداران چه ویژگی هایی دارند؟ / تکنیک روانشناسی آنها چیست؟
کامپیوترتان یا تهدیدی در مورد بازپرداخت قرضی که ندارید، اطلاعیه ای از بانکتان یا شرکت تلفنتان مبنی بر اینکه مشکلی در حسابتان هست، یا حتی پیشنهاد دوست شدن با کسی آنلاین. کلاهبردارها از فنآوری های جدید، محصولات یا خدمات جدید و رویدادهای عمده استفاده می کنند تا داستانهایی باور کردنی بسازند و شما را متقاعد کنند که پول یا مشخصات فردی تان را به آنها بدهید. کلاهبردارها حتی هویت ماموران دولت را جعل ...
فال روزانه ماه تولد - سه شنبه 21 فروردین 1403
فال متولدین فروردین ماه رفتار عجولانه شما ممکن است برای یک دوست مشکل ایجاد کند. اگرچه هیچ کس ترجیح نمی دهد پول خود را به کسی قرض دهد یا ببخشد، اما با قرض دادن پول خود به یک فرد نیازمند احساس آرامش خواهید کرد. زمان بیشتری را به خانواده خود اختصاص دهید و بگذارید احساس کنند که شما به آنها اهمیت کافی می دهید. با رفتار درست و عاقلانه هیچ فرصتی برای شکایت به ...
این 6 نشانه مهم یعنی همسرتان حرفتان را نمی فهمد
به عنوان ابزاری برای فریب دادن و دستکاری ذهنی طرف مقابل استفاده می شود. این شیوه ای است که خودشیفته ها اغلب به کار می گیرند تا شما را در رابطه گرم و سرد کنند. نشانه هایی که می توانند کمک تان کنند متوجه شوید سکوت به عنوان ابزار دستکاری ذهنی به کار گرفته شده شامل موارد زیر است: شما را آشکارا نادیده می گیرند پاسخ های به شدت کوتاه به شما می دهند وقتی مشکلی ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
هدیه ای ارزشمند است. آیا درست است که امور مالی مان را ادغام کنیم؟ آیا شما امور مالی تان را جدا نگه می دارید یا حساب مشترکی دارید که ماهانه مقدار مشخصی در آن واریز می کنید یا این که همه چیز را در هم ادغام کرده اید؟ این موضوع تا وقتی زیر یک سقف نباشید مطرح نمی شود اما وقتی این زمان فرا برسد ممکن است دعوا و مرافعه های زیادی همراه داشته باشد! درواقع می توان این طور گفت که هیچ ...
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. گوش دادن به دیدگاه دیگران و تلاش برای قرار دادن خود به جای او، مغز شما را به فکر کردن به روش های جدید سوق می دهد. * بیرون بروید طبیعت اثر آرام بخش دارد و می تواند استرس را کاهش دهد - حتی اگر فقط از پنجره به بیرون نگاه می کنید. وقتی زمانی را در خارج از منزل می گذرانید، به مغز خود از جریان مداوم داده ها و محرک هایی که در طول روز دریافت می کند ...
شعر حاصل باطنی ترین احوال یک شاعر است
...، محمد علی نوری و الهام قریشی بابت بازخوانی و ویرایش شعرها، اولین فرزند معنوی ام را در آغوش بگیرم. یک جمله خوب که برایت راهگشا بوده؟ جمله ای از شکسپیر را خیلی دوست دارم و تاثیر زیادی در من داشت که می گوید: سخن تا با اندیشه ای همراه نباشد، به آسمان دسترسی ندارد حرف یا پیام آخر؟ از زحمات ناشر محترم، جناب آقای داود سوران و تیم کاری نشر آثار برتر کمال تشکر و قدردانی را دارم. و در پایان امیدوارم وزن سبک روی دست های تان که سنگینی کوهی روی شانه ها و دل من بود، پاسخ گوی عواطف شما بعد از 19 سال شاعری باشد. انتهای پیام/ ...
خدمات مشتری به سبک برندهای بزرگ دنیا
مشتری اصلا رابطه مستقیمی میان شما و مشتریان نیست. مثلا تجربه استفاده از راحت و بی دردسر از سایت برند الزاما کارشناس های شرکت را درگیر نمی کند. با این حال نقش مهمی در ذهنیت افراد نسبت به یک برند خواهد داشت. به همین خاطر شما باید از همه جهات کارتان را محکم و بدون ایراد جلو ببرید، وگرنه همیشه هشت تان گرو نُه تان خواهد بود. شاید پیش خودتان بپرسید اصلا چرا باید خدمات مشتری با کیفیت به مشتریان ...
مبلغ فطریه سال 1403 چه میزان است؟ + ویدئو
اعتبار علمی ندارد و نباید برای اتخاذ تصمیمات مهم در زندگی به آن اتکا کرد. در حالی که برخی افراد لذت می برند از خواندن فال شمع و ممکن است این فال برای آنها سرگرم کننده باشد، اما برای بیشتر مردم هدف آن تفریح است. در فکر آن هستید که نقل مکان کنید و یا تغییراتی در خانه تان ایجاد کنید بنابراین این روزها زمان زیادی را باید درگیر اسباب کشی یا ایجاد تغییرات در خانه باشید اما نتیجه ی ...
8 راهکار طلایی برای مدیریت استرس شغلی
ماساژ یا خرید و استفاده از دستگاه های ماساژ حرفه ای مانند صندلی ماساژ irest و استفاده گروهی از آن در جمع دوستانه باعث افزایش شادی، کاهش خستگی و ریکاوری بهتر بدن می شود. 3- برنامه ریزی و مدیریت زمان؛ موثر در افزایش بهره وری و کاهش استرس شغلی برنامه ریزی و مدیریت زمان اهمیت بسیاری در افزایش بهره وری، کاهش استرس شغلی و مدیریت آن دارد؛ زیرا افراد با برنامه ریزی مناسب، وظایف ...
راهنمایی برای شکستن چرخه ی نشخوار فکری
در عصر رو به مدرنیته ای که در آن قرار داریم، به سبب مواجهه با سیستم و فرهنگ جهانی، دایره ی لغاتی که به وسیله ی آن ها خود را توصیف می کنیم بسیار گسترش پیدا کرده است. واژگانی چون اورتینک، نشخوار فکری، وسواس فکری و ... بدون تشخیص متخصص خیلی سریع جای خود را در میان صحبت های روزمره ی ما باز کرده و بخش جدایی ناپذیر از خودشناسی ما شده است. در واقع نشخوار فکری چیزی بسیار بیشتر از افکار منفی ...
