سایر منابع:
سایر خبرها
چرا آلرژی در شب بدتر می شود؟
ممکن است در برخی از ساعات روز مشکلات بیشتری با علائم آلرژی داشته باشد. به عنوان مثال، افرادی که به گرده آلرژی دارند، ممکن است با قرار گرفتن در شرایط زیر عطسه کنند و بینی آنها کیپ شود یا آبریزش بینی پیدا کنند: بعد از اینکه باران آمد در ساعات صبح در یک روز گرم که باد می وزد چگونه علائم آلرژی را در شب تشکین دهیم؟ نکات زیر می تواند بر اساس علت تشدید آلرژی شبانه ...
چرا خواب خوبی نداریم؟
فاصله ی خاموش کردن برق ها تا زمانی که می خوابند از موبایل استفاده می کنند. امواج و تشعشعات موبایل باعث کاهش سطح ملاتونین در بدن می شود. کاهش سطح ملاتونین باعث تأخیر در خواب شبانه و خواب آلودگی در روز می شود. 5 . دوش آب سرد دوش آب سرد فواید زیادی دارد اما قبل از خواب توصیه نمی شود. دوش آب سرد احساس خستگی و خواب آلودگی را کاهش می دهد، بدن را با احساس بیداری تحریک می کند و خواب را به ...
ساعت زیستی بدن چگونه زمان خواب و خوراک را تعیین می کند؟
، قارچ ها و باکتری ها هم ساعت زیستی دارند. همین ساعت زیستی دلیل فعالیت بیشتر گربه ها هنگام طلوع یا غروب آفتاب یا علت باز شدن گل ها در برخی ساعات روز است. وجود این ریتم شبانه روزی برای سلامت و تندرستی هم ضروری است. این روند تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری بدن را طی یک چرخه 24 ساعته در پاسخ به نشانه های بیرونی مانند نور و غذا کنترل می کنند. به همین دلیل است که حملات قلبی و سکته ها بیشتر اوایل ...
10 نکته بسیار مهم در اتو کشیدن موها که دانستن آنها برای هر خانمی واجب است
، دمای مناسب را برای اتو مو انتخاب کنید. درجه حرارت اتو مو مناسب برای انواع مو عبارت است از: برای اینکه اتو مو به این دما برسد، باید مدت کوتاهی به آن زمان بدهید. همچنین، برای اینکه بیشتر از موهای خود در برابر حرارت اتو محافظت کنید باید از اسپری های حفاظت کننده مو در برابر حرارت استفاده کنید. 4-استفاده از شانه اگر موهای خیلی فر و وز دارید، هم زمان با اتو کشیدن مو ...
تلسکوپ جیمز وب چرا لحظه آغاز جهان را رصد نمی کند؟
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، تلسکوپ فضایی جیمز وب برای رصد زمان تا لحظه مه بانگ طراحی نشده بود، بلکه برای دیدن دوره ای طراحی شده بود که اولین اجرام در جهان شروع به تشکیل و ساطع کردن نور کردند. تلسکوپ فضایی جیمز وب یکی از پیشرفته ترین تلسکوپ هایی است که تاکنون ساخته شده است. برنامه ریزی [...]
بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
خواب رفتن و بیشتر خوابیدن کمک کند. اما چرا چنین اتفاق هایی می افتد؟ بدن شما طی روز بر اساس ریتم شبانه روزی بدنتان، ریتم های مختلفی از گرم شدن و خنک شدن دارد. به همین دلیل، بدنتان پیش از خواب به طور طبیعی تمایل دارد تا دمای مرکزی خود را پایین بیاورد. شواهد نشان می دهند گرم کردن پاها قبل از رفتن به رختخواب به بدن کمک می کند تا دمای مرکزی اش را پایین بیاورد. اگر پاهایتان سرد باشند، دمای مرکزی ...
یک خبر خوب برای طرفداران شکلات!
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: شکلات از جمله خوراک هایی است که در هر سن و سالی، طرفداران خود را دارد. اما معمولاً هنگام خوردن آن حس خوبی نداریم. چون یا نگران اضافه وزن هستیم یا فکر می کنیم با وجود کالری بالا، ارزش غذایی زیادی ندارد. اما اگر بتوانیم نوع مناسب آن را انتخاب کنیم می توانیم با خیال راحت از خوردن آن لذت ببریم. خوردن شکلات می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. فواید مصرف این ...
خورشیدگرفتگی چه تأثیری بر رفتار حیوانات دارد؟
حیوانات در زمان خورشیدگرفتگی فعالیت های روزانه خود را متوقف می کنند. در 30 مرداد 1396، دانشمندان رفتار جانوران را در باغ وحش زیر نظر گرفتند. زرافه ها در طول خورشیدگرفتگی مضطربانه می تاختند و لاک پشت ها جفت گیری می کردند؛ رفتاری که معمولاً شب ها انجام می دهند. یکی از پژوهش هایی که در زمان این خورشیدگرفتگی انجام شد، نشان داد که برخی گیاهان در زمان گرفتگی کامل، بسته شدند و پس از رفع ...
بینایی بی نظیر یک کرم دانشمندان را شگفت زده کرد
...، دیده نمی شوند. هیچ کس تا به حال این کرم را در طول روز ندیده است، بنابراین ما نمی دانیم کجا پنهان می شوند. بنابراین نمی توان این احتمال را رد کرد که کرم ها از چشم های خود در روز نیز استفاده می کنند. اما آنچه می دانیم این است که مهم ترین فعالیت های آن، مانند یافتن غذا و جفت گیری، در شب اتفاق می افتد. این کرم ها طول موج های نوری متفاوتی نسبت به ما انسان ها می بینند. دید ...
چرا تلسکوپ جیمز وب لحظه آغاز جهان را رصد نمی کند؟
می بیند حدود 12.9 میلیارد سال قدمت دارد. تلسکوپ فضایی جیمز وب در مقایسه با تلسکوپ های دیگر مانند تلسکوپ فضایی هابل بسیار دورتر در گذشته سیر می کند. به عنوان مثال، اگرچه هابل می تواند اجسامی را 60 هزار بار کم نورتر از چشم انسان ببیند، جیمز وب می تواند اجسامی را تقریبا 9 برابر کم نورتر از حتی هابل ببیند. مه بانگ اما آیا امکان بازگشت به آغاز زمان وجود دارد؟ ...
وزش طوفان لحظه ای، رگبار بهاری و برف در انتظار اصفهان است/دمای هوا تا 7 درجه خنک تر می شود
لیلا امینی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا درباره پیش بینی وضعیت جوی هوای استان اصفهان اظهار کرد: بررسی خروجی مدل های هواشناسی بیانگر گذر متناوب امواج همرفتی تا اواسط هفته آینده از سطح استان است. وی افزود: بر این اساس وضعیت جوی طی این مدت در ساعات بعدازظهر و اوایل شب به صورت افزایش ابر، وزش باد به نسبت شدید تا شدید گاهی طوفان لحظه ای و در نیمه شرقی استان همراه با گردوخاک و بارش های رگباری ...
جاده کندوان باز گشایی شد
خودروها باز شده و تردد برقرار است. وی بیان داشت : در زمان حاضر به لحاظ طبیعی حوادثی نظیر ریزش سنگ یا دیگر حوادث در این بخش طی شب گذشته تاکنون از سوی مسوولان مربوط گزارش نشده و ضمن آنکه نیروهای پلیس همگی برای هدایت، نظارت و کنترل رانندگان در مسیر پای کار هستند. براساس تجزیه و تحلیل آخرین نقشه های پیش یابی هواشناسی مازندران، وضعیت جوی این استان از عصر روز چهارشنبه گذشته در نیمه غربی ...
17 روش طلایی برای خواب خوب و راحت در شب
لشگرک تهیه شده است، 17 نکته طلایی مبتنی بر شواهد برای بهتر خوابیدن در شب آورده شده است. 1- قرار گرفتن در معرض نور خورشید، در طول روز را افزایش دهید بدن شما دارای یک ساعت نگهدارنده زمان طبیعی است که به عنوان ریتم شبانه روزی شما شناخته می شود. این ساعت بر مغز، بدن و هورمون های شما تأثیر می گذارد و به شما کمک می کند بیدار بمانید و به بدن خود بگویید که زمان خواب است ...
آیا تشعشعات یک ستاره در حال انفجار می تواند حیات روی زمین را تهدید کند؟
متراکم شدن به نوعی ستاره به نام کوتوله سفید تبدیل می شود. ستارگانی با جرم بیش از هشت برابر خورشید در انفجاری به نام ابرنواختر از بین می روند. به نقل از اس اف، ابرنواخترها در سراسر کهکشان راه شیری تنها چند بار در قرن اتفاق می افتند و این انفجارهای شدید معمولا به اندازه ای دور هستند که مردم اینجا روی زمین متوجه آن نمی شوند. برای اینکه یک ستاره در حال مرگ بتواند تاثیری بر زندگی در سیاره ما ...
راهنمای سفری 4 روزه به جزایر کیش و قشم
کیش گردی می توانید از طریق سفر با لنج و کشتی، یک دریانوردی هیجان انگیز را تجربه کنید یا با پرواز مستقیم به قشم بروید. سفر هوایی به قشم بسیار راحت است و تنها 45 دقیقه زمان می برد. اما سفر دریایی و عبور از آب های نیلگون خلیج فارس حدود 7 ساعت طول می کشد. در ادامه با معرفی چند مورد از جذاب ترین مقاصد گردشگری جزیره های کیش و قشم، برنامه سفر هر 4 روز را برایتان می چینیم. روز اول روز ...
روش صحیح فریز کردن مواد غذایی
به گزارش دولت بهار، با وجود آنکه فرآیند فریز کردن یا انجماد موجب کشته شدن باکتری های مواد غذایی نمی شود، ولی توانایی تکثیر آنها را به مقدار زیادی کندتر می کند و به همین دلیل است که عمل انجماد، از فاسد شدن ماده غذایی جلوگیری می کند. بعد از آنکه ماده غذایی را از فریزر خارج کردید و یخ آن ذوب شد، باکتری ها دوباره بیدار می شوند و شروع به فعالیت می کنند. پس یعنی باید در این زمان ماده خوراکی ...
جنگ داخلی در استقلال!
. جواد نکونام، سرمربی استقلال در یک ماه اخیر ترجیح داده بود در نشست های خبری حضور پیدا نکند و علیه مدیران باشگاه حرفی نزند ولی او اخیرا سکوت خود را شکسته است. طوفان شبانه نکونام؛ شاگرد اول با تقلب! ماجرا از جایی آغاز شد که سرمربی استقلال دوشنبه شب روی خط برنامه ورزشی شبکه خبر آمد و بار دیگر گلایه هایش از عملکرد مدیریت استقلال را مطرح کرد. پس از درخشش اوستون اورونوف، انتقاداتی از ...
عید سعید فطر روز پاداش و جزای مومنان واقعی است
کارشناس مذهبی گفت: عید سعید فطر روزی بزرگ، پس از روز ها و شب هایی بسیار با عظمت است. حضرت علی علیه السلام در یکی از خطبه های روز عید فطر چنین فرمودند: أَیُّهَا اَلنَّاسُ إِنَّ یَوْمَکُمْ هَذَا یَوْمٌ یُثَابُ فِیهِ اَلْمُحْسِنُونَ ای مردم! امروز روزی است که در آن نیکوکاران پاداش و اجر خود را از خدای متعال می گیرند؛ اجر روزه، اجر عبادات ماه رمضان، اجر امساک ها و جلوگیری ها از هوای نفس. وَ ...
بی خوابی: دزدی که خواب شبانهٔ شما را می گیرد
خواب شبانهٔ راحت، درست به اندازهٔ یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، برای سلامتی ما ضروری است. اما چه اتفاقی می افتد که شب ها در رختخواب دراز می کشیم و به سقف خیره می شویم، درحالی که ذهنمان مسابقهٔ دو ارابه برگزار کرده و ثانیه به ثانیه، بیشتر از پیش بیدار می شویم؟ اینجاست که بی خوابی یا همان اینسومنیا (Insomnia) به سراغمان می آید، uninvited guest ناخوانده ای که خواب آرام شبانه را از چنگمان در می ...
جاده کندوان مسدود شد
سرگرد محمد احمدی چهارشنبه شب در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : به منظور حفظ جان مسافران در اثر بروز حوادث جاده ای ناشی از احتمال سقوط سنگ ، کاهش دید ، مه گرفتگی و دیگر خطرات جاده ای در این شرایط نامساعد جوی با هماهنگی فراجا و ادارات راهداری و حمل و نقل جاده ای دقایق پیش این مسیر بسته شد. بر اساس تجزیه و تحلیل آخرین نقشه های پیش یابی هواشناسی مازندران ، وضعیت جوی این استان از عصر ...
سه واریزی جدید دولت برای هفت دهک از امشب | واریز1/100/000 تومان برای این خانوارها بغیر از یارانه اصلی
ه باران و وزش باد پیش بینی کرده است. وضعیت آب و هوای مازندران در روزهای پنجشنبه و جمعه نیز ابری، در ارتفاعات مه آلود همراه با کاهش دما، وزش باد به نسبت شدید، بارش متناوب باران و در مناطق کوهستانی با بیش از 2 هزار و 500 متر ارتفاع با بارش برف و احتمال رعد و برق همراه خواهد بود. آسمان مازندران در روز شنبه آینده نیز نیمه ابری گاهی با افزایش ابر همراه خواهد بود مسی ...
بحثی درباره حجم گرایی نوین
غافل از اینکه اعتقاد به خودِ سوبژه در طول زمان بالاخره تولید یک سوبژه گُنده و آنان را اسیر خود خواهد کرد. یعنی اینکه اگر ما به چیزی به نام سوبژه در بحث و نظر و عمل اعتقاد داشته باشیم اپوخه کردن و یا به تعلیق درآوردن و در پرانتز بودن هرگونه پیش فرض در طول زمان بالاخره از فرض های بدون پیش فرض قبلی خود خالی، و با تولید پیش فرض های جدید ابر سوبژه دوباره ما را محاصره خواهد کرد؛ برای همین اکثر ...
چرا سوسک ها تنوع بسیار بالایی دارند؟
بالغ زیستگاه های کوچک و منابع را تقسیم کنند. علاوه بر آسان تر کردن هضم گیاهان، برخی از میکروب های مرتبط با گیاهان ممکن است راه را برای متنوع شدن سوسک ها هموار کرده باشند، زیرا آن ها از سوسک ها در برابر شکاچیان محافظت می کنند. برای مثال، در سوسک برگ خوار لاک پشتی Chelymorpha alternans نوعی قارچ به نام فوزاریوم که غالبا در محصولاتی نظیر موز و سیب زمینی شیرین یافت می شود، در طول دگردیسی ...
شاخص های تغییرات آب و هوایی در سال 2023
اثرات منفی عمیقی بر اکوسیستم های دریایی و صخره های مرجانی دارد. هر روز، امواج گرمای دریایی به طور متوسط 32 درصد از اقیانوس جهانی را پوشش می داد که بسیار بالاتر از رکورد قبلی 23 درصدی در سال 2016 بود. در پایان سال 2023، بیشتر اقیانوس بین موازی 20 جنوبی و موازی 20 شمالی در وضعیت موج گرما از ابتدای نوامبرقرار داشت. نکته قابل توجه موج گرمای گسترده دریایی در اقیانوس اطلس شمالی است ...
رصد رنگین کمان روی یک سیاره فراخورشیدی
واقع خطی فرضی است که طرف شب سیاره را از طرف روز آن جدا می کند. گمان می رود که این وضعیت عجیب به علت درخشش (glory) باشد که یک پدیده نورانی مشابه یک رنگین کمان است. این درخشش زمانی روی می دهد که نور تابیده شده از ستاره ای که این سیاره به دور آن گردش می کند، توسط ابرهای ساخته شده از مواد یک شکل بازتاب داده می شود. اگر این فرضیه تایید شود، این اولین مورد از شناسایی این ...
کدام داروها باعث آپنه خواب می شوند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، جمعیت زیادی مبتلا به آپنه خواب هستند، اختلالی که در آن وقفه در تنفس در طول خواب رخ می دهد. این وقفه های تنفسی به دلیل انسداد راه هوایی فوقانی ناشی از شل شدن عضلات گلو اتفاق می افتد. همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که مغز سیگنال ها را به درستی به ماهیچه های تنفسی ارسال نمی کند. در حالی که عواملی مانند چاقی و سن می توانند در ایجاد آپنه خواب ...
آیا سردردهای جنسی خطرناک هستند؟
بیشتر در معرض سردردهای بعد از رابطه جنسی هستند. اضافه وزن یکی دیگر از عوامل خطر مهم می باشد. سردردهای هیپنیک، سردردهای ناشی از فعالیت و میگرن نیز در این جمعیت شایع تر است. سردردهای ناشی از فعالیت در شروع فعالیت بدنی ظاهر می شوند. سردرد هیپنیک یک اختلال سردرد نادر است که فقط در شب هنگام خواب اتفاق می افتد. به نظر می رسد یک جزء ژنتیکی در این نوع اختلال سردرد نقش ...
بهترین زمان برای سکس
تستوسترون (یکی از اصلی ترین هورمون هایی که وظایف جنسی را به عهده دارد) و نیز میزان انرژی فرد بالاتر از سایر مواقع شبانه روز است، بلکه افزایش در مقادیر هورمون اکسیتوسین یا همان هورمون عشق، سبب تمایل چشمگیر همسران به هم می شود و در عین حال هورمون اندروفین سرخوشی آنان را افزایش می دهد. به همین دلیل رابطه مطلوب شروع خوبی برای یک روز پرمشغله است. رابطه جنسی هنگام ناخوش احوالی ...