سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی بیش از همه افسرده می شوند؟
... بخشش فقط گفتن کلمات نیست بلکه شما با بخشش تصمیم می گیرید که احساسات منفی را رها کنید، چه آن شخص سزاوار آن باشد یا نه. هنگامی که خشم، رنجش و خصومت را رها می کنید، نسبت به فردی که به شما ظلم یا بدی کرده، احساس همدلی، شفقت و گاهی اوقات حتی محبت می کنید. مطالعات نشان داده است که برخی افراد به طور طبیعی بخشنده تر هستند. این افراد رضایت بیشتری از زندگی خوددارند و افسردگی، اضطراب، استرس و ...
چرا بخشیدن پدر و مادرمان تا این اندازه دشوار است؟
داریم بدانیم. "لومرا" می گوید:"در آن صورت به خود می گویم، زیرا سقفی بالای سرم دارم و از غذا و حمایت برخوردارم. هر روز می توانیم افراد، چیز ها و موقعیت ها را بشناسیم و برای آن چه داریم ارزش قائل شویم آن را جستجو و کشف کنیم. ا گر برای چیزی سپاسگزار باشم و بتوانم از آن چه اتفاق افتاده رشد کنم و تکامل پیدا کنم می توانم به خاطر هر اتفاقی که افتاده خوشحال باشم. در آن صورت من توانسته ام تکامل پیدا کنم". عشق: "لومرا" در پایان می افزاید:"این حالتی از آگاهی فراگیر است که در آن گسست بین خود و شخص دیگر از بین می رود و التیام می یابد و فرد دوباره جایی برای آشتی را تجربه می کند". ...
تمهیدات لازم جهت برگزاری کنکور در شهرستان دیلم اندیشیده شود
به گزارش خبرنگار مهر ، محمد اسدی دوشنبه شب در نشست شورای آموزش و پرورش شهرستان دیلم ضمن تبریک عملیات وعده صادق اظهار داشت: این روزها، روزهای نمایش اقتدار نظام مقدس جمهوری اسلامی به ویژه نیروهای مسلح ما است که به این واسطه همه مردم ما خوشحال هستند. فرماندار دیلم با بیان اینکه کنکور حاصل تلاش و رقم زدن سرنوشت جوانان این مرز و بوم به ویژه جوانان شهرستان دیلم است، گفت: در شهرستان دیلم ...
حرف های متواضعانه اوسمار در تمجید از یحیی و برانکو
، هواداران اعتراض و انتقاد شدیدی علیه سرمربی جدید و حامیان او داشتند اما رفته رفته نتایج خوب از راه رسید و اوسمار موفق شد مقبولیت قابل توجهی را نزد هواداران این تیم کسب کند. سرمربی برزیلی این دوران را اینطور شرح می دهد : خیلی دوران سختی برای همه بود؛ برای من، باشگاه، هیئت مدیره و بازیکنان که تغییراتی در کادرفنی شان داشتند. من تیم مان را خوب می شناختم و می دانستم تیم مان چقدر کیفیت دارد و می ...
والدین سختگیر منتظر عواقب رفتار خود در آینده فرزندانشان باشند!
افشین رستمی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: مهارت فرزندپروری یک دانش است و والدین باید به این دانش واقف باشند، برای زمینه سازی رشد مناسب فرزندان، ایجاد رابطه امن و روش فرزندپروری پایدار و همسان توصیه می شود. این روانشناس بالینی گفت: علاوه بر مهارت فرزندپروری، ارتقاء روابط و ارتباط کودک و والدین در خانواده وقتی ایجاد می شود. مهارت های ابراز احساسات و مدیریت تعارض در خانواده رشد پیدا می ...
5 راه برای شروع ایجاد تاب آوری در خانه
در زندگی واقعی دشوار است، ما می خواهیم کمی دقیق تر باشیم. گاهی اوقات تاب آور بودن را می توان با قوی بودن اشتباه گرفت. در واقع بیشتر در مورد سازگار بودن، مدبر بودن و یافتن راه هایی برای بازگشت به مسیر است. 5 راه برای شروع ایجاد تاب آوری در خانه راههای کاربردی برای شروع ایجاد تاب آوری در خانه از واکنش های خود الگو برداری کنید – وقتی همه موارد اشتباه می شوند، با نفس ...
چگونه با بحران نوجوانی کنار بیاییم
به سمت جنس مخالف آشنا می شود. پس نوجوان هنوز آمادگی لازم برای مدیریت نیازهای جنسی را ندارد، گاهی اوقات این نیازها برای او تبدیل به بحران نوجوانی شده و توانایی کنار آمدن با آن را از بین می برد. به همین خاطر بهتر است که والدین وقتی متوجه تغییرات بلوغ در فرزندشان می شوند راجع به این مسائل با او صحبت کنند و راه های کنترل نیاز جنسی را به نوجوان آموزش دهند. گاهی اوقات برقراری ارتباط با دیگران و به خصوص ...
ارتباط چشمی چیست و چطور در آن مهارت پیدا کنیم؟
ارتباط چشمی به ارتباط چشم در چشم افراد گفته می شود و به صورت اجتناب ناپذیری با ابراز احساسات و انتقال پیام های پنهانی همراه می شود. روانشناسانی که می دانند ارتباط چشمی چیست، همواره معتقد هستند که چشم ها در روابط بین فردی بیش از زبان صحبت می کنند. به گزارش فرادرس، ارتباط چشمی به ما کمک می کند تا رابطه عاطفی بهتری داشته باشیم و در جلسات مصاحبه شغلی یا مذاکره، نگرش مثبتی از خود را در ...
بازاریابی بهتر در شبکه های اجتماعی
بسیاری از برندهای دیگر حسابی سخت کرده است. در این میان شما برای اثرگذاری بهتر بر روی مخاطب هدف نیاز به استفاده از تکنیک های تازه دارید، وگرنه شما هم به جمع برندهای کلیشه ای خواهید پیوست. آن وقت حرف زدن از موفقیت در دنیای کسب و کار بدل به آرزویی غیرممکن می شود. ما در این مقاله قصد نداریم اصول اساسی و ابتدایی بازاریابی در شبکه های اجتماعی را به اتفاق شما مرور کنیم. در عوض سراغ برخی ایده ها به ...
مرد آلفا چرا جذابیت زیادی برای زنان دارد؟
....چرا که مگر این همان چیزی نیست که بیشتر زنان به دنبالش هستند؟مردی که احساسات زنان را تمسخر نکند و نادیده نگیرد. مردی که با احساسات خودش هم سر جنگ نداشته باشد. 3- احترام به دیگران در تصور کلیشه ای از مرد آلفا، او قدرتمند است، همیشه کنترل جمع را در دست دارد و جز خودش برای کس دیگری احترام قائل نیست.اما یک مرد آلفای واقعی به همه ی اطرافیان خود احترام می گذارد.وقتی دیگران صحبت می کنند ...
گزارش از نسل جدیدی که خیلی حرف برای زدن دارند | نسل زد تابو شکن یا سر به راه؟
احتمال 90درصد مجبور به مهاجرت می شوم. ما نسل بی خیالی نیستیم خیلی ها معتقدند نسل جدید، نسل بی خیالی هستند. بی خیالی هم البته از نگاه نسل ها و آدم ها متفاوت است. پدر ها و مادر های ما خیلی چیز های بیشتر را جدی می گرفتند و متعهد به انجام آن ها بودند و ما را هم متعهد می کردند، اما پدر ها و مادر های الان این طور نیستند و فرزندان شان را خیلی راحت تر می گذارند. ما ها نسل ...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست و چگونه درمان می شود؟
اجتماعی قابل درمان است. گفتگو درمانی، درمان شناختی رفتاری و دارو درمانی می توانند تا حدود زیادی به افراد در غلبه بر علائم این اختلال کمک کنند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به دلیل ترس از قضاوت منفی دیگران، خجالت یا احساس طرد شدن، از برخی موقعیت های اجتماعی ترس یا اضطراب دارند.اگر چه تجربه ی اندکی اضطراب در موقعیت های اجتماعی امری طبیعی هست. اما اختلال اضطراب اجتماعی ...
5 توصیه کلیدی برای مدیریت استرس کنکوری ها
درسی اختصاص ندهند و فقط روی مرور یادداشت ها و خلاصه برداری هایی که قبلا در مطالعات خود داشته اند، تمرکز کنند. وی تاکید کرد: داوطلبان در صورتی که به سراغ کتب درسی می روند، صرفا باید مطالعه خود را به ورق زدن کتاب های درسی محدود کنند. این کارشناس ارشد روانسنجی گفت: اگرچه توصیه می شود داوطلبان روز قبل از برگزاری آزمون سراسری را به استراحت و گشت و گذار در طبیعت اختصاص دهند، اما ...
بلایی که دوستی های آنلاین بر سر نوجوانان می آورد
شبکه های اجتماعی مجازی، نظارت بر فضای مجازی از طریق ابزارهای نظارتی والدین بااطلاع فرزندان، آموزش مهارت های زندگی و نحوه استفاده صحیح از قابلیت های شبکه های اجتماعی مجازی، ایجاد انگیزه به حضور بیشتر در دنیای واقعی، فراهم ساختن فرصت های مشارکت نوجوانان در دنیای واقعی و پر کردن اوقات فراغت نوجوانان تا حدی از تهدیدهای فضای مجازی بکاهند. این روان شناس دررابطه با نحوه واکنش والدین در صورت اطلاع ...
بیماری ترانه علیدوستی با منشا نامشخص| درخواست مادر ترانه علیدوستی
ترانه علیدوستی بازیگر مشهور سینما است که مادر ترانه علیدوستی در یک ویدیویی از ابتلا فرزندش به بیماری ناشناخته صحبت کرده است و از مردم خواسته برای ترانه دعا کنند. ترانه علیدوستی با علی منصور ازدواج کرده است اما این بازیگر برخلاف بسیاری از سلبریتی ها چندان درباره زندگی مشترکش چیزی نمی گوید و تصویری منتشر نمی کند. ترانه علیدوستی صاحب دختری به نام حنا است. ترانه علیدوستی علاوه بر بازیگری، در حوزه ...
بهترین راه ترویج و تحکیم حجاب از نگاه امام خامنه ای
به گزارش خبرنگار حماسه و جهاد دفاع پرس ، حجاب موضوعی که این روز ها به واسطه اجرای طرح نور در تهران بر سر زبان ها افتاده و چند سالی است در آستانه فصل گرما به موضوع بحث برانگیز جامعه تبدیل شده است. گروه های مختلف با زوایای نگاه متفاوت در این خصوص به اظهار نظر پرداخته اند و بار ها در مورد مسئله حجاب و چگونگی پوشش اجتماعی، میزگرد ها، همایش ها و نشست های تخصصی برگزار شده است تا در نهایت با در نظر ...
راهکارهای طراحی شهری برای کاهش انزوای اجتماعی شهروندان
آنلاین با همدیگر معاشرت داشته باشند و حس تعلق را در خود پرورش دهند. به طور مشابه، در یک پروژه هنری استکهلم، رنگ نمای یک ساختمان با احساسات اعلام شده از سوی شهروندان در یک نظرسنجی عمومی تغییر می کند. ایجاد فضاهایی برای فرار ذهنی گاهی اوقات، پرت کردن حواس خود از تنهایی برای مثال از طریق درگیر کردن احساسات بینایی، شنوایی یا فیزیکی می تواند تسکین خوبی باشد. پیاده روهای هموار در آسمان ...
چگونه به کودکان در غلبه بر ترس شان کمک کنیم؟
ایده هایی قرار بگیرند که مناسب سن آنها نیست. به همین ترتیب، گفتگو با خواهر و برادر، دوستان و همکلاسی ها گاهی می تواند به این ترس ها دامن بزند. به همین دلیل، توصیه می کنیم بکوشید ارتباطی دوستانه، شفاف و منظم با فرزندان خود داشته باشید.آنها فقط زمانی حرف دل شان را می زنند و از ترس ها یا چیزهایی که دیده اند یا شنیده اند سخن می گویند، که احساس امنیت کنند. 2- عواطف و احساسات را ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی شخصیت قوی دارید
از نقد به عنوان ابزاری برای رشد شخصی و نه شکست و عقبگرد استفاده کنند. 5- نداشتن ترس از تنهایی افرادی که از شخصیت قوی ای برخوردارند، ترسی از تنهایی ندارند. آن ها برای اوقاتی که به تنهایی، با خود سپری می کنند، ارزش قائل اند و برای اینکه احساس ارزشمندی یا رضایت خاطر کنند، به تأیید مداوم دیگران نیاز ندارند. آن ها با افکارشان راحت اند و از رویارویی با ترس ها ...
هر کدام از ما قهرمان هستیم
در ادامه صحبت هایش تاکید می کند: همیشه از کنجکاوی بچه ها و رنجش های آنها یاد گرفته ام. همیشه سعی کردم مادر خوبی باشم. همیشه فکر می کردم که خیلی خوب بلد هستم، اما زمانی که بچه ها گلایه می کنند و می رنجند، می فهم که چه مقدار کم گذاشته ام. شفاف گویی و صریح گویی را باید به فرزندان مان یاد دهیم تا آنها جوابگو باشند. من معتقدم چیزی هایی که والدین از فرزندان شان یاد می گیرند، بی نظیر است و مثل یک دانشکده ...
تاب آوری نوجوانان دبیرستانی
نوجوان می تواند دشوار باشد. هر زمان که می توانید با آنها صحبت کنید ، حتی اگر به نظر می رسد که آنها نمی خواهند صحبت کنند. گاهی اوقات بهترین زمان برای صحبت ممکن است زمانی باشد که با هم در ماشین هستید! گاهی اوقات ممکن است زمانی باشد که شما در حال انجام کارهای خانه با هم هستید و به نوجوان خود این فرصت را می دهید که در حین صحبت روی مورد دیگری تمرکز کند. وقتی سؤالاتی دارند، صادقانه و با اطمینان ...
کتابی که به مهارت ارتباط شما با دیگران کمک میکند
تخیل خود استفاده کنید و هنگام گفتگو یا نوشتن، به تصور آنچه می خواهید بگویید، متمرکز شوید. کتاب چگونه با هرکسی صحبت کنیم؟ آیا تا به حال انسان هایی را دیده اید که به نظر می رسد همه چیز را به دست آورده اند؟ این افراد، همیشه با اعتماد به نفس و خودمطمئنی در میان دیگران حرف می زنند، شغل های برتری دارند، همسران خوبی دارند و حساب های بانکی شان پر است. اما آیا واقعا این همه موفقیت به ...
گره کور در پرونده کتک زدن پدرشوهر + این مرد تهرانی فلج شد!
به گزارش زیرنویس، شامگاه پانزدهم بهمن سال 1401 مرد جوانی پدر 70 ساله اش را که بشدت زخمی بود به بیمارستان رساند و پیرمرد تحت عمل جراحی قرار گرفت. مرد جوان در ادامه با شکایت به پلیس گفت: همسرم، برادرش و دو نفر از دوستان شان در غیاب من به خانه پدرم حمله کرده و این بلا [...]
صلح در رختکن بارسا، گوندوغان شفاف سازی کرد!
آرائوخو در مصاحبه ای گفت در آن صحنه خطای او 50-50 بوده که ممکن بود کارت قرمز نداشته باشد و یک اتفاق فوتبالی رخ داده که خودش را مقصر و عامل حذف نمی داند. بعد از بالا گرفتن تنش در رختکن بارسا ناشی از این صحبت ها گفته شد برخی بازیکنان بارسا حق را به گوندوغان داده اند اما برخی نیز این اتفاق را جزو شرایط طبیعی مسابقه دانسته اند و آرائوخو را مقصر حذف نمی دانند. با این حال روز جمعه ...
حمله گواردیولا به سران فوتبال انگلیس: به خاطر حق پخش، تیم من را نابود کردید!
بازیکن فوتبال هستید. احساسات شکست مقابل رئال مادرید را درک می کنید. بنابراین صادقانه بگویم، من این کشور را می شناسم، برای چیزهای زیادی خاص است اما برای سلامتی بازیکنان است. نمی فهمم امروز چطور زنده ماندیم. لینکر ادامه داد. اعتراضت را با اتحادیه در میان گذاشته ای؟ پپ پاسخ داد: گری، فکر می کنی خواسته های ما چیزی را تغییر می دهد؟ تنها قدرتی که دارم این است که اینجا صحبت کنم. این چیزی را ...
گفت و گو لذت بی پایان است
. یکی از مفاهیم مشتق شده از روش صحبت درمانی فروید مفهوم انتقال است که به نظر من می تواند مفید فایده باشد. در طول درمان، فروید دریافت که برخی از بیماران احساس می کنند که عاشق درمانگر خود شده اند. ازآنجایی که او معتقد بود تمام روابط عشقی تکرار همان روابطی است که در خانوادۀ اصلی فرد اتفاق افتاده، شیفتگی این بیماران را تکرار احساسات شدید قبلی نسبت به پدر یا مادر خود می دانست که اکنون می شد ...
عرق سرد نوزاد بعد از واکسن
واکسیناسیون فوری نیست. ممکن است چندین هفته طول بکشد تا بدن آنتی بادی های کافی برای محافظت ایجاد کند، به همین دلیل است که گاهی اوقات برای دستیابی به یک پاسخ ایمنی قوی تر و بادوام تر، دوزهای متعدد لازم است. پیشنهاد ویژه نی نی بان: فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر وقتی صحبت از واکسیناسیون به میان می آید، معمولاً نوزادان طیف وسیعی از واکنش ها را نشان می دهند، زیرا سیستم ایمنی ...
چطور با ارسال خوب، مشتریان وفادار داشته باشیم؟
کسب وکارهایی که شرایط خوبی برای ارسال محصولات شان تعریف کرده اند، صحبت خواهیم کرد. همچنین با راهکارهای ارسال مناسب مثل جعبه کیبوردی و ساک دستی آشنا خواهید شد. مشتری وفادار چه کسی است؟ بسیاری از تکنیک های بازاریابی و فروش برای داشتن مشتری وفادار است. مشتری وفادار کسی است که از خدمات، محصول یا برخورد فروشنده راضی بوده و حالا دوباره برای خرید برمی گردد. دقت داشته باشید که این ...
ژاوی: براوو رئال، لایق صعود بودند و حلالشان!
قدرتمند که بهترین تیم جهان یعنی سیتی را حذف کرده، قرار می گیریم. رئالی بسیار باروحیه که روی ابرهاست. دیروز هنوز به خاطر لیگ قهرمانان غمگین بودیم ولی شرایط تیم امروز بهتر بود. ضربه بزرگ به خاطر حذف از لیگ قهرمانان: ما باید ذهنیتمان را تغییر دهیم. اجازه دهیم این عصبانیت، ناامیدی و درماندگی فردا به نفع ما باشد. ما یک رئال مادرید قوی در مقابل خود داریم که بعد از این هفته لیگ قهرمانان اروپا از ...
پاننکا: سی بار پاننکا زدم یکیش گل نشد!
که با سپ مایر صحبت نکرده ام! (با خنده.) بازی کردن برای چکسلواکی؟ من بسیار خوشحالم که توانستم بخشی از تاریخ باشم. پنالتی من خاطره ای تاریخی است که نسل به نسل تکرار می شود. در کل من خیلی دوست دارم بخشی از این تاریخ فوتبال باشم. من دو دید دارم. از یک طرف خیلی خوشحالم و از طرف دیگر دوست ندارم فقط به خاطر آن پنالتی از من یاد کنند. شش سال بعد از قهرمانی در اروپا، پاننکا ...