سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط افسردگی با خطر سکته در جوانان
کنند بنابراین تمایلی به انتخاب سبک زندگی سالم ندارند. آنها ممکن است بیشتر سیگار بکشند، فعالیت بدنی نداشته باشند، خیلی کم یا زیاد بخوابند و داروهای تجویزشده خود را مصرف نکنند. با گذشت زمان، این رفتارهای ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.به گزارش "مدیکال نیوز تودی"، متخصصان تاکید می کنند پزشکان باید در تشخیص افسردگی در بیماران و ارجاع بیماران با سلامت روان ضعیف برای کنترل عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی بیشتر توجه کنند. ...
هفته سلامت فرصتی برای ترویج فرهنگ غذای سالم و ورزش همگانی متناسب بر پایه آموزه های طب ایرانی
متناسب با شرایط فرد، می تواند راهنمای موثری در انتخاب غذای سالم برای هر خانواده باشد، ادامه داد: امروزه حدود دو سوم افراد بالغ مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند که علت اصلی آن را می توان تغذیه ناسالم و رشد مصرف فست فودها دانست. این پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه در مکتب طب سنتی ایران چیدمان تغذیه بر اساس فصل، سن، محل زندگی و مزاج اشخاص متفاوت است اما یکسری تدابیر عمومی نیز وجود دارد ...
رضایت از زندگی در گرو سلامت روان است
...> روانشناس و مشاور خانواده با اشاره به اهمیت حضور روانشناس در جامعه گفت: وجود روانشناس می تواند ارتقا سلامت روان و رفع آسیب ها را به همراه داشته باشد، همچنین در زمینه توسعه فردی آشناشدن با مهارت ها، تکنیک ها، می تواند افراد را جلوتر ببرد و موجب بازدهی بیشتر و استفاده بهتر از ظرفیت روان شود و به اهداف خود دست یابند. وی ادامه داد: ارتباط ها و روابط میان انسان ها در جامعه توسط روانشناس بهبود و ...
تأمین سلامت افراد مهم ترین رکن پیشرفت جامعه
سلامتی خودشان بگیرند، آموزش های مرتبط با تغذیه سالم، مراقبت از بدن و روح و تدابیر پیشگیری از بیماری ها، بخشی از این فرهنگ سلامت در خانواده هستند که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کنند. پزشک مرکز سلامت تصریح کرد: باتوجه به افزایش چندبرابری چاقی در چند دهه اخیر و به تبع آن افزایش کم سابقه موارد ابتلا به بیماری های مرتبط با آن نظیر کبد چرب و دیابت، تغذیه سالم و ورزش همگانی که از عوامل ...
ارتباط مصرف بلندمدت غذاهای ناسالم با اختلالات پایدار در حافظه
به نتایج تحقیقات پیشین، اگر افراد از سنین جوانی رژیم غذایی ناسالم داشته باشند، این شیوه زندگی چه نتایجی را می تواند برای آنها در برداشته باشد؟ برای یافتن پاسخ، یک تیم تحقیقاتی شماری از موش ها را از سن 26 تا 56 روزگی تحت رژیم غذایی حاوی غذاهای پرچرب و شیرین قرار داد. این بازه سنی برای موش ها مشابه دوران نوجوانی در انسان ها است؛ زمانی که مغز به طور قابل توجهی در مرحله رشد قرار ...
توصیه های علمی یک روانشناس
عموم مردم ارائه دهیم: 1_تمرکز بر خود مراقبتی: بهترین روش برای حفظ سلامت روانی، مراقبت مداوم از خود است. این شامل مواردی مانند خواب کافی، تغذیه سالم، و ورزش منظم است. 2_ارتباطات اجتماعی مثبت: حفظ و ارتقای ارتباطات مثبت با دیگران، از جمله دوستان، خانواده و همکاران، می تواند احساس انسجام را تقویت کند و به نداشتن حس تنهایی و افسردگی کمک کند. 3_ ...
در رسانه | عدم تمایل به فرزندآوری و ضرورت مراجعه به روانشناس
شخصیت ضد اجتماعی مردم گریز و هنجار گریز هستند و در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند، بنابر این یکسری رفتارهای هنجاری مانند تربیت فرزند و بچه دار شدن برای آنها سخت است، این گروه خیلی سخت می توانند با فرزند خود همدلی کنند و در فرایند رشد یک انسان سهیم باشند. نقص در مهارت هایی مانند تاب آوری، مسوولیت پذیری، ارتباط موثر، حل مساله و تصمیم گیری از جمله مهارت های بسیار تاثیرگذار بر تمایل ...
کیفیت هوای تهران در مدار سلامت
، پایتخت نشینان پنچ روز هوای پاک و 35 روز هم هوای سالم استنشاق کرده اند. سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. به گزارش ایرنا، شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح ...
سراغ تراپیست های فست فودی نرویم
شفاآنلاین سلامت فردا روز ملی روان شناس و مشاور است. تا اسم روان شناس می آید، خیلی ها کهیر می زنند که مگر من دیوانه ام که پیش مشاور بروم؟ مشکل از همین جا شروع می شود؛ همه ما برای سلامت روانی و بهبود آن نیازمند کار با تراپیست ها وه روان شناس ان هستیم. پس چرا این مقاومت وجود دارد؟ فرق روان شناس زرد و علمی چیست؟ و.... برای پاسخ به این سؤال ها، به گفت وگو با دکتر محمد گراوندنیا، روان شناس، مشاور و ...
پیام تبریک روز روانشناس
...> روانشناس کسی است که در سکوت حرف هایت را می شنود اشک هایت را می بیند، تنهایی هایت را حس می کند و در نهایت نسخه ای از عشق و آرامش برائت می پیچد تا روحت طعم دوباره آرامش را بچشد روز روانشناس مبارک باد روانشناسان رسالتی بزرگ بر دوش دارند چونان که تزکیه و ترمیم و بازآفرینی روانی سالم را اول در جهان خویش هویدا می کنند و بعد این تزکیه زندگی شده را به دست ...
سلامت از ارکان اصلی خوشبختی و بهروزی است
در برابر ما عرض اندام می کند که کدام خانواده قادر است تراز و میزان هر یک از چهار نوع سلامت را ارتقا دهد و مانع از فرو شدن در بیماری و نقصان سلامت شود؟ در پاسخ به این پرسش می توان انبوهی شاخص و ملاک را برای خانواده سلامت محور و سالم پرور فهرست کرد. لیکن به باور من، از آن میان شاخص های زیر اهمیت بیشتری دارند: 1. سبک زندگی برخوردار از تحرک بهینه (60 دقیقه در روز)، بهداشت مطلوب، چک آپ دوره ...
مدیر کل بهزیستی استان تهران روز روانشناسی و مشاوره را به همه فعالان این عرصه تبریک گفت
. روانشناسان رسالتی بزرگ بر دوش دارند چونان که تزکیه و ترمیم و بازآفرینی روانی سالم و الستی را اول در جهان خویش هویدا می کنند و بعد این تزکیه زندگی شده را به دست اندازهای روح و روان بشریت می کشانند. به همین مناسبت، روز تفکر در ماهیت و چیستی انسان را به همه تلاشگران این عرصه به خصوص همکاران خدوم و محترم اداره کل بهزیستی استان تهران تبریک گفته و امید است همواره در جهت نیل به هدف نهایی که همانا ارتقای سطح سلامت آحاد جامعه است، بیش از پیش موفق و پیروز باشید. محمد نصیری مدیرکل ...
چگونه رنج هایمان را به گنج تبدیل کنیم
گیاهان نیاز به کود دارند و سختی ها و رنج ها مانند کود که زمینه رشد گیاه را را فراهم می کنند. باعث رشد انسان می شود. سختی ها مانع بزرگی است که عبور از آن شما را به فراتر از مرز ها سوق می دهد. بر روی نکات مثبت تمرکز کنید مغز انسان عادت تمرکز به تهدیدها و خطرات دارد متاسفانه انرژی منفی که اینروزها روانشناسان و مردم از آن نام می برند بخشی از جهان ما به شمار می رود. اما برای اینکه ...
کیفیت هوای تهران امروز قابل قبول است
برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
کیفیت هوای تهران قابل قبول است
روز هوای پاک و 35 روز هم هوای سالم استنشاق کرده اند. سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از ...
روز جهانی روانشناس و مشاور گرامی باد / چه کسانی باید به روانشناس، مشاور، روانپزشک مراجعه کنند؟
روزانه خود سخن بگویند. مشاوران می توانند پس از شنیدن صحبت فرد او را در امور روزانه راهنمایی کند. فرد در مسیر زندگی مانند دوران بلوغ، انتخاب همسر، تربیت فرزند، تعامل اجتماعی با افراد مختلف و همه این مراحلی که در زندگی شخص اهمیت دارد نمی تواند همه راه و مسیرها را بدون اینکه مطالعه یا اطلاعاتی داشته باشد به درستی بداند و انتخاب کند، مثلا برای انتخاب همسر و تربیت فرزند حتما باید مشاوره قبلی داشته باشد ...
کیفیت هوای پایتخت قابل قبول است
روز هوای پاک و 34 روز هم هوای سالم استنشاق کرده اند. سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. به گزارش https://www.irna.ir/ " ایرنا، شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با ...
اعلام وضع کیفیت هوای تهران
شده است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
روز روانشناس، روز پیوند فکر، جسم و روان است
، سلامت و تحصیلی و شناختی است. آبیار تصریح کرد: روانشناسی با اکثر علوم، ارتباط دارد اما ارتباط نزدیکی با فلسفه، جامعه شناسی، عصب شناسی، فیزیولوژی، ادبیات، پزشکی و تاریخ دارد. وی نقش رسانه، تبلیغات، مدارس، دانشگاه ها، خانواده ها و کارگاه های آموزشی را برای اهمیت دادن افراد به سلامت خود بسیار مهم ذکر کرد. روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد یاسوج با ضروری دانستن مراجعه ...
در برخی مواقع بهتر است خودخواهانه رفتار کنید!
را به خانواده خود اختصاص می دهیم، یا برای رسیدن به یک هدف کار می کنیم که هر روز به یک یا دو ساعت از زمان ما نیاز دارد. وقتی از نیاز های عاطفی خود دفاع می کنید، خود را قدرتمند می کنید و این خودخواهانه نیست که برای هر چیزی که می خواهید، تلاش کنید و برای آن زمان اختصاص دهید. اگر چیزی که به دنبال آن هستید به شما کمک کند و در عین حال به دیگران آسیبی نمی رساند، در حال تمرین خودخواهی سالم ...
توجه به بهداشت روانی از مهمترین عوامل سلامت جامعه است
خانوادگی سالم تری را تجربه کنند. وی با اشاره به کارکرد موثر روان شناسی در مدیریت استرس و اضطراب بیان کرد: امروزه افراد با فشارهای زیادی از جمله استرس کاری، مشکلات مالی و تغییرات اجتماعی مواجه هستند و مشاوره به آنان کمک می کند تا به شیوه صحیحی با هیجانات خود مواجه شوند. مدیر علمی و فنی مرکز خدمات تخصصی روان شناسی و مشاوره جهاددانشگاهی خراسان رضوی تاکید کرد: با افزایش آگاهی در ...
کلیدی ترین راهکارها برای داشتن خانواده سالم / نقش خانواده در سلامت روان و جامعه
...: خانواده اولین و مهم ترین محیط برای رشد و پرورش انسان است. سلامت و امنیت محیط خانواده می تواند تأثیر مثبتی بر روحیه اعضای خانواده و جامعه داشته باشد. خانواده سالم، خانواده ای است که در آن روابط سالم، قوانین مشخص، احترام به تفاوت ها، استقلال فردی، قدردانی و مهارت های ارتباطی موثر وجود دارد. ارتقای سلامت روان خانواده باید به عنوان یکی از اولویت های برنامه های توسعه اجتماعی در نظر گرفته شود. ...
کدام نوشیدنی ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند؟
...: آب مهم ترین نوشیدنی است که باید در طول روز مصرف کنید. در کنار آب، نوشیدنی های دیگر هم هستند که علاوه بر تأمین بخشی از نیاز بدن شما به آب، می توانند ترکیبات معدنی و مغذی را برای شما فراهم کنند. این نوشیدنی ها می توانند آب میوه های طبیعی، شیر حیوانی و گیاهی و یا ترکیبی از این دو باشد. بدن انسان خصوصاً دستگاه ایمنی آن، احتیاج به موادی دارد که آن را تقویت کرده و کمک می کنند تا ...
اصلی ترین وظیفه مراقبان سلامت، حساس کردن دانش آموزان و اولیا به سلامت است
...، تاجی نامرئی است که آن را فقط افراد بیمار بر سر افراد سالم می بینند مطهره طالبیان در گفت وگو با پانا با اشاره به هفته سلامت عنوان کرد: اینکه یک هفته را به موضوع سلامت اختصاص داده اند، دلیلی جز اهمیت سلامت فرد ندارد. اصلی ترین وظیفه مراقبان سلامت، حساس کردن دانش آموزان، اولیا و همکاران به مقوله سلامت و پیشگیری از بیماری ها است. طالبیان با بیان اینکه درمان بیماری علاوه ...
فال روزانه شنبه 8 اردیبهشت 1403
فرد بدلباس و بی سلیقه ای بشناسند. مواظب سلامت وجود نازنین خود نیستید و این قضیه باعث شده تا احساس خستگی و کسالت داشته باشید. ادامه این رویکرد به غیر از بیماری چیزی برای شما به دنبال ندارد. امروز به خودتان قول بدهید که بیشتر مواظب سلامتی خود باشید و فراموش نکنید که عقل سالم در بدن سالم است. با مشکل مالی مواجه خواهید شد. برای حل این مشکل از دوستی که پیش از این به وی کمک مالی کرده اید، یاری ...
هوای پایتخت همچنان سالم است
هوای پاک و 34 روز هم هوای سالم استنشاق کرده اند. سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. به گزارش ایرنا ، شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ...
کیفیت هوای تهران در اولین روز هفته
ثبت شده است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...