خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط افسردگی با خطر سکته در جوانان
کنند بنابراین تمایلی به انتخاب سبک زندگی سالم ندارند. آنها ممکن است بیشتر سیگار بکشند، فعالیت بدنی نداشته باشند، خیلی کم یا زیاد بخوابند و داروهای تجویزشده خود را مصرف نکنند. با گذشت زمان، این رفتارهای ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.به گزارش "مدیکال نیوز تودی"، متخصصان تاکید می کنند پزشکان باید در تشخیص افسردگی در بیماران و ارجاع بیماران با سلامت روان ضعیف برای کنترل عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی بیشتر توجه کنند. ...
نقش مهم والدین در رشد روانی اجتماعی فرزندان
به گزارش شهرآرانیوز ، دکتر ندا اخروی در بیان اینکه خانواده سالم، محوری ترین محیط تربیتی موثر در سلامت روانی اجتماعی و بهترین محیط برای تامین نیاز های جسمانی، روانی و اجتماعی است. اظهار کرد: نیاز های روانی و اجتماعی افراد در خانواده تامین می شود و چنانچه خانواده بتواند به نقش ها، مسئولیت ها و وظایف خود عمل کند، مهمترین عوامل موثر در سلامت روان خانواده شکل گرفته است، اما خانواده یک نظام عاطفی ...
دانشمندان: مصرف زیاد غذا های ناسالم می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود
پرچرب و شیرین قرار داد. این بازه سنی برای موش ها مشابه دوران نوجوانی در انسان ها است؛ زمانی که مغز به طور قابل توجهی در مرحله رشد قرار دارد. گروه دیگری از موش های صحرایی در همین سن به جای آن غذای سالم خوردند تا دانشمندان بتوانند تفاوت آنها را بهتر دریابند. بعد از این بازه زمانی در آزمایش های حافظه مشخص شد موش هایی که رژیم غذایی ناسالم داشتند، نمی توانستند اشیاء جدید را در صحنه ای ...
ترویج فرهنگ غذای سالم متناسب با آموزه های طب ایرانی
های بدنی بیشترین فایده نصیب افراد شود، ورزش های متناسب با هر فرد پیشنهاد شده است. وی افزود: فعالیت بدنی منظم و متناسب با سن و شرایط جسمانی، فواید بی شماری برای سلامت جسم و روان دارد. تشویق اعضای خانواده به انجام فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و ورزش های گروهی، متناسب با شرایط افراد خانواده می تواند روحیه نشاط و شادابی را در خانه حاکم کند. وی در پایان گفت ...
پیام تبریک روز جهانی روانشناس با متن و عکس
... روز اغماض در ذهن روز اندیشیدن در روان بر شما و تمامی افراد جامعه علمی روان شناسی مبارک باد _-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_ روانشناس کسی است که فارغ از خود به سلامتی انسان ها می اندیشد. روز روان شناس و مشاور مبارک باد _-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_ موفقیت در سخن هایت جریان دارد ما را در مسیر رسیدن به اهداف قرار دادی ...
توصیه های علمی یک روانشناس
عموم مردم ارائه دهیم: 1_تمرکز بر خود مراقبتی: بهترین روش برای حفظ سلامت روانی، مراقبت مداوم از خود است. این شامل مواردی مانند خواب کافی، تغذیه سالم، و ورزش منظم است. 2_ارتباطات اجتماعی مثبت: حفظ و ارتقای ارتباطات مثبت با دیگران، از جمله دوستان، خانواده و همکاران، می تواند احساس انسجام را تقویت کند و به نداشتن حس تنهایی و افسردگی کمک کند. 3_ ...
سلامت روانی، اخلاقی و اجتماعی از وجوه مهم سلامت
میزان هر یک از چهار نوع سلامت را ارتقاء دهد و مانع از فرو شدن در بیماری و نقصان سلامت شود؟ در پاسخ به این پرسش می توان انبوهی شاخص و ملاک را برای خانواده سلامت محور و سالم پرور فهرست کرد. لیکن به باور من از آن میان شاخص های زیر اهمیت بیشتری دارند: 1. سبک زندگی برخوردار از تحرک بهینه (60 دقیقه در روز)، بهداشت مطلوب، چک آپ دوره ای، تفریح به موقع و تغذیه مناسب. چنین سبکی نه تنها به سلامت ...
تأمین سلامت افراد مهم ترین رکن پیشرفت جامعه
سلامتی خودشان بگیرند، آموزش های مرتبط با تغذیه سالم، مراقبت از بدن و روح و تدابیر پیشگیری از بیماری ها، بخشی از این فرهنگ سلامت در خانواده هستند که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کنند. پزشک مرکز سلامت تصریح کرد: باتوجه به افزایش چندبرابری چاقی در چند دهه اخیر و به تبع آن افزایش کم سابقه موارد ابتلا به بیماری های مرتبط با آن نظیر کبد چرب و دیابت، تغذیه سالم و ورزش همگانی که از عوامل ...
کیفیت هوای تهران در مدار سلامت
، پایتخت نشینان پنچ روز هوای پاک و 35 روز هم هوای سالم استنشاق کرده اند. سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. به گزارش ایرنا، شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح ...
کیفیت هوای تهران امروز قابل قبول است
برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
کیفیت هوای تهران قابل قبول است
روز هوای پاک و 35 روز هم هوای سالم استنشاق کرده اند. سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از ...
کیفیت هوای پایتخت قابل قبول است
روز هوای پاک و 34 روز هم هوای سالم استنشاق کرده اند. سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. به گزارش https://www.irna.ir/ " ایرنا، شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با ...
عدم تمایل به فرزندآوری و ضرورت مراجعه به روانشناس
شخصیت ضد اجتماعی مردم گریز و هنجار گریز هستند و در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند، بنابر این یکسری رفتارهای هنجاری مانند تربیت فرزند و بچه دار شدن برای آنها سخت است، این گروه خیلی سخت می توانند با فرزند خود همدلی کنند و در فرایند رشد یک انسان سهیم باشند. نقص در مهارت هایی مانند تاب آوری، مسوولیت پذیری، ارتباط موثر، حل مساله و تصمیم گیری از جمله مهارت های بسیار تاثیرگذار بر تمایل ...
کیفیت هوای 9 اردیبهشت کلانشهر مشهد در مرز هشدار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، براساس اطلاعات دریافتی از مرکز پایش آلاینده های زیست محیطی مشهد هوای این کلانشهر با شاخص کیفیت لحظه ای هوای 100 ای کیو آی هم اکنون در مرز ناسالم و هشداربرای افراد حساس است. این در حالیست که هوای این کلانشهر با میانگین شاخص کلی کیفیت هوای 24 ساعته امروز یکشنبه 9 اردیبهشت با 61 اِی کیو آی سالم و در وضع قابل قبول است. به شهروندان ...
کیفیت هوای 9 اردیبهشت کلانشهر مشهد در مرز هشدار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، براساس اطلاعات دریافتی از مرکز پایش آلاینده های زیست محیطی مشهد هوای این کلانشهر با شاخص کیفیت لحظه ای هوای 100 ای کیو آی هم اکنون در مرز ناسالم و هشداربرای افراد حساس است. این در حالیست که هوای این کلانشهر با میانگین شاخص کلی کیفیت هوای 24 ساعته امروز یکشنبه 9 اردیبهشت با 61 اِی کیو آی سالم و در وضع قابل قبول است. به شهروندان ...
تفریح نکردن، منجربه اختلال در خانواده و افسردگی بانوان می شود
تفکر، خلق و خو یا رفتار همراه هستند و منجر به پریشانی یا اختلال عملکرد می شوند. مشکلات بهداشت روانی ممکن است بر اثر مسائل مختلفی مانند استرس، تنهایی، افسردگی، اضطراب، مشکلات ارتباطی، اندوه و ... به وجود بیاید. نبود سلامت روان در یک فرد می تواند بر عزت نفس، روابط و توانایی عملکرد افراد در زندگی روزمره و حتی سلامت جسمی تاثیر بگذارد. در نتیجه می توان گفت سلامت روان حالتی از زیستن در شرایطی ...
نظم داشتن در زندگی چه قدر بر روان انسان تاثیر می گذارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز از نظر کارشناسان، رابطه معکوس میان بی نظمی و سلامت روان وجود دارد. به این معنی که هرچه زندگی شما بهم ریخته تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب پذیرتر خواهد بود. به همین دلیل از بین بردن بی نظمی ها، وضعیت سلامت روان شما را بهبود می بخشد. شاید مشکل درهم و برهم بودنِ وسایل زندگی شما در مقایسه با مشکلاتی همچون تغییرات آب و هوایی، کووید19 یا تشدید خشونت های ...
از روان تا درمان
می گیرند. این روان شناس و روان درمانگر یادآور شد: با توجه به تجربه کاری و بالینی خود بیشترین آمار مراجعه کنندگان قشر جوانان به ویژه بانوان هستند که می توان دلیل آن را به صورت کلی درگیری بیشتر با مشکلات تهدید کننده سلامت روان و چالش های زندگی و درک و پذیرش بهتر این افراد از نقش کمک کننده روانشناسان در بهبود زندگی و مشکلات سلامت روان عنوان کرد. وی در رابطه با علت مشکلات روحی گفت ...
بهترین غذاها پس از 50 سالگی
به گزارش رکنا، بعد از 50 سالگی بدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد و لازم است فرد از رژیم غذایی سالم تری استفاده کند. در این سن تغذیه فرد باید بر اساس نیازهای بدن او در نظر گرفته شوند و خوراکی های مضر، چرب، شیرین و ناسالم ممکن است عوارض بیشتری برای سلامت او داشته باشند. اما کدامند؟ در این مقاله می توانید با لیستی از انواع غذای ضد پیری بعد از پنجاه سالگی آشنا شوید. با افزایش سن سوخت و ساز ...
پیام رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز به مناسبت روز روانشناس و مشاور
و این نیازمندی اهمیت و جایگاه ویژه این خدمات ارزشمند را نمایانگر می سازد.رسالت روان شناسی، شادمانه زیستن بشر و احساس ارزشمندی به انسان ها می باشد. با توجه به اهمیت سلامت روان از یک طرف و شیوع روزافزون انواع آسیب های اجتماعی و اختلالات روانپزشکی، این فرصت ایجاد شده است تا شاهد پویایی و فعالیت روانشناسان در حوزه سلامت باشیم نهم اردیبهشت، روز ملی روان شناس و مشاور، فرصتی است تا تلاش های اثربخش ...
کلیدی ترین راهکارها برای داشتن خانواده سالم / نقش خانواده در سلامت روان و جامعه
...: خانواده اولین و مهم ترین محیط برای رشد و پرورش انسان است. سلامت و امنیت محیط خانواده می تواند تأثیر مثبتی بر روحیه اعضای خانواده و جامعه داشته باشد. خانواده سالم، خانواده ای است که در آن روابط سالم، قوانین مشخص، احترام به تفاوت ها، استقلال فردی، قدردانی و مهارت های ارتباطی موثر وجود دارد. ارتقای سلامت روان خانواده باید به عنوان یکی از اولویت های برنامه های توسعه اجتماعی در نظر گرفته شود. ...
نقش ورزش و تغذیه در میکروبیوتای سالم
و عمدتاً در روده کوچک و بزرگ یافت می شوند. این مجموعه از میکروارگانیسم ها بر فرآیندهای متابولیک، هورمونی، عصبی و ایمنی بدن تأثیر دارد و به سلامت عمومی انسان کمک می کند. برای اثربخشی میکروبیوم، باید تعادل مناسبی میان گونه های سالم و ناسالم وجود داشته باشد؛ به هم خوردن این تعادل منجر به طیفی از اختلالات و بیماری ها از جمله چاقی، دیابت و بیماری التهابی روده می شود و حتی می تواند بر سلامت روان تأثیر ...
هوای پایتخت ناسالم برای گروه های حساس
گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
اصلی ترین وظیفه مراقبان سلامت، حساس کردن دانش آموزان و اولیا به سلامت است
ذب کلسیم برای داشتن استخوان محکم و همچنین عضلات قوی تر و البته ترشح هورمون شادی که تاثیر بالایی بر روحیه دانش آموز دارد به دانش آموزان توصیه می شود که روزانه حداقل یک ساعت به ورزش بپردازند. وی خطاب به دانش آموزان بیان کرد: سلامتی شما در اولویت است. در کنار درس هرگز از بهداشت فردی و خواب مناسب و تحرک بدنی و رابطه با خدا که بیشترین تاثیر در خلق انسان را دارد، غافل نمانید. چرا که سلامتی، تاجی نامرئی است که آن را فقط افراد بیمار بر سر افراد سالم می بینند. ...
پوشش اخبار آغاز هفته سلامت در سیمای خوزستان
به گزارش روابط عمومی معاونت امور استان ها، زنگ استانی هفته سلامت با شعار سلامت خانواده با مردمی سازی سلامت در یکی از مدارس اهواز باهدف ترویج آموزش سلامت خانواده و دانش آموزان نواخته و اخبار و رویدادهای آن از سیمای خوزستان پخش شد. در این مراسم رئیس مرکز بهداشت استان بر نقش ورزش کردن، رعایت بهداشت فردی، مصرف غذا های سالم از جمله مواردی مهم در حفظ سلامت افراد جامعه تاکید کرد. دکتر پژمان ...
فال روزانه شنبه 8 اردیبهشت 1403
فرد بدلباس و بی سلیقه ای بشناسند. مواظب سلامت وجود نازنین خود نیستید و این قضیه باعث شده تا احساس خستگی و کسالت داشته باشید. ادامه این رویکرد به غیر از بیماری چیزی برای شما به دنبال ندارد. امروز به خودتان قول بدهید که بیشتر مواظب سلامتی خود باشید و فراموش نکنید که عقل سالم در بدن سالم است. با مشکل مالی مواجه خواهید شد. برای حل این مشکل از دوستی که پیش از این به وی کمک مالی کرده اید، یاری ...
هوای پایتخت همچنان سالم است
هوای پاک و 34 روز هم هوای سالم استنشاق کرده اند. سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. به گزارش ایرنا ، شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ...
کیفیت هوای تهران سالم اما در مرز آلوده شدن
کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
عوامل تاثیرگذار بر کپک زدن فرش
.... این کار علاوه بر حفظ سلامتی شما و خانواده تان، به دوام و بهترین استفاده از فرش هایتان کمک خواهد کرد. کپک فرش چیست و عوامل موثر کپک؟ کپک فرش نشانگر رشد قارچ های رطوبتی روی سطح فرش است. این قارچ ها به طور معمول با نام هایی مانند موس، قارچ ریشه ای یا فونجی شناخته می شوند. این قارچ ها به صورت مجموعه ای از میکروارگانیسم ها هستند و در محیط های مرطوب و محیط هایی که هوای آن ها ...
کیفیت هوای تهران در اولین روز هفته
ثبت شده است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
