خانه
50 ساله ها مراقب این 4 بیماری باشند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مطالعه جدید: داروهای فشار خون خطر شکستگی استخوان در افراد مسن را دو برابر می کند!
مبتلا به زوال عقل یا فشار خون سیستولیک بالا نیز، این خطر بالا بود. اما بیمارانی که سابقه اخیر مصرف داروهای فشار خون نداشتند، بدترین نتایج را داشتند. دیو می گوید: شکستگی های استخوان اغلب باعث می شوند که بیماران در خانه پرستاری شوند. تقریباً 40 درصد از کسانی که دچار شکستگی لگن می شوند در سال آینده می میرند. بنابراین واقعاً نگران کننده است که متوجه شویم دسته ای از داروهایی که توسط 70 درصد ...
توده استخوانی در 35 سالگی شروع به کاهش می کند
استخوان داشته باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که شما نیز دچار پوکی استخوان شوید. همچنین جنسیت در ابتلا به پوکی استخوان نقش دارد؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند. سن از دیگر عوامل موثر در پوکی استخوان است به نحوی که افراد مسن بیشتر در معرض خطر هستند. قومیت و نژاد نیز در ابتلا به پوکی استخوان نقش دارد؛ زنان سفیدپوست و آسیایی با بیشترین خطر پوکی استخوان مواجه هستند و زنان سیاه پوست و اسپانیایی ...
حدود 50 درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
؛ اولین توصیه ما مراجعه منظم به پزشک و مراکز پزشکی در شهر ها و روستا ها است. اقبالی افزود: مساله بسیار مهم دیگر ما که معمولاً در این زمینه به خصوص در افراد سالمند وجود دارد مساله دارو است. بیماران بعد از مدتی مصرف دارو به صورت خودسرانه دارو ها را کم یا قطع می کنند تا بدانند بدون دارو دچار مشکل نمی شوند. با توجه به اینکه بیماری فشار خون بدون علامت بوده ممکن است با وجود فشار خون بالا علامتی ...
راز استخوان های قوی در مصرف این خوراکی های خوشمزه
...: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در برخی مغزها مانند گردو و بادام برای سلامت مغز و عملکرد شناختی ضروری هستند. مصرف منظم آجیل با بهبود حافظه، تمرکز، و عملکرد کلی شناختی مرتبط است و آجیل را به یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز تبدیل می کند. سلامت استخوان: مغزها سرشار از کلسیم، منیزیم و فسفر هستند، مواد معدنی ضروری که نقش مهمی در سلامت و تراکم استخوان دارند. گنجاندن آجیل در رژیم غذایی می تواند به ...
با درمان های روان شناختی فشار خون آشنا شوید
: عمده ترین راه درمان فشار خون، دارو است اما با گذشت زمان، بروز عوارض جانبی نامطلوب این داروها و همچنین رشد رویکردهای رفتاری از سوی دیگر، موجب شد بسیاری از پژوهشگران برای درمان اساسی فشار خون در جستجوی درمان های غیردارویی باشند. وی افزود: مداخلات غیردارویی در کنار درمان های پزشکی، به ویژه در مورد افرادی که علائم و نشانه هایشان بر اثر عوامل هیجانی و روان شناختی شروع یا تشدید می شوند، مؤثر ...
توصیه هایی برای پیشگیری از افزایش فشار خون
...، یک نفر مبتلا به پرفشاری خون است و هر چه سن افزایش یابد، خطر ابتلا به پرفشاری خون هم بیشتر می شود. باقری گفت: پیش بینی می شود تا سال 2025 شیوع پرفشاری خون در جهان 60 درصد افزایش یابد. فشار خون بالا، دلیل اصلی بروز بیماری های قلبی- عروقی و سومین عامل کشنده در دنیا است به گونه ای که از هر هشت مرگ در دنیا، یک مرگ مربوط به پرفشاری خون است و این بیماری مهم ترین عامل خطر بروز بیماری های ...
حقایقی که باید در مورد سلامت سالمندان بدانید
، موها نازک تر و ضعیف تر می شوند. موهای خشک ممکن است منجر به خارش و ناراحتی شود. ناخن ها ممکن است شکننده و بی شکل شوند. ناخن ها همچنین می توانند خشک شوند و برآمدگی های عمودی ایجاد کنند. ضخیم شدن ناخن انگشت پا شایع است. عفونت قارچی ناخن ممکن است اغلب رخ دهد. هورمون ها و غدد درون ریز : تغییرات هورمونی معمولا در افراد مسن رخ می دهد. شایع ترین آنها، کنترل هورمونی قند خون و متابولیسم ...
آیا کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود؟
رویداد24 سیما صابری : ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود زیرا بدن شما می تواند زمانی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد آن را تولید کند. این ماده مغذی ضروری و محلول در چربی به سالم و قوی ماندن استخوان ها کمک می کند، رشد سلول ها را تقویت می کند و به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین می تواند در افسردگی نقش داشته باشد، زیرا محققان خاطرنشان کرده اند که بسیاری از افراد ...
5 علامتی که پس از 30 سالگی باید جدی بگیرید
آفتاب نیوز : قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای 45 سال مشاهده می شود، اما معمولا علائم آن پس از سن 30 سالگی بروز می کند. در چنین شرایطی نباید این علائم خفیف در بدن ...
استرس زمینه ساز بروز انواع بیماری هاست
نحوی مناسب با استرس مقابله کند. الچیان گفت: وقتی استرس و اضطراب ها در محیط زندگی زیاد می شود موجب ترشح مکرر استرس هورمون ها در بدن خواهد شد و سیستم ایمنی بدن نسبت به آن واکنش نشان می دهد. خبر مرتبط این 4 بیماری بعد از 50 سالگی گرفتارتان می کند همراه با رشد جمعیت افراد مسن، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن هم بیشتر می شود. به گفته کارشناسان، برخی از ...
دلایل تاخیر در رشد کودکان (قسمت اول )
به دلیل ژنتیک کوتاه تر از حد متوسط باشد. تاخیر رشد ساختاری کودکان مبتلا به این بیماری کوتاه تر از حد متوسط هستند، اما با سرعت طبیعی رشد می کنند. آنها معمولا سن استخوانی تاخیری دارند، به این معنی که استخوان هایشان با سرعت کمتری نسبت به سن شان بالغ می شود. آنها همچنین دیرتر از همسالان خود به بلوغ می رسند. این منجر به قد کوتاه تر از حد متوسط در سال های اولیه نوجوانی می شود، اما ...
چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
.... افزایش خطر شکستگی به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، پوکی استخوان ضعیتی است که تقریباً 20٪ از زنان بالای 50 سال را تحت تأثیر قرار می دهد. ابتلا به پوکی استخوان می تواند خطر شکستگی استخوان را در افراد افزایش دهد که می تواند کیفیت زندگی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. بر اساس برخی داده ها، مصرف قهوه با اثرات منفی بر سلامت استخوان همراه است. یک بررسی ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
ادعا می کنند این تونیک معجزه آسا می تواند بلافاصله بعد از 20 دقیقه اثر خود را نشان بدهد. 9. درمان آسم: به طور سنتی بسیاری از افراد معتقدند که آسم مزمن می تواند با بهره وری از خواص سرکه سیب یا با استفاده از پد های خیس شده سرکه روی ناحیه مچ دست خود تسکین بیابند. تایید خواص سرکه برای درمان آسم نیز همچنان نیازمند پژوهش های بیشتری است. 10. پیشگیری از سرطان: تونیک موجود در سرکه سیب ...
چرا پای سالمندان ورم میکند؟
دلایل ورم پا در سالمندان چیست؟ یکی از علت های شایع ورم ساق پا یا ورم مچ پا تاثیر گرانش بر مایعات بدن می باشد. معمولاً افراد شاغلی که مدت طولانی سرپا می ایستند، دچار ورم پا می شوند. همچنین علت ورم پا در سالمندان و افراد ناتوان، تجمع خون و مایعات در پاها بوده که قدم زدن و ورزش کردن می تواند ورم پا را به طور کامل از بین ببرد. معمولا ورم پا در سالمندان یک بیماری شایع است که بعد ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
هرگونه اختلالی را که باعث عدم تعادل می شود نظیر پارکینسون، نوروپاتی محیطی (آسیب اعصاب اندام های انتهایی) و اختلالات عصبی -عضلانی (که می تواند روی نحوه راه رفتن تأثیر داشته باشد) بررسی کند. مصرف بنزودیازپین ها و داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای، ریسک بروز آتاکسی (عدم هماهنگی عضلات) و سقوط را در افراد مسن تر افزایش می دهد. احساس سبکی سر (LIGHTHEADEDNESS) در سبکی سر، علل ...
از کجا بفهمیم آرتروز زانو داریم؟
پیشگیری و مدیریت بهتر آن کمک کند. در ادامه، به برخی از عوامل مهم و اصلی که می توانند منجر به آرتروز زانو شوند، می پردازیم. افزایش سن : با افزایش سن، غضروف مفاصل به تدریج فرسوده می شود. این فرسایش طبیعی می تواند باعث بروز آرتروز زانو در افراد مسن شود. به طور کلی، آرتروز زانو در افراد بالای 50 سال شایع تر است. وراثت و ژنتیک : وراثت نیز می تواند در بروز آرتروز زانو نقش داشته باشد. اگر یکی از ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
شفاآنلاین سلامت خوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافته اند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از 50 سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار می شوند اما خوشبختانه شما می توانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری کنید؛ به شرطی که از قبل بدانید چه اتفاقاتی در پیش است و چگونه باید با آن ها برخورد کنید. 1. کاهش تراکم استخوان ...
پتاسیم: فواید، منابع و عوارض کمبود آن بر سلامت بدن (+اینفوگرافی)
. بنابر توصیه مرکز پیشگیری و کنترل بیماری های ایالات متحده (CDC) حداقل میزان پتاسیم مورد نیاز بدن در مردان 3400 میلی گرم و در زنان 2600 میلی گرم است. دریافت این میزان پتاسیم از طریق رژیم غذایی، فشار خون را پایین نگه می دارد و علاوه بر این، اثرات جانبی نمک بر فشار خون، خطر بروز سنگ کلیه و احتمال پوکی استخوان را کاهش می دهد. بر اساس آمارهای موجود، مقدار مصرف خوراکی پتاسیم در افراد بسیار ...
با 20 دقیقه ورزش به جنگ افسردگی بروید
بیماری های ریوی، بهتر است به طور مداوم هر هفته ورزش کنند تا نتیجه مطلوبی کسب کنند. به گزارش شیعه نیوز ، بنا به گفته تیم تحقیقات، افراد مبتلا به برخی بیماری های مزمن، مانند دیابت، بیماری ریوی، پوکی استخوان و بیماری های کبدی، برای ارتقای سلامت روان خود، بیش از سایرین به ورزش نیاز دارند. ورزش ضمن تنظیم هورمون های استرس، باعث آزاد شدن انتقال دهنده های عصبیِ تقویت کننده خلق و خو می شود ...
هر 40 ثانیه یک سکته مغزی در آمریکا رخ می دهد
.... میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد مصرف کنید. محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. حفظ وزن سالم اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. برای تعیین اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم است یا خیر، پزشکان اغلب شاخص توده بدنی (BMI ...
انواع بی خوابی را بشناسید
: انواع بی خوابی بی خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر می شود: بی خوابی حاد: این نوع بی خوابی اغلب کوتاه مدت است و در پی رویدادهای استرس زا مانند امتحانات، فشار کاری یا بحران های شخصی رخ می دهد. زمانی که وضعیت محرک حل شود و اوضاع سامان پیدا کند، این بی خوابی معمولاً به خودی خود برطرف می شود. بی خوابی مزمن: بی خوابی مزمن حداقل سه شب در ...
واقعا چه سنی، سن شروع پیری است؟!
1911 گفتند که پیری به طور متوسط در سن 71 سالگی شروع می شود. در عوض سه سال بعد، آستانه را روی 74 سالگی بیان کردند. در بیانیه ای، مارکوس وتشتاین، محقق اول این تحقیق، پیشنهاداتی را در مورد دلیل این امر ارائه کرد: امید به زندگی افزایش یافته است، که ممکن است روی تصور افراد تاثیر گذاشته باشد. همچنین، برخی از جنبه های سلامت در طول زمان بهبود یافته است، به طوری که افراد در سن خاصی ...
حافظه سالم در 50 سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
آلزایمر کمک می کند. سبزیجات برگ داری چون کلم پیچ، اسفناج و ... به دلیل داشتن مقادیر زیادی فولات، ویتامین K، لوتئین و بتاکاروتن، سرعت زوال شناختی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز دارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی خطر افت عملکرد شناختی و ابتلا به آلزایمر را در افراد مسن ...
باوراشتباه درباره فشار خون؛علت این بیماری چیست
گروه سلامت:فشار خون بالا، یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی است و این در حالی است که 33 درصد افراد بزرگسال در ایران دچار این عارضه هستند و نکته نگران کننده تر این که بیشتر از نیمی از این افراد از ابتلای خود خبر ندارند. به گزارش همشهری،با افزایش سن، آمار ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد. به طوری که 50 درصد افراد بالای 60 سال در ایران مبتلا به پرفشاری خون هستند.عوامل ژنتیکی ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
فشار خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می کند اما افراد مبتلا به این بیماری با به کارگیری برخی راهکارهای ساده می توانند فشار خون خود را کاهش دهند. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، فشار خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است؛ برآوردها نشان می دهد که 32 درصد جمعیت بالای 18 سال ایرانی به فشار خون بالا مبتلا هستند. فشار ...
فقط گیاه خواران باید بدانند
به گزارش مرور نیوز، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، دریافت پروتئین از انواع مختلف مواد غذایی از جمله گوشت قرمز کلیدی برای جلوگیری از فشار خون بالا است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن بود، افرادی که انواع پروتئین مصرف می کردند کمتر در معرض فشار خون بالا بودند؛ متخصصان چینی اطلاعات سلامت و رژیم غذایی 12 هزار بزرگسال را به مدت 18 سال بررسی کردند؛ فشار خون بالا می تواند به ...
راه های درمان میگرن + علل، تأثیرات و داروها
به گزارش تلنگر ؛ میگرن یک اختلال پیچیده است که نیازمند توجه و مداومت درمانی است. با شناخت علل،راه های درمان میگرن، و توجه به تأثیرات آن، می توان به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این اختلال کمک کرد. فهرست مطلب قبل از رسیدگی به راه های درمان میگرن به توضیح آن می پردازیم. میگرن یک نوع سردرد مزمن و شدید است که معمولاً با حملات درد شدید و تنش در نواحی مختلف سر، گردن و گردن ...
فواید فراوان تخم هندوانه برای سلامت استخوان ها تا کاهش وزن
تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید می باشد. فصل گرما با میوه های تازه، عجیب و غریب و آبدار می رسد که به شما کمک می کند هیدراته بمانید و برگرما غلبه کنید. یکی از میوه های مورد علاقه بسیاری از افراد هندوانه است. هندوانه خنک، شیرین و با طراوت دارای فواید بی شماری برای سلامتی است. با این حال، دانه های آن معمولا دور ریخته می شود و نادیده گرفته می شود، اما آنها ...
