خانه
ادعای اینشتین برای افزایش طول عمر در سوار شدن به آسانسور
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 مکملی که طول عمر را افزایش می دهند
به گزارش مردم فردا ،در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد: 1) امگا 3 تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 به حفظ فشار خون و سطح تری گلیسیرید در محدوده نرمال کمک می کند. افرادی که، چه از طریق رژیم غذایی و چه به واسطه مصرف مکمل، امگا 3 بالاتری دریافت می کنند، کمتر در ...
رژیم های گیاهی خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ را کاهش می دهند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهریک بررسی جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم گیاه خواری ممکن است زندگی طولانی تر و سالم تری برای شما به ارمغان بیاورد. به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که دوری از مصرف گوشت با کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام مرتبط است. پس از بررسی نزدیک به 50 مطالعه روی چنین رژیم هایی که بین سال های 2000 تا 2023 منتشر شد ...
کمبود ویتامین دی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
و کلسیم به بدن شما کمک می کند تا استخوان ها تراکم بهتری داشته باشند. پوکی استخوان نشانه این است که استخوان های شما کلسیم و سایر مواد معدنی را از دست داده اند. این امر افراد مسن به ویژه زنان را در معرض خطر افزایش شکستگی قرار می دهد. وزن و تودۀ بدنی چاقی یکی از عواملی است که باعث ایجاد کمبود ویتامین دی می شود. در یک مطالعه مشخص شد، افرادی که کمبود ویتامین دی دارند ...
6 حقیقت عجیب که ظاهرتان درباره شما می گوید
را اندازه بگیرید. نسبت بین این دو رقم نشان می دهد که شانس موفقیت شما چقدر بالاست. به گفته دانشمندان، هر چه این رقم کمتر باشد، شانس بیشتری دارید. بیشتر بخوانید: 9 نشانه که می گوید این فرد زن خوبی نیست! مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه کالج لندن انجام شد نشان داد مردانی که سطح تستوسترون بالایی دارند، صورت های عریض و گونه های زمخت دارند. سطح این هورمون با پرخاشگری، تسلط و ...
هشدار! این سکته در تابستان رخ می دهد
به گزارش تابناک به نقل از ایرنا، سید محسن افخمی، متخصص بیماری های داخلی می گوید: گرمازدگی را جدی بگیرید، زیرا این وضعیت درمان نشده می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه ها آسیب برساند و منجر به سکته گرمایی شود. به گزارش ایرنا، بروز گرما درست مانند آلودگی هوا برای افراد به ویژه گروه های سنی حساس و مبتلا به عوارض قلبی و کودکان خطرناک است. بارزترین خطر امواج گرما برای ...
امید به زندگی در جهان تا 2050 بیش از 4 سال افزایش می یابد
بیماری های ریوی نقش قوی تری نسبت به بیماری های عفونی در طول عمر افراد داشته باشند. در نتیجه عوامل خطری مانند چاقی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن و سیگرت کشیدن بیشترین تأثیر را بر بیماری و امید به زندگی در نسل بعدی خواهند داشت. در حقیقت، تعداد سال های از دست رفته به دلیل سلامت ضعیف و مرگ زودهنگام ناشی از این عوامل خطر متابولیک از سال 2000 تا کنون 50 درصد افزایش یافته است ...
شرایط آب و هوایی شدید به سلامت مغز آسیب می زند
پایین چه بالا، و دگرگونی دمایی شدیدتر در طول روز را شامل می شود، به ویژه وقتی این میزان از لحاظ فصلی غیرعادی باشد. دکتر سیسودیا گفت ممکن است دمای شبانه به ویژه مهم باشد زیرا شب های گرم تر می تواند خواب را مختل کند. در حالی که موج های گرما مکررتر و طولانی تر می شوند، میلیاردها نفر در سراسر جهان در دماهای بالاتر از معمول می خوابند. پژوهشگران متذکر شدند که موارد مراجعه به ...
اکثر درمان های سرطان نزدیک به پایان عمر بی فایده اند
...، محققان سوابق بیش از 78000 بیمار سرطانی بزرگسال را که در 280 کلینیک سرطان ایالات متحده بین سال های 2015 تا 2019 تحت درمان قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل کردند. این تیم به طور خاص بیماران را در مراحل پایانی شش سرطان شایع سینه، روده بزرگ، ریه، پانکراس، کلیه و مثانه مورد بررسی قرار دادند. مورین کاناوان ، محقق ارشد و دانشمند تحقیقاتی در مرکز سرطان ییل کنتیکت، گفت: ما می خواستیم ...
از ورزش تا سلامت قلب
...، از جمله این راهکارها می توان به انجام فعالیت های ورزشی اشاره کرد. فقدان فعالیت های فیزیکی از علل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. متاسفانه بیشتر افراد فعالیت جسمانی محدودی دارند و تعداد کمی از مشاغل نیازمند فعالیت بدنی زیاد است. مردم به جای پیاده رو ترجیح می دهند از وسایل نقلیه استفاده کنند و به جای بالا رفتن از پله ها، از آسانسور استفاده کنند. در ...
چگونه تمرینات وزنه برداری سلامت مغز را تقویت می کند
گسترده ای را ارائه می دهد که به ندرت با هیچ دارویی به دست می آید. این تمرین با چندین بیماری از جمله بیماری های قلبی عروقی و دیابت ارتباط معکوس دارد. در اصل، هرچه بیشتر در فعالیت های تقویت عضلات شرکت کنید، خطر ابتلا به این بیماری ها کمتر می شود. همچنین نشان داده شده است که تمرین با وزنه باعث کندشدن زوال عقل و کاهش علائم افسردگی می شود. نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند: عضلات ...
راز استخوان های قوی در مصرف این خوراکی های خوشمزه
. جذب مواد مغذی: چربی های سالم و ویتامین E موجود در آجیل باعث افزایش جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D، E ، Aو K و همچنین سایر مواد مغذی محلول در چربی مانند بتاکاروتن و لیکوپن می شود. گنجاندن آجیل در وعده های غذایی می تواند به حداکثر رساندن فواید تغذیه ای سایر غذاها و بهبود جذب کلی مواد مغذی کمک کند. طول عمر: مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم می تواند به بیماران کمک کند عمر طولانی تری داشته باشند. به گفته محققان، افراد مجرد کمتر به مصرف داروهای خود و ادامه روند درمان پایبند هستند و همین مسئله ممکن است بر بقای آنها تأثیر بگذارد، در حالی که وضعیت تأهل و زندگی مشترک می تواند بر ادامه روند درمان، تأثیر مفید داشته باشد؛ چرا که درمان های دارویی در صورت استمرار و رعایت مدوام می تواند خطر مرگ ومیر ناشی از نارسایی ...
خانه ای منحصر به فرد برای کودکان ژاپنی
فضای نشیمن، غذاخوری و آشپزخانه است، با پله ها و سرسره احاطه شده است. یک مبل توکار به طول 6 متر، فضایی یکپارچه ایجاد می کند و در عین حال، نور حیاط از طریق پنجره ها به داخل سرازیر می شود. اتاق خواب طبقه دوم بدون پارتیشن بندی است و برای استفاده همه اعضای خانواده طراحی شده است. پیشخوان های گرد در داخل، سایه های لطیفی ایجاد می کنند و در عین حال، از بیرون ظاهری جذاب به ساختمان می بخشند. ...
این 4 نکته عمرتان را 6 سال افزایش می دهد
سبک زندگی و پیروی از یک سبک زندگی سالم، خطر مرگ زودهنگام می تواند تا حدود 62 درصد در افراد دارای استعداد ژنتیکی کاهش یابد. بسیاری از مطالعات ارتباط بین سبک زندگی سالم و طول عمر را نشان داده اند و برخی دیگر بر مولفه ژنتیکی در طول عمر تاکید کرده اند، اما گزارشی که در نشریه بی ام جی اویدنس بیسد مدیسین (BMJ Evidence Based Medicine) منتشر شد، چگونگی تاثیر این دو را بررسی کرده است. ...
نقش فعالیت بدنی و ورزش در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا
عبارتند از: بلند کردن وزنه، انجام ورزش های سبک بدون وسیله با استفاده از وزن بدن برای مقاومت در برابر فشار، دراز و نشست، بالا رفتن از پله، حمل بار های با وزن متوسط و باغبانی، شرکت در زورخانه ها می تواند باشد. تمرینات قدرتی که انجام می دهید در طول روز سعی کنید تکرار داشته باشد به عنوان مثال برای خرید منزل می روید از پله استفاده کنید حتی اگر در روز چند مرتبه اتفاق افتد در اصل برای تمرین قدرتی در حد ...
مطالعه جدید: داروهای فشار خون خطر شکستگی استخوان در افراد مسن را دو برابر می کند!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کارکنان بهداشتی بر توجه بیشتر به افراد سالمندی که شروع به مصرف داروهای فشار خون معمولی کرده اند، تأکید می کنند. یک مطالعه جدید نشان داده است که احتمال وقوع شکستگی های مربوط به افتادن، پس از شروع درمان بیش از دو برابر است! همه ما زمانی که به سرعت از جای خود بلند می شویم، یک لحظه سبکی ناخوشایند را تجربه کرده ایم. اما برای سالمندانی که به ...
ضرورت ارتقای آگاهی مردم از اهمیت اندازه فشارخون/ فشارخون یک عدد نیست، داستان زندگی است
کنترل می شود، اما در بسیاری از نقاط دنیا به میزان ناکافی شناسایی، درمان و کنترل می شود. فشار خون بالا عامل 40 درصد مرگ در بیماران دیابتی و عامل 53 درصد مرگ ناشی از بیماری های قلبی و سکته های مغزی می باشد و شواهد نشان داده اند که کاهش فشار خون، حدود 40-35 درصد خطر سکته های مغزی و 25-20 درصد خطر سکته های قلبی را کاهش می دهد. همچنین فشار خون بالا باعث افزایش خطر مرگ مادر و جنین در هنگام بارداری، زوال عقل ...
غذاهای فوق فرآوری شده می توانند عمر را کوتاه کنند
به گزارش روزپلاس ، به نقل ازمهر از هلث دی نیوز، افرادی که بیشترین غذاهای فوق فرآوری شده را مصرف می کنند- به طور متوسط هفت وعده در روز- در مجموع 4 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ و 9 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از عللی غیر از سرطان یا بیماری قلبی قرار داشتند. مینگیانگ سونگ ، محقق ارشد از دانشگاه هاروارد، می گوید: این خطرات بالاتر مرگ به طور عمده ناشی از محصولات آماده بر پایه گوشت، مرغ ...
دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
...: یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند دوچرخه سواران در مقایسه با افرادی که هرگز دوچرخه سواری نکرده اند، 17 درصد کمتر به زانو درد و 21 درصد کمتر در معرض علائم آرتریت زانو هستند. نتایج نشان می دهد همچنین به نظر می رسد افرادی که ...
زندگی در این خانه ژاپنی رویای هر کودکی است!+ تصاویر
...، معماران به جای قرار دادن سرسره کنار راه پله یا نصب آن در اتاق بازی، جسورانه آن را به بخش جدایی ناپذیری از خانه تبدیل کرده اند. پس از ورود به ورودی طبقه همکف خانه، از راه پله سمت راست و در امتداد دیوار بالا می روید و از طبقه اول به طبقه دوم می روید. بازگشت به پایین با استفاده از سرسره ای که در امتداد کل محیط داخلی ساختمان قرار دارد فقط چند ثانیه طول می کشد. به گفته استودیوی معماری ...
افراد پولدار و تحصیلکرده، کمتر پس از سکته مغزی می میرند
% کمتر در معرض مرگ ناشی از سکته مغزی هستند. به گزارش فرارو به نقل از ال پاس؛ کاترینا سونرهاگن، سرپرست گروه تحقیقاتی پزشکی توانبخشی در دانشگاه گوتنبرگ و نویسنده اصلی این مطالعه، توضیح می دهد که نتایج به دست آمده نشان دهنده واقعیتی آشکار است: وضعیت اجتماعی-اقتصادی فرد می تواند در زمینه سکته مغزی، مسأله مرگ و زندگی باشد. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به بخشی از مغز مسدود ...
5 علامتی که پس از 30 سالگی باید جدی بگیرید
اگر پس از انجام کار های سبک یا سنگین احساس خستگی و مشکل تنفسی داشته باشید این موضوع می تواند نشانه خطر باشد. به طور معمول، بالا رفتن از 20 تا 25 پله برای جوان 30 تا 40 ساله کار سختی نیست. هرچند افرادی که هنگام بالا رفتن از پله دچار احساس خستگی و تنگی نفس می شوند باید نسبت به سلامت قلب خود هوشیار باشند. خر و پف کردن: خروپف کردن در خواب می تواند دلایل زیادی داشته باشد، اما این مشکل به طور ...
کشف بهترین راه برای افزایش طول عمر
اقتصاد24- در حالی که همه می دانند که ورزش منظم برای یک زندگی سالم مهم است، برخی از مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش شدید ممکن است اثر معکوس داشته باشد. مطالعه جدیدی که اخیرا در مجله بریتیش ژورنال آف اسپورتز مدیسین (British Journal of Sports Medicine) منتشر شده، نشان می دهد افرادی که در ورزش شدید شرکت می کنند ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند. محققان گروه منتخبی از ...
یک کشف جدید درباره علت آلزایمر
بر اساس یک مطالعه جدید، لحظات وحشتناک در زندگی فقط باعث استرس نمی شوند، بلکه ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را نیز افزایش دهند. دانشمندان کشف کردند که اگر فردی در سنین کم تجربه تروماتیک مانند طلاق یا مرگ داشته باشد، احتمال بروز علائم بیماری آلزایمر در او بیشتر از کسانی است که بدون [...]
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
گیل خبر/ به نقل از وری ول هلث؛ مطالعه ای در مجله Frontiers of Nutrition نشان داد که خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) با هر فنجان قهوه کافئین دار که در روز می نوشید، 6 درصد افزایش می یابد. با این اوصاف، شواهد از سراسر جهان نیز نشان می دهد که خواص مختلف قهوه می تواند درد، التهاب و حتی خطر ابتلا به نقرس را کاهش دهد. اگر یک دوست دار قهوه مبتلا به آرتریت هستید، باید این مزایا و معایب را ...
رتبه هفدهم استان قزوین در آمار مبتلایان به فشار خون بالا
رود 250 هزار نفر در استان مبتلا به فشارخون بالا باشند این مسئول اذعان کرد: فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا نیاز به کنترل داشته و باید همواره تحت مراقبت و درمان باشند اما متاسفانه دیده می شود برخی افراد خودسرانه درمان دارویی خود را قطع می کنند و با عدم کنترل فشارخون، دچار عوارض این بیماری می شوند؛ لذا توصیه می شود در تمام طول عمر درمان مناسب با بیماری فشار خون بالای خود را دریافت ...
چاقی شدید دوران کودکی می تواند امید به زندگی را نصف کند
مطالعه بالینی موجود در مورد چاقی و بیماری های همراه مرتبط با آن، با مشارکت بیش از 10 میلیون شرکت کننده در سراسر جهان به دست آمده است. تقریباً 2.7 میلیون نفر از این افراد بین دو تا 29 سال سن داشتند. این مدل نشان می دهد که شروع زودهنگام و چاقی شدیدتر دوران کودکی، احتمال ابتلا به مشکلات مرتبط با سلامتی را در سال های بعدی زندگی افزایش می دهد. به عنوان مثال، کودکی با نمره Z توده بدنی 3.5 در ...
