خانه
نمایشگاه کتاب پناهگاهی برای کتاب خوان و نویسنده است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارداری و ذهن آگاهی
. مطالعات متعدد کلمبچ و همکاران( 2020 ) نشان داده اند که مداخله های مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهبود عملکرد افراد و پیشگیری از آسیب های روانشناختی و اجتماعی همچون افسردگی و اضطراب، از راه بهبود راهبردهای مقابله ای و راهبردهای سازش یافته تنظیم هیجانی، مؤثر است. مداخله های مبتنی بر ذهن آگاهی شامل آموزه هایی است که به افراد کمک می کند تا مهارت بیشتری در مدیریت خود و استفاده از راهبردهای مقابله ای ...
برخی مبتلایان به آلزایمر هیچ علایمی ندارند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: بر اساس نتایج یک مطالعه جدید در زمینه آلزایمر که ممکن است به شناخت بهتری از تاب آوری مقابل این عارضه ناتوان کننده منجر شود، برخی افراد که در مغزشان نشانه های بیماری آلزایمر وجود دارد، شاید در دوره حیات هیچ گونه علائم بالینی نشان ندهند. متخصصان می گویند این یافته ها ممکن است به درک بهتر این موضوع منجر شود که چطور برخی افراد با وضعیت ...
اضطراب دلیل این خواب های شما است!
تواند همزمان هیجان انگیز و استرس زا باشد. عدم اطمینان و ترس پیرامون تغییرات شدید زندگی می تواند در رویاهای اضطرابی ظاهر شود. اختلالات اضطرابی: افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یا هر نوع دیگر از اضطراب اغلب احساس می کنند که اضطراب آنها از روز به ساعات شب سرازیر می شود. مصرف مواد: در تحقیقات نشان داده شده است که مصرف بیش از حد مواد مخدر یا الکل بر الگوهای خواب تأثیر منفی می گذارد، حتی در ...
بحران ها را هوشمندانه مدیریت کنیم
نیز با استفاده از هوش هیجانی به سهولت موثر خواهد بود. ابعاد بهره گیری از هوش هیجانی هوش هیجانی در پنج بعد قابل بررسی و مطالعه است که این پنج حوزه شامل، خودآگاهی، خودانگیزشی،خود مدیریتی، آگاهی اجتماعی و مدیریت روابط می شود. هیجان ها که شامل احساسات مختلفی اعم از شادی، ترس، انزجار و... در زندگی انسان ها نقش موثری دارند. هوش هیجانی به توانایی فرد در شناخت، درک، و مدیریت احساسات ...
از کودکی به فرزندان خود نه گفتن را بیاموزید | معرفی کتاب بلند بگو نه!
در کتاب چطور انسان شایسته تربیت کنیم می خوانید که فرقی ندارد اگر مشکلات بزرگ یا کوچک با فرزندانتان داشته باشید، در هر صورت پدر و مادر بودن کار سختی است.بسیاری از شما به عنوان والد، در موقعیت های حساس و استرس زا بدون فکر واکنش نشان می دهید. هانتر کلارک فیلدز در کتاب چطور انسان شایسته تربیت کنیم می گوید که دنیای بهتر با تربیت فرزندان مهربان و دلسوز به وجود می آید. در کتاب راهنمای پیش رو ...
پرسش جدید دانشمندان: بوی طبیعت چگونه می تواند برای سلامتی ما مفید باشد؟
وقت گذرانی در طبیعت برای ما خوب است. مطالعات نشان داده اند که تماس با طبیعت می تواند با تأثیر بر احساسات و افکار، کاهش استرس و بهبود سلامت جسمانی، بهزیستی ما را افزایش دهد. حتی قرارگیری کوتاه مدت در طبیعت می تواند کمک کننده باشد. یک مطالعه معروف نشان داد که اگر اتاق بیماران بیمارستانی دارای نمای پنجره از یک محیط طبیعی باشد، سریع تر بهبود می یابند. گسترش مطالعات متمرکز بر ...
مدیتیشن صوتی برای سردرد به زبان فارسی
و روان انسان، به متعادل کردن میزان این مواد شیمیایی در بدن کمک می کند برای مثال میزان هورمون استرس را کاهش داده و میزان هورمون دوپامین که منجر به شادی و حس خوب می شود را بیشتر می کند. 3_ خواب خوب بی شک یکی از اصلی ترین عوامل موثر در بروز سردرد، بی خوابی یا خواب بی کیفیت است. فرض کنید شما خواب خوبی در شب نداشته اید، بدین ترتیب بدن و ذهن شما استراحت لازم را نداشته و روز بعد را ...
رضایت اهالی حوزه کتاب و کتابخوانی از عملکرد بانک ملی در نمایشگاه کتاب
شده است. طی گفت و گو های مختلف در تمامی سالن های نمایشگاه نظیر بخش ناشران عمومی، آموزشی، خارجی، ناشران کودک و نوجوان، ناشران دانشگاهی و ... رضایت از حضور و حمایت بانک ملی ایران نظری مشترک در بین بازدیدکنندگان است و به نظر می رسد مدیران موسسات فرهنگی ، ناشران و همچنین فعالان حوزه کتاب و کتابخوانی از خدمات مالی بانک ملی ایران در سی و چهارمین نمایشگاه کتاب راضی هستند. گفتنی است ...
چرا بعضی افراد سرجلسه امتحان پاسخ سوالات از یادشان می رود؟
. برای دور ماندن از این میزان تنش و دلهره بهتر است شرایط امتحان دادن را برای خود مهیا کنید یا در آزمون های آزمایشی حضور به هم رسانید. در این صورت و با غلبه بر استرس های خود، تجربه بالایی را هم به دست خواهید آورد. سخن آخر به یاد داشته باشید که فراموشی در جلسه نه امتحان، به معنای نقص یا عدم هوش نیست. با برنامه ریزی صحیح، مطالعه هدفمند و مدیریت استرس، می توانید بر این چالش غلبه کرده و در امتحانات بدرخشید. با کمی تلاش و پشتکار، می توانید حافظه خود را تقویت کنید و در امتحانات به نتایج مطلوب برسید. ...
نمره گرفتن به قیمت معتاد شدن | ماجرای دوپینگ امتحانی در خرداد ماه
فرزندانشان القا کنند که در اینجا نقش مادران خیلی پررنگ است. دلیل دوم استرس دانش آموزان نداشتن برنامه ریزی صحیح است. دانش آموز در ایام سال وقت خود را به بطالت گذرانده و حالا شب امتحان می خواهد همه درس های داده شده را در ذهن خود جای دهد. با برنامه ریزی درست می توان در مدت زمان کم بهترین بازدهی را داشت. چه خوب که در فصل امتحان خانواده ها از رفت وآمدها و مهمانی های غیرضروری جلوگیری کنند ...
مقابله با افکار منفی؛ بهترین روش برای رهایی از افکار منفی
مثبت در زندگی تان رخ دهند. فهرست مطلب این افکار آزار دهنده هستند و اگر درمان نشود به مرور زمان در ذهن ما بت می شود و از بین بردن و راهای از این افکار، بسیار سخت می شود. شما اگر دائما بخواهید با افکار منفی زندگی کنید. دیگر توان و قدرتی برای ادامه زندگی برای شما باقی نمی مانند و از زندگی خسته و ناامید می شوید. پس در ادامه همراه ما باشید تا بهترین روش رهایی را به شما آموزش بدهیم ...
هنرمند یا دانشمند | کشف تعارض هایی بنیادی در شناخت انسان
مداوم با یکدیگر در تعامل اند اما این تعاملات می توانند رقابتی نیز باشند. واضح است که نیاکان ما، برای بقا در محیط، به هر دو فرایند نیازمند بوده اند. بنابراین “نقص در یک جنبه” انسان ها را به هم نیازمند می کرده است. در این تصویر ما یک شناخت توزیع شده بین اعضای گروه داریم. همین پدیده ی ساده باعث می شود که شناخت کل گروه از محیط، و کارآمدی آن در حل مسائلِ محیطی چیزی بیش از تک تک افراد گروه ...
استرس مضاعف میلیون ها دانش آموز در امتحانات نهایی
در کنار مشکلات مرتبط با سایت، بخشی از مشکل هم مربوط به داوطلبانی است که برای ترمیم نمرات ثبت نام کرده اند و به دلیل فراهم بودن فرصت ثبت نام برای ترمیم نمرات تا روز پنجشنبه 27 اردیبهشت، هنوز برای تعداد زیادی از این داوطلبان حوزه امتحان مشخص نشده است. از سوی دیگر برخی از حوزه های امتحانات نهایی خرداد به تجهیزات لازم همچون دستگاه تکثیر یا دوربین مدار بسته مجهز نشده اند. آیا نمی توان ترمیم ...
خواب خوب و رویا دیدن، کلید پاک کردن افکار منفی از ذهن
یک خواب خوب شبانه به پاک کردن افکار بد از ذهن کمک می کند و اکنون محققان پی بردند که رویا دیدن و خواب دیدن در این زمینه موثر است. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، بر اساس نتایجی که اخیراً منتشر شده است، به نظر می رسد که یک شب خواب خوب به افراد کمک می کند تا رویدادهای شدید زندگی خود را بهتر پردازش کنند، و همچنین چیزهای پیش پا افتاده روزانه را از حافظه خود پاک کنند. محققان ...
نمایشگاه کتاب تهران فرصت کشف عمق تولیدات ادبی ایران را برای مخاطبان بین المللی فراهم می کند
. یافتن کلاس های فارسی برای کسانی که علاقه مند به یادگیری زبان در اسپانیا هستند یک چالش است. غالبا، دروس فارسی بخشی از برنامه های فیلولوژی یا شرق شناسی است و بنابراین فقط در برخی از دانشگاه ها یا مراکز مطالعاتی تخصصی موجود است. طرح مطالعاتی ایران یا زبان فارسی خاصی وجود ندارد و تدریس فارسی کلاسیک یا باستان یکنواخت است. هیچ مطالعه ای مربوط به تاریخ ایران نیست، نه برای دوران باستان و نه برای دوره های بعدی. سی وپنجمین دوره نمایشگاه بین المللی کتاب تهران با شعار بخوانیم و بسازیم از 19 تا 29 اردیبهشت (1403) در محل مصلی امام خمینی(ره) به شکل حضوری و در سامانه ketab.ir به صورت مجازی برگزار می شود. ...
یاری که جایگزین ندارد (یادداشت روز)
شبکه های اجتماعی برای بسیاری از افراد به جای کتاب و مطالعه، ایجاد احساس کاذبِ دانستن و اطلاع از موضوعات مختلف و بی نیازی به مطالعه و کتابخوانی باشد. امروزه بسیاری از افرادی که روزانه ساعت های متمادی از وقت و عمر خود را در فضای مجازی می گذرانند، به غلط گمان می کنند نیازی به مطالعه و انس با کتاب ندارند. این زندگی مجازی و سیر در شبکه های اجتماعی باعث شده است بسیاری از این افراد دیگر حتی تمرکز و توان و ...
خواص گزنه برای ریزش مو
محصولات آرایشی نیز از این گیاه استفاده می کنند؛ چرا که گزنه هنگام مصرف موضعی، فواید بسیاری برای سلامت پوست و موها دارد. برای شناخت بیشتر گزنه و بررسی فواید آن برای مو، کافی است به خواندن این مقاله ادامه دهید. از مهم ترین خواص گزنه می توان به ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی آن اشاره کرد. اما چه عاملی باعث می شود گزنه تا این میزان مفید باشد؟ البته که ترکیب شیمیایی آن! در برگ ها ...
استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
رایج است، توسعه تاب آوری کلیدی برای پیمایش موفقیت آمیز فصل امتحانات و حفظ آرامش روحی روانی است برای مدیریت استرس امتحان ، مهم است که از قبل با شروع مطالعه زودهنگام و تقسیم جلسات مطالعه به بخش های کوچکتر، آماده شوید. با تهیه یک برنامه مطالعه و جمع آوری تمام مواد لازم سازماندهی کنید. به طور منظم استراحت کنید تا به ذهن خود فرصت استراحت و شارژ مجدد بدهید. خوب غذا بخورید، ورزش کنید و در ...
مطالعه گروهی چیست و چه مزایای دارد؟
گروه مطالعه گروه کوچکی از افراد و یا دانش آموزان است که به طور منظم برای بحث در مورد زمینه های تحصیلی مشترک گرد هم می آیند. این گروه ها را می توان در محیط های آموزشی مانند دبیرستان ها، کالج ها و دانشگاه ها و همچنین در محیط های شغلی و پژوهشی یافت. اکرم نصیری روانشناس تربیتی در ادامه مطلب اضافه میکند گروه های مطالعاتی مزایای مختلفی مانند انگیزه، تشویق، مشاهده مهارت و فرصت آموزش و یادگی ...
راهنمای بهترین روش یادگیری زبان ترکی استانبولی در منزل
های مختلف می آموزید. همه زبان های دنیا، عبارت ها و اصطلاحاتی روزمره دارند که شاید در هیچ کتابی نوشته نشده باشند! با تماشای فیلم با این عبارت ها نیز آشنا می شوید. علاوه بر این، تماشای فیلم به زبان اصلی، به شناخت نحوه صحیح تلفظ کلمات، ریتم و ملودی زبان ترکی کمک و مهارت های شنیداری شما را تقویت می کند. مطالعه مجله های زبان ترکی برای یادگیری ترکی استانبولی مطالعه مجله های ...
باید دید اولویتمان از معرفی کتاب کودک در جهان اقتصادی است یا فرهنگی؟
، در عرصه جهانی حضور پیدا می کنیم. به جرات می توان گفت، درباره کتاب های شاخص معرفی شده از سوی نهادهای مختلف همصدایی وجود ندارد. فخریان با بیان اینکه یک بار باید تصمیمی گرفت که آیا نظر مخاطبان، ناشران کودک و نوجوان و بازار اقتصادی کتاب کنار هم قرار می گیرد یا خیر؟ گفت: کودکان و نوجوانان، فقط نویسندگان را می شناسند یا این کتاب ها با تصویرگران شناخته می شوند؟ هیچ نویسنده ایرانی در هیچ کجای دنیا در بخش معاصر شناخته شده نیست و ایران نتوانسته خود را با نویسندگانش معرفی کند. باید ایران را با نویسندگان تصویرگران ایرانی معرفی کنیم. ...
چند نکته راجع به حرفه ی وکالت
محکمه مستلزم چه تغییراتی است،ساده ترین طریق برای اثر گذاری بر فضای محکمه و جلسات مشاوره است. شناخت آواها و آشنایی با فن بیان و صوت از ضروریات وکالت است .اینکه وکیل بتواند با دقت در لحن و بیانِ طرف ادعا و موکل خویش به حس و حال وی دست یافته و در مقابل بتواند با تغییر آهنگ کلام خویش دفاعیه ای موثر ارائه کند مستلزم تسلط به هنر گویندگی و فن بیان است. چیدمان درست محیط دفتر با بهره ...
چند تمرین ساده که به تقویت حافظه و تمرکز کمک می کند
به گزارش راهبرد معاصر؛ عواملی مانند استرس، افزایش سن، خواب ناکافی یا سبک زندگی ناسالم می توانند عملکرد مغز را تضعیف کنند و تاثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند. در اینجا به چهار تمرین که پژوهش ها نشان داده اند باعث افزایش توانایی مغز می شوند اشاره شده است. 1- مطالعه فعال و یادداشت برداری هنگام مطالعه، با یادداشت برداری یا خط کشیدن نکات کلیدی، فعالانه با مطالب ...
یک مسابقه عجیب و غریب در کره جنوبی
امسال در سئول، کوان سو-آ، گوینده آزاد بود که چند شغل داشت و تندیس خود را که شبیه مجسمه اندیشمند اثر آگوست رودن بود، به خانه برد. کوان 35 ساله گفت: به ویژه در کره جنوبی که کشوری بسیار رقابتی است و مردم فکر می کنند اگر کاری نکنند عقب می مانند، من فکر می کنم هرکسی باید ریتم خودش را داشته باشد و گاهی فقط آرام تر پیش برود. او اضافه کرد که بیکار بودن برای سلامت روان و جسم شما خوب است، زیرا بدن شما باید استراحت کند، اما بدن تنها زمانی می تواند استراحت کند که ذهن شما آرام باشد. کوان می گوید: به دلیل هر دو این دلایل، افراد باید گاهی بیکار باشند. ...
مطالعه آثار نویسندگان معاصر از توصیه های رهبر انقلاب اسلامی است
پرست، نویسنده و کارگردان سینما به دلیل جنگ، در شمال کشور ساکن بودیم اما با وجود جنگ خطرات رفتن به تهران را به جان می خریدم و برای شرکت در کلاس های داستان نویسی و آموختن درباره داستان به تهران می آمدم. همیشه مطالعه کتاب، خواندن و داستان نویسی برایم جذاب بوده است.
فروش کتاب تا پایان نمایشگاه از سه میلیون نسخه فراتر می رود
امسال برای نخستین بار در نمایشگاه کتاب تهران آغاز به کار کرد برای معرفی نشر ما و کتاب های خوب ما به ناشران و کارگزاران ادبی دیگر کشور ها از هفده کشور مهمان داشتیم دعوت شدند برای این رویداد ناشران خوب مان هم آمدند آثارش را انجا معرفی کرده اند و تبادل اتفاق افتاد تعدادی از آثار ناشران ایرانی در اختیار ناشران خارجی و کارگزاران ادبی قرار گرفت که برای ترجمه اش در آن کشور اقدام کنند و منتشر بشود اتفاق ...
سقوط انتشار شعر فارسی
به بندی یک میلیون و 400هزار تومان رسیده است درحالی که تا به حال ما یک بند کاغذ دولتی به قیمت 250 هزارتومان دریافت نکرده ایم. تا وقتی حمایت ارشاد به این شکل فقط شامل ناشران خاص می شود و حمایت، معرفی و سهمیه کاغذ نصیب ناشران ادبی واقعی و فعال نمی شود، نمی توان به بهبود وضعیت ناشران ادبی و بخصوص ناشران خاص امید داشت. نمایشگاه تخصصی شعر برگزار کنید مجید صالحی، شاعر و مدیر نشر شانی با ...
آیت الله خامنه ای، کتاب و دیده بانی جامعه
به شخصیت ایشان دارد؛ اصولاً آنکه آیت الله خامنه ای فارغ از مقام رهبری و جایگاه سیاسیِ رهبری جمهوری اسلامی، یک شخصیت فرهنگی و یک روحانی دوست داشتنی است؛ بسیار دوست داشتنی- اما مطالعه زیادی از تاریخ معاصر هم لازم نیست تا این واقعیت بر ما روشن شود که ایران، مدت ها از چنین رهبری با این درجه از شناخت به جریان های مختلف فرهنگی و سیاسی و فکری و فلسفی معاصر خود بی بهره بوده. این ها همه را گفتم که ...
نمایشگاه کتاب فرصتی برای ارتقاء سطح علمی محققان و پژوهشگران است
زاده بیان داشت: مطالعه کتاب های خوب به طور غیرمستقیم مهارت های نوشتاری را نیز تقویت می کند. با مشاهده نحوه استفاده نویسندگان از کلمات، ساختار جمله و پاراگراف، فرد می تواند در نوشتن متون خود از این تکنیک ها استفاده کند و مهارت نگارش خود را ارتقا دهد. در مجموع، کتاب و کتابخوانی نقشی کلیدی در ارتقای دانش، تقویت مهارت های ذهنی، پرورش خلاقیت و غنی سازی زندگی افراد ایفا می کنند. با گنجاندن مطالعه کتاب در برنامه روزانه، می توان گامی مهم در جهت خودآموزی، دانش افزایی و ارتقای سطح آگاهی و بینش خود برداشت. ...
