خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اقدام برای خلاق بودن
...> در کار خلاق خود، وقفه های منظم ایجاد کنید افراد خلاق وقتی احساس می کنند که تحت فشار کار قرار گرفته اند باید کمی از کارشان فاصله بگیرند و یا استراحت های منظمی را برنامه ریزی کنند که به آن ها امکان نگریستن به تلاش های شان از فاصله دور و از نقطه نظری بی طرفانه می دهد. با فاصله دادن بین چشم انداز اصلی و چشم اندازهای جدید می توانید باعث ایجاد تفکر مستقل شوید و اصالت کارتان را بالا ببرید. به ...
16 دشمن پرپشتی موها!
مو را رنگ کنید و هر دو تا سه ماه یک باربا رنگی روشن تر از رنگ طبیعی موهای خود های لایت کنید. مصرف داروهای خاص مصرف برخی داروها (مانند استاتین ها، داروهای ضد افسردگی، ضد اضطراب و ضد فشار خون) یا هورمون ها (مانند داروهای جایگزین هورمون تیروئید) باعث ریزش مو می شوند. این امر چرخه طبیعی رشد موها را با مشکل مواجه می کند. در این شرایط موهای شما به فاز استراحت رفته و به صورت مکرر می ...
اصالت سخنان امام علی(ع) درباره آفرینش انسان و حیوان و نقد شبهات
مستندهایی که مربوط به دوره جاهلی و اسلام بود، این نتیجه دست داد که شبهه های وارده در باب این موضوع، اعتبار ندارد و نمی تواند هیچ خدشه ای به ساحت نهج البلاغه وارد سازد. پی نوشت ها: 1 افرادی مانند ذهبی (م. 748 ق.) در اثر خود به نام میزان الاعتدال، (ر.ک؛ ذهبی، ج 3: 124)، ابن حجر عسقلانی (م. 852 ق.) در لسان المیزان (ر.ک؛ ابن حجر عسقلانی، ج 4: 223) و شوقی ضیف (معاصر) در کتاب اللّغه العربی ...
جنگ یمن اوج اتحاد
و انفجار علیه مردم بیگناه و مراکز تجمع انصارالله دست زدند که جنایات آنها به کشته و زخمی شدن صدها نفر در سال گذشته منجر شد، جنایات تکفیری ها در یمن نشان دهنده نارضایتی رژیم های مرتجع عربی به ویژه عربستان از روند تحولات یمن است. بررسی نقش عربستان در یمن در سال های پیش از جنگ رژیم عربستان که به جای استفاده از سلاح نفت برای فشار بر حامیان رژیم صهیونیستی به خاطر ملت فلسطین، آن را ...
کارمندان مراقب این بیماری باشند
عضلات بررسی می شود. **درمان درد ناشی از سندرم تونل مچ دست معمولا در مراحل اولیه با استراحت و رعایت اصول استاندارد قابل کنترل است و در مرحله بعدی داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و دیکلوفناک تجویز می شود. این بیماری در صورت پیشرفت نیازمند عمل جراحی است.یوگا، کار درمانی و درمان اولترا سوند نیز گاهی برای درمان و کاهش درد توصیه می شود. ...
راهکارهایی جهت کنترل خشم در کوتاهترین زمان
وقتی به گذر زمان نگاه می کنید به نوعی در حال تمرین تمرکز حواس نیز هستید. نامه یا ایمیل بخشش بنویسید حتی لازم نیست این نامه را ارسال کنید. تنها نوشتن چنین نامه ای بار خشمی که حمل می کنید را سبک می کند. اگر می خواهید زندگی یا رابطه با کسی که نامه را به او مینویسید ادامه دهید پس ارسالش بکنید. در یک تحقیق محققان مشاهده کردند وقتی افراد از شخصی عصبانی شوند فشار خون، ضربان قلب و تنش ...
موبایل و تبلت می توانند باعث پیری زودرس تان شوند/هشدار محققان
از دستگاه الکترونیکی دستی، مانند گوشی های هوشمند، تبلت و یا رایانه استفاده می کنند بسیار بیشتر است. خم کردن سر به هنگام ارسال پیام سبب بروز درد در نواحی گردن، پشت و شانه شده و همچنین مشکلاتی مانند سردرد ، بی حسی، سوزن سوزن شدن در اندام فوقانی و درد دست، بازو، آرنج و مچ دست را به همراه خواهد داشت. استفاده از تلفن همراه و اینترنت تلفن همراه همچنان رو به افزایش بوده و میزان ...
نقش ابراهیم بن مالک اشتر نخعی در حوادث سیاسی عراق 66 – 72 هجری
، به دست هر کس از آفریدگانش که می خواهد، انتقام ما را بگیرد. هیأت نمایندگی به کوفه بازگشتند در حالی که مؤید موضع مختار بودند.26 به هر حال، پیوستن ابراهیم نخعی به حرکت مختار، به آن نیرو و کارایی ویژه ای داد؛ به طوری که همه ی کسانی که در کار او مردّد بودند به وی پیوستند. ابراهیم در آغاز کار، تمام امکانات خویش را برای رسیدن به پیروزی، در خدمت این حرکت قرار داد. طبری ما را از جزییات آماده ...
حقایقی درباره کابوس دیدن،راه رفتن در خواب و رابطه افزایش وزن با کم خوابی
سلامت نیوز :خواب برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی انسان ها و جانوران اهمیت دارد. به گزارش سلامت نیوز در اینجا شما را با حقایقی درباره خوابیدن آشنا میکنیم. چرا به خواب احتیاج داریم؟ خواب عبارت است از کاهش تا فقدان سطح هوشیاری ، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیرفعال شدن تقریباً تمام عضلات ارادی در زمان استراحت به طوری که فعالیت بدن و ...
صاحبان حقوق نجومی پس از افشای فیش ها چه گفتند؟
به سایر مجازات ها هم محکوم نمی شود، تنها راه و چاره برای جامعه، فشار اخلاقی و هنجاری آوردن بر او می شود. در واقع یکی دیگر از علل ناراحتی از این پدیده، هزینه ای است که دیگران بابت این دریافت ها می پردازند، بدون اینکه خودشان در آن نقشی داشته باشند. با وجود تمام اینها یک خطای مهم در حال رخ دادن است و آن تاکید بیش از حد بر نقش افراد است. باید پذیرفت که هر نوع تخلفی از این دست که ...
این بیماری سراغ کارمندان می رود!
...> راه های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل مچ دست وجود دارد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند آمریکا چند راهنمایی موثر در این زمینه ارائه کرده است.استراحت مچ دست هر چند دقیقه یک بار و نرمش هایی مانند خم کردن و صاف کردن مچ، تنظیم محیط کار به گونه ای که فشار بر روی مفاصل حداقل باشد، ورزش مفاصل، اجتناب از وارد کردن فشار اضافی در هنگام کار؛ برای مثال محکم نگه داشتن قلم، استفاده از ابزار ارگونومیک، قرار داد صفحه کلید در شرایطی که مچ در حین کار در آرامش باشد. منبع: ایرنا ...
هجمه دوباره به "نمک طعامی" که سفارش پیامبر بوده!!
...، کندی رشد، تغییرات در نوار قلب، مشکلات نوروموسکولار (ماهیچه ای عصبی)، تشنّج، افسردگی، ضعف عضلانی، چوب شدن ماهیچه ها، رعشه، سرگیجه و ... . کمبود منگنز (mg) نیز عامل بروز مشکلات زیر است: کری، آسم، نرمی غضروفی، اختلال در رشد به علّت سوء تغذیه در غضروف، دررفتگی رباط، بیماری فکّ جابه جا شده (tmj)، حرکات تکراری غیر ارادی، کارپال تونل سیندرم یا به اصطلاح امروزی چسبندگی در ناحیة مچ دست ...
بلوغ جنسی چیست؟علت های بلوغ جنسی؟ و همه چیز در مورد بلوغ پسران
نگران عضله ای شدن بدنشان هستند. ممکن است پسرهایی را دیده باشید که عضلات سینه شان رشد کرده است. بعضی های دیگر شانه هایشان پهن شده و خیلی ها هم لاغر و نحیف به نظر می رسند. یادتان باشد که بلوغ با برنامه خودش اتفاق می افتد. پس جای هیچ عجله ای نیست و ممکن است رشد عضلات شما کمی دیرتر اتفاق بیفتد. شاید بد نباشد که برای کمک به بزرگتر شدن بدنتان کمی تمرینات بدنسازی انجام دهید. خیلی مهم است که ...
چگونه از گرما زدگی جلوگیری کنیم؟ بهترین راهکار های درمان گرما زدگی در تابستان 2016
مرگش شود. در زیر به علائم و درمان گرمازدگی پرداخته میشود. گرما زدگی خفیف Heat cramps علائم گرما زدگی خفیف شامل درد در شکم، بازو و ساق است و به علت کمبود آب و املاح در اثر تعریق زیاد بوجود میاید. برای درمان آن باید ورزش را متوقف کرد، عضلات دردناک را به آرامی کشش داد و آب خنک حاوی املاح نوشید. گرما زدگی متوسط Heat syncope ...
8 تیر تورم پا (2)
نکته را رعایت کنید: بیشتر استراحت کنید و در حال استراحت پاهای تان را آویزان نکنید و به حالت ضربدری ننشینید. آب بیشتری بنوشید. نوشیدن آب باعث می شودمایعات کمتری در بدنتان نگه داشته شود. همچنین ازگرفتگی عضلات پاها نیز جلوگیری می شود. خوب غذا بخورید و از خوردن غذاهایی که ارزش غذایی ندارند، اجتناب کنید؛ به عبارتی هله هوله نخورید. یک رژیم غذایی متناسب در پیش بگیرید و از ...
سرمقاله های روزنامه های 8 تیر
چاره برای جامعه، فشار اخلاقی و هنجاری آوردن بر او می شود. در واقع یکی دیگر از علل ناراحتی از این پدیده، هزینه ای است که دیگران بابت این دریافت ها می پردازند، بدون اینکه خودشان در آن نقشی داشته باشند. با وجود تمام اینها یک خطای مهم در حال رخ دادن است و آن تاکید بیش از حد بر نقش افراد است. باید پذیرفت که هر نوع تخلفی از این دست که رخ می دهد، یک سویش مسوولیت فردی است که متوجه شخص حقیقی موثر ...
روشهایی برای کاهش سریع استرس
با خود زمزمه کنید. یک دست خود را روی شکم قرار دهید تا زمزمه شما با تنفس تان هماهنگ باشد. اجازه دهید تا هرگونه افکار منحرف مانند ابری شناور از ذهن شما بیرون رود. در زمان حال قرار گیرید 5 دقیقه به خود فرصت دهید و تنها روی یک رفتار مشخص با دقت تمرکز نمایید. به این موضوع توجه کنید که در زمان راه رفتن جریان هوا چگونه با صورت شما تماس پیدا می کند و پاهایتان چگونه برخورد با زمین را حس می ...
روشهایی برای کاهش سریع استرس
"من در آرامش هستم.” یا "من خودم را دوست می دارم.” را با خود زمزمه کنید. یک دست خود را روی شکم قرار دهید تا زمزمه شما با تنفس تان هماهنگ باشد. اجازه دهید تا هرگونه افکار منحرف مانند ابری شناور از ذهن شما بیرون رود. در زمان حال قرار گیرید 5 دقیقه به خود فرصت دهید و تنها روی یک رفتار مشخص با دقت تمرکز نمایید. به این موضوع توجه کنید که در زمان راه رفتن جریان هوا چگونه با صورت شما تماس پیدا ...
7 تیر این علائم را جدی بگیرید (1)
آنها را به سمت داخل فشار بدهد! افراد مبتلا به سرطان کبد نیز از این دل درد و انقباض عضلات شکم شکایت می کردند. بیماران سرطان خون نیز همین احساس را داشتند و به طور کلی تمام افرادی که به سرطان های مختلف مبتلا هستند، به نحوی این دوره دل درد را سپری کرده اند. اگر دل دردهای شدید دارید، آنقدر که نمی توانید به راحتی غذا بخورید و آن را هضم کنید و این دل درد ها به راحتی رفع نمی شوند، حتماً به پزشک ...
این آرتریت سالمندان کنترل شدنی است
احساس ضعف در عضلات شود ولی در حالت کلی، قدرت عضلات تحت تاثیر قرار نمی گیرد. سینوویت زانو، مچ دست ها و مفاصل کوچک دست ها به صورت خفیف و گذرا و بدون تغییرات تخریبی، اغلب به دلیل پلی میالژی روماتیکاست. لازم است توجه داشته باشید که هم پلی میالژی روماتیکا و هم آرتریت سلول ژیانت (آرتریت تمپورال)، بیماری های مرتبط با سالمندی هستند. در مورد سالمندانی که علائم تیپیک بیماری را دارند، تشخیص پلی ...
بایدها ونباید های ورزش در ماه رمضان
متابولیسم سالم بدون سوزاندن عضلات برای تولید انرژی را حفظ خواهید کرد. در هنگام ورزش کردن زیاد به خودتان فشار نیاورید زمان تمرین منظم خود را کاهش دهید و به کمتر از 45 دقیقه برسانید، و تأکید بیشتری بر گرم و سرد کردن بدن تان داشته باید. اگر بدن سازی کار می کنید، تعداد تکرارهای خود را کاهش دهید و زمان های طولانی تری را بین حرکات استراحت کنید. بین فاصله افطار و سحر کم و ...
با گوجه فرنگی زیبا شوید/ شکوفه انار؛ درمان طبیعی کنترل دیابت/ آیا سرطان ارثی است؟
تازه و درخشان دیده شود. 8- گوجه فرنگی را با شیر مخلوط کنید و و دوبار در روز بنوشید. در طی چند هفته پوست شما به طور طبیعی درخشان می شود. 9- دانه های ذرت را با گوجه فرنگی له کنید تا مخلوطی دانه شکل به دست آورید، آن را برای لایه برداری سلول های مرده پوست استفاده کنید تا صورت گرفته و تار شما باز شود. 10- در مواقعی که پوست شما بر اثر بخار یا آشپزی دچار سوختگی شده باشد ...
6 تغییر که باید بعد از 30 سالگی در تمرینات ورزشی ایجاد کنید
انجام تمرینات زیاده روی نمی کنید. 5. تمرینات با وزنه با افزایش سن حجم عضلانی کاهش می یابد. این کاهش بعد از شروع 30 سالگی آغاز می شود. متوسط افراد سالانه یک درصد از حجم عضلانی خود را از دست می دهند. برای دفع این فرایند طبیعی تمرینات با وزنه را جدی بگیرید. تمرینات با وزنه در دوران 30 سالگی منجر به داشتن سیستم اسکلتی سالم تر، عضلات قوی تر و عملکرد بهتر سیستم های فیزیولوژیکی می شود ...
درباره سیداسماعیل جرجانی، احیاکننده زبان علمی فارسی
...> تقسیم داروهای طبیعی به سه دسته داروهای معدنی (الادویه المعدنیه)، داروهای گیاهی (الادویه النباتیه) و سرانجام، داروهای حیوانی (الادویه الحیوانیه) از نوآوری های جرجانی است. جرجانی برای نخستین بار فواید اعضای بدن حیوانات را در پزشکی مطرح کرد که قبل از او چنین کاری نشده بود. با توجه به اهمیت شناخت نبض در تشخیص و درمان بیماران، جرجانی دلایل انتخاب نبض شریان رادیال مچ دست را برای ...
دل پیچه چیست؟ علائم دل پیچه کدام است؟ درمان دل پیچه
در شکم، نفخ، گاز، اسهال، یبوست و خستگی می شوند. دل درد ناشی از التهاب پانکراس یا لوزالمعده التهاب لوزالمعده ( غده پهن واقع در قسمت فوقانی شکم و پشت معده ) باعث بروز دل درد، سوزش یا پیچش های شدید در شکم و به سمت کمر می شود و با علائم دیگری مانند حالت تهوع شدید و حتی استفراغ همراه است. به عقیده محققان بیمارستان هنری فورد دیترویت آمریکا، زیاده روی در مصرف الکل عامل اصلی ...
10 راه کنترل میگرن
ورزش شدید را کم کنید محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که می تواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش های هوازی ملایم نیز می تواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه ها کمک کند. 6- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات ...
چرا حقوق های نجومی،هجوم به ارزش هاست؟/مجازات مدیران متخلف چیست؟
...، به دنبال توسعه تجهیزات و دوربین های پایش هوشمند بوده که در برخی استان ها این نوع پایش اعمال شده، ولی برای توسعه آن به اعتبارات لازم وابسته است. از فناوری های جدید کمک و تجهیز محیط بانان، پهپاد بوده که با همکاری معاونت علمی و فناوری رئیس جمهوری و وزارت دفاع در حال انجام است. جلب همکاری وزارت دفاع برای توقف تولید سلاح های شکاری پیامی قوی در جهت حفاظت از گونه های جانوری ایران بوده که در ...
