خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 مرداد راهکارهای تغذیه ای در کودکان کولیکی (2)
اثر خوبی روی کودک ناآرام خواهد داشت. کودک را ماساژ دهید. می توانید در دمای مناسب لباس هایش را درآورید و روی یک حوله تمام بدن یا فقط شکم او را با استفاده از یک روغن طبیعی یا روغن بچه ماساژ دهید. برای ماساژ شکم، می توانید کمی روغن زیتون روی شکم شیرخوار بریزید و با انگشت شست از اطراف ناف شروع کنید. فرض کنید که می خواهید دوایری را با انگشت رسم کنید و به تدریج که از ناف دور می شوید، دوایر ...
رهایی از شر موهای خشک وشکننده
ناطقان :رنگ کردن مو و یا استفاده از سشوار و اتوی می می تواند باعث از بین رفتن رطوبت مو و در نتیجه خشک و شکننده شدن آن بشود. بالا رفتن سن نیز عاملی دیگر است. برای اینکه بتوانیم کیفیت موهایمان را بهتر کنیم تا دیگر خشک و شکننده نباشند و بهتر حالت بگیرند، چند نکته وجود دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. رطوبت مو استفاده از موادی که موهایتان را مرطوب می کنند بسیار ضروری است ...
موم انداختن در دوران بارداری
مایکروفر یا اینترنت وای فای و... برای جنین مضر است، وجود ندارد ولی از طرفی احتیاط شرط عقل است. بهتر است زیاد از این گونه وسایل در طی بارداری استفاده نکنید. مخصوصا شب ها هنگام خواب موبایل را توی اتاق تان و درست کنار دسست تان نگذارید. البته در حد معمول می توانید از گوشی تلفن همراهتان استفاده کنید ولی مدام گوشی موبایل همراهتان نباشد. وقت هایی که از اینترنت استفاده ندارید مودم را خاموش کنید. از مایکروفر ...
لک صورت بعد از زایمان، چه کنیم؟
ضایعات بدخیم تبدیل شوند. پس بهتر است هرچه سریع تر برای درمانش اقدام شود. درمان آن چگونه است؟ اگر لک ها منفرد باشند، با جراحی از بین می روند ولی عموما آنها را با لیزر درمان می کنیم که درمان لیزری بسیار رضایت بخش بوده است. درمان های موضعی مثل کرم های مخصوص که لکه ها را کم رنگ می کند نیز کاربرد دارد، اما باید چند ماه از آنها استفاده کرد تا اثرگذار باشد. راه پیشگیری از لک های ...
10 ترفند ساده برای رشد سریع موی سر
را بیش از 5 تا 10 دقیقه در روز شانه نکنید. - بازهم برخی از خانم ها وجود دارند که اعتقاد دارند که رمز داشتن موهای قوی و بلند مرتب شانه کردن آن هاست؛ و برخی دیگر نیز اعتقاددارند که فقط زمانی باید موها را شانه کرد که واقعاً نیاز باشد. حقیقت در بین این دو طیف قرار دارد. شانه کردن باعث می شود که سر شما تحریک شود، روغن های طبیعی آزاد شوند و همچنین این روغن ها پراکنده شده و موهای شما را تقویت ...
درمان ریزش مو بعد از زایمان، چگونه؟
راحت که نیاز به بستن و دستکاری نداشته باشد، استفاده کنید. این نوع ریزش مو به ندرت بیش از چهار ماه طول می کشد.بعضی از خانم ها ابراز نگرانی می کنند که مبادا طاس شوند و عنوان می کنند که موهایشان از ریشه کنده می شود. من به آنها می گویم که نباید نگران باشید چون موهایتان از ریشه کنده نمی شوند و احتمالا شما موهایی را می بینید که وارد فاز استراحت شده اند و به طور طبیعی می ریزند. وقتی موی جدیدی ...
طرز تهیه سالاد هندوانه با پنیر فتا و زیتون سیاه
...> نعناع 1 دسته روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری زیتون سیاه 150 گرم فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1. پیاز خرد شده را در ظرفی بریزید. 2 عدد از لیمو ها را برش داده و آب آن ها را روی پیاز ها بریزید. با توجه به ذائقه تان و میزان آبدار بودن لیموها می توانید از لیموی بیشتری استفاده کنید. 2. در ظرفی دیگر، هندوانه و پنیر فتای خرد شده را به همراه ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
به بیماری هایی چون بیماری های قلبی و عروقی و دیابت، سرطان های پستان، پروستات و پانکراس و نوع خاصی از بیماری های ریوی مربوط به سیستم ایمنی خودکار بدن، را بالاتر می برد. بیماری ام اس هم که آمار آن در ایران و به خصوص بین زنان ایرانی بسیار بالا رفته، ارتباط زیادی با کمبود ویتامین دی دارد. غیر از اینکه کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به ام اس را بالا می برد، اگر شما به ام اس مبتلا هستید، کمبود ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
صبحانه استفاده کنید. اگر سطوح هورمون های تیروئید هنوز با وجود مصرف داروها به میزان نرمال نرسیده باشد، ممکن است توانایی شما را برای کاهش وزن موثر تحت تاثیر قرار دهد. در این زمان نیاز است با پزشک تان درباره تنظیمات درمانی برای موفقیت در کاهش وزن مشورت کنید.
مزایای کف زدن برای سلامتی که متعجب تان خواهد کرد
شما باید روغن خردل یا نارگیل و یا ترکیبی از آن دو را روی کف دستتان بریزید تا توسط بدن تان جذب شود. می توانید جوراب یا کفش بپوشید تا از درز کردن هر نوع انرژی که توسط بدن تولید شده یا خروج آن پیشگیری کنید. دو کف دست را درست مقابل هم نگه داشته و کمی بازوهایتان را شل کنید و بعد کف بزنید. نوک انگشتان و کف دست ها باید به هم بخورد. برای آنکه به بهترین نتایج برسید، بهتر است این کار را در صبح انجام ...
18 مرداد نشانه های کم کاری تیروئید
، زبان بسیار بزرگ، چهره متورم و صدا دچار گرفتگی می شود. افت شدید فشار خون و کاهش حرارت بدن به کمای میکزودما منجر می گردد. مهم ترین نشانه های کم کاری تیروئید - خستگی مفرط و فراگیر - خواب آلودگی - کاهش قدرت ذهنی و فراموشی - کُندی یادگیری - خشکی و شکنندگی پوست و مو - یبوست - پف صورت و دست و پا ...
گیاهانی که بدن شما را سم زدایی می کنند
باعث دفع عوامل مسمومیت زا می شود. مصرف یک روز درمیان یک حبه سیر مناسب است. اگر نمی خواهید دهان تان خیلی خوش عطر شود، می توانید گاهی از قرص سیر هم استفاده کنید. کلم یک کاسه سالاد کلم همراه با لیموترش تازه و روغن زیتون و چند برگ سبزی تازه پیش غذای خوبی است. اما ویژگی این سالاد فقط خوشمزگی آن نیست. کلم حاوی گوگرد است. این ترکیب باعث دفع اثرات نامناسب غذاهای مسمومیت زا می شود. ضمنا می ...
کولیک یا قولنج نوزادی چیست؟
اینجا با هم می خوانیم. ابتدا بهتر است این نکته را به شما بگوییم که برای مطمئن شدن از اینکه کودک تان بیماری زمینه ای یا مشکل جسمی ندارد باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید. در برخی از موارد این مشکلات می تواند به گریه کردن نوزاد منجر شود. مطالعات انجام شده نشان داده است که کودکان مبتلا به کولیک ممکن است فلور روده متفاوتی نسبت به سایر کودکان داشته باشند. پروبیوتیک ها به کاهش نشانه های ...
تجارت مونسانتو؛ از سم تا محصولات تراریخته
.../ به گزارش ، عباسی به روند تولید محصولات تراریخته در شرکت مونسانتو اشاره می کند و می افزاید: شرکت مونسانتو ابتدا سم علف کش را تولید کرد و فروخت. بعد گیاه مقاوم به علف کش را تولید کرد و فروخت. این در حالی است که شما وقتی گیاه مقاوم به علف کش داشته باشید باید از سم استفاده کنید و اگر در گذشته کشاورز یکبار قبل از کشت سم می زد حالا باید چهار بار حین کشت هم سم بزند زیرا گیاه هرز از بین ...
چگونه مشکلات چشم را با شاه تره درمان کنیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در بسیاری از مواردمشکلات چشمی را میتوان با شیوه های های ساده مثل طب سنتی درمان کرد که خیلی کاربرد دارد در این بخش می خواهیم فواید شاه تره را برای مشکلات چشم توضیح دهیم و سپس طرز تهیه عرق شاتره را آموزش میدهیم اگر طبع گرمی دارید و بینایی تان ضعیف شده است به شما توصیه می کنیم از دم کرده یا عرق گیاه شاتره استفاده کنید. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (285)
، همه بگین بَععع! این عکس را انتخاب کردیم تا انتشار دومین آلبوم کاوه یغمایی ستاره بی چون و چرای موسیقی کشورمان پس از سال ها ممنوعیت را به او تبریک بگوییم. حسن رنگرز هم این روز ها در ریو دوژانیرو است، اما نه به همراه کاروان ایران، بلکه به عنوان مربی تیم کشتی مراکش! عکس یادگاری آریا نسیمی شاد شناگر 16 ساله و جوانترین ورزشکار کاروان ورزشی ایران در کنار خانمِ پرچمدار در ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه!
خون و ارگاسم است . عسل این ماده شیرین منبعی فوق العاده غنی از بور است که میتواند محرک شما باشد و باعث تاخیر شود ، ویتامین B موجود درآن منجر به تولید تستسترون و کمک به سلامت زندگی جنسی میشود . بروکلی یکی از سبزیجات مورد علاقه ما، بروکلی به صورت مثبتی باعث افزایش ویتامین C می شود، که باعث بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها ارگاسمی بهتر را ...
آرتروز چیست و درمان آرتروز چگونه است؟ (درمان خانگی آرتروز)
.... همچنین می توانید خمیری از دارچین و عسل ساخته و محل دردناک را به آرامی با آن ماساژ بدهید. 7.درمان آرتروز با روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 دارای تاثیر ضد التهابی در بدن هستند و می توانند درد را کاهش دهند. یک تا دو قاشق چایخوری روغن ماهی در روز مصرف نمائید. استفاده از مکمل روغن ماهی در صبح با معده خالی سفتی عضلات در صبح هنگام را کاهش می دهد. همراه با مکمل ها باید ماهی سرد آبی ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
حساسی دارند نباید در مصرف هسته انگور زیاده روی کنند چون نمی توانند آن ها را به خوبی تحمل کنند. یادتان باشد که انگور خاصیت ضدسرطانی نیز دارد و از هسته آن در حوزه زیبایی بسیار استفاده می کنند. اکثر کرم ها و محصولات آرایشی حاوی روغن هسته انگور هستند. چون سرشار از پولیفنول ها بوده و برای مقابله با پیری پوست فوق العاده عمل می کند. شما می توانید از این روغن برای افزایش سلامت پوستتان یا ماساژ استفاده کنید. همچنین می توانید برای ارتقای سلامت قلب و عروقتان از روغن هسته انگور در آشپزی نیز استفاده کنید. ...
کولیک نوزاد، روش شیردهی صحیح
نشان می دهند مصرف روغن ماهی به عنوان منبع اصلی امگا 3 از ایجاد واکنش های التهابی در بدن مادر جلوگیری کرده و ممکن است در کاهش علائم کودک نیز موثر باشد. هر چند دوز دقیق مورد نیاز را باید متخصص تعیین کند. به دنبال حذف گروه گندم، انواع نان های گندم، ماکارونی، کیک وبیسکوئیت های تهیه شده از گندم باید حذف شده و در عوض از انواع نان های تهیه شده از جو و بیسکوئیت های جو استفاده شود. سایر احتیاط ...
موهایتان را سالم دکلره کنید!
عمل می کنیم با این تفاوت که به غیر از موهای کوتاه مانند کرنلی، برای ساقه مو از اکسیدان 9درصد و برای ریشه مو از اکسیدان 6 درصد استفاده می کنیم. بعد از عمل دکلره کامل نباید رنساژ کنید بلکه باید مو را رنگ کنید. ویتامینه مو بعد از عمل دکلره را نیز هرگز فراموش نکنید. پایه های دکلراسیون قرمز، قرمز نارنحی، نارنجی قرمز و نارنجی است اگر موها به هر یک از چهار رنگ بالا برسد اصطلاحاً می گوییم مو در حد ...
راهنمایی کامل برای خرید ماهی تابه
برخی غذاها در ماهیتابه، لازم است برای مدتی در تابه را ببندید. اینجاست که اگر در شیشه ای داشته باشید بهتر است چون می توانید غذای درحال پخت را ببینید. برخی تابه ها در ندارند. می توانید یک در تک را جدا بخرید. 2 نکته برای نگهداری از ماهی تابه های تفلون _ قبل از این که از تابه برای اولین بار استفاده کنید یک بار آن را با مایع ظرفشویی بشویید، بگذارید خشک شود و بعد با کمی روغن چرب کنید ...
شستن نوزاد بعد از مدفوع
که الگوی دفع فرزندتان به دست تان آمد تعداد بیشتر یا کمتری را تهیه کنید. کهنه نخی و محافظ کهنه اگر خیال دارید به جای پوشک کامل از کهنه استفاده کنید، بعد از این که مطمئن شدید جنس کهنه خوب است، حدود 24 عدد تهیه کنید تا برای یک روز تمام کافی باشد و روز بعد هم برای شستن و خشک کردن و اتو زدن آن ها وقت کافی داشته باشید.در این حالت بهتر است از محافظ کهنه هم استفاده کنید، این محافظ ها لایه ...
ریش تراش های سری 7000 فیلیپس را بیشتر بشناسید
اصلاح بدون زحمتی را فراهم نمایند. اما یکی از مهم ترین ویژگی های این سری محصولات فیلیپس، توانایی استفاده از آن در حالت خشک و تر است. در واقع با این سیستم دیگر شما محدودیت بهره گیری از ریش تراش خارج از حمام را نداشته و می توانید بسته به شرایط خود، در حالت خشک و یا بهره گیری از فوم یا خمیر ریش، به راحتی صورت تان را اصلاح نمایید. قاعدتا وجود یک ریش تراش ضد آب، در مواقع شست و شو نیز ...
آمادگی برای شیردهی، پستان مناسب
انگشتان خود ماساژ بدهید. آن ها را در معرض هوا قرار دهید، با یک لیف حمام با ملایمت بمالید یا از لباس های زیر شیردهی که لبه هایش پایین باشد استفاده کنید تا نوک پستان های تان به لباس تان مالیده نشود. کرم یا روغن مانع سفت شدن پوست می شود، بنابراین از آن ها روی نوک پستان ها استفاده نکنید. پستان مناسب برای شیردهی برخی از خانم ها نگرانند پستان های مناسبی برای شیردهی ندارند، ولی هیچ نوع ...
غذاهای حال خوب کن
کفیر است که سرشار از پروبیوتیک های سالم بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارشی کمک می کند. مطالعات محققان نشان می دهند پروبیوتیک های موجود در این نوشیدنی از رشد میکروب های مضر در بدن جلوگیری کرده و از شما در برابر دل درد و اختلالات پوستی مانند جوش و آکنه محافظت می کنند. کفیر ساده در مقایسه با انواع طعم دار این نوشیدنی، کالری و قند کمتری دارد؛ پس بهتر است کفیر ساده را برای نوشیدن انتخاب ...
11ماده غذایی که شما را جذابتر می کند
تشکیل کلاژن جدید در پوست شما استفاده کند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که مصرف کلاژن ممکن است قابلیت ارتجاعی پوست، رطوبت و استحکام را بهبود بخشد آنها همچنین چین و چروک را کاهش می دهند.در یک مطالعه، در زنان یائسه ای که یک مکمل کلاژن و دیگر مواد غذایی مناسب مانند ویتامین C و E را به طور قابل توجهی به مدت 12 هفته مصرف کردند عمق چین و چروک کاهش یافت. ...
راز زیبایی کاترین زتاجونز
پوست می شود. از این رو، به هیچ عنوان احساس چربی پوست پس از مصرف روغن آرگان یا محصولات بر پایه آن به شما دست نخواهدداد. چربی این روغن به گونه ای است که می توان بدون استرس جوش زدن، برای نرم و لطیف کردن پوست هم از آن کمک گرفت. نرم کردن پوست زانو و آرنج ها هم از دیگر خواص روغن آرگان است. درخشان کننده مو افزودن روغن آرگان به شامپوها باعث درخشش، نرمی و لطافت موها می شود. از این رو، روغن ...
با این غذاها دندان هایتان را سفید کنید
که از مزایای آن بهره مند شوید بی آنکه به دندان هایتان آسیب برسد، شکلات تلخی را انتخاب کنید که درصد شیرینی آن کم بوده و کاکائوی آن حدود 70 درصد باشد. روغن نارگیل به جای خوردن روغن نارگیل، بهتر است یک قاشق از آن را در دهانتان بریزید و به مدت 20 دقیقه در روز مثل دهانشویه قرقره کنید تا دندان هایتان تمیز شوند و اثر ناشی از آسیب باکتری ها را در دهان از بین ببرد. آدامس ...
امگا3 بزن سالم شی
التهاب حاد است و زمانی رخ می دهد که بدن در حال مبارزه با یک بیماری مانند، درمان رگ به رگ شدن یا سرفه ناشی از حمله آسم باشد. نوع دیگر التهاب مزمن است که ظاهرا بی خطر است، اما شما را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و آرتریت قرار می دهد. به نظر می رسد دریافت امگا3 از طریق رژیم غذایی و مکمل، بر هر دو نوع التهاب اثرگذار است. برای آنکه درک بهتری از قابلیت های امگا3 در رفع التهاب داشته باشید، باید ...
