خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساخت عروسک هایی از جنس بیماری یک دختر
پدر و مادر یک کودک برای شاد کردن روحیه دختر کوچک خود دست به اقدامی جالب زدند. پدر و مادر یک کودک 2 ساله انگلیسی که دخترشان از 11 ماهگی مبتلا به بیماری مننژیت است و تا کنون تعدادی از اعضای بدن از جمله بازو، پا و بینی خود را از دست داده است، برای بالا بردن روحیه اعتماد به نفس کودک شان سفارش ساخت عروسک هایی خاص را دادند. این عروسک ها اندام هایی درست شبیه کودک معلولشان دارند به ...
هشدار افزایش کبدچرب در کودکان و نوجوانان
کارخانه ای و گازدار را به حداقل رسانده و از میوه ها و سبزی های طبیعی بیشتر استفاده کنیم. هاشمی کنی، فعالیت بدنی و ورزشی را مهمترین عامل سلامتی دانست و بر لزوم داشتن برنامه منظم ورزشی روزانه تأکید کرد؛ همچنین پیاده روی دو بار در روز به مدت 45 دقیقه را بسیار مفید دانست و آن را عامل مهمی برای دفع مواد زائد ذخیره شده در بدن دانست. این متخصص تغذیه ضمن بیان اینکه برنامه غذایی و ...
علائم شروع درد زایمان طبیعی
با انجام ماساژ و تکنیک های تنفسی میتوان میزان آنرا کمتر و قابل تحمل تر نمود البته روشهای زایمان بدون درد نیز میتواند کمک کننده باشد.اما ممکن است شما از جمله زنان خوشبختی باشید که هیچ یک از انقباضات و درد های زایمان را تا زمان زایمان متوجه نشوید اما بدن شما از یک ماه پیش از زایمان برای این فرآیند آماده میشود. در برخی از زنان باردار هنگامیکه زمان زایمان واقعی فرا میرسد دهانه رحم از قبل متسع و نازک ...
15 روش ساده کاهش وزن بعد از 30 سالگی
با احتیاط به آن نزدیک شوید. چربی های سالم مانند چربی هایی که در آووکادو و آجیل وجود دارد به کاهش وزن کمک چندانی نخواهد کرد مگر آنکه بخواهید به شکل متعادل آنها را مصرف کنید. چربی چیزی نیست که بخواهید آن را به طور کامل حذف کنید، اما نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که نباید آن را به میزان زیاد و در طول روز مصرف کرد. چربی، سیگنال های سیری به مغز می فرستد که می تواند بسیار تأثیرگذار باشد ...
پایان روز پرحادثه کشتی فرنگی با برنز عبدولی و حذف تلخ کاپیتان سوریان+ویدیو
روز نخست کشتی فرنگی المپیک ریو برای اردوی ایران پراتفاق تمام شد و در پایان آن یک مدال برنز و یک خداحافظی از دنیای کشتی رقم خورد!حمیدسوریان کشتی گیر پرآوازه ایران که مسابقاتش در المپیک ریو را عصر یکشنبه با شکست مقابل شینوبو آغاز کرده بود، پس از فینالیست شدن این ژاپنی وارد شانس مجدد شد ولی در دومین کشتی به طرز عجیبی مسابقه 7 بر صفر برده را با ضربه فنی باخت! سعید عبدولی اما برخلاف کاپیتان ، از شانس مجدد استفاده کرد و به برنز ارزشمند المپیک رسید. ...
مراحل رشد نوزاد (1)
پزشک نوزاد شما به طور مرتب او را معاینه می کند تا از سلامت کامل او مطلع شود و شما فرصت کافی دارید تا در مورد هر آنچه نگران تان کرده است، با او صحبت کنید. از مهم ترین کارهایی که در چند سال نخست زندگی نوزاد باید انجام شود، محاسبه رشد او از طریق اندازه گیری قد و وزن است. این اطلاعات در هر دوره ثبت و در نمودار رشد نوزاد شما مشخص می شوند تا در مواقع ضروری (مثل رجوع به یک پزشک متخصص دیگر) از ...
المپیک دراماتیک
امان 'مایلینوا کلمندی' کوزووی ،قهرمان وزن منفی 52کیلوگرم رقابت های جودوی زنان در حالی که در فرانسه برای او مشکلات گذرنامه ای ایجاد کرده بودند نیز مورد تمجید مخاطبان قرار گرفته است. در المپیک امسال گریه های بی امان ' مونیکا پویگ 'قهرمان تنیس زنان بر روی سکوی قهرمانی نیز یکی دیگر از اتفاقات نادر ورزشی بود. پس از پیروزی این تنیسور جوان برابر آنجلیکا کربر آلمانی،مردم پورتوریکو شادی همراه با ...
از قلب تان در برابر دیابت محافظت کنید!
وزن و چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را اگر دیابت داشته باشید، چند برابر خواهد کرد. یکی از مهمترین اقدامات برای کنترل این مشکل، کاهش وزن است. اگر اضافه وزن دارید، با پزشک تان یا با یک متخصص تغذیه درباره سالم ترین راه های کاهش وزن مشورت کنید. فعالیت بدنی منظم: انجمن قلب و انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که روزانه 30 دقیقه ورزش منظم مانند پیاده روی برای مبتلایان به دیابت ضروری است ...
25 مرداد اصول شیر دهی در بدو تولد نوزاد (2)
روز توسط یک متخصص اطفال یا سایر ارائه دهندگان دانش آموخته خدمات سلامت، مراقبت شوند. این مسئله به منظور ارزیابی شرایط سلامت نوزاد (برای مثال وزن، وضعیت آب بدن و زردی) در این سن بحرانی توصیه می شود که به اندازه تحت نظر گرفتن مادر و شیرخوار در طول تغذیه با شیر مادر، حائز اهمیت است. زنان می توانند مطمئن شوند که داشتن یک رژیم غذایی متعادل، عموماً مواد مغذی مورد نیاز شیرخواران را تامین می نماید ...
دیابت دوره بارداری بر چاقی کودک چه تاثیری دارد؟
از اندازه جنین در رحم مرتبط است که به احتمال زیاد ناشی از افزایش بافت چربی جنینی و تغییر در سطح هورمون جنینی است. وانگهی قرارگیری در معرض دیابت مادر منجر به سطح بالاتر قند خون، انسولین و لپتین در نوزاد می شود. همچنین ابتلای مادر به دیابت بارداری ممکن است بر ژنیتک نوزاد تاثیر گذارد و تجلی ژن ها به گونه ای شود که به سوی تجمع چربی بدن یا متابولیسم مرتبط سوق پیدا کند. هو در ادامه اعلام می کند: ما دریافتیم دیابت بارداری مادر با افزایش ریسک چاقی دوره کودکی در بین کودکان 9 تا 11 سال در 12 کشور مرتبط است و این ارتباط کاملا بی ارتباط با شاخص توده بدنی مادر نیست. ...
تغییرات جسمی دوران بلوغ، چیست؟
...، هیجانی، اجتماعی، هوشی و معنوی به مرحله بزرگسالی می رسد؛ همچنین در این دوره، تکلیف اتفاق می افتد؛ یعنی تغییرات فیزیکی ای که تحت عنوان کرک دار یا مودار شدن بدن نامیده می شود؛ علاوه بر آن تغییرات روان شناختی و اجتماعی نیز در این دوره رخ می دهد. ویژگی های دوره بلوغ در این دوره، تغییرات در دختران و پسران رخ می دهد؛ از جمله این تغییرات می توان رشد جنسی، رشد قد و وزن، تغییر ...
میهمانان پایتخت
آموزش دهیم چگونه با مشکلات زندگی مواجه شوند، زیرا اکثر اینها پدر یا مادر خود را از دست داده اند. روش ما متد جدیدی است به نام جنگجوی اندوهگین و به بچه ها تلنگر می زنیم که گرچه زندگی همراه با مشکلاتی است. اما ارزش جنگیدن و پیروزی را هم دارد. برنامه استقرار گروه ها پاسخ به نظرات میهمانان را از مدیر اردوگاه جویا می شویم. نیکنام به این پرسش دانش آموزی از کردستان که معتقد بود امکانات آن ها ...
افسردگی بعد از زایمان چیست؟
و ورزش های قبل و بعد از بارداری قابل دسترسی و راهگشا است. آموزش روش صحیح و نه انتقاد برای این که بتوانید به مادر کمک کنید تا بتواند به مرور زمان شیوه های نگهداری و مراقبت از نوزاد را فرابگیرد به وی آموزش دهید. استفاده از جملات انتقادی مثل: بچه را بده خودم ساکت کنم ، این طوری که پوشک عوض نمی کنند ، تو هم با این بچه نگه داشتنت و ... آثار مخرب زیادی خواهد داشت؛ به علاوه با این جملات ...
کی به سن بلوغ می رسم؟
به گزارش بولتن نیوز ، او دربارۀ موهای بدنش هم خیلی کنجکاو است و همیشه می پرسد که چه موقع موهای بدنش رشد می کند؟ نمی دانم که آیا او واقعاً دوست دارد چنین موهایی داشته باشد یا اینکه از داشتنش عصبی می شود؟ پرسش های کودکانه – کی به سن بلوغ می رسم؟ دوران بلوغ برای بیشتر بچه ها با ترس و دلهره و تا حدی هیجان همراه است. بیشتر مواقع بچه ها از گفته های پدر و مادر اطلاعاتی دربارۀ این دوران ...
داروهای درمان چاقی یا لاغری؛ از واقعیت تا دروغ!
همه گروه های سنی منجر شده است. انگار زمانه ای است که هشدارهای اصلاح الگوی زندگی مثل استفاده از غذاهای سالم و انجام ورزش های منظم و... هم دیگر محلی از اعراب ندارند. در این میان تمایل قوی و گسترده ای در جوامع امروز برای لاغر شدن و لاغر ماندن، بخصوص از سوی دختران و زنان دیده می شود؛ تمایلی که منشأ آن نه دستیابی به سلامت، بلکه زیبایی و زیباتر شدن است. همین تمایل است که باعث می شود سوداگران سعی کنند به ...
علل ورم پا و درمان آن
بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. به عبارتی خانمی که 55 کیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده که 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرک است. وقتی که عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می شود. یکی از نشانه های ابتلا به ورم، باقی ماندن جای فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است. ...
دستیابی به تکنیک تولید سالانه 60 جنین تعیین جنسیت شده از گاوهای پُرتولید
ارائه شده نیاز به هورمون تراپی نیست و تخمک های استحصال شده از حیوان با تولید بالا باید در آزمایشگاه با بهترین اسپرم، لقاح داده و جنین حاصله به طور آزمایشگاهی کشت داده شود و این دو تکنیک (استحصال تخمک با سونوگرافی و بدون هورمون و کشت آزمایشگاهی جنین گاوهای پرتولید) تاکنون در کشور مورد استفاده قرار نگرفته است. وی با بیان این که در روش های قبلی پس از هورمون تراپی، جنین داخل بدن گاو تشکیل می ...
ساعت به وقت ترخیص/ حال و هوای دختران ترخیص شده از بهزیستی
. تقریباً دختران کمی کمتر از پسران هستند. به طور متوسط غیر از شیرخوارگاه ها در هر خانه 8 تا 13 فرزند وجود دارد. اهمیت ارتباط عاطفی مربیان و فرزندان مسعودی فرید با اشاره به کسانی که شب ها کنار بچه ها می مانند، افزود: ممکن است این افراد تحصیلات کمتری داشته باشند، اما این گروه هم قطعاً به عنوان مربی که در کنار این بچه ها هستند باید آموزش های لازم را ببینند. تعداد زیادی از آن ها تحصیلات ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنم
در معرض کبد چرب هستند افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیماران مبتلا به دیابت، زنان باردار و افرادی که در خانواده خود سابقه کبد چربی دارند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. *** مهمترین عوامل خطر کبد چرب کدامند -استفاده خودسرانه دارو -کلسترول بالا -مصرف افراطی و خودسرانه استامینوفن -تری گلیسیرید بالا -سوء تغذیه -سندرم متابولیک -مصرف الکل ...
7 نکته برای کاهش وزن بعد از بارداری
کیلوکالری انرژی نیاز دارد و معنایش این است که اگر در حین شیردهی بیش از حد غذا نخورید و رژیم متعادلی داشته باشید، می توانید حدود دو تا دو و نیم کیلو طی هر ماه وزن کم کنید. علاوه بر این شیردهی باعث تحریک ترشح و آزادسازی هورمونهایی در بدن می شود که عملکردشان جمع کردن رحم و بازگرداندن آن به اندازه قبل از بارداری است. مایعات زیاد بنوشید: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز سوخت و ساز بدن شما را ...
چگونه احتمال بارداری را افزایش دهیم؟
ها مصرف الکل و نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند را دچار اختلال می کند. متخصصان می گویند نوشیدن قهوه، بیش از 5 فنجان در روز- معادل حدود 500 میلی گرم کافئین- شانس باروری را کاهش می دهد. مصرف کافئین کمتر از 2 فنجان مضر نیست. زنانی که نوشابه یا قهوه می نوشند باید مصرف روزانه خود را تا حد 200 تا 250 میلی گرم نگه دارند. پژوهشگران دریافتند که مصرف الکل و باروری رابطه مستقیم دارند. در نظر داشته باشید ...
تعدیل در مزاج و تدبیر در تغذیه ؛ توصیه امام رضا(ع) برای موفقیت در زندگی
نکته را اگر در زندگی تان درست کنید هزینه های زندگی پایین می آید. مردم در سال چقدر پول دارو می دهند و همه هم می دانند عوارض دارد ولی باز هم می خورند. نتیجه این می شود که صبر کم می شود و بچه ها حاکم بر پدر و مادر می شوند. روابط عمومی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خراسان رضوی 25 مرداد 1395 09: ...
می خواهید مایکل فلپس شوید؟
. می گویند فلپس تمرین های خاصی برای بزرگ کردن ریه و افزایش توانایی اش برای نگه داشتن هوا در بدن انجام می دهد و همین طور ممکن است کناره گیری کوتاه او از ورزش حرفه ای بعد از سال المپیک 2012 لندن به او کمک کرده باشد که دوباره شادابی خود را به دست بیاورد و در رقابت های امسال مدال آور شود. روز هفتم رقابت های المپیک امسال، برای فلپس که چندین مدال طلا را قبل از این به دست آورده بود ...
تلگرام های ریو 2016 - زنده از برزیل
پایان 2 ساعت و 24دقیقه و 4 ثانیه بود. امیدهای هند برای کسب مدال دیپا کارماکار در فینال حرکات زمینی ژیمناستیک ریو 2016 هندی ها را امیدوار به کسب نخستین مدال کرده است. همچنین همین حالا، عصر یکشنبه دیدار رده بندی تنیس دو نفره زنان هم بین هند و جمهوری چک برگزار می شود که شانس کسب مدال برنز را به هندی ها داده است. تیم هاکی هندوستان هم با نمایش هایی که داشته مردمش را امیدوار به کسب مدال ...
علائم یائسگی، راهکار چیست؟
. این در حالی است که در کنار ورزش منظم و دریافت خواب کافی، انجام ورزش های مبتنی بر تمرکز از قبیل یوگا و تای چی، در کنار انجام سرگرمی های خلاقانه، میزان استرس را در دوران یائسگی کاهش می دهد. مصرف چربی سوزها: همانطور که سن بالاتر می رود، توانایی بدن برای دریافت منابع انرژی بخصوص کارنیتین، اسید آلفا لیپوئیک و کوانزیم کیو 10، کاهش می یابد. هر یک از این فاکتورها نقش مهمی در سوزاندن ...
سلامتی کلیه ها در گرو اصلاح شیوه زندگی!
ایران آنلاین / رئیس انجمن اورولوژی ایران با اشاره به بالا بودن سرانه مصرف نمک در ایران می افزاید: متأسفانه استفاده بیش از حد نمک طی سال های متمادی به فشار خون بالا منجر می شود. حتی استفاده از شیر گاو برای نوزادان می تواند به فشار خون در بزرگسالی منجر شود؛ چراکه شیر گاو نسبت به شیر مادر نمک بیشتری دارد. از سوی دیگر بهتر است بدانیم که بدن ما همانند ظرفی است که باید بین ورودی و خروجی آن تعادل برقرار ...
مراقب استخوان هایتان باشید
استخوان دست یافتند. به عنوان نمونه، تراکم توده استخوانی در خانم هایی با تاریخچه افسردگی ماژور، کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است، در آن ها بیشتر است. اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگی تحت معالجه هستید، از پزشک خود در خصوص نیاز به انجام تست BMD سوال کنید. وزن سالم داشته باشید وزن پایین تر از 5/57 کیلوگرم یا داشتن توده بدنی زیر 21، عامل خطرساز برای ...
مصرف زیتون و فرآورده های آن را از یاد نبرید
...> 4- به کاهش وزنتان کمک می کند به دنبال رسیدن به وزن سالم هستید؟ زیتون اینجا هم می تواند کمکتان کند. به لطف چربی های غیر اشباع، که با سوزاندن چربی شکمی و حساسیت بهتر به انسولین در ارتباط است، می توانید به عنوان ابزار کاهش وزن روی زیتون حساب کنید. برای اینکه اشتهایتان را به روشی سالم کنترل کنید، قبل از اینکه وعده های ناهار و شام را میل کنید، یک میان وعده کوچک زیتون استفاده نمایید.اسید های ...
مزیت های مهم لبخند زدن برای سلامت انسان
می شود. خنده باعث سوزاندن کالری ها می شود. حقیقت این است که برای خندیدن نیز باید کالری مصرف کنید. یکی از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه وندربیلت به نام دکتر ماسیج بوچوسکی در سال 2005 تحقیقی را در کنگره چاقی اروپا ارائه داد که بر اساس نتایج آن خندیدن انرژی را افزایش می دهد و میزان ضربان قلب را از 10 تا 20 درصد بالا می برد. دکتر بوچوسکی و یکی دیگر از همکارانش 45 زوج را موردبررسی ...
بازگشت روح به اردوی کشتی با برنز عبدولی
روز نخست کشتی فرنگی المپیک ریو برای اردوی ایران پراتفاق تمام شد و در پایان آن یک مدال برنز و یک خداحافظی از دنیای کشتی رقم خورد!حمیدسوریان کشتی گیر پرآوازه ایران که مسابقاتش در المپیک ریو را عصر یکشنبه با شکست مقابل شینوبو آغاز کرده بود، پس از فینالیست شدن این ژاپنی وارد شانس مجدد شد ولی در دومین کشتی به طرز عجیبی مسابقه 7 بر صفر برده را با ضربه فنی باخت! سعید عبدولی اما برخلاف کاپیتان ، از شانس مجدد استفاده کرد و به برنز ارزشمند المپیک رسید. ...
