سایر منابع:
سایر خبرها
, Dianne Miller, Michael ME Johns, and Cheryl Ulmer, eds. Resident Duty Hours: : Enhancing Sleep, Supervision, and Safety. National Academies Press, 2009. 4.Landrigan, Christopher P. , et al. “Effect of reducing interns’ work hours on serious medical errors in intensive care units. ” New England Journal of Medicine 351.18(2004):1838-1848. 5.Ayas, Najib T. , et al. “Extended work ...
تسکین دهند، کیفیت خوابشان افزایش داشته است. ورزش ورزش منظم می تواند کیفیت خواب را افزایش داده و از حس خواب آلودگی در طول روز کم کند. تحقیقی که سال 2011 انجام شد نشان می داد انجام 150 دقیقه ورزش ملایم تا سخت در هفته می تواند تا 65 درصد کیفیت خواب افراد را بالا ببرد. ماسیک درجاک، موسس انستیتو Sleep Cycle که از افراد می خواهد دفترچه ای تهیه و عادت های خوابی شان را در ...
کنیم به هیچ وجه این برنامه را از دست ندهید! برخی از امکانات و قابلیت های اپلیکیشن Sleep as Android اندروید : – ردیابی چرخه خواب یا بیدار کردن هوشمند – تاریخچه نمودار خواب – آمار کمبود خواب، عمق خواب و خروپف – پشتیبانی از ردیابی خواب Pebble SmartWatch – به اشتراک گذاری اجتماعی (فیس بوک، توییتر) – هشدارهای صدای طبیعت با صدای ملایم (پرنده، دریا، طوفان و ...