خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
مصرف می کنیم و دور باطل دیگری آغاز می شود. دکتر پیترز در خصوص این شیرین کننده ها، شدت هشدار می دهد: از این مواد تا جایی که می توانید کم مصرف کنید. هرچه کمتر در معرض آنها قرار بگیرید، سوخت و ساز بدنتان بهتر کار می کند. طعم دهنده ها درست مانند آسپارتام می توانند ما را دچار بیماری و اضافه وزن کنند. راه حل در این کشمکش مغز و شکم چیست؟ دکتر هارالد هان، تحلیلگر غذا و طعم آن در باره ...
نکاتی در مورد خرید سوسیس و کالباس
، انتخاب برند شناخته شده و دارای گواهینامه های استاندارد سازمان غذا و دارو و ایزو، سلامت و حلال می باشند، که اطمینان های لازم به مصرف کنندگان می دهند . وی ادامه داد: علاوه بر موارد فوق بر روی بسته بندی های معتبر نام کارخانه، آدرس، تلفن، تاریخ تولید، تاریخ انقضا، شماره ثبت شرکت، مواد تشکیل دهنده، لوگوی استاندارد، لوگوی سازمان غذا و دارو، کد شناسایی باید درج شده باشد . صادقیان ...
پول دیجیتال، سلاحی دیگر در دست دولت پلیسی آمریکا
...: اگر پلیسی به اشتباه شما را مورد حمله قرار دهد، نمی توانید از خودتان دفاع کنید. اگر تیمی از نیروهای ضربت به اشتباه به خانه تان یورش بیاورد، نمی توانید از خودتان دفاع کنید. اگر یک پلیس گشت بزرگراه به اشتباه پولتان یا اموال قیمتی تان را بگیرد، نمی توانید بدون پشت سر گذاشتن یک جنگ حقوقی طولانی و پر هزینه آنها را بازپس بگیرید. قرار بر این بوده که قانون اساسی به عنوان جان پناهی در ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
این شرایط مصرف مواد غذایی فصلی مانند انواع مختلف سیب، کدو، ریشه قاصدک، دمنوش های گیاهی مورد علاقه تان و ریشه سبزیجات مانند سیب زمینی شیرین رویکردی منطقی است. تمامی این مواد غذایی حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و در نتیجه، سد دفاعی قدرتمندتری برابر با عفونت های ویروسی در اختیار خواهید داشت. توجه به عادات خواب قرار ...
تناسب اندام در پاییز
هایی هستند که به دفع بیماری ها در طول فصل آنفلوانزا کمک می کنند، در نتیجه می توانید تا زمان تغییر فصل، سالم و فعال بمانید. از مصرف شیرینی در تعطیلات بپرهیزید: به گفته انستیتو ملی سلامت، بزرگسالان غیر چاق، به طور متوسط سالی نیم کیلو در زمان تعطیلات، افزایش وزن پیدا می کنند. علاوه بر ایجاد عادات ناسالم، انباشته شدن این وزن در طول زمان می تواند منجر به چاقی شود. برای جلوگیری از مصرف ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد ...
این آب طعم دار به جنگ چربی های بدنتان می رود
با صرف اندکی وقت و استفاده از مواد غذایی در خانه می توانید یک داروی چربی سوز مفید و بدون عارضه برای بدن درست کنید تا خیلی سریع لاغر شوید. به گزارش بصیرآنلاین؛ بدن انسان با کاهش فعالیت و کم تحرکی، همچنین مصرف مواد غذایی حاوی کالری بالا بدون سوخت و ساز متناسب در یک اقدام تدافعی شروع به تولید چربی می کند که بیشتر این چربی ها در ناحیه شکم متمرکز می شوند. هنگامی که چاقی به ...
این ماهی های وارداتی غیرمجاز را نخرید
.... در ماهی های قزل آلای پرورشی به ویژه در کشورهای غربی انواع مواد سمی، امگا سه بسیار ناچیز، آنتی بیوتیک به میزان بالا در لایه های گوشت بدن ماهی و طعمی غیر طبیعی وجود دارد که توصیه می شود افراد تاحدامکان ماهی های طبیعی و غیر پرورشی مصرف کنند و در صورت استفاده از نوع پرورشی از سلامت ماهی و نوع تغذیه آن اطمینان کسب کنند. ماهی منبع بسیار مغذی برای دریافت اسیدهای چرب امگاسه است ...
مشارکت های آگاهانه مردم اساس پیشگیری از اعتیاد در جامعه است
نیازمندان هستند. در بخش دیگری از این مراسم محمد حسن جهان و رئیس جدید کمیته مشارکت های مردمی به سوالات خبرنگارن پاسخ دادند. افزایش بهره گیری از مشارکت های مردمی محسن آسوبار رئیس کمیته توسعه مشارکت های مردمی شورای هماهنگی با مواد مخدر کیش در پاسخ به اینکه برنامه های آینده این کمیته در راستای پیشگیری از معضل اعتیاد چیست اظهار کرد: اولویت در مبارزه با مواد مخدر باید بر روی ...
نکاتی که باید در مورد پوست تان بدانید
از بدن سریع تر از سایر اعضای بدن علائم پیری را نشان می دهد. پس همان گونه که به پوست صورت خود اهمیت می دهید و از مواد بهداشتی مانند کرم ضد آفتاب برای مراقبت از آن استفاده می کنید، برای پوست گردن، قفسه سینه و دست های خود نیز اهمیت قائل شوید تا جلوی پیری زودرس و افتادگی پوست این قسمت های بدن را بگیرید. هیچ وقت برای آموزش مراقبت های پوستی به بچه ها زود نیست بهتر است از همان سن کودکی ...
ساندویچ همبرگر می خورید یا بمب آنتی بیوتیک؟
ای چون همبرگر، پیتزا، مرغ سوخاری و سایر فرآورده های گوشتی از سوی متخصصان تغذیه مطرح شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، این موضوع رسوایی شرکت های کی اف سی و برگر کینگ را به همراه داشته و به تازگی در رسانه های جهانی بازتاب گسترده ای پیدا کرده است. جالب است بدانید پیش تر مسئولان این دو شرکت اعلام کرده بودند که دیگر آنتی بیوتیک به خورد دام هایشان نمی دهند و از گوشت سالم در محصولات خود استفاده ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن!
ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به ...
مرگ کسب و کار من است
...، علاوه بر تفاوت خدمات خصوصی و دولتی،خدمات هتلینگ در بیمارستان های دولتی ایران سطح بندی شده اند. تخت های بیمارستانی VIP و دیپلماتیک و... یکی دیگر از علامتهاست. به این معنا که با پرداخت پول بیشتر شما خدمات بهتری و راحتتری دریافت می کنید. سومین نشانه وارد شدن تبلیغات به این عرصه است. وقتی از پیک برتر تا دفترچه های تبلیغی موجود در هواپیماها، از پمفلت های کاغذی تا ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
یا کبابی مصرف شوند. – روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. – از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. – مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. – شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. – میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با کمبود روی مرتبط دانسته اند ...
از ویتامین B تا توقف ریزش مو
افزایش ظاهر کلی آن کمک کند. در همین راستا برخی نکات درباره ویتامین B و ریزش مو را باید مد نظر قرار دهید. - کمبود ویتامین B12 در بانوانی که از ریزش مو رنج می برند نسبتا شایع است. حفظ سطوح مناسب از ویتامین B12 در بدن و حصول اطمینان از توازن خوب در مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و گوشت می تواند به دریافت میزان کافی از این ویتامین بدون استفاده از مکمل ها کمک کند. - افزایش سطوح ...
درمان زردی در نوزادان با طب سنتی
دستگاه های مخصوصی وجود دارند که نوزاد را با چشم های بسته و بدون لباس (فقط با پوشک) در این دستگاه قرار می دهند. استفاده از نور خورشید هم به دلیل سوزاندن پوست لطیف نوزاد توصیه نمی شود. درمان های سنتی زردی نوزاد درمان های سنتی همیشه از زمان های قدیم مورد توجه مردم کشورمان بوده است. شیر خشت یکی از همان موادی است که حرف های ضد و نقیضی درباره استفاده و عدم استفاده آن در ...
با این مواد غذایی خواب آلو شوید
شده که در ادامه می بینید. موز موز سرشار از منیزیم است. این عنصر باعث شل شدن عضلات بدن می شود گرچه موز یک میان وعده بحساب می آید اما منیزیم موجود در آن می تواند کسالت و خواب آلودگی ایجاد کند. گوشت قرمز چربی موجود در گوشت قرمز بعد از مصرف این غذا سنگینی زیادی برمعده وارد کرده زیرا شکسته شدن مولکول های چربی برای هضم و جذب در بدن انرژی زیادی را مصرف می کند ...
اثرات جانبی زیاده روی در خوردن آلوخشک
زیاده روی کنید. مصرف زیاد آلوخشک و مسئله اعتیاد به ملین آلوخشک به طور ویژه به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود. با این حال افرادی که از یبوست مداوم رنج می برند نباید به طور کامل به آلوخشک اعتماد کنند. چون این مسئله ممکن است وابستگی به ملین ایجاد کند و بعد از یک دوره استفاده علائم اعتیاد به آن بروز کند. اگر از این مشکل رنج می برید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در طول روز آب ...
10 حرکت ورزشی برای پشت میز نشین ها
اضافه را سوزانده و از افزایش وزن خود پیشگیری کنید. در حین ساعاتکاری در هر شرایطی به دنبال فرصتی برای ایستادن باشید. چرا که بدن شما در حالت ایستاده کالری بیشتری مصرف می کند. برای این کار می توانید از فرصت های پیش آمده استفاده کنید. مانند؛ صبحت کردن با تلفن یا ارباب رجوع. در کوچکترین فرصت پیش آمده، حرکات کوتاه کششی انجام دهید. قدم زدن و انجام حرکات کششی کوتاه در زمان های استراحت و ...
فواید مصرف شکلات
مصرف کنند یا این که شکلات موجب باهوش تر شدن همه می شود. پژوهش های بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرد. از این رو، مصرف شکلات مورد علاقه تان به امید افزایش هوش شاید برای شما موثر واقع نشود. مریل الیاس به این نکته اشاره داشته است که بررسی مصرف شکلات تلخ و شکلات های سبک تر به صورت جداگانه صورت نگرفته است که انجام این کار می تواند درباره پیوند بین مصرف شکلات و هوش انسان و اتفاقاتی که در بدن رخ ...
درمان افسردگی در پاییز
بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم بویژه ماست ...
سیگار، دهان تان را بیمار می کند
زرد پررنگی ایجاد می کند و این رنگ می تواند در رگه های ریز مینای دندان رسوخ کند. باید بدانید که بعد از چند سال سیگار کشیدن، لکه ها دائمی می شوند. سیگار و کاهش حس چشایی و بویایی حس چشایی و بویایی افرادی که به طور مداوم سیگار می کشند دچار مشکل می شود. در نتیجه این افراد عطر و طعم واقعی غذا را درک نمی کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید نه تنها از غذاخوردن لذت نخواهید برد، بلکه به ...
بازیابی بازوها با این تمرینات
با عضله سازی در سراسر بدن تان چربی سوزی هم خواهید داشت، از جمله بازوها. احساس ناتوانی و فرسودگی می کنید حدود چهار دهم آمریکایی ها می گویند مرتباً تحت فشار هستند. استرس مزمن می تواند روند کاهش وزن را کُند یا متوقف نماید، حتی اگر ورزش کنید و تغذیه درستی هم داشته باشید. دلیلش این است که بدن شما هورمون کورتیزول تولید می کند و اشتهای شما را بیشتر کرده و ذخیره چربی در قسمت هایی چون ...
درمان آلرژی فصلی از طریق خوراکی
منزل داشته باشید، اشاره می کنیم، اما فراموش نکنید برای مصرف این خوراکی ها به منظور کنترل آلرژی خود باید با پزشک تان مشورت کنید. کلم بروکلی بروکلی در خنثی کردن و از بین بردن علائم آلرژی شما دو خاصیت مهم دارد؛ از یک طرف سرشار از ویتامینC بوده که در کاهش علائم آلرژی بسیار شاخص است و ازسوی دیگر جزء خانواده مرکبات محسوب می شود که در باز کردن گرفتگی های سینوسی موثر است. محققان می ...
خوردنی های ام اس
نخوردنی های مبتلایان به ام اس خواهیم پرداخت. رژیم غذایی متنوعی داشته باشید، از تمام گروه های غذایی با نسبت مناسبی استفاده کنید. البته آنچه باعث تشدید بیماری در شما می شود را کنار بگذارید. کمبود ویتامینD یکی از عوامل مهم ایجاد ام اس است. مهم ترین منبع ویتامینD نور آفتاب است، آن هم نور مستقیم. از منابع خوراکی ویتامین D مثل غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو و روغن کبد ماهی و ...
سفید کردن دندان به روش هالیوددی ها!
استفاده کنید. می توانید 2 الی 3 بار در هفته این کار را تکرار کنید. البته مراقب باشید اگر دهان ملتهب باشد نباید از این مواد استفاده کنید. سفید کردن دندان با ریحان ریحان را کاملا له کنید و به جای خمیردندان استفاده کنید تا دندان هایی سالم و سفید داشته باشید. می توانید از آن قبل از مسواک زدن هم استفاده کنید. سفید کردن دندان با مواد آلوئه ورا اگر می خواهید ...
3 نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن شکمی تخت + روش تهیه
و لیموترش اضافه کنید. این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید. اگر معده شما صبح ها یک عدد لیموترش را تحمل نمی کند بهتر است در ابتدا با میزان کم این نوشیدنی شروع کنید و سپس به مرور مقدار مصرفتان را افزایش دهید. شروع روزتان با این نوشیدنی یک عادت سالم برای رفع چربی های شکمی و پاکسازی بدن خواهد بود. آب زغال اخته، آناناس و گلابی این نوشیدنی سالم بسیار خوشمزه است. مصرف آن به صورت ...
باید و نبایدهای خواب بهتر در هتل
.پیغام مزاحم نشوید قبل از خواب یک پیغام لطفا مزاحم نشوید به دستگیره ی بیرونی در بیاویزید. هتل هایی که ساعت کاری آنها از 8 شروع می شود با دیدن این پیغام دیگر برای ارائه خدمات زنگ اتاق شما را به صدا در نخواهند آورد. 6.حمام آب گرم داشته باشید علاوه بر ارائه آرامش، حمام رفتن دمای بدن را کاهش می دهد و به داشتن خواب بهتر کمک می کند. 7.تنظیم دمای اتاق دمای اتاق را ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : محققان در راستای جستجوی درمانی قطعی برای بیماری آلزایمر شماری از مواد خوراکی قدرتمندی را شناسایی کرده اند که می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند.به گفته محققان مواد خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی به پیشگیری از زوال عقل کمک می کنند. طبق توصیه محققان انجمن آلزایمر آمریکا، افراد باید علاوه بر مصرف مواد خوراکی تقویت کننده مغز، مصرف چربی های ...
