خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
میزان مصرف چربی های مفید در زمان بارداری
. کلسترول و چربی های اشباع در غذاهای مشتق شده از حیوانات مثل گوشت پرچربی، بیکن، کره، زرده ی تخم مرغ، و لبنیات پرچرب وجود دارد. بله درست فهمیده اید در همه ی خوراکی های خوشمزه! این چربی ها می توانند با بالا بردن سطح کلسترول مضر (LDL) و کاهش سطح HDL به قلب شما آسیب وارد نمایند. شما می توانید به آسانی و با استفاده از لبنیات کم چرب، گوشت قرمز لخم و مرغ و ماهی، و محدود کردن مصرف تخم مرغ به یک عدد در روز و حذف ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
جایگزین های این نوشیدنی ها محسوب می شوند زیرا کاملا طبیعی بوده و ماده مضری برای بدن ندارند. 4. خواب ناکافی و نامطلوب شب فرصت بی نظیری برای بسیاری از فرآیندهای مهم جسمی و مغزی است. اما با این حال بسیاری از افراد طی شب به اندازه کافی نمی خوابند و مانع از تامین نیروی بدن می شوند. بدن به 7 تا 8 ساعت خواب پیوسته دارد تا بتواند ریز مغذی ها و انرژی از دست رفته طی تمرینات ورزشی ...
کسانی که قلبشان تیر می کشد، بخوانند
کوبیده و در یک لیوان آب به مدت نیم ساعت بجوشانید و جهت درمان قلب بنوشید. وی با بیان اینکه بیماران قلبی با نوشیدن چای سبز می توانند اثر وارفارین را کاهش دهند، تصریح کرد: بیماران قلبی و عروقی باید از مصرف مواد غذایی همچون زردچوبه و پیاز به دلیل خاصیت ضدلخته کنندگی آنها خودداری کنند. زاهدی در پایان بیان کرد: سوزش شدید معده بعد از صرف غذا نشانه ای از مشکلات گوارشی است و هیچ ارتباطی با بیماری قلبی و عروقی ندارد. ...
علایم اوتیسم خفیف چیست؟ + درمان اوتیسم
زودتر و در برخی دیرتر بروز می کند. اما به طور معمول تاخیر در برخی از مهارت ها از 15 ماهگی قابل مشاهده است. هرچند علایم و شدت بیماری اوتیسم در افراد مختلف، متفاوت است، اما همه انواع اوتیسم بر توانایی برقراری ارتباط کودک با دیگران تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به اوتیسم معمولا حداقل نیمی از علایم زیر را نشان می دهند (این نشانه ها در کودکان طبیعی نیز در سنین خاصی قابل مشاهده است). علائم ...
با خوردن این ماده غذایی پوکی استخوان را فراموش کنید
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، رضا عباسی متخصص تغذیه با اشاره به کالری پایین قارچ گفت: مصرف قارچ همراه با سبزیجات تازه باعث افزایش کلسیم و انواع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن می شود. وی با بیان اینکه قارچ سرشار از ویتامین D است، اظهار داشت: این ماده غذایی حاوی پتاسیم، اسید لینولئیک، سلنیوم، نیاسین و بتاگلوکان است. این متخصص تغذیه با اشاره به کاهش کلسترول در ...
کورتون و خطرات جانبی آن
...> این متخصص داروسازی بالینی افزود: استفاده از کورتون در شرایطی خاص تجویز می شود، در بیماران خود ایمنی یا مبتلایان به لوپوس که به درمان معمول پاسخ مناسب نداده و بیماری تحت کنترل قرار نگرفته است مصرف طولانی کمدت کورتون تجویز می شود. اسماعیلی گفت: متاسفانه در بسیاری از موارد مشاهده می کنیم که کورتون برای موارد مهم تجویز نشده یا بیمار خودسرانه برای کاهش یا افزایش اشتها یا سایر موارد از آن استفاده می کنند. وی یادآور شد: برخلاف اعتقاد برخی افراد استفاده از کورتون ها موجب ناباروی در افراد نمی شود و مصرف آندرو ژن ها سبب عقیمی آقایان می شود. باشگاه خبرنگاران جوان؛ ...
نسخه سرماخورگی را در خانه بپیچید
سلامانه : کم کم ننه سرما با کوله بار برف و سرما قدم بر زندگی مان می گذارد؛ این که کدام یک از ما این فصل را دوست داریم به سلیقه مان بر می گردد، اما این مساله که همه باید حواسمان به چهارستون بدنمان باشد تا سالم بمانیم، یک ضرورت است. اگر دوست دارید تا حد زیادی از بیماری های زمستانه مصون باشید، هوشیارانه غذا میل کنید. به گزارش روزنامه جام جم، دکتر سعید صانعی، پژوهشگر طب سنتی، برای مقاوم ...
شرایط ورزش معتدل از منظر طب سنتی
سلامانه : یک کارشناس طب سنتی شرایط ورزش معتدل از منظر طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا ؛ سید جواد علوی درباره اینکه آیا لازم است برای ورزش کردن به باشگاه یا ورزشگاه خاصی رفت یا روش های ساده تر و ارزانتری هم وجود دارد, اظهار کرد: یکی از ورزش های ساده و ارزان و مفید برای سلامتی، پیاده روی است. به گفته وی شرط اینکه پیاده روی به سلامتی بدن کمک کند این ...
بررسی سرطان فکر
بیشتر سرطان های جسمی را سرطان فکر دانست و ادامه داد: تحقیقات به خوبی نشان می دهند که افراد با سرطان فکر یعنی دارای افکار اشتباه، غیرمنطقی و ناکارآمد مستعد انواع سرطان های جسمانی هستند مثلا استرس و افکار استرس زای فرد یکی از دلایل مشکلات و دردهای معده است. این متخصص روانشناسی با بیان اینکه تفکرات، رفتار و احساسات فرد را تحت الشعاع قرار می دهند، اظهار داشت: در دیدگاه شناختی معتقدیم که فکر ...
به چه میزان خواب نیاز داریم؟
هم قوی و پرانرژی هستم.” چند ساعت بعد به کما رفت و صبح روز بعد درگذشت. یکی از اعضای خانواده در فیس بوکش نوشت: "او به دلیل بی خوابی، کار زیاد و مصرف بیش ازحد "رد بول” (Red Bull) فوت کرد.” بی خوابی بدون شک با بیماری و حملات قلبی مرتبط است. علاوه بر این، از سال 2007 تا 2011، مراجعات به اورژانس بیمارستان ها به دلیل مصرف نوشیدنی های انرژی زا دو برابر شده است. مایکل جاکوبسون رئیس مرکز علوم در ...
دلایل انواع سردرد را بشناسید
یا کسی که سردرد آن در فصل خاص یا ورود در سرزمین خاص یا مصرف غذایی ایجاد می شود همه اینها به مزاج فرد مرتبط می شود. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین علت بعضی از سردردها در طب سنتی مشکلات بدنی همچون معده، عوارض رحمی و به طور کل مشکلات بدن از مغز سر تا کف پا می تواند باشد ،که با درمان این مشکلات، سردرد فرد نیز التیام می یابد. ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
متخصص طب سوزنی نوبت بگیرید. به اندازه کافی بخوابید با وجود کار، خانواده و دوستان سخت است که بتوانید تمام کارها را در 24 ساعت انجام دهید. متاسفانه خواب چیزی نیست که بتوانید به آن بی توجه باشید. مطالعات نشان میدهد که حتی کمبود خواب جزیی میتواند باعث اثر التهابی در بدن شود. این پاسخ ایمنی، آسیب بدی به تمام سیستم های مهم بدن شما (گوارشی، قلبی عروقی و عصب مرکزی) می زند و می تواند ...
علل و درمان سرفه های شبانه کودکان
فوقانی را از مخاط و گرفتگی پاک کند. دلیل دیگری که برای سرفه وجود دارد شرایطی به نام ریفلاکس معده ای مروی یا ریفلاکس گاستروازوفاژیال(به معنی آسیب های موکوزی و نشانه های مزمن در اثر بازگشت غیرعادی محتویات و اسید معده به مری است) باشد. اما مهم ترین چیزی که باید در مورد سرفه مد نظر داشته باشید این است که آیا چنین سرفه ای مرتبط با ریه است یا خیر. اگر سرفه از طرف ریه آغاز می شود، نشانه هایی همچون مشکل در ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
حالت سنگین شدن معده را کاهش می دهد. این سبزی قرمز رنگ مفید همچنین برای افزایش اشتهای افرادی که دوره نقاهت بیماری را می گذرانند نیز مفید است. آب چغندر برای بهبود عملکرد غده تیروئید بروز گواتر به دلیل میزان کم ید بدن است. این مشکل با مصرف مواد غذایی حاوی ید مانند چغندر و همچنین سیر درمان یا بهتر کنترل می شود. آب چغندر برای کاهش روند پیری چغندر علاوه بر اینکه ...
خواص درمانی گیاه قاصدک
به گزارش پیک هشترود به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ اگر به عارضه گواتر مبتلا هستید بهتر است از روش های درمانی گیاهی و طبیعی برای برطرف کردن این عارضه مطلع شوید گیاه قاصدک پیشنهاد امروز ما برای این بیماران است همچنین در این بخش به بررسی علل مهم برای ایجاد گواتر در ناحیه گلو اشاره خواهیم کرد با درمان های خانگی و ساده گواتر آشنا شوید . بیماری گواتر به علل مختلفی در بدن بروز کرده و ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
و دیگر مشکلات التهابی غیر روماتیسمی مثل آسیب های حین ورزش (پیچ خوردگی ها و رگ به رگ شدن ها)، بورسیت ها، تاندونیت ها (التهاب تاندون)، و استئوآرتریت (آرتروز) بسیار مفید است. ایبوپروفن تب را نیز کاهش می دهد. چگونگی مصرف ایبوپروفن: قرص ایبوپروفن را باید با غذا و همراه یک لیوان پر از آب خورد. پس از خوردن قرص های ایبوپروفن برای جلوگیری از آسیب و تحریک بدن، 15 تا 30 دقیقه از ...
اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
نیک نیوز : مصرف امعا و احشاء از قبیل دل، جگر، سیرابی، شیردان، مغز، زبان، بناگوش و غیره با وجود فوایدی که دارد مضراتی نیز دارد. البته همه چیز به خود فرد، عادت های غذایی و نحوه مصرف مواد غذایی بستگی دارد. بدون شک اگر هر چیز به اندازه و به موقع مصرف شده و همراه با کم تحرکی نباشد آسیب چندانی به بدن نمی رساند. اما عکس این مسئله دمار از روزگار سلامتی در می آورد. در این مطلب شما را با فواید و مضرات ...
راهکار هایی اورژانسی برای کنترل حالت تهوع
اسیدی چون آب پرتقال به بیمار نندهید چون باعث تشدید علائم بیماری می شود. مصرف زنجبیل هم می تواند از بروز تهوع در افراد جلوگیری کند و باعث بهبود نسبی بیمار شود. اغلب افرادی که دچار تهوع می شوند معمولاً به خاطر این مشکل دچار احساس گرسنگی می شوند به همین دلیل مصرف میوه های مغذی مانند موز، سیب، مصرف عسل ، نان برشته و نان کراکر نمکی می تواند علاوه بر تسکین التهاب معده باعث رسیدن مواد مغذی به بدن و بهبود وضعیت فرد شود. تشخیص حالت تهوع معمولاً از طریق آزمایش خون، تصویربرداری و معاینات بالینی انجام می شود. ...
نکاتی طلایی برای درمان و از بین بردن نفخ معده
فعالیت کاری بلافاصله بعد از غذا، تشدید نفخ را برای این دسته از افراد به وجود می آورد. اگر نفخ شکم بسیار شدید باشد و تاثیر سوء روی زندگی فرد بگذارد، پزشک متخصص گوارش، برای رفع این موضوع اقدام به تجویز دارو می کند. راهنمای ضد نفخ بسیاری از افراد به دلیل کمبود آنزیم لاکتوز، با نوشیدن شیر دچار مشکل گوارشی می شوند که یکی از این مشکلات نفخ شکم است. نوشیدن شیر سویا، به جای شیر معمولی ...
از مسئولین انتظار دارم بیشتر از ما حمایت کنند / دولت زیاد با ما همراهی نکرد
زیادی به مراقبت ویژه ندارد ، تنها در حد روزی یک الی دوبار غذا ریختن در آخورشان. از او پیرامون چگونگی محل نگهداری این پرنده سوال کردیم که در پاسخ اظهار کرد: بهترین آب و هوا برای پرورش شتر مرغ آب و هوای گرم و خشک است و فضای لازم به ازای هر شترمرغ بالغ به شکل حرفه ای، 250 مترمربع می باشد ولی به شکل سنتی برای هر سه شترمرغ 100 متر فضا کفایت می کند. وی در ادامه گفت: بعلت ترشح ...
چه ساعتی چای بنوشیم
از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند. وی با اشاره به این موضوع که بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، افزود: مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. این متخصص طب سنتی اظهار داشت: البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم. ...
چای لاغری چگونه لاغرمان می کند؟
وزنی که در پی دارند، همیشه با بروز عوارض همراه خواهد بود. ترکیب های ملین موجود در این چای ها هم می توانند عوارضی داشته باشند ؟ مصرف مداوم ترکیب های ملینی مانند پودر سنا، باعث ایجاد اختلال در جذب مواد مغذی می شود؛ یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می کنیم و بعد از آن چای لاغری می نوشیم، مانع جذب ویتامین ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می شویم ...
کاهش وزن پس از حاملگی
... آیا به این فکر می کنید که با بطری به نوزادتان غذا دهید؟ صبر کنید و اینجا را بخوانید. تحقیقات اثبات کرده اند که شیر دادن به شما کمک خواهد کرد تا انحناهای بدن پیش از بارداری تان را دوباره بدست بیاورید! پروسه ی شیر دادن، حدود 400 تا 500 کالری در روز خواهد سوزاند، و به شما کمک خواهد کرد تا کاهش وزن سریع تری داشته باشید. همچنین فوق العاده برای کودکتان مغذی است و یک کمک بزرگ برای مادر جدید. ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
سعی کنید تخم مرغ های ارگانیک مصرف کنید. وجود هورمون شادی بخش برای تقویت حافظه نیز مفید است. 9. روغن زیتون خام این روغن یک غذای واقعی برای مغز و تقویت حافظه است. به خاطر وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن موسوم به پلی فنول، این ماده ی غذایی از بدن در برابر پروتئین های سمی معروف به ADDL، که باعث بیماری آلزایمر می شوند، نیز حفاظت می کند. اما فراموش نکنید که این روغن برای پخت و پز ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
16 اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و در هر لیتر از آن، تقریبا 20 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. *روش سنتی تهیه ماءالشعیر در طب قدیم در این روش جوی پوست کنده را در آب ریخته و با شعله ملایم می جوشانند سپس آنر ا از روی حرارت برداشته و بعد از ته نشین شدن، آب سرخ رقیق بالای آن ماء الشعیر نامیده می شود. از ماءالشعیری که به این روش تهیه می شود برای دفع سموم بدن، کاهش ...
هرآنچه باید درباره عصب کشی دندان بدانید
ایجاد می کند. به علاوه، وجود یا عدم وجود عصب بر عملکرد دندان های شما اثر نمی گذارد. چرا پالپ باید برداشته شود؟ وقتی پالپ آسیب می بیند، تجزیه شده و باکتری ها در سطح آن تکثیر می شوند. باکتری ها و سایر عوامل عفونی می توانند باعث عفونت یا آسیب دیدگی دندان شوند یا حتی آبسه ایجاد کنند. آبسه زمانی رخ می دهد که ریشه دندان پر از چرک شود. علاوه براین، آبسه می تواند موجب بروز علائم زیر ...
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است. آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد ...
آشنایی با مزایای مصرف جعفری
... 11- 6 گرم برگ تازه جعفری روزانه به صورت خوراکی مصرف شود 12- 1 تا 2 قاشق چایخوری از برگ خشک جعفری در یک لیوان آب میل شود. 13- خردشده 1 تا 2 گرم دانه جعفری روزانه در آب یا به همراه غذا مصرف شود 14- مصرف برگ جعفری یکی از بهترین داروهای خشکاندن شیر است. 15- مصرف جعفری یا میوه آن در حد خوراکی، عارضه ای در بر ندارد؛ ولی مصرف مقادیر زیاد آن ممکن است زیان آور باشد ...
هفت ماده غذایی مفید که دور ریخته می شود
مقوی بخورید. برگ های بروکلی: حاوی مقادیر بالای ویتامین A، ویتامین C و کلسیم می باشد. می توانید برگ های کلم بروکلی را خُرد کنید و همراه با خود کلم بروکلی تفت بدهید و بعد به راحتی مصرف کنید. برگ های کرفس: اغلب افراد از ساقه کرفس استفاده می کنند و برگ های کرفس را بدون استفاده دور می ریزند. اما این برگ ها مثل ساقه کرفس دارای خاصیت های مهمی هستند. برگ های ...
مواد غذایی که باعث احتباس آب در بدن شما می شوند
را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. نمک و احتباس آب سدیم، یکی از عناصر اصلی موجود در نمک است. همچنین یک ماده مغذی ضروری است که به تنظیم فشار خون و تعادل مایع کمک می کند. اما شما فقط در مقادیر کم به آن نیاز دارید. هنگامیکه سدیم بیش از حد مصرف می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث احتباس مایع ناخوشایند و افزایش وزن شود. اضافه نکردن نمک به غذایتان در هنگام پخت و ...
