سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خرما برای زنان باردار
نوزاد داخل رحم خود و برآورده نمودن نیازهای بدن او حتما پروتئین را به مقدار مناسبی مصرف کنند. 3. کنترل وزن در بارداری با خرما: آز آن جایی که برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون ...
10 نوشته تاریخی مرموز که هنوز رمزگشایی نشده اند/عکس
صرف می کند و موفق می شود که یکی از این نوشته تاریخی را رمزگشایی کند. این نوشته تاریخی به مقدار دقیق طلا و نقره و جواهرات و محل تقریبی دفن آنها اشاره می کند. اما متن های دیگر هنوز ناگشوده مانده اند. البته برخی محققان درباره صحت این داستان اظهار تردید کرده اند. آنها معتقدند که هیچ ردی از فردی به نام بیل وجود ندارد، در واقع همه او را با انتشار اعلامیه وارد می شناسند، بنابراین وارد و بیل یکی هستند. جو ...
پسری که دست و پا ندارد اما از زندگی لذت می برد+عکس
: خوشحالم به کفش احتیاج ندارم. می توانم هزار جفت کفش داشته باشم. می توانم به خودم بخندم و این یکی از مهم ترین مهارت های من است. این شیوه به او کمک می کند تا راحت تر زندگی کند؛ با این حال زندگی روزمره همچنان دشوار است. مک دیوید نمی تواند بدون برنامه ریزی به جایی سفر کند. در سفرهای داخل شهر باید ایستگاه های مترو یا اتوبوسی را انتخاب کند که آسانسور داشته باشند و برای غذا خوردن باید به رستوران ...
چگونه هنگام استرس جلوی پرخوری را بگیریم
است متوجه شوید همان یک مقدار چشیدن مزه، همه ی چیزی بوده که احتیاج داشته اید. تحقیقات نشان داده خوردن کمتر از 14 گرم شکلات یا چیپس می تواند به اندازه وعده ای 10 برابر بزرگتر هوس افراد را راضی کند. حواس خود را پرت کنید با مشغول کردن خود به فعالیتی لذت بخش، دست ها و ذهنتان را مشغول کنید. برای مثال به یکی از دوستان پیام بفرستید، ایمیل های خود را چک کنید و یا چند دقیقه ...
آیا زندگی تان بر وفق مراد است؟/ این 15نشانه را جدی بگیرید
همین از خوردن هر قاشق غذایی که بر دهان می گذارید لذت ببرید و شکرگزار باشید. برای وعده بعدی غذایی که قرار است میل کنید ، با این دید به قضیه بنگرید که خوشبختی یعنی لذت بردن حتی از جزئیات. این جزئیات می توانند ساده ترین فاکتورها باشند. مثل خوردن یک تکه پای سیب خوشمزه. 7- قدرت انتخاب دارید ارسطو می گوید : "تعالی هرگز یک حادثه نیست. آن همیشه نتیجه یک هدف والا ، تلاش صادقانه و ...
صبح ناشتا خوردن آبلیمو عسل را از خود دریغ نکنید
در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت به گوارش کمک می کند مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده و یبوست، برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند که می توانند زندگی روزمره شان را دگرگون کنند. یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند ...
هنری که برای آن نه وقت هست نه بودجه
دیگر تله تئاترها از آن جذابیت برخوردار نیستند و اصلا دیگر آن رونق قبل را ندارد . از او درباره تماشای تئاتر در سالن های تئاتری می پرسم و پاسخ این چنین است: به دلیل مشغله کاری که دارم زیاد نمی توانم به سالن تئاتر بروم، البته خیلی دوست دارم ولی زمان کافی برای این کار را ندارم. در دهه 70 چند باری به تماشای تئاتر در تئاتر شهر رفتم ولی سال هاست که تئاتر ندیده ام . بعد از این گپ و ...
بهترین تبلت های بازار با قیمت کمتر از 800 هزار تومان - دی 95
...، برابر با لذت بردن بیشتر از کار با این وسیله است. بنابراین در بین تبلت های این لیست، سعی کنید بالا بودن رزولوشن و تراکم پیکسلی نمایشگر را مد نظر داشته باشید. برای تبلت های 7 و 8 اینچ، رزولوشن 1920 در 1200 پیکسل می تواند انتخاب بهتری به حساب آید. بسیاری از افراد به دنبال تبلت هایی هستند که از سیم کارت پشتیبانی می کنند؛ تبلت ها در این زمینه به سه دسته تقسیم می شوند: گروه اول کاملا از سیم کارت ...
احتمال بارداری در دوران پریود، ممکنه؟
، نزدیکی جنسی روزانه شانس بارداری را افزایش می دهد. قطع مصرف قرص های ضد بارداری: نگران قرص های ضدبارداری نباشید. شما پس از قطع مصرف این قرص ها می توانید باردار شوید. هورمون های قرص، پس از قطع مصرف، از بدن خارج می شوند. خانم هایی که بلافاصله پس از قطع قرص های ضد بارداری باردار می شوند، نسبت به خانم هایی که دیرتر باردار می شوند، فرزندان سالم تری دارند. روغن های روان ...
چگونه از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت جلوگیری کنیم؟
.... بنابراین با پزشک خود درباره تشخیص پیش دیابت و انجام یک آزمایش ساده خون صحبت کنید. بیاموزید که از امروز چه گام هایی باید بردارید تا از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری کنید. 2. برنامه غذایی خود را تغییر دهید اگر به پیش دیابت مبتلا هستید می توانید با بهتر غذا خوردن و کاهش مقداری وزن خطر پیشرفت بیماری به مشکلات جدی تر را کاهش دهید. بهتر غذا خوردن به معنای انتخاب غذاهای سالم تر است ...
10 بسته "سیگار" برای چاپ یک تصویر! +عکس
. احساس کردم بچه هایی که جلوی دوربین من می آیند حسشان را از دست می دهند و مثل یک مجسمه می ایستند و عکس می گیرند. این ژست به دردم نمی خورد و دوست داشتم آن فرد خودش باشد. بنابراین سبک کارم را عوض کردم. درخواست دادم بروم واحد بهداری. بنابراین رفتم جزیره مجنون نزدیک یک ماه و نیم آموزش بهداری دیدم تا به عنوان امدادگر به جبهه بروم. البته کسی نمی دانست چه نقشه ای در سرم است. دوست داشتم با این کار به ...
بیمارستان شهید جلیل یاسوج مرداد 96 بهره برداری می شود / احداث شهرک صنفی در یاسوج/ بی توجهی ادارات ...
طبیعت به دنبال احیا و فرهنگ سازی برای جلوگیری از این همه تخریب و هجمه به طبیعت هستند. تشکل های مردم نهادی در استان وجود دارد که هر هفته برنامه ای خاص تدارک می بینند و از لذت گردش و تفریح پایان هفته منصرف می شوند و گاه برای خود هزینه ای ایجاد می کنند تا طبیعت استان و شهرشان زنده بماند. جوانانی که گرما و سرما خللی در عزم راسخ آن ها برای حفاظت از طبیعت ایجاد نمی کند و در هر زمان ...
چگونه جذابیت جنسی داشته باشیم؟
داشته باشید. آرام، کم و با لذت غذا بخورید غذا یک تجربه نفسانی است به این معنا که باید از آن لذت ببرید. با در نظر گرفتن بو، طعم، رنگ و بافت مواد غذایی این لذت می تواند بیشتر هم بشود. یک وعده غذایی خوب می تواند حس خوبی از زندگی به شما بدهد و این باور را در شما ایجاد کند که همه چیز در زمان حال اتفاق می افتد و فوق العاده است. قدم بزنید راه بروید، نه برای رسیدن ...
چه عواملی باعث احتباس آب در بدن میشوند؟
افزایش وزن شود. اضافه نکردن نمک به غذایتان در هنگام پخت و پز یا در سر میز راهی برای کاهش مصرف سدیم برای کمک به جلوگیری از احتباس آب است. توصیه می شود که مصرف سدیم روزانه تان را به 2300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید که این مقدار معادل سدیم موجود در یک قاشق چایخوری نمک است. برای طعم دادن به غذا بدون نمک، از گیاهان و ادویه جاتی مانند سیر، زنجبیل، شوید، پونه، فلفل قرمز، زیره، فلفل ...
همه چیز درباره پیشگیری از سرطان
پنیر کم چرب و دوغ کم نمک) استفاده کنید. – مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشاء حیوانی را محدود کنید. – از روغن های گیاهی در حد کم و به مقدار نیاز روزانه استفاده کنید و از سوزاندن روغن ها جلوگیری کنید. – مصرف غذاهای پر نمک و نمک سفره را محدود کنید. – مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش دهید و در مقابل از انواع ادویه ها و چاشنی های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها ...
دیابت در بارداری، چگونه بر جنین اثر می گذارد؟
برای مبارزه با این مشکل است. 2- در طول دوران بارداری، میزان مناسبی وزن اضافه کنید روش درست این است که قبل از بارداری به وزن ایده آل برسید. اما اگر بارداری تان با اضافه وزن شروع می شود، سعی نکنید از این نه ماه بارداری، برای کاهش وزن استفاده کنید. دریافت مقدار کافی کالری، برای سلامت کودک تان حیاتی است. سعی کنید براساس برنامه غذایی ای که تیم پزشکی تان تنظیم کرده است، پیش بروید ...
تاثیر طلاق بر کودکان، مشکلات آینده
کودکان معصومی است که طلاق والدین را از همان سال های آغازین زندگی خویش تجربه می کنند، یعنی در حساس ترین دوره زندگی که شخصیت اصلی فرد در حال شکل گیری است. آنها بسیار کوچک هستند و لذت بردن از زندگی و شادی و بازی کردن طبیعی ترین حق این کودکان است اما آنها به دلیل طلاق والدین خود، طعم تلخ بی پناهی و حسرت داشتن پدر یا مادر را از همان کودکی با تمام وجود لمس می کنند. کودکانی که گاه خلأهای عاطفی زندگی شان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته دوم دی ماه
جلوگیری از خسارت در مزارع ذرت با توجه به تداوم هوای سرد کشاورزان محترم جهت دست یابی به حداقل هکتولیت ( وزن یک متر مکعب ذرت) 690 محصول ذرت دانه ای، نسبت به آبیاری در مرحله خمیری توجه خاص نمایند زمان کشت گندم با توجه به شرایط آب و هوایی در مناطق گرمسیری از 15 آبان تا 15 آذر است . لذا کشاورزان جهت انتخاب رقم و میزان بذر مناسب جهت کشت گندم با کارشناسان مرکز خدمات کشاورزی مشورت گردد ...
مهم ترین وعده غذایی را فراموش نکنید
مصرف صبحانه صرفنظر می کنند مواد غذایی ناسالم تری را برای مصرف انتخاب می کنند و در وعده ی ناهار نیز حجم بیشتری غذا می خورند؛ یعنی بیشتر از افرادی که صبحشان را با خوردن صبحانه آغاز کرده اند. اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می زنند بهتر است از همین فردا صبحانه خوری را شروع کنید. محققان دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه ی کامل عنوان کرده اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف ...
8 چکاپ سالمندی
چشم شان را بسنجند. البته باید تاکید کرد که پیرچشمی فقط شامل نمره عینک نیست بلکه همه اعضای چشم را درگیر می کند و باید بدانید که نمی توان از بروز بیماری پیرچشمی پیشگیری کرد اما با اقدامات خاص می توان از چشم ها و بینایی محافظت کرد. ویزیت دندانپزشک همه سالمندان باید بدانند که سلامت دندان ها با سلامت قلب در ارتباط است بنابراین لازم است همه افراد سالمند هر 6 ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنند تا اگر دندان های طبیعی دراند از سلامت آنها مطمئن شوند و اگر هم دندان های شان مصنوعی است مورد چکاپ قرار گیرند تا وضعیت دندان ها در شرایط مطلوبی باشد. ...
پاستاهای رنگارنگی که تحریک کننده اشتها هستند+عکس
پایگاه خبری ریشه : داستان از این قرار است که همه نیکولسان را به عنوان یک آشپز ماهر می شناسند و دوستانش از خوردن غذاهایی که وی می پزد بسیار لذت می برند، اما فرزند خودش به هیچ عنوان به غذاهای حاوی سبزیجات لب نمی زده و این مساله برای نیکولسان چندان خوشایند نبوده. او همانند همه مادرها، ابتدا سعی کرده تا سبزیجات را در انواع اسموتی ها، دسرها، یا غذاها بگنجاند تا فرزندش از ویتامین های آنها بهره ...
مدیریت دیابت در دوران بارداری
، با فواصل منظم و حاوی مواد مغذی، بهترین راه کار برای مبارزه با این مشکل است. 2 - در طول دوران بارداری، میزان مناسبی وزن اضافه کنید روش درست این است که قبل از بارداری به وزن ایده آل برسید. اما اگر بارداری تان با اضافه وزن شروع می شود، سعی نکنید از این نه ماه بارداری، برای کاهش وزن استفاده کنید. دریافت مقدار کافی کالری، برای سلامت کودک تان حیاتی است. سعی کنید براساس برنامه ...
وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران [+آمار]
اضافه شده در موقع پخت غذا و یا نمکدان در تامین سدیم دریافتی بیش از نیمی از کل دریافت را تشکیل می دهد (54%). – بعد از نمک طعام مهمترین منابع غذایی تامین سدیم نان و پنیر است. – متوسط نمک دریافتی روزانه در بیش از 80% نمونه ها بالاتر از مقدار توصیه شده 5 گرم/روز است. – متوسط دریافت قند کل 102 گرم/روز بود که حدود 18% از کل انرژی دریافتی را تشکیل می داد. – مهمترین ...
نسبت علوم اسلامی با علوم انسانی
ها چقدر برخورد کرده اید؟ من مکرر برخورد دارم و اینکه می بینید با همه عوامل دلسردکننده، من همواره شاداب و سرشار از امیدم، به خاطر برخورد با چنین جوان های باهمتی است که به حق می توانند بهترین ذخیره آینده باشند. رابطه علوم انسانی با علوم اسلامی خوب آرام آرام از مقدمه رسیدیم به ذی المقدمه و آن اینکه علوم اسلامی به هرحال از علوم انسانی است. موضوع اصلی در علوم اسلامی چیست؟ انسان! اینها ...
افزایش اشتها در بارداری، مادران لاغر بخوانند
مبتلا به دیابت بارداری باید با احتیاط و طبق برنامه غذایی شان مصرف کنند)* مصرف مقدار بیشتری از گروه نان و غلات مثل نان، برنج و ماکارونی، خانم های باردار لاغر می توانند روزانه تا 11 سهم از این گروه مصرف کنند خانم های باردار لاغر نیاز به افزایش وزنی بیش از خانم های باردار با وزن طبیعی دارند و لازم است با بکار بردن توصیه های تغذیه ای مناسب، استفاده از گروه های غذایی اصلی، رژیم غذایی آنان ...
انواع ناهنجاری های خواب
زمان خوب و به دنبال آن مدت رم، کابوس های شبانه و بیدارشدن های همراه با فشار روانی را کم می کند. 1. افرادی که عقاید و باورهای غیرعادی دارند و دنبال جادو، طلسم، فال و از این قبیل امور هستند. 2. بی ثباتی هیجانی، متغیر بودن خلق و خوی، احساس تهی بودن و در پی کسب لذت بردن، از ویژگی آنان است. 3. انسان های گوشه گیر، ناتوان در دوست یابی و بی نیاز از آن، نداشتن ارتباط عاطفی ...
سقوط ونزوئلا ؛ نجات ایران
و البته تحت تأثیر تکانه نفتی شدید ناشی از افت قیمت نفت از اواخر 93 وارد فاز دیگری شد و برای نیمه دوم 94 بسته رونق اقتصادی متناسب با شرایط کاهش شدید قیمت نفت تدوین شد. بسته ای که به اعتقاد کارشناسان برای عبور سالم از گردنه تکانه نفتی به سمت اقتصاد سالم و روی ریل طبیعی سال 95 تدارک دیده شد. پس از سه سال و نیم اکنون در نیمه اول سال 95 اقتصاد ایران نرخ رشد 7.4 درصدی را تجربه می کند. آمارهای ...
استوار، مقتدر و پر ابهت همچون دماوند!
. بعد با مادر من ازدواج کرد و بنابراین از نظر مادری من یک پسر به حساب میایم. بنابراین معاف از خدمت هم دارم. فاش نیوز: تا سال 57 جلوتر برویم. نحوه فعالیت خانواده شما در زمان انقلاب چگونه بود؟ - سال 57 من 16 ساله بودم. چون خانواده ام سیاسی نبودند و فقط مذهبی بودند. پدر من سالخورده بود و با همان افکار قدیم فکر می کرد که کسی نمیتواند شاه را با آن قدرت زیاد براندازد! ما هم خیلی سیاسی ...
درباره خواص کدو تنبل بیشتر بدانید
عنوان جایگزینی برای کره یا روغن های آشپزی مورد استفاده قرار داد. خواص درمانی کدوتنبل: مصرف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهد. مطالعات متعدد نشان می دهد که مصرف زیاد سبزیجاتی همچون کدوتنبل می تواند خطر چاقی و مرگ زودرس را کاهش دهد. این ماده همچنین می تواند دیابت، بیماری قلبی و سایر بیماری ها را کمتر کند. مصرف کدوتنبل برای داشتن مویی سالم، افزایش ...
خشونت روانی رایج ترین خشونت علیه مردان/ رواج افکار فمینیستی خشونت علیه مردان را افزایش داده است
زنش با فریادهای بلند او را از غیرت و زور و بازوی برادرانش می ترساند. در بین مردم که حکم تماشاچیان را دارند، عده ای نرخ تعیین می کنند و مرد را واقعاً بی عرضه می نامند که نمی تواند زنش را از کف خیابان جمع کند و عده ای دیگر حق را به زن می دهند که حتما مرد خسته اش کرده است تقریباً همه ما تا کنون حداقل چندین بار شاهد چنین صحنه هایی در خیابان ها بوده ایم، در دادگاه ها و حتی در مرکز ...