خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 شهریور رژیم های لاغری و عوارض روانی
روانی افراد، مورد مطالعه قرار گرفت. از این افراد خواسته شد مصرف غذاهایی را که استرس زا هستند، قطع کنند و در همان زمان، مقدار غذاهایی را که منجر به تقویت خُلق می شوند، افزایش دهند. بعد از پایان این دوره آزمایشی، مشخص شد که 88 درصد افرادی که از رژیم های غذایی بالابرنده خلق وخو استفاده کرده بودند، از نظر ذهنی و روانی، وضعیت بهتری داشتند و بقیه آن ها، عنوان کردند که کمتر دچار حالت های افسردگی ...
زبان تان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟
جایگاه گروهی از باکتری ها و مخمرهاست. هنگامی که آنتی بیوتیک مصرف می کنید که به طور انتخابی باکتری ها را می کشد، مخمرها که آنتی بیوتیک ها آ نها را نمی کشند، امکان رشد پیدا می کنند. برفک که می تواند باعث اختلال چشایی یا اندکی درد شود، در افرادی که دستگاه ایمنی شان ضعیف است نیز بروز می کند. برفک دهانی که به طورمعمول در کودکان کم سن دیده می شود، در افراد دچار بیماری خودایمنی، مبتلایان به ...
تاثیر میکروب های روده بر روند پیشرفت بیماری ام اس
روده انسان می تواند نقش مهمی در شروع یا پیشرفت بیماری ام اس ایفاء نمایند. در این تحقیق، محققان میکروبیوم روده 71 بیمار مبتلا به ام اس و 71 فرد سالم به عنوان گروه کنترل را بررسی و با هم مقایسه کردند. آنها دریافتند برخی گونه های باکتری در افراد مبتلا به ام اس در مقایسه با جمعیت عمومی کمتر یا زیادتر بود. محققان اذعان می کنند که میکروب های روده تنها عامل بروز ام اس نیستند، بلکه در روند پیشرفت آن تاثیر دارند. ...
6راهکار برای پیشگیری ازپیری زودرس
...: کنترل بسیاری از عوامل که منجر به پیری پوست می شود دست شما نیست. مثلاً کاهش سطح استروژن باعث شل شدن پوست می شود. ژنتیک نیز ساختار استخوان را تغییر می دهد اما عوامل خارجی دیگر که در روند پیری تأثیر دارند می توانند با عادت های مناسب و تغییر در سبک زندگی کند شوند. وقتی افراد نخستین علائم پیری را در پوست مشاهده می کنند مثلاً زمانی که خطوط روی پیشانی، خط خنده یا تیرگی پوست روی پوست دیده می شود ...
بیش از 25 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند
ایرانیان از تحرک کافی برخوردار نیستند. به طوری که در مطالعه ای که روی 50 هزار نفر از افراد بالای 40 سال انجام شد اطلاع یافتیم که 50 درصد این افراد بر اثر سکته های مغزی و قلبی جان خود را از دست داده اند. ملک زاده تصریح کرد: نزدیک به 35 درصد از افراد جامعه به کبد چرب مبتلا هستند که این بیماری عامل اصلی بروز فشار و قند خون بالا است. وی گفت: باید فرهنگ سازی لازم در خصوص سبک زندگی سالم ...
احتمال ابتلا به التهاب مفصل یا آرتریت در این مشاغل چند برابر می شود
ایجاد این بیماری باقی می ماند، هر چند یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی مشاغل می توانند خطر ابتلای افراد به این بیماری را افزایش دهند. تا امروز محققان می دانستند که عواملی مانند وراثت و سیگار کشیدن می توانند شانس توسعه این بیماری را افزایش دهند. حال در مطالعه ای که در مجله تحقیقات و مراقبت از التهاب مفصل (Arthritis Care & Research) منتشر شده، دانشجویی به نام آنا ایلار (Anna Ilar) به ...
درمان افسردگی با تنفس عمیق
عوامل دیگر می توانند پایانه های رشته های DNA (تلومرها) را تهی سازند که DNA را از شغل ضروری تکرار خود باز می دارد و این شرایط موجب پیری زودرس می شود. اما این مطالعه جدید نشان می دهد که تنفس عمیق به صورت منظم می تواند به خنثی کردن اثرات پیری و حفظ تلومرهای بلند و سالم کمک کند. مطالعه ای دیگر که در نشریه پزشکی BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شده است نشان می دهد که تنفس عمیق اثری ...
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به افسردگی/ رنگی که قاتل افسردگی است
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ تاثیر تغذیه بر عملکرد ذهنی مغز بر هیچکس پوشیده نیست و فردی که رژیم غذایی سالم دارد از خلق و خو و روحیه بهتری نسبت به دیگران برخوردار است. در این مطلب نگاهی می اندازیم به تاثیری که مواد غذایی مختلف در روحیه افراد ایجاد می کنند. شگفتی های مغز انسان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه ...
آیا موز باعث لاغری می شود؟
به گزارش بلاغ ، موزها یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان محسوب می شوند. مصرف آنها آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند. موز از محتوای بالای پتاسیم، فیبر، و آنتی اکسیدان ها سود می برد، از این رو یک ماده غذایی مغذی است. با این وجود، موز از محتوای بالای کربوهیدارت ها و قند نیز برخوردار است که این پرسش را برای افراد بسیاری ایجاد می کند که آیا مصرف موز برای من بد ...
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است!!
100 هزار نفر در مقایسه با 20 نفر در آمریکا)، اثبات زنده ای برای افزایش طول عمر با مصرف سبزیجات هستند. افراد مسن در اوکیناوا در بیشتر عمر خود رژیم غذایی گیاهی دارند و اغلب، تمام عمر یا بخشی از عمر خود را در باغ ها زندگی کرده اند. ناراحتی ها را از خود دور کنید بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 روی 243 داوطلب انجام شد و در مجله Aging به چاپ رسید، افرادی که سن شان نزدیک به 100 سال ...
تغییرات بدن بعد از ازدواج
فعالیت بدنی افراد بیشتر می شود اما این موضوع همیشه صادق نیست. زمانی که شما ازدواج می کنید، مسئولیت های زندگی تان افزایش می یابد، بنابراین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید. یا زمانی که بچه دار می شوید، باید تمام زندگی تان را وقف او کنید که تمام آنها منجر به کاهش فعالیت بدنی می شود. اما اگر می خواهید زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید، برای سلامت خود وقت بگذارید.برترین ها استرس شما کمتر ...
برای کارآمدشدن پژوهش باید متد پژوهش را یاد بگیریم
وجود دارد، جلوگیری می کند و خواصی از خودش بروز می دهد که در اجزای آن وجود ندارد، یعنی خواص پیدایشی (یا emergent properties). این خواص اول در سیستم های زیستی به وجود آمده است. به این صورت که اگر شما تک تک اجزا را در کنار هم قرار دهید، کلیتی پدید می آید که مجموع ریاضی تک تک اجزا نیست. برای مثال اگر مغز انسان و نورون ها را که در حقیقت سلول های مغزی هستند در نظر بگیرید، این سلول ها خواصی دارند. اگر ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
، چربی، سدیم، شکر قند بیشتری دارند. مطالعات نشان داده اند که مردمی که به دنبال رژیم های فاقد گلوتن هستند، اغلب دچار کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین ب، منیزیم، آهن، کلسیم و روی هستند. شکلات تلخ: احتمالا شنیده اید که شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود. مطالعه ای که نتایج آن سال گذشته در در مجله نیچر نوروساینس منتشر شد نشان داد که افراد مسن که ...
پروتئین چربی شکمی،عامل بروز سرطان است
شفا آنلاین :نتایج یک مطالعه نشان می دهد چربی های شکمی پروتئینی تولید می کنند که می تواند به بیماری سرطان منجر شود. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در مطالعه جدید خود به دو یافته حائز اهمیت دست پیدا کردند: نخست اینکه چگونگی تبدیل سلول های غیر سرطانی به تومور با کمک یک نوع پروتئین مشخص شد و دوم اینکه منبع این پروتئین در چربی شکمی قرار دارد که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. متخصصان آمریکایی با بیان ...
کاهش وزن با ترکیب جادویی عسل و آبلیمو
می تواند به طور موثر به شما کمک کند چربی اضافی را از بین ببرید، و مطمئن شوید که برنامه کاهش وزن شما موفق خواهد بود. پیشگیری از یبوست هیچ چیز به اندازه آب گرم همراه با عسل و آبلیمو به مقابله با یبوست کمک نمی کند. یبوست نه تنها منجر به اضافه وزن می شود بلکه سندرم روده تحریک پذیر و دیگر مشکلات گوارشی نیز می توانند به طور قابل توجهی بر وزن فرد تاثیر گذارند. وانگهی معمولا افراد ...
تتو نکنید؛ نانوذرات آن وارد گره های لنفی می شوند
می دهند این ذرات می توانند منجر به افزایش سایز گره های لنفاوی شوند. عوارض دیگر این نانوذرات هنوز مورد بررسی قرار نگرفته است. سیستم لنفاوی دست در دست سیستم ایمنی، با هرگونه عفونت مقابله می کند و مایع اضافی موجود در بافت ها را تخلیه می کند. سیستم لنفاوی از سلول، مجاری، اندام ها و غدد تشکیل شده است. این سیستم مسئول انتقال پروتئین، چربی، مایعات و مواد دیگر در بدن است. غدد گاهی به عنوان گره ...
9 نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان
مولتیپل میلوما منجر به تولید پروتئین های غیر طبیعی می شود که در نهایت مشکلات سلامت قابل توجه برای افراد مبتلا - به طور ویژه مشکلات کلیوی - را در پی دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. همانند انواع دیگر سرطان، عامل کلیدی برای مقابله با این شرایط ...
روز خاص منصوریان
بگیرد حتی اگر منجر به ابقای تیمش در کورس قهرمانی نشود پارس جنوبی را در تثبیت خود در لیگ برتر در اولین فصل حضورش در این دسته یاری خواهد کرد و این موفقیت کوچکی نخواهد بود. قهرمان فصل پیش لیگ دسته اول کشور اینک تیمی است که با استفاده از امثال آلویس نانگ، فرشاد سالاروند و مهدی زبیدی نفراتی آشنا با سبک و روال بازی در لیگ برتر را در اختیار دارد و با محسن فروزان از دروازه بانی بهره می گیرد که به رغم ...
موادغذایی فوق العاده برای کاهش قندخون
افزایش حساسیت سلول های بدن به انسولین و توانایی سلول ها در تبدیل انسولین به انرژی می شود. مرکبات افراد مبتلا به دیابت اغلب از سطوح پایین ویتامین C رنج می برند. بنابراین اضافه کردن مرکبات به رژیم غذایی انتخاب خوبی است. این میوه ها میزان پایینی چربی و ویتامین C بالایی دارند. همچنین مرکبات سرشار از فیبر غذایی و سایر ترکیبات سالم می باشند. سرکه براساس مطالعه ...
با بالا رفتن سن چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
سرویس دانستنی ها - با بالا رفتن سن تغییراتی در پوست صورت و بدن ایجاد می شود و شما در پوست تان احساس پیری و چروکیدگی می کنید. در این مقاله به شما می گوییم که چگونه می توانید از پیری پوست تان جلوگیری کنید. به گزارش فانوس ،کنترل بسیاری از عوامل که منجر به پیری پوست می شود دست شما نیست. مثلاً کاهش سطح استروژن باعث شل شدن پوست می شود. ژنتیک نیز ساختار استخوان را تغییر می دهد اما عوامل خارجی ...
چالش های صدور حکم زیر فشار افکار عمومی
تواند اثر تربیتی و بازدارندگی داشته باشد و جای بحث و بررسی بسیار دارد. البته در شرع و حقوق، تعریف دقیقی از ملأعام ارایه نشده، بلکه ملأعام را در مخالفت با مفهوم حیطه خصوصی افراد شناسایی می کنند. در اصل می توان گفت ملأعام، فضایی است که اطلاع افراد از آن، بدون اجازه شخص ممکن است، مانند کسی که در خیابان حرکت می کند و بدون اجازه وی، دیگران می توانند نظاره گر او باشند. برخی از حقوقدانان معتقدند با چنین ...
ادویه هایی برای دیابتی ها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، بیماری دیابت ناشی از وجود قند بیش از اندازه در جریان خون است. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خودایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کند. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است انسولین کافی تولید نکنند یا مقاومت به انسولین داشته باشند، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند اما نمی ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
مهمی در دوران بارداری است و ممکن است خطر برخی نقایص و بیماری های زاد و ولد را کاهش دهد. سیب زمینی شیرین برای وزن گیری جنین سیب زمینی شیرین غنی از بتا کاروتن است که یک ترکیب گیاهی است که به ویتامین A در بدن تبدیل می شود. ویتامین A برای رشد و همچنین برای تمایز بیشتر سلول ها و بافت ها ضروری است. همچنین برای رشد جنین سالم بسیار مهم است. به زنان باردار معمولا توصیه می شود ...
30 درصد از افرادی که دچار سکته قلبی می شوند زیر 55 سال دارند
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، گفت: سکته های قلبی در ایران زودرس است و 30درصد از افرادی که دچار سکته قلبی می شوند، زیر 55سال سن دارند. به گزارش مهر، دکتر رضا ملک زاده در افتتاحیه نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق اظهار کرد: هم اکنون بیشترین علت مرگ و میر در کشور ما ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است که حدود 50درصد مرگ و میرها را تشکیل می دهد. وی تصریح کرد: زایمان های سالم ...
چرا همه باید خود را به عنوان یک رهبر سازمانی ببینند؟
... گرین: آیا می توانیم به افراد زیردست آنها زنگ بزنیم؟ چگونه آنها تصمیم گرفتند که این فرد رهبر سازمانی آنها باشد؟ اشفورد: حتی این جمله خطرناک است؛ چه کسی رهبر سازمانی ماست؟ این فرد رهبر سازمانی ماست. این جمله این فرض را با خود دارد که تنها یک رهبر سازمانی وجود دارد. ما شروع به مطالعه باورهای هنجاری متغیر افراد در مورد آن چیزی کردیم که آن را ساختار رهبری سازمانی در تیم ها می نامیم. و این ...
حقارت مدرن!
می یابند. البته در کنار افراد راضی، عده ای از متقاضیان با انتخاب پزشک غیرمتخصص دچار عارضه های جدی روحی و روانی و وسواس شدید می شوند. به نظر می رسد جراحی های زیبایی غیرضروری، همچون باتلاقی است که دست و پا زدن در آن، بیشتر فرد را در خود فرو می برد. افزایش متقاضیان جراحی های غیرضروری و بی مورد بدون در نظر گرفتن سن، جنس و پایگاه اجتماعی تا حدی گسترش یافته است که باید به شکل یک آسیب اجتماعی مورد ...
نقش عوامل مختلف در انحطاط و سقوط اخلاق در جامعه
باشد فعل خود را انتخاب کند تا آن فعلی اخلاقی قلمداد شود. برای داشتن یک جامعه ی مدنی سالم می بایست از دیکته کردن اخلاق به افراد پرهیز کرد، زیرا این کار در اصل همان مدل کدخدامنشی ست که نفی مسئولیت پذیری می کند و از آن جایی که ساختار یک جامعه ی شهری و گستردگی آن به حدی ست که نمی توان با نفوذ مستقیم اداره اش کرد به فساد و طغیان در برابر دستورات اخلاقی و امر و نهی ها خواهد انجامید. ...
مشارکت شهروندی در سبک زندگی اسلامی
. در این مقاله مفهوم مشارکت شهروندی براساس آیات قرآن تبیین شده است. *** اهمیّت مشارکت طبیعت انسان، اجتماعی است و زندگی اجتماعی هم براساس روابط انسان ها با یکدیگر امکان پذیر می شود و در این فرآیند، فرد و جامعه بر یکدیگر تأثیر می گذارند. در نتیجه، بر افراد جامعه لازم است نقش خود را در این تأثیرگذاری و تأثیرپذیری به درستی ایفا کنند. از این رو افراد باید با مشارکت فعال، در سرنوشت خود و ...
دلایل شایع درد شانه
درد شانه از مشکلات شایع در افراد است و بررسی ها نشان می دهد که تعداد قابل توجهی از مردم در دوره ای از زندگی در ناحیه شانه ها احساس ناراحتی دارند . شانه از پر حرکت ترین مفاصل در بدن به حساب می آید و از استخوان هایی شکل گرفته که توسط ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها در جای خود حفظ می شود . تمامی این عوامل در کنار یکدیگر کار می کنند تا شرایط را فراهم سازد که شانه ها آزادانه در ...
نکاتی چند از قرآن در باب آداب سخن گفتن
.... 263 سوره بقره و در سوره اسراء آیه 23 تاکید می کند وَ قَضی رَبُّکَ أَلاَّ تَعْبُدُوا إِلاَّ إِیَّاهُ وَ بِالْوالِدَیْنِ إِحْساناً إِمَّا یَبْلُغَنَّ عِنْدَکَ الْکِبَرَ أَحَدُهُما أَوْ کِلاهُما فَلا تَقُلْ لَهُما أُفٍّ وَ لا تَنْهَرْهُما وَ قُلْ لَهُما قَوْلاً کَریماً پروردگارت چنین حکم رانده که غیر او را نپرستید و به پدر و مادر نیکی کنید و اگر یکی ازآن دو در زمان حیات تو به سن پیری ...
