خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاه کلید رشد معنوی شهید کاظمی از نگاه سردار سلیمانی+عکس
استفاده از فرصت در بعد تاکتیکی و در بعد استراتژی بود. در بعد تاکتیکی وقتی که به دشمن می زد متوقف نمی شد تا نقطه ای که باید نتیجه می گرفت. همه عملیات هایش را نگاه کنید همین را می بینید مگر جایی بالاجبار متوقف شده، هر جا راه باز بوده فشار آورده تا نقطه ای که نقطه اتکاء عمل بوده برسد. تمام عملیات هایش همین است. شما سراغ ندارید که مثلاً زیر ارتفاعات لَری متوقف بشود، مرحله دوم برود وسطش، یکسره رفته دور ...
موتورسیکلت های برقی جایگزین موتورهای بنزینی می شود
قابل بررسی است، محیط زیست مطلوب از نظر امکانات رفاهی، تفریحی، امکانات فرهنگی، نداشتن آلودگی های صوتی، نداشتن استرس، زمینه شادابی مردم را فراهم می کند که تحقق آن امکانات متعددی نیاز دارد. مهمترین مسایل زیست محیطی حال حاضر شهر، مربوط به آلاینده های هوا، آب و خاک و کاهش نزولات آسمانی است، شما این موارد را چگونه ارزیابی می کنید؟ چه راه حل های کوتاه مدت و بلند مدتی برای آنها پیش بینی شده است ...
چه کنیم که موش ها ما را نخورند؟
خروجی رسانه ها قرار بگیرند! همان طور که می بینید، اوضاع اطلاع رسانی، بحرانی است. روزنامه نگاران، مدیران خبر، مصرف کننده های خبر، مردم عادی و همه ما ممکن است به راحتی تحت تاثیر اخبار جعلی قرار بگیریم و نه تنها در ایران، بلکه در دنیای مطبوعات آزاد هم هنوز راه دقیقی برای مقابله با این نوع اخبار، کشف نشده است؛ هر چند با استفاده از یک سری روش های ساده می توانید از احتمال به خطا رفتن خودتان ...
این دردها از آسیب دیسک گردن خبر می دهند
درد و خشکی بصورت موضعی و تنها در ناحیه گردن، دوم درد در ناحیه شانه ، بازو ، بین دو کتف و یا دست با درجاتی از ضعف و اختلال حس بصورت یک طرفه یا دو طرفه و سومین حالت، علایم و نشانه های فشار بر نخاع نظیر مشکل در راه رفتن و یا اختلال در دفع ادرار و مدفوع . آزما در رابطه با نحوه درمان این دسته از عارضه ها به جام جم آنلاین گفت: درمان آسیب های دیسک گردن به دو روش عمده جراحی و یا غیر جراحی صورت می ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (612)
یاد ایشان به اشتراک گذاشته است. روحش شاد و یادش گرامی. سلفی ای که لیلا اوتادی در ترافیک و در مسیر رفتن به باشگاه گرفته است. بیژن امکانیان، پرویز پرستویی، امید روحانی و مصطفی زمانی در ویژه برنامه "سی و پنج" که به پاس و تقدیر از فریدون جیرانی و 35 سال تلاش اش در عرصه سینمای کشور، کیکی آماده شده بود و جشنی گرفته شد. هنگامه قاضیانی در فیلم جدید محمد حسین لطیفی "به وقت ...
دیفتری بهتر است / مرد مظلوم / خشونت، راه حل نیست / تحریف خطرناک تر از تخریب
...> گستردگی واکنش ها، علاوه بر 67 کشور و سازمان بین المللی و جهانی که بیانیه دادند و پرچم ملی خود را نیمه افراشته کردند و حوزه های علمیه نجف و قم که مراجع و علمای اعلام و شخصیت های لشکری و کشوری پیام های تسلیت دادند، به گونه ای بود که براساس آمار متقن، در سراسر کشور به صورت کاملا خودجوش، بیش از 20 میلیون نفر در مراسم و برنامه های مردمی مربوط به ارتحال ایشان شرکت کردند. اکنون در سالگرد ارتحال آن ...
سریع ترین راهکار های درمانی برای رهایی از سردردهای میگرنی
عضله ها بر اثر میگرن از بین برود. این کار را برای حداقل پنج دقیقه انجام دهید و اثر شگفت انگیز آن بر کاهش سردرد را مشاهده کنید. بیشتر افرادی که دچار سردرد و میگرن می شوند اعلام می کنند که سر آن ها به شدت گرم می شود به طوری که گویا مبتلا به تب شده اند. میگرن سبب انقباض سلول های مغزی، اختلال در ارتباط بین نورون ها، بالا رفتن فشارخون در مغز و حتی کاهش حجم مایع اطراف ...
22 سفارش کاربردی پیشگیری هجوم صرع
نظر دارا باشید. 11. جراحات و آسیب های وارد گردیده را معالجه کنید. برای جلوگیری از بروز بعضی آسیب ها، باید امنیت خانه تان را نیز بهبود بدهید. راه پله های خانه تان را نرده کشی کنید و در سطوح حمام از کف پوش هایی استفاده کنید که لغزنده نباشند. این کار را می توانید با استفاده از یک متی که لغزندگی ندارد نیز انجام بدهید. همیشه در حال انجام تمام ورزش هایی که احتمال زمین خوردن در آن ها وجود دارد ...
تحریف خطرناک تر از تخریب/ تکلیف کسب وکارهای تلگرامی چه می شود؟/ تدبیر جوان
. لکن در پشت این وجود لفظی، در پشت این کلمه، یک دنیا کار نهفته است. بیانات مقام معظم رهبری 3/5/1386 بهترین و برجسته ترین فکرها باید بنشینند برای آموزش و پرورش طراحی کنند، باید فلسفه آموزش و پرورش اسلامی واضح باشد و براساس این فلسفه افق آینده آموزش و پرورش کشور روشن باشد. معلوم باشد ما دنبال چه هستیم و کجا می خواهیم برویم و براساس آن خط کشی بشود، برنامه ریزی بشود و راه ها مشخص بشود. ما ...
چطور ورزش کنیم و خسته نشویم؟
به گزارش بهداشت نیوز: از تمرینات خود خسته شده اید؟ ورزش تازه ای را شروع کنید. اگر مدت هاست تمرین های مشابهی را به عنوان بخشی از تمرینات تناسب اندام با استفاده از دستگاه های قدیمی، گرفتن کلاس های مشابه و انجام تکرارهای مشابه انجام می دهید، شما احتمالا دچار دلزدگی خواهید شد و از تمرینات بهره لازم را نخواهید برد. چاشنی تمریناتتان را بیشتر کنید اگر حس می کنید به اجبار به باشگاه می روید و مدام لحظه ...
مرثیه ای برای طارمی/ سقوط بی انتهاء
فراموش کرد. می شد با برنامه ای مخصوص و ایده ای منطقی طارمی را تا انتهاء قرادادش در تهران نگه داشت. به امید فصل انتهایی خوب. اما طارمی این اواخر آنقدر روی رو ترش کرده بود که عالم و انسان رمز درونش را فهمیده بودند. برای همین هم هست که باشگاه با گفتن جمله: نمی توانیم طارمی را به زور نگه داریم از مسیولیت شانه تهی کرد و همه چیز را به گردن طارمی انداخت. و عجبا که با این حال هم نمی شود از طارمی دفاع نمود. ...
چرا تمرینات هوازی به جای کاهش وزن می تواند باعث افزایش وزن شود؟
بتوانند تمرینات را ادامه دهند، افزایش وزن گزارش شده است. انجام تمرینات کاردیو در حد متوسط و با شدت کم مانند راه رفتن، جاگینگ، دوچرخه سواری سبب می شود تا ذخایر کربوهیدرات به میزان زیادی تخلیه، عضلات تخریب نشوند، مصرف پروتئین و کربوهیدرات اضافه لازم نیست و حتی ممکن است روند کاهش کالری را معکوس کند. به علاوه، هر دو این عامل ها سبب آزادسازی انسولین می شود که باعث حفظ ذخایر کربوهیدراتی بدن می شود ...
حیرت ملی پوشان از امکانات/ تشک های این جا از تختخوابمان راحت تر است!
بازیکنان ملی پوش اولین جلسه ریکاوری خود را زیر نظر کادر فنی تیم ملی برگزار کردند. تمرینات ملی پوشان در سه گروه برگزار شد و در پایان مربیان تیم ملی این قدر خسته بودند که نای راه رفتن نداشتند! بخش اول ؛ ریکاوری بدنی این بخش برای آن بود که بازیکنان بتواند بازیابی بدنی داشته باشند. در واقع مربیان تیم ملی اسمش را گذاشته اند ریکاوری بدنی. بازیکنان تیم ملی از دیدن امکانات ...
گزارش|سردار شهید “احمد کاظمی” از تولد تا شهید شدن/پادشاه کلید رشد معنوی شهید کاظمی از نگاه سردار ...
لشکر نجف دیده می شد که ما هنگامی به لشکر نجف نگاه می کنیم هیچ چیز در ذهن ما غیر از احمد نمی آید. شما هنگامی به طور مثال می گویید فلان لشکر، یک عقبه ای هم در ذهنتان می آید ولی به لشکر نجف که نگاه می کنید غیر از احمد هیچ چیز در ذهنتان نمی آید. اینجا در حقیقت این را می رساند که نقش احمد محوری بوده، بنابراین همه چیز در او چکیده شده بود یعنی همه ابتکارات و مباحث گوناگون، نه اینکه احمد پایش روی شانه ...
تمرین مقاومتی چیست
...، تعداد زیادی تکرار انجام دهید (20 تا 25). هنگام برنامه ریزی روتین تمرین مقاومتی تان، مقدار کاری که هر عضله یا گروه عضلانی نیاز دارد را در نظر بگیرید: قفسه سینه، پشت، و پا ها به تعداد ست های بیشتری نیاز دارند (8 تا 12) شانه ها و بازو های شما به ست های کمتری نیاز دارند (5 تا 8) و ساعد، عضلات ساق پا، عضلات ذوزنقه ای، و عضلات مرکزی بدن، به ست های بسیار ...
گزارش زنده: نود؛ مستقیم از استودیو11
حجم از صداقت، اساسا بزرگ ترین سوال ما این است که صداوسیمایی ها هنوز روی شان می شود کارتون پینوکیو را برای مخاطب ها پخش کنند؟ -مثل همیشه در بخش کامنت ها در گزارش زنده مشارکت کنید و سوال های تان را از ما بپرسید. -در فاصله این توئیت تا توئیت بعدی، محمد صلاح دو گل برای لیورپول می زند و می رود خانه! -از همین حالا، خیلی ها حق دارند روی مهمان امشب برنامه کراش داشته باشند ...
مسئولیت تنظیم بازار بر عهده کیست؟/ تاثیر تعرفه های جدید بر قیمت خودروهای وارداتی / آبونمان با اسم جدید ...
خودرو مطرح بود، چون گمانه زنی ها درخصوص افزایش تعرفه واردات خودرو با درصدهای بالا مطرح می شد؛ بنابراین برخی واردکنندگان قیمت خود را با تعرفه های حداکثری هماهنگ کردند. وی ادامه می دهد: هم اکنون در شرایطی که تعرفه ها براساس گمانه زنی های صورت گرفته تا 150 درصد محقق نشد و پایین تر از گمانه زنی هایی است که واردکنندگان خودرو داشته اند؛ بنابراین قیمت خودروها با تعرفه های جدید باید ثابت یا حتی کاهش پیدا کند ...
مسافرت رفتن در بارداری، مهمترین نکات
وسایل ضروریتان را، آن هم در یک ساک چرخ دار با خود بردارید. در این صورت، نیازی نیست از کسی کمک بگیرید یا مجبور شوید خودتان ساک های سنگین را جابه جا کنید. یک کیف دستی کوچک هم بردارید که وسایل حیاتی تان را در آن بگذارید. وقتی آماده رفتن شدید، در برنامه ریزی تان زمان بیشتری را برای رسیدن به فرودگاه محاسبه کنید، تا اگر در ترافیک ماندید یا اتوبوس دیر رسید، دچار استرس جا ماندن از پرواز نشوید. در مجموع سعی ...
سازمان ترور داعش و گروه های مشابه آن هنوز فعال هستند
، سفرهای مطالعاتی، برگزاری رقابتهای ورزشی، ایجاد فرصتهای بیشتر برای صاحبان حِرَف و کارآفرینان برای انجام ارتباط با همتایان، تشویق تماس هنرمندان کشورها با یکدگیر و اجرای برنامه های نمایشی، مبادله فیلمهای سینمایی و سریالهای تلویزیونی که مردمان منطقه را با راه و رسم زندگی یکدگیر آشنا می کند، مرور کتابهای درسی با هدف حذف مطالب منفی و درج مطالب مثبت در مورد همسایگان و ابتکارهای دیگری از این دست در این ...
علت درد پشت در بارداری، نکاتی که مهمه
های پاشنه بلند نپوشند فعالیت های زیر ممکن است شدت درد کمر در زنان باردار را افزایش دهند. در این صورت بهتر است از آنها اجتناب کرد ایستادن یا راه رفتن بیش از 30 دقیقه به دست گرفتن کیف یا ساک سنگین ایستادن بر روی یک پا بالا رفتن از پله خم شدن به جلو رانندگی بیش از 30 دقیقه از روش های زیر میتوان برای کاهش کمردرد در دوران بارداری استفاده کرد کمربند ...
آیا کپی لفت Copy Left از نظر اخلاقی قابل دفاع است؟
دیگران (مثلا دانلود کتاب ها به صورت رایگان و بدون اجازه از صاحبان آنها) به شدت مورد توجه قرار گرفته است (به ویژه با توجه به گسترش روزافزون فضای مجازی). سوال این است که: آیا کپی لفت از نظر اخلاقی قابل دفاع است؟ آنچه از شما انتظار است انجام دهید: 1. جست و جوی منابع فارسی و انگلیسی درباره این موضوع و معرفی آن 2. شناخت دقیق موضوع و اهداف و کاربرد و تاریخچه آن ...
نقشه خوانی آینده در گذشته
فقط یک خط روی نقشه بکشید و انتظار داشته باشید که همه کارها درست و کامل انجام شود. نقشه باید بارها با لایه های بیشتر و بیشتری از داده های حیاتی اضافی اصلاح شود و دوباره کشیده شود تا برای دست زدن به عمل به اندازه کافی روشن باشد. کاشفان و مساحان قبل از اینکه تصمیم بگیرند کدام مسیر نهایی است، راه های اشتباه زیادی را طی می کنند. کشیدن نقشه درست، اولین چالشی است که ما در معنی دار کردن فناوری ...
میزان مناسب فعالیت بدنی هفتگی برای کنترل وزن
: یکی از بهترین روش های کاهش چربی بدن از طریق ورزشهای هوازی منظم مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله ها و شنا می باشد افراد دچار اضافه وزن و چاق جهت جلوگیری از چاقی بیشتر یا به منظور کاهش وزنی ملایم و سبک، بایستی حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. دکتر اباصلتی خاطرنشان کرد: به منظور کاهش وزن معنی دار به 250 تا 500 دقیقه در هفته فعالیت بدنی نیاز است ...
حمایت ها از صنعت نشر ادامه دارد
تقاضای کتاب و کالاهای فرهنگی در جامعه را بالا ببریم، البته بخشی از این کار بر عهده وزارت ارشاد است و بخشی دیگر باید با تعامل با دستگاه های دیگر مانند صدا و سیما و آموزش و پرورش انجام شود زیرا این دستگاه ها تاثیر بسزایی در این مساله دارند. وی همچنین گفت: در حال رایزنی با برخی سازمان ها و نهادها هستیم تا همکاری پیوسته در این حوزه داشته باشیم و خروجی کار بالا رفتن تقاضای کتاب باشد. ...
شعبه یاسوج بیمه سرمد در استان کهگیلویه و بویر احمد افتتاح شد
ضریب نفوذ بیمه در استان و سهولت دسترسی هموطنان عزیز در استان کهگیلویه و بویر احمد به خدمات بیمه ای تلاش خواهد کرد. در ادامه این مراسم، رسول ساجدی معاونت فروش و توسعه بازار بیمه سرمد از توسعه و گسترش شبکه فروش این شرکت به عنوان یکی از مهم ترین و اصلی ترین رویکردهای مدیر عامل خبر داد و افزود: بر اساس تصمیمات اتخاذ شده و برنامه ریزی های صورت گرفته در خصوص افتتاح شعبه در تمامی استان های کشور ...
مراقبت بعد از جراحی پستان، توصیه های مهم
...> فیبر کافی را از غلات کامل مانند نان ها، ماکارونی و پاستا و برنج دریافت کنید، میوه ها و سبزیجات هم منابع خوبی برای فیبر هستند. سعی کنید وزن ایده آل خود را حفظ کنید. یک متخصص تغذیه یا پزشک شما می تواند به شما کمک کند منظم ورزش کنید. قبل از انجام هر برنامه ورزشی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. بر اساس اینکه پزشکتان چه ورزش هایی را برایتان مناسب می داند، شما می توانید ...
پشت پرده خرید مشکوک اسلحه توسط اعراب حاشیه خلیج فارس+ تصاویر
توسعه توان دفاعی خود برداشته و علاوه بر مشارکت با بزرگان جهان نظامی از بازیگران کوچکتر نیز غافل نبوده است. اماراتی ها با شرکت Denel Dynamics برای تولید بمب های هدایت شونده Umbani در این کشور به توافق رسیده اند و تولید این تجهیزات، توسط شرکت اماراتی Tawazun Dynamics انجام شده و الطریق هم نام دارد. این بمب در مدل مجهز به پیشرانه و در صورت رها شدن از ارتفاع بالا تا 200 کیلومتر برد دارد ...
بحران مقبولیت جنبش دانشجویی در حال نمایان شدن است/ اگر جمهوری اسلامی تشکل های دانشجویی را از دست بدهد ...
بوده آرمان عدالت، آزادی، استقلال و مبارزه با استبداد و استکبار است و این ها مجموعه آرمان هایی است که برای جنبش دانشجویی ایران تبدیل به یک هدف شده یعنی شما با هر دانشجویی صحبت کنید یا به صورت مستقیم به این گزینه ها اشاره می کند یا فهوای کلام او می رساند که این هدف را برای خود در نظر گرفته است. اما از چه مسیری به این نقطه می رسد؟ شاید اصلی ترین مسیری که جنبش دانشجویی از آن استفاده می کند تا به هدف ...
سازمان ترور داعش و گروه های مشابه آن هنوز فعال هستند/ کشورهای عضو شورای همکاری خلیج فارس 116 میلیارد ...
کشورهایی که درگیر روابطی تنش آمیز هستند، از جمله اقدامات قابل بررسی در این حوزه است. توسعه ارتباطات مردمی مانند تشویق گردشگری و به ویژه گردشگری حلال، تبادل دانشجو، سفرهای مطالعاتی، برگزاری رقابتهای ورزشی، ایجاد فرصتهای بیشتر برای صاحبان حِرَف و کارآفرینان برای انجام ارتباط با همتایان، تشویق تماس هنرمندان کشورها با یکدگیر و اجرای برنامه های نمایشی، مبادله فیلمهای سینمایی و سریالهای تلویزیونی ...
زور مس به شهرداری تبریز نرسید
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمان ، تیم فوتبال صنعت مس کرمان در آغاز دور برگشت مسابقات دسته اول فوتبال باشگاه های کشور برابر تیم انتهای جدولی شهرداری تبریز متحمل شکست 2 بر صفر شد که پیمان رنجبری و یاسر درویشی گلزنان تیم شهرداری در این دیدار بودند. مسی های کرمان با این باخت خانگی بار دیگر به وضعیت بحرانی سلام دادند و در حالی که شاگردان احمد نخعی در صورت پیروزی در این دیدار فرصت صعود تا ...
