خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خوراکی که به سیستم گوارشتان آسیب می زنند
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین ، برخی غذاها که شما گمان می برید خیلی مفید هستند، سیستم گوارشی شما را تحریک می کنند. حبوبات حبوبات دارای پروتئین ها و الیاف مفید هستند ولی همزمان دارای کربوهیدرات ها یا مواد قندی هستند که هضم آنها دشوار است. برای حل این مشکل، حبوبات خشک را حداقل 4 ساعت در آب بخیسانید. مرکبات مرکبات مملو از الیاف هستند و این موضوع باعث ...
غذا های سیر کننده برای لاغری سریع
همچنین کربوهیدرات موجود در این غذا از نوع کربوهیدرات خوب است که روند رها شدن قند در خون را کند میکند و احساس سیری میدهد. فیبر و آب باعث کشش معده میشوند و گیرنده های سیگنال دریافت پیام سیری را فعال میکنند. همه این کارها را یک فنجان سوپ لوبیا که تنها 150 کالری دارد انجام میدهد. میتوانید در کنار سوپ خود از انواع سبزیجات استفاده کنید تا احساس سیری بیشتری کنید. اگر هم اصلا از سوپ خوشتان نمی ...
تولید حسگر خوردنی یابنده اطلاعات گوارشی
...، دریافتند که روده، ترکیبات خاصی را اکسید می کند. گلبول های سفید از فرآیند اکسیداسیون برای از بین بردن باکتری ها استفاده می کنند. این سنسور جدید نشان می دهد که معده همچنین موجب آغاز فرآیندهای اکسیداسیون می شود. کلانترزاده ادامه داد: ما دریافته ایم که معده از مواد شیمیایی اکسیداسیونی برای تخریب و از بین بردن ترکیبات خارجی استفاده می کند که در معده ماندگاری طولانی تر از حد معمول دارند. وی اذعان کرد: وجود این سیستم تاکنون گزارش نشده است واین سیستم حفاظت معده، می تواند محافظ بدن در برابر عوامل بیگانه باشد. ایسنا ...
چندین درمان خانگی کاربردی زگیل
و کوتر. زگیل را ریشه کن کنید آیا مصرف همزمان ماست و آب خنک باعث بروز زگیل می شود؟! همان طور که ذکر شد زگیل براثر تجمع مواد غیرطبیعی در پوست ایجاد می شود؛ بنابراین هر قدر هم که با روش های موضعی آن را از بین ببریم تا وقتی که بلغم غلیظ و خشک شده و سودا از بدن زدوده نشوند، باز هم عود خواهد کرد. حال شاید بپرسید که اصلا چرا این مواد در بدن تجمع پیدا می کنند. این موضوع ...
14 ماده غذایی خطرناک برای کولیت زخمی روده
میزان از آنزیمی که برای شکستن پیوند های لاکتوز لازم است، دارید؛ و تنها راه برای مطلع شدن از احتمال وجود چنین مشکلی در خودتان این است که یک لیوان شیر بخورید و بعد ببینید که آیا حال بدی به شما دست می دهد یا نه. ” 4. کلم بروکلی سبزیجات پر از فیبر مانند کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و کرفس به راحتی قابل هضم نیستند و می توانند باعث ایجاد گاز، التهاب و گرفتگی شوند. ممکن ...
اصول تغذیه مهم وقتی پیلاتس کار می کنید
وعده های غذایی حجیم و سنگین قبل از تمرینات پیلاتس مصرف نکنید بلکه با مصرف وعده های مقوی، بدن را برای انجام این ورزش آماده نمایید. هدف از خوردن میان وعده های قبل از تمرینات، تأمین انرژی حاصل از هضم شدن مواد غذایی می باشد تا مواد مغذی را از طریق خون به عضلات فعال برساند. در صورت مصرف وعده های حجیم، روند گفته شده منجر به ایجاد نفخ و کرامپ شده که ورزش کردن را کند می نماید، پس بهتر ...
راه حل هایی برای ترک عادت های بد کودک
داده است. یک زمانی بین 2 تا 3 سالگی چندین رقص لگن دستشویی ابداع کرد که تقریباً از پذیرفتن اینکه ما او را تشویق به آن کردیم خجالت می کشم. او رقص ادرار ، رقص مدفوع و حتی رقص گاز معده انجام می داد. هریک از این رقص ها حالت های تکان دادن دست و پایکوبی متفاوتی داشتند که هرکدام باعث پیچیدن صدای خنده درخانه می شد و حتی تشویق می شد که برای تحسین بیشتر در دستشویی نیز رقصش را اجرا کند. هیولای درون ...
دانشمند ایرانی حسگر رصد معده ساخت
شعارسال : یک دانشمند ایرانی با کمک محققان دانشگاه RMIT در استرالیا نخستین آزمایش حسگرهایی کوچک را انجام دادند که پس از بلعیده شدن، تغییرات در سطح گازهای معده را برای بررسی سلامت این عضو رصد می کند . این آزمایش ها نشان داد احتمالا معده انسان نیز سیستم ایمنی خود را دارد که با مهاجمان خارجی مبارزه می کند؛ در هرحال اطلاعات از دستگاه های کوچک داخل معده افراد به موبایل هایشان ارسال می شد و ...
لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!
، لکن سرشار از فیبر هم می باشند و میوه های خشک مرجع غنی ویتامین های A، B1، B2، B3، B6 و پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) و نیز املاحی مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، مس و منگنز می باشند. برگه ها به سادگی هضم می گردند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می گردند. 16) برای رهایی از چربی های شکم چه خوراکی هایی را نباید بخورید؟ 1٫ به دلیل وجود همین خواص هست که میوه های خشک و ...
تشخیص بیماری های روده با کپسول هوشمند
. برخلاف اعتقاد پزشکی قانونی، این قرص نشان داد که روده احتمالا حاوی اکسیژن است که نشان می دهد معده انسان از یک اکسید کننده برای مبارزه با اجسام خارجی در روده استفاده می کند. این کپسول همچنین می تواند هیدروژن و دی اکسید کربن را نیز تشخیص دهد. دکتر کایلی برین یکی از مبتکران این قرص گفت: آزمایشات نشان می دهند که این کپسول ها کاملا بی خطر هستند و در بدن باقی نمی مانند. منبع: ایرنا ...
69 درصد خودکشی ها در مناطق شهری رخ می دهد
مسموم کنند مانند قرص برنج که هیچ جایگاهی در استان ما ندارد مقاله کنیم و سم پاشی را بر عهده شرکت های متخصص در این حوزه واگذار کنیم. وی ادامه داد: از آمار مرگ در اثر مسمومیت در سال 95، قرص برنج 63 درصد، مصرف الکل 17 درصد و دفع آفات 10 درصد به خودشان اختصاص داده اند. صمدی راد اظهار داشت: در سال 96 ، غرق شدیگی در سد، استخر و رودخانه ها جان 22 نفر از هم استانی های ما را گرفته است ...
جادوگری هویج در بدن!
آفتاب نیوز : هویج یکی از دوست داشتنی ترین صیفی جات در جهان هست! و تا کنون، بیشتر مردم از هر فرهنگ و زبانی، هویج را به نحو های متمایز خام، پخته و یا آب هویج استفاده کرده اند. هویج علاوه بر طعم و عطر عالی که دارد دارای مقادیر بالایی از بتاکاروتن و دیگر ترکیبات تاثیر گذار در تندرستی مثل ویتامین A. و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. هویج مزایای درمانی مختلفی دارد. بویژه برای اندام هایی از بدن ...
چرا باید مولتی ویتامین مصرف کنیم؟
ویتامین مولتی ویتامین 5دلیل برای خوردن قرص مولتی ویتامین: هوس های غذایی را کاهش می دهد: یک مطالعه جدید در کانادا نشان می دهد٬ که ممکن است یک مولتی ویتامین، در زمانی که رژیم هستید٬ باعث شود که کمتر گرسنه شوید. محققان فکر می کنند که پاسخ طبیعی بدن به کاهش کالری، باعث افزایش اشتها می شود و مولتی ویتامین می تواند با جبران کمبود ویتامین،اشتها را کاهش دهد. ...
جادوگری هویج در بدن!
دندان ها می شوند. به یاد داشته باشید که پس از نوشیدن آب هویج و یا خوردن آن، حتما دندان ها را مسواک کنید. فیبر موجود در هویج به سلامت سیستم گوارش، پاکسازی روده و هضم غذا کمک فراوانی می کند. 6– تقویت سلامت پوست و بهبود زخم بتا کاروتن برای درمان هر نوع زخمی، ماده ای حیاتی است. هویج به عنوان یک ماده غذایی سرشار از بتا کاروتن، برای درمان زخم بسیار مورد استفاده می باشد. اگر شما هر نوع ...
تریاک، عامل مهم بروز سرطان در ایران
عامل خطر سرطان های دستگاه گوارش از جمله مصرف چای داغ و تریاک از جمله دستاوردهای علمی و تحقیقاتی این محقق ایرانی است. در مطالعه کوهرت سرطان 50 هزار نفر در استان گلستان مورد بررسی قرار گرفتند که از این تعداد بیش از 8 هزار و 400 نفر به صورت مداوم روزانه نیم گرم مصرف تریاک داشتند.در افراد تریاکی مرگ و میر به دلیل افزایش احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی، قلبی و سرطان ها بویژه سرطان مری 86 درصد بیشتر از ...
خارج کردن باند استریل پس از 10 سال از بدن بیمار/عکس
آمده است! و چیز خاصی نیست، به موضوع فیصله داد و البته عفونت به ظاهر از بین رفت. چهار سال گذشت و در این سال ها بیمار هر از گاهی دچار ناراحتی های خفیف در معده و روده خود می شد اما زمانی فرا رسید که احساس کرد، انگار چیزی مانند مار در دل او می پیچد، به پزشکانی در ساری، قائم شهر و تهران مراجعه کرد، سونوگرافی و آزمایش و ... اما چیزی مشخص نشد و می گفتند او مشکل اعصاب دارد، در این مدت فشار خون او به ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگفت انگیز
میکروگرم- 1 ٪ جدول بالا نشان می دهد که لیموناد سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی مفیدند. برای دانستن بیشتر درمورد خواص لیموناد برای سلامتی، فهرست پایین را مطالعه کنید. 1. مشکلات گوارشی را درمان می کند مشکلاتی مانند سوزش و رفلاکس معده، وضعیت های سختی هستند، اما ترکیب موجود در لیمو به نام D-لیمونین، به کاهش این مشکلات کمک می کند. می ...
صداهای بدن به ما چه می گویند؟
عروقی مورد بررسی قرار بگیرید. شکمی که قار و قور می کند برخلاف موارد قبلی که شنیدن برخی صداها باعث ایجاد نگرانی می شد در این خصوص تولید نشدن صدای قار و قور شکم نگران کننده است.چون می تواند علامت وجود انسداد کامل یا مختصر در روده باشد که مانع از عبور گازها و مدفوع می شود. این مشکل علاوه بر عدم دفع مدفوع و گاز اغلب با استفراغ و گرفتگی عضلات شکمی نیز همراه است. خر و پف ...
کدام معده درد ناشی از زخم معده است؟
. pylori نقش داشته باشند. غذاهایی که ممکن است به مبارزه با H. pylori کمک کنند یا باکتری سالم بدن خود را تقویت کنند عبارتند از: کلم بروکلی، گل کلم، کلم و تربچه سبزیجات دارای برگ، مانند اسفناج سیب ها زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، روغن زیتون برخی از افراد مبتلا به زخم دارای فلاکس اسید نیز هستند. برخی مواد غذایی باعث ایجاد رفلاکس معده و در نتیجه زخم می شوند که عبارتند از: قهوه ...
خبرهایی از رادیو سلامت
غذایی درمان نمی شود و حتما باید دارو مصرف کند تا باکتری از بین برود. نکته بعدی پروبایوتیک ها هستند. این باکتری مفید از بدن حذف شده و افرادی که باکتری های مفید روده شان کم است معمولا گوارش سالمی ندارند و باید از این محصولات مثل کفیر یا لبنیات حاوی پروبیوتیک استفاده یا دارو مصرف کنند. این دکتری تغذیه ادامه داد: تاثیر نوشابه های سودا و چای و قهوه در همه افراد یکسان نیست. هر فرد باید به ...
بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه
عفونی کنندگی می باشد. این چای ترشحات معده را افزایش می دهد و به از بین بردن گاز معده کمک می کند. گیاه ملیسا و برگ های آن حاوی روغن فرار و موادی مانند لینالول، گرانیول می باشد و برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن چای ملیسا به درمان سوء هاضمه کمک می کند. توصیه می شود روزانه دو فنجان چای ملیسا در صبح و بعد از ظهر بنوشید. برای مشاهده نتایج بهتر ، حداقل به مدت دو ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
.... سیب زمینی شیرین منبع غنی دیگر از فیبر، سیب زمینی شیرین است. این سیب زمینی ها سرشار از ویتامین A و پتاسیم نیز هستند. طعم شیرین و ملایم این خوراکی، باعث شده است که در تهیه غذاهای مختلف پرکاربرد باشد. از پوره سیب زمینی شیرین نیز می توان در خوراکی هایی مانند ماکارونی، پنیر و جو دوسر استفاده کرد. می توانید هنگام درست کردن سیب زمینی شیرین از کودک تان ...
ماساژ دادن نوزادان، بد عادت نمی شوند؟
ماساژ دادن لازم است که مادر ناخن های خود را تمیز و کوتاه نگهدارد و دمای دست خود را مناسب بدن کودک کند تا ماساژ برای کودک خوشایند باشد. ماساژ می تواند با روغن یا بدون روغن باشد، اما لازم است در صورتی که از روغن استفاده نمی شود کف دست ماساژ دهنده زبر وخشن نباشد. در صورت خشن بودن کف دست لازم است آن را قبل از ماساژ با کمی کرم یا روغن نرم کرد. ماساژ با روغن علاوه بر کمک به روانی حرکت دست بر بدن، به جذب ...
خوشمزه ترین غذاهای استان سیستان و بلوچستان
معمولا در ست می کنند و با دوغ مصرف می شود. این غذا نوعی شیرینی هم به حساب می آید که در سفره های افطاری مردم استان سیستان و بلوچستان دیده می شود. مواد مورد نیاز برای چنگال هم خیلی ساده و کم است و به راحتی قابل دسترسی است؛ آرد و خرما و روغن حیوانی اول آرد و آب را با هم مخلوط کرده و بعد تکه های خمیر حدود 1 سانتی متری را در تابه و روی اجاق گاز گذاشته می شود. وقتی نیم پخت شد، خرما را داخل ظرف ...
طرز تهیه خورشت آلو اسفناج با گردو
گوشت گوسفندی برای خورشت مواد مورد استفاده در تهیه این غذا به قدری مغذی و پرکالری هستند که به عنوان یک وعده غذایی کامل نهار یا شام بسیار مناسب است. در خورشت آلو اسفناج با گردو از رب انار استفاده شده که سرشار از پلی فنول هاست، ترکیباتی که باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کنند. در ضمن ویژگی رب انار مربوط به اسید آلارژیک موجود در آن است، یکی از ترکیبات مهمی ...
نوشیدنی معجزه گر برای مهار کلسترول بد خون
قاعدگی با چای ترش چای ترش در کاهش دردهای قاعدگی و گرفتگی عضلات مؤثر است. این نوشیدنی به تنظیم هورمون های بدن نیز کمک می کند. خواص ضدافسردگی چای ترش چای ترش حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند فلاونوئیدهاست که خاصیت ضدافسردگی دارند. هضم بهتر غذا با چای ترش چای ترش به عضم غذا کمک می کند؛ این گیاه نقش موثری در درمان یبوست دارد و از سرطان روده بزرگ نیز ...
برای از بین رفتن بوی سیر و پیاز دهان چه کنیم؟
.... همین ترکیبات سولفوری هستند که به غذاها طعم خاصی می دهند. در صورتی که این دو محصول را خرد و یا له کنید، این ترکیبات سولفوری گازی از خود آزاد می کنند. این گازها با باکتری های آزاد کننده گاز ترکیب می شوند و موجب بو دادن دهان می شوند. حتی تا چند ساعت بعد از خوردن سیر و پیاز هم دهان شما بو خواهد داد. در هنگام هضم نیز فراورده های جانبی این دو خوراکی به درون دستگاه گردش خون جذب می شود و ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
مطالعه از یک داروی روسی نشان می دهد که آب جعفری تا 85 ٪ می تواند باعث زایمان شود. به هر حال، گیاه شناسان و پزشکان داروسازی جایگزین از جعفری برای درمان مشکلات قاعدگی استفاده می کنند. 18. شب کوری را درمان می کند شب کوری به دلیل کمبود ویتامین A. به وجود می آید و جعفری سرشار از این ویتامین است و می تواند به درمان این مشکل کمک کند. با استناد به مرکز درمانی دانشگاه راچستر، رتینول، که ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات دفع کننده بیماری ها را به رژیم غذایی بیفزایید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest در اینجا اما به نمونه هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما و دفع بسیاری از بیماریها کمک بیشتری می کند. پیاز: علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی برای پیشگیری از سرطان را دارد، مصرف خام آن بیشتر توصیه می شود چون پخت و پز پیاز در حرارت بالا منجر به کاهش مزایای فیتوکمیکال آن خواهد شد. مواد شیمیایی گیاهی در پیاز یا همان فیتوکمیکال ها منجر ...
بدانید قبل و بعد از ورزش چه بخورید؟
... از خوردن غذاهایی که چربی بالایی دارند، بپرهیزید. مواد پروتئینی یا فیبردار، قبل از ورزش باعث کاهش هضم غذا و در نتیجه دل درد می شود . هنگام ورزش اگر می خواهید بیش از یک ساعت ورزش کنید، در حین ورزش نیاز به خوردن غذا دارید. خوردن غذاهایی که دارای کربوهیدرات هستند می تواند از مشکلات معده و روده جلوگیری کند که عبارتند از: نوشیدنی های انرژی زا، موز، نان، ژله . بعد از ...
