خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری برای کاهش بدبینی و حساسیت
خود بزرگ جلوه دهید تا از درون از آن عمل متنفّر شوید. توجیه رفتارهای خلاف انتظار برای توجیه رفتارهای خلاف انتظاری که از دیگران سر می زند توجیه مناسب داشته باشید و آنها را مقصر تلقی نکنید تا موجب شود به خود اجازه عکس العمل بدهید مثلاً بگویید خودم از این فرد بدتر رفتار می کنم او اشتباه گرفته مقصر نیست اشتباه من باعث رفتار نامناسب او شده است. احترام به عقاید دیگران ...
محبیان: حکومت سربه سر مردم نگذارد
خیلی از کارهایی که انجام می دهند کارهای بسیار مفیدی است. تطبیق قوانین که این قوانین با مصوبات دیگر تعارض نداشته باشد و ... اینها همه کارهای درستی است در همه جای دنیا هم وجود دارد. اما اینها نتوانستند مردم را قانع کنند که اگر ما اینجا نشستیم این افراد یا جریانات را محدود می کنیم و می گوییم شما نمی توانید، به دلیل مصلحت هایی هست که شما دارید. این مسئله ها را نیامدند باز کنند. اگر آمدند باز کردند مثلا ...
نوید محمدزاده، شمایل یک نسل سرخورده آرزو به دل
این افراد عجین شده که کاملا درکشان کرده است. این وسط موج چشم رنگی های باید بیلدینگی هم بوده اند که مثل همیشه مخاطبان مونث را درگیر کرده اند و نشان دادهاند که چطور بانوان در جامعه ایرانی در حال پیشروی اند و چه نقش مهمی در عرصه عمومی پیدا کرده اند. ولی ما از این دور هم کم و بیش گذشته ایم و در یک دیزالو طولانی وارد معرکه دیگری شده ایم، حالا عصر دیگری است، عصر بی قهرمانی، عصر قهرمان های ...
رضایت از زندگی چگونه به دست می آید؟
سایرین وابسته نمانید درست است که همه ما نیازمند توجه دیگران هستیم، اما بدان معنی نیست که اساسا خوشبختی و احساس رضایت ما وابسته به آنها باشد. در این حالت اگر هریک از این آدم ها نباشند یا دچار تغییر در رفتار با ما بشوند، دیگر احساس خوشبختی نخواهیم داشت. صادقانه رفتار کنید وقتی نسبت به خودتان یا دیگران صادق نباشید حسی از نارضایتی زیر پوست افکار شما موج می زند. دروغ ...
سنت حسنهٔ متشرعه اگر به نام دین نباشد، بدعت نیست
و نام امام حسین لحظاتی همه چیز را فراموش می کند و غرورش را کنار می گذارد و مانند یک کودک گریه می کند، با تمام وجود به روح امام حسین وصل شده است. باید این را قدر دانست؛ زیرا این پیوند روحی، در تربیت و عدالت جویی افراد، بسیار مؤثر است. بنده در آثار و مکتوباتم عصمت ائمه معصومین را به عدالتِ فوق العاده ترجمه می کنم و می گویم عدالت، برای چهارده معصوم، چنان ملکه شده بود که بیش از حد معمول بوده است و ...
چگونه تنبل نباشیم؟
بزرگ تر دست پیدا کنیم. درخواست پشتبانی کنید هیچ ایرادی ندارد که در صورت نیاز تقاضای کمک کنیم. وقتی با افراد مهم و کاربلد به شیوه ای مثبت و درست ارتباط برقرار می کنیم، رشد می کنیم. اجازه دهید این آدمهای مهم و حمایت گر، بخشی از تجربه ی شما باشند. از سوی افراد مهم و باارزش، تشویق و قوت قلب دریافت کنید و شانس پیروزی تان را بالا ببرید. سلامت جسمی شما احساس ...
تمریناتی برای کاهش بدبینی و حساسیت
خودم از این فرد بدتر رفتار می کنم او اشتباه گرفته مقصر نیست اشتباه من باعث رفتار نامناسب او شده است. احترام به عقاید دیگران به نظرات و عقاید دیگران احترام قائل شوید و به دیده احترام به آنها بنگرید و محترمانه با آنها رفتار کنید. قضاوت عادلانه همیشه خودتان و رفتارتان را درست و صحیح تلقی نکنید و احتمال خطا در کارهای خود را بدهید. مراوده با ...
چطور حرف های دیگران را به خودمان نگیریم؟
های زیادی به وجود می آورد.می دانیم که بقیه خیلی راحت می گویند به خود نگیرید، با شما نبودم. با اینکه در بیشتر مواقع حرف شان درست است، ولی اگر فرد ترش رویی را ببینید و این حرف را از دهن او بشنوید، باور کردنش چندان راحت نیست. به نظرِ فرد حساس باید آدم آهنی باشی تا تحت تأثیر دیگران قرار نگیری. حالا که این طور است، پس بیایید با این مشکل روبه رو شوید. واقعیت این است که احساسات ما، راه برقراری ...
چگونه می توانیم تغییر افکار دهیم؟
خلیج فارس: به نظر می رسد افراد مختلف در یک موقعیت مشابه، به طرز متفاوتی رفتار کرده، احساس متفاوتی داشته و افکار آن ها متفاوت است. آیا می توان گفت که علّت رفتار هر فردی نوع احساس اوست؟ پس برای تغییر افکار افراد، باید احساس آنها را نیز تغییر دهیم. به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ از سوی دیگر، مشخص شد که طرز فکر افراد نیز تعیین کننده احساس آنهاست. پس بهترین راه برای تغییر احساس (و ...
چالشی برای انتخاب اسم
فونتیک اسامی زیبا هستند اما برخی از اسم ها این طور نیستند. ورجانی با بیان اینکه اسامی نباید خیلی دست مالی شده یا تکراری باشند، اضافه کرد: اسم باید بتواند فرد را متمایز کند. برای مثال اگر در یک جمع صد نفره، چند نفر با نام علی داشته باشیم طبیعتا تفکیک آنها کار دشواری است اما اگر فردی با نام سهراب داشته باشیم، آن فرد راحت تر می تواند از بقیه شناخته شود. او اظهار کرد: خانواده های ...
به طور خلاصه در دو کلمه به ملّت ایران بگویم: جنگ نخواهد شد و مذاکره نخواهیم کرد
ما را توصیه میکنند به دعا کردن، به تضرّع کردن، برای این است که گم نکنیم خودمان را، خطا نکنیم؛ خودتان را کوچک نشمرید، ضعیف نشمرید؛ اگر متّکی به منبع لایزال قدرت و ثروت باشید، آن وقت دیگر هیچ احتیاجی به کسی ندارید؛ اللّهُمَّ اَغنِنا عَن هِبَةِ الوَهّابینَ بِهِبَتِکَ وَ اکفِنَا وَحشَةَ القاطِعینَ بِصِلَتِک؛(5) همه ی دنیا هم که رو برگردانند، شما قدرتمندید. یک ذرّه از این احساس در ملّت ایران به وجود ...
این چند اشتباه ساده، شما را می کُشد!
فنتانیل را به تدریج وارد بدنش می کرد اما گرمای حمام باعث افزایش سرعت جذب دارو از طریق پوست شد و در نهایت با ایست قلبی به زندگی این زن پایان داد. نمونه های مشابه با این اتفاق کم نیستند. در بسیاری موارد دیگر هم حمام کردن موجب افزایش شدید سرعت جذب داروهای مسکن از طریق پوست شده و حتی فرد بیمار را بی هوش کرده است. توجه به همین موارد نشان می دهد، هنگام استفاده از داروها باید به تعدادی از ...
متن سخنرانی رهبر انقلاب در سازمان ملل/ آیا ادعای آمریکا را در سازمان ملل را باید باور کرد؟
ایران می آیم که زادگاه پرآوازه ترین و در عین حال ناشناخته ترین انقلاب دوران های معاصر است. انقلابی بر پایه دین خدا و در امتداد راه پیامبران و مصلحان بزرگ الهی ... راهی به درازای همه تاریخ بشر ... ریشه استوار و اندیشه زیربنایی این انقلاب جهان بینی توحیدی اسلام است. تفسیر انسان، تفسیر تاریخ، تحلیل حوادث حال و گذشته و آ ینده، تفسیر طبیعت، تبیین همه علائقی که انسان را با دنیای بیرون از وجود او ...
10 ترفند برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
باعث می شود که ذهن آن را به رسمیت بشناسد. یک خواب منظم نیز به مغز شما کمک می کند تا سطوح سروتونین و ملاتونین تنظیم شود و به حفظ تعادل ریتم روزانه کمک میکند. به طور خلاصه، همه چیز به خوبی پیش می رود و شما سریعا به خواب می روید. بیشتربخوانید: عامل اختلال خواب را بشناسید 3. خوردن یک رژیم غذایی سالم برای خواب سریع: ما می دانیم که همه رژیم غذایی سالم را تحسین می کنند ...
نمی توان فضای مجازی را منهای فضای فیزیکی فهم کرد
، مخصوصاً در جاهایی که پول زیادی در کار است. مثلاً پول پروژه های صد میلیاردی عمرانی در کار است، خب افراد مشکلات خانوادگی و مالی زیادی دارند ممکن است وسوسه بشوند، همه ی ما انسان هستیم ممکن است وسوسه بشویم، اگر ما بخشی از این فرایندها را در فضای مجازی ببریم با توجه به دانش فلسفی که به ما توصیه می کند که این کار را انجام بدهید، ببریم یک مشکل خیلی بزرگ که مشکل اعتماد است ،می تواند حل بشود او ...
خوابی بی نظیر را تجربه کنید
، برخی نوشیدنی ها و قهوه نیز کافئین بالایی دارند، آنها را بی احتیاط مصرف می کنند. کافئین، محرکی است که باعث هوشیاری بیشتر افراد می شود. چگونه با بی خوابی مزمن مبارزه کنیم؟ گاهی دلایل متعددی برای نخوابیدن و بی خوابی وجود دارد. اما بی خوابی معمولا عادت های بدی را به دنبال خود می آورد. اغلب مردم تصور می کنند که اگر شب ها خواب خوبی نداشته باشند، عملکرد مناسبی هم نخواهند داشت یا ...
برخی بیماری ها در نگاه اول هیچ ارتباطی با آلزایمر ندارند
از علل بروز این بیماری باشد. خواب آلودگی اگر در طول روز احساس خواب آلودگی زیاد به سراغتان می آید، ممکن است خطر آلزایمر شما را تهدید می کند. افرادی که در طول روز بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند تا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. در این افراد احتمال تشکیل پروتئین بتا آمیلوئید که از شاخصه های بروز بیماری آلزایمر است، بالاتر می رود. در واقع، کمبود خواب در ...
ماجرای مسلمان شدن کشیش مسیحی و خواهر زاده اش در ایران
... بله ازدواج کردم رهیافتگان : زندگی در یک کشور مسلمان با وجود اینکه مسیحی بودید چگونه بود؟ برخورد مردم جامعه با چطور بود؟ متاسفانه نسبت به مردم مسلمان احساس خوبی نداشتم به دلیل اینکه وقتی تحقیقاتم را با زندگی مردم مقایسه می کردم به این نتیجه می رسیدم که اکثریت مردم اسلام را رعایت نمی کنند. گرچه این رفتار بین مسیحیان و ادیان دیگر هم همینطور است و آنها نیز مومن و غیر مومن ...
دانشگاه یاسوج و مسیری که پیش رو دارد
واکاوی دلایل توسعه نیافتگی دانشگاه در اولویت قرار گیرد. از نگاه رئیس دانشگاه یاسوج مشکلات این نهاد علمی زیاد است با این حال به آینده امیدوار است زیرا این استان ظرفیت هایی دارد که اگر استفاده شوند می تواند این دانشگاه را در سطح کشور منحصر به فرد کند. برای آنکه بدانیم دانشگاه یاسوج کجاست و چه آینده ای برای آن می توان متصور شد این گفت و گو را بخوانید. شما پیش از اینکه به این استان ...
مروری بر نقطه نظرات معاون اجتماعی سازمان بهزیستی کشور در ارتباط با کودکان کار و خیابان
وارد سیستم می شود پیش از این مجرم بوده باشند، اظهار کرد: بسیاری از متکدیان از این وضعیت سوءاستفاده می کنند. برای مثال ممکن است فرد قتلی انجام داده باشد، اما ظاهر متکدی به خود بگیرد و با تمارض به داشتن بیماری روانی حتی از پوشش نهاد های حمایتی نیز استفاده کند. به همین دلیل در حال هماهنگی با ناجا هستیم که این افراد ابتدا احراز هویت شوند سپس به هر مورد به طور مجزا رسیدگی می شود. معاون ...
8 دلیل برای اینکه زنجبیل را همیشه مصرف کنیم
بزرگ می شود. بهترین شیوه مصرف: به صورت ادویه در غذا و یا زنجبیل تازه همراه غذا 4 . قاتل سرگیجه اگر یک روز صبح از خواب بیدار شدید و احساس سرگیجه کردید و یا در محل کار احساس کردید بی حال و گیج هستید، کمی زنجبیل بخورید. همه این حالت ها به سرعت از بین می روند. دلیل آن هم طبع گرم این گیاه است که باعث از بین رفتن سرگیجه می شود. بهترین شیوه مصرف: زنجبیل تازه و یا مخلوط ...
فواید گریه برای سلامتی!
فواید خندیدن کم تر است اما قطعا همان تعداد هم نباید نادیده گرفته شود. باید گفت که اگر جلوی اشک های خود را بگیرید این امر منجر به آسیب رساندن به خود است. همانطور که شما هم می دانید عمل گریه کردن اجازه می دهد تا احساسات و تنش ها سرکوب شوند که این امر به از بین بردن استرس، افسردگی و به بهتر کردن خلق و خو کمک می کند.گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است. هر فرد قادر به ریختن 10 اونس اشک و 30 گالن در ...
راز و رمز صد ساله شدن
استرس ارتباط داشته باشد. آقایان بعد از 100 سالگی خوب عمر می کنند! در مورد اینکه آیا بین طول عمر زنان و مردان تفاوت وجود دارد باید گفت بله چون از نظر ساختار بدنی این دو جنس نسبت به فرآیند پیری پاسخی متفاوت می دهند، ضمن اینکه پاسخ های روان شناختی این دو جنس هم با هم متفاوت است و به همین دلایل پیری و طول عمر در این دو جنس کاملا تفاوت دارد. به طور کلی در همه جای دنیا طول عمر ...
یک فعال سیاسی اصولگرا به حکومت توصیه کرد سربه سر مردم نگذارد
می شود و افراد ثبت نام می کنند و همه افراد ثبت نام می کنند شما دیدید که به نوعی از مضحکه تبدیل می شود. افرادی که کمترین صلاحیت ها را ندارند می آیند. مردم این را نمی پذیرند. وقتی می گویند منظورشان این نیست. می گویند کسانی که واقعا توانایی دارند بیایند اما وقتی دایره انتخاب به نحوی می شود که افرادی این کار را انجام بدهند که کار درستی هم هست ولی قدرت توجیه رفتار خودشان برای مردم را ندارند یا اعتماد ...
پس از گلوله خوردن چه اتفاقی در بدن شما می افتد و چگونه می توانید نجات پیدا کنید؟
شما کاملاً می دانید که گلوله می تواند بدن شما را سوراخ کند و وارد آن شود. اما باید بگوییم که در طول سالیان متمادی مکانیزم و ساختار سلاح های گرم تغییر چندانی نکرده و این موضوع به دلیل موثر بودن آن ها بوده است. نکته مهم تر این که گلوله علاوه بر سوراخی که در بدن شما ایجاد می کند آسیب شدید به ارگان های داخلی بدن را نیز در پی خواهد داشت. ...
با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند. درمان ویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه بهبودی ادامه داشته باشد. پیشگیری ...
غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی تر کرد؟
من دچار بیماری افسردگی بالینی هستم. افسردگی نبرد زندگی من و رازی بزرگ در آن بوده است. هیچ زمانی را نمی شناسم که در این شرایط نگذرانده باشم. مدت ها تلاش کردم آن را از همه پنهان کنم. ظاهرا تنها گزینه موجود در جهان این است که افراد افسرده نالان و نامرتب و ناامید از زندگی به نظر می رسند، نه مدیرانی موفق، پیروز و الهام بخش. سال ها پیش این موضوع باعث شد این باور در من ایجاد شود که: من قوی نیستم، من افسردگی دارم، من ضعیف هستم. ...
تاریخ، خاطره، فراموشی
توان همان نقشی را که خاطره فردی در ایجاد عمق برای زمان ایفا می کرد برای خاطره جمعی نیز قایل شد. نهادهای سیاسی مثال خوبی در این زمینه در اختیار می گذارند. نهادهایی وجود دارند که طول عمرشان بیش از طول عمر افراد است. از این رو خاطره جمعی نهادهایی اجتماعی که من به آن تعلق دارم خاطره فردی مرا گسترش می دهد. همانطور که هالراکس می گوید، بسیاری از خاطرات شخصی من از طریق خاطرات جمعی به نسل های بعدی منتقل می ...
ادبیات ما در حوزه جنگ هنوز ادبیات دهه60 است/ اهمیت تطبیق دادن دفاع مقدس با مسائل روز جامعه
حداقل حس میهن دوستانه داشته باشیم. ما شاهدیم از همه اقلیت های مذهبی هم در این جنگ حضور داشتند. تاریخ ما با دفاع مقدس گره خورده است. برای نسل پرسشگر امروز با دلیل و منطق صحبت کنیم/خبرنگاران در عرصه های دیپلماسی جنگ وارد شده و جنگ را از زبان فرماندهان عراقی هم روایت کنند صرف نظر از اینکه تمام خبرنگاران و افراد که نگاه عاطفی، فرهنگی و معنوی به دفاع مقدس دارند، تجربه ثابت کرده ...
فعال سیاسی اصولگرا: حکومت سربه سر مردم نگذارد
به وجود می آید ان زمان سخنان فراحسی او را راحت تر دریافت می کند. برای مثال زمانی که شما مدیر یک سازمان باشید، در عین حال رویکردهای اخلاقی هم داشته باشید و درعمل هم موفق باشید، آن وقت سخنان شما شکل الهام بخش پیدا می کند. یعنی افراد با خود فکر می کنند و می گویند این فرد که در کار خودش موفق بوده، پس در آن دیدگاهها هم می تواند موفق باشد. حالا اگر برعکس باشد، یعنی این فرد در عمل بسیار ناموفق باشد ...
