خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت زوار حج در هتل های عربستان
جمعی است و باید توجه داشت که عادت و رویکرد های مختلف توقعات و شیوه زندگی متفاوت، تغییر آب و هوا، غذا، دوری از خانواده، دلتنگی ها، سازش ها و مقاومت ها و بسیاری از موارد پیش بینی نشده دیگر موجب بروز استرس و ناراحتی نشود. اگر توقعات خود را متعادل کنیم و سخت نگیریم، این فشار ها به حداقل می رسد. در یک اتاق ممکن است چهار تا شش نفر اقامت داده شوند، این موضوع مهم نیست بعضی مواقع به هیچ وجه نمی ...
2 هزار مدرسه برای مبارزه با خرده فروشان مواد مخدرتحت پوشش قرار می گیرند
سردارمحمدمسعود زاهدیان روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: یکی از حوزه هایی که باید در زمینه پیشگیری مورد توجه قرار گیرد، جمعیت جوان است که درعین اینکه آسیب پذیر هستند باید با اقدامات پیشگیرانه، میزان آسیب ها کاهش یابد. وی ادامه داد: بازگشت افراد معتاد به شرایط سالم زندگی سخت و غیرقابل پیش بینی است، درصد پایداری فردی که به دام اعتیاد افتاده و اینکه در مسیر صحیح قرار گیرد، بالا نیست ...
چگونه اعتیاد به سیگار را ترک کنیم؟/ سیگار الکترونیکی به سلول های قلبی و عصبی آسیب می زند
فزاینده اعتیاد در دو دهه اخیر دارد. طبق آخرین تحقیقاتی که توسط وزرات بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با همکاری نهادهای بین المللی صورت گرفته است، حدود سه میلیون نفر مصرف کننده مواد افیونی بویژه تریاک، هروئین، شیره و مرفین در کشور وجود دارد. همچنین براساس ارزیابی سریع وضعیت اعتیاد در ایران مشخص شده است که در سال های اخیر رشد متوسط سالانه سوءمصرف در کشور 8 درصد بوده است. اعتیاد به مواد مخدر ...
بیماری پوستی روزاسه با چه علائمی ظاهر می شود؟
روزاسه است. متخصص پوست درباره عوامل تشدید کننده روزاسه گفت: مصرف الکل، غذا های تند و پرادویه، استرس و اضطراب، هیجان و ترس، استعمال دخانیات؛ مثل سیگار، گرما و تغییرات اقلیمی، ورزش سنگین می توانند در ایجاد این بیماری موثر باشند. وی درباره درمان روزاسه گفت: بهترین راه برای تشخیص و درمان روزاسه مراجعه به پزشک است تا با توجه به شرایط و ماهیت و خاصیت روزاسه درمان مورد نظر برای وی ...
10 قدم ساده برای شروع یک تمرین مدیتیشن
به گزارش بهداشت نیوز : مدیتیشن به نظر تهدیدآمیز می رسد. یک تمرین سخت و دشوار که تنها توسط افراد سخت کوش قابل دسترسی است.اما در واقعیت، انجام این گونه تمرینات بسیار ساده است و به شما کمک می کند تمرکز بیشتری بر روی موضوعات خود داشته باشید. مدیتیشن یا مراقبه برای کاهش استرس نیز بسیار مفید است. در ادامه با ما همراه شوید تا نحوه آغاز کار را مرور کنیم. ابتدا باید قصد و اراده انجام ...
فقر جلوه های بصری، پاشنه آشیل بیمارستان های دولتی
قدم به بیمارستان که می گذاری، ساختمانی چند طبقه با معماری ساده و دری شیشه ای به روی مراجعه کننده باز می شود که بویی از ترکیب رنگ های مختلف، باغچه ای پرگل یا دیواری مملو از نقاشی های امید بخش نبرده است. فقط پذیرش را روبه رو داری و مراجعه به فلان اتاق و بهمان راهرو. حال آنکه از نگاه روانشناسان، بیمار و همراه او از زمان ورود به بیمارستان با استرس و دلهره ای همراه است که تنها وجود یک فضای ...
زنگ هشدار استفاده از تلفن هوشمند در گوش دنیا
...> در کنار عوامل استرس زایی مانند اضطراب امتحان و نگرانی برای آینده، دور از انتظار نیست که افراد زیادی در معرض ابتلا به سلامت روان باشند. مطالعه مرکز تحقیقات Pew در سال گذشته نشان داد که 95 درصد از نوجوانان به تلفن همراه دسترسی دارند و 45 درصد از آنها به طور مداوم آنلاین هستند. در حالی که استفاده از فیسبوک از 71 به 51 درصد کاهش یافته است، اکثریت قابل توجهی اعلام کردند که به سایر رسانه های ...
از علت تا درمان پرش پلک
...، دلیل بروزشان معمولاً مورد بررسی قرار نمی گیرد. با این وجود، پرش پلک چشم ممکن است به واسطه موارد زیر شکل گرفته یا تشدید شود: * تحریک چشم * خستگی و فشار بر پلک * خستگی * کمبود خواب * فشار جسمانی * عوارض جانبی دارو *استرس * استفاده از الکل، کافئین، یا تنباکو اگر اسپاسم ها حالت مزمن ...
از چرت زدن غافل نشوید
عنوان پاسخ استراحت و هضم شناخته شده است، اجرا می شود. یک مطالعه در کشور یونان نشان داد کسانی که به طور منظم خواب نیمروزی دارند، 37 درصد کمتر از دیگران بر اثر مشکل قلبی می میرند. همین طور اثبات شده است که کمبود خواب می تواند به بروز مشکلات قلبی منجر شود. چرت زدن استرس را کاهش می دهد خواب آلودگی با افزایش فشار خون و سطوح هورمون استرس (کورتیزول) ارتباط دارد. بنابراین ...
هر آنچه باید در مورد تب مالت بدانیم + علائم و راه های درمانی
. همچنین تب خونریزی دهنده کریمه کنگو که طی سال های متمادی به صورت بیماری خاموش در کشور وجود داشت طی چند سال گذشته بسیاری از استان های کشور را درگیر کرده و مسائل و مشکلات اجتماعی و اقتصادی زیادی به وجود آورده است و هر ساله به تلفات جانی هم منجر می شود. بیماری هایی مانند سارس و آنفلونزای پرندگان از جمله بیماری هایی هستند که در طی چند سال اخیر جامعه را دچار استرس و سیستم بهداشتی ...
خطرات مصرف خودسرانه آرام بخش
...: معصومه مبینی گفت: زندگی در شهرها با استرس و انواع نگرانی ها همراه است و به همین دلیل بسیاری از افراد برای رفع نگرانی ها و استرس های خود اقدام به مصرف خودسرانه داروی آرام بخش می کنند. وی افزود: مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش می تواند آثار سوء بر روی حافظه بگذارد. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تأکید کرد: همه داروهای آرام بخش بر روی حافظه تأثیر می گذارند و ...
افراد عصبانی حتما این خبر را بخوانند
دارد . در این مطالعه، تیمی از محققین به بررسی و آزمایش 3126 نفر پرداختند. تجزیه و تحلیل رفتارهای عاطفی این افراد که همگی زیر 25 سال سن داشتند به وسیله این گروه با در نظر گرفتن میزان استرس، حافظه و توانایی تفکر و در چهار گروه با سطح فشار و استرس گوناگون آغاز شد. در این پژوهش فرآیند عقلانی این افراد طی 25 سال مورد بررسی قرار گرفت و در حدود سن 50 سال توانایی های شناختی آنان مجدداً ارزیابی شد ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
) نشان می دهد که این منطقه از مغز هنگام احساس عشق در انسان روشن تر می شود (یعنی میزان جریان خون در آن بیشتر می شود). بیشتر شدن جریان خون معمولا در مرحله جذابیت عشق اتفاق می افتد، زمانی که احساس زوج به هم تثبیت شده است. بیشتربخوانید: بهترین گل ها برای هدیه دادن چیست؟ درمان بی خوابی هورمون های عشق (اکسی توسین و اندروفین) ترشح کورتیزول را مسدود می کند. کورتیزول مسئول استرس ...
توصیه های طلایی به بیماران قلبی
استفاده کنند؛ بیماران قلبی حتما باید داروهای خود را سر وقت بخورند و به هیچ عنوان زمان مصرف آنها را جا به جا نکنند. فرقانی افزود: به بیماران قلبی توصیه می شود اضطراب و استرس نداشته باشند چرا که ممکن است حال شان در این سفر معنوی بد شود، همچنین به هیچ عنوان در اماکن شلوغ حضور نداشته باشند و سعی کنند در زمان خنکی هوا به زیارت بروند. وی یادآوری کرد: عدم رعایت این موارد باعث ...
آیا موز چاق کننده است؟
چاقی و لاغری می پردازیم. مواد مغذی موز و ارزش غذایی آن موز حاوی مواد مغذی زیادی ست و فواید بسیاری را برای سلامتی مان به همراه دارد. موز حاوی مقدار زیادی فیبر، کربوهیدرات و بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. یک عدد از آن با سایز متوسط موارد ذیل را در بر دارد: پتاسیم: 12 درصد RDI ویتامین 6B: 20 درصد RDI ویتامین C: 17 درصد RDI منیزیم: 8 درصد RDI ...
هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید
/ این گونه غذا بخورید تا قندخون نگیرید وی با اشاره به اینکه 2 تیپ درمانی برای دیابت وجود دارد، گفت: در کودکان دیابت نوع 2 کمتر است و انسولین موجود در بدن آنها کم می شوند؛ همچنین ژنتیک، بی تحرکی، چاقی، رژیم غذایی پر قند، استرس از شایع ترین علل بروز دیابت است که بیشتر بزرگسالان را درگیر می کند که می توان آن را کنترل کرد. این متخصص طب سنتی بیان کرد: دیابت بیماری مرموز و پیش رونده ...
دوای درد پوست های چروکیده اینجاست!
نور بیش از حد خورشید است. این امر نباید موجب شگفتی شود، زیرا آکادمی پوست آمریکا (ADA)اکنون حدود 95 درصد از پیری پوست را به اشعه های مضر خورشید نسبت می دهد. به طور طبیعی بهترین راه برای جلوگیری از پوست چروکیده این است که از آفتاب دور بمانید و روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کم آبی پوست هم می تواند باعث پوست چروکیده شود. افراد مسن تر به احتمال زیاد به علت خشکی پوست علائم مشهود پیری ...
پایان استرس آزمونی که تنها چراغ آینده روشن نیست
داوطلبان و والدین شان استرس دیده می شد که توان تشخیص داوطلب از والدین سخت بود، اما اگر ریز می شدیم با شنیدن نصیحت های پدر و مادرها و چشم گفتن های فرزندان، مشخص بود که کدام ها داوطلب هستند. البته در برخی موارد هم حتی استرس مادران از فرزندان بیشتر بود تا جایی که داوطلب کنکور پیش از ورود به حوزه به والدینش روحیه می داد. همین که به ساعت 7 و زمان بسته شدن درب های حوزه نزدیک شدیم، دیگر از ...
کاهش تعهدات ایران در برجام؛ حفظ "توازن تهدید"
یک سال انتظار و عدم پاسخ مطلوب از سمت اروپایی ها، در سالگرد خروج آمریکا از برجام اعلام کرد برخی اقدامات خود ذیل برجام را متوقف خواهد کرد. پس از عدم استقبال اروپا از ضرب العجل 60 روزه ایران مبنی بر اجرای تعهدات در حوزه بانکی و نفت، بهروز کمالوندی، سخنگوی سازمان انرژی اتمی اعلام کرد از زمان چهار برابر شدن ظرفیت، تولید اورانیومِ 3.67 درصد افزایش یافته و تا روز پنج شنبه ششم تیرماه از سقف ...
چرا باید آهسته غذا خورد؟!
...> آهسته خوردن سبب کاهش میزان دریافت کالری می شود در یک مطالعه که بر روی افراد با وزن متعادل انجام شد، مشخص شد هنگامی که افراد آهسته غذای خود را خورده اند میزان کالری دریافتی کمتر بوده و همچنین زودتر احساس سیری کرده اند. این کاهش در دریافت میزان کالری می تواند در دراز مدت سبب کاهش وزن شود. سایر مزایای آهسته غذا خوردن: افزایش حس لذت از غذا بهبود گوارش و هضم غذا کمک به جذب بهتر مواد غذایی احساس آرامش بیشتر کاهش استرس گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ seemorgh.com/entertainment منبع: khabaronline. ...
اصلاح ذات البین؛ وجهی بارز در مشی اجتماعی مرحوم طباطبایی
بخش زیادی از احکام و آیات قرآن مطلع هستیم و می دانیم که اسلام در مورد صلح و مودت و ... چقدر آیه و روایت دارد ولی باز هم عمل نمی کنیم. در گذشته اکثر مردم از حکومت مایوس بودند و به حکومت پشت می کردند لذا خود مردم با هم دوست بودند ولی امروز که نظام و مردم به یکدیگر نزدیکتر شده اند نباید شاهد این مسائل باشیم. امروز بیماری استرس امان جامعه را گرفته و مردم زود فرسوده و بیمار می شوند و بدنشان ...
رکورد بی سابقه تعداد طلاق به نسبت ازدواج در یک سال
سازمان ثبت احوال اعلام کرد دیگر آمار طلاق منتشر نخواهد شد، هرچند او یک بار دیگر و در نخستین نشست خبری امسال خود آمار ثبت شده پارسال را اعلام کرد؛ 549 هزار و861 مورد ازدواج و همچنین 174 هزار و 590 مورد طلاق. به عبارت دیگر این اطلاعات می گوید که سال 97 میل به ازدواج بار دیگر کاهش پیدا کرد و تعداد ازدواج ها 13و نیم درصد نسبت به سال 95 کم شد. در این سال حتی تعداد آمار طلاق هم به میزان 06 / 0 درصد افزایش ...
کوچینگ زندگی چیست؟
داشتن خود، یافتن خود واقعی، ایجاد ذهنیت مثبت، بالا رفتن لذت و اشتیاق، بالا رفتن اعتماد به نفس، کاهش استرس و اضطراب، و خود انگیزه دهی. کوچینگ بازپروری: کوچ هایی که در زمینه بازپروری کار می کنند، با افرادی سر و کار دارند که در حال ترک انواع مختلف اعتیاد (مواد، نوشیدنی های الکلی، روابط جنسی، و قمار) هستند. اعتیاد می تواند همه جوانب زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین مواردی که کوچ ...
درمان افسردگی: علت، عوارض و روش های درمان بیماری افسردگی
ایده ها، مکالمات و ارتباطات یک گوشی یا رایانه، هزینه های تغییر ما واقعا می تواند بالا رود و برای ما مشکلاتی به وجود آورد. روانشناس دیوید مایر که این موضوع را مورد مطالعه قرار داده است، برآورد می کند که این تغییر حالت ها می تواند تا 40 درصد از زمان مغز ما را مصرف کند. هر بار که ما از یک وضعیت به وضعیت دیگر تغییر حالت می دهیم، بدن ما نیز با دوز کورتیزول هورمون استرس تنزل می کند. این تغییر ...
مرگ غم انگیز و مشکوک دختر کنکور ی در تهران
دیگر مأموران دریافتند دختر فوت شده مدتی است این خانه را به صورت مجردی اجاره کرده و مشغول درس خواندن برای شرکت در کنکور سراسری بوده است. مأموران در بررسی محل حادثه دست نوشته ای از شهین کشف کردند که وی نوشته بود از کنکور و درس خواندن و استرس آن خسته شده است و به همین دلیل به ...
علل بی اشتهایی؛ سرماخوردگی یا سرطان؟!
دست می آورند و ده درصد وزن اضافه می کنند، اما احساس بهتری دارند و سالم ترند. مصرف مواد و الکل افرادی که زیاد الکل می نوشند، شکم خود را پر از چیزی می کنند که هیچ کالری ندارد و احساس نفخ می کنند. ضمنا الکل ایجاد التهاب در لوزالمعده و کبد کرده و منجر به احتباس آب در شکم می شود. بنابراین از دست دادن اشتها و کاهش وزن چندان دور از انتظار نیست. استرس هر نوع ...
هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟
می شویم یا تحت شرایط استرس زا مجبور به انجام عملی هستیم،باید بتوانیم بهترین تصمیم را بگیریم یعنی “هوش هیجانی” (EI) بالایی داشته باشیم. این امر نه تنها در روابط فردی که در حوزه کسب و کار و مدیریت شرکت ها و سازمانها نیز صدق می کند. هوش هیجانی بیانگر آن است که در روابط اجتماعی و در بده بستان های روانی و عاطفی در شرایط خاص چه عملی مناسب و چه عملی نامناسب است. هوش هیجانی ...
سرمربی شهرداری سمنان: استرس بازیکنان مانع گلزنی بیشتر شد
مهدی خوش اقبال شامگاه پنجشنبه پس از پایان دیدار تیم های فوتبال ساحلی شهرداری سمنان و ملوان بندر گز در گفت و گو با ایرنا افزود: دو تیم دیدار خوبی به نمایش گذاشتند اما استرس غالب بر بازیکنان تیم فوتبال ساحلی شهرداری سمنان بود. وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر، شرایط بدنی و فنی بازیکنان تیم فوتبال ساحلی شهرداری سمنان مطلوب تر شده است. سرمربی تیم فوتبال ساحلی شهرداری سمنان بیان کرد ...
بی حاشیه و سربه زیر!
مکث نشان می دهد اما در کل برای رانندگی روزمره و بدون استرس مناسب بوده و می توانید از تعویض های نرم آن لذت ببرید. واقعاً به نظر می رسد پیشرانه 187 اسب بخاری اصلاً نیاز نیست. کیفیت سواری ساپرب نیز خوب بوده و نه خیلی نرم و نه شناور است. کمک حال سواری این خودرو دامپرهای تطبیقی سفارشی است که خودروی ما نیز به آن مجهز بوده است. برای افرادی که مسافت های زیادی با خودروی خود طی می کنند و همچنین برای ...
ناگفته هایی دردناک از جنایت ایرباس +عکس
اجازه استفاد از عکس های خود برای برگزاری نمایشگاه را ندارند به این ترتیب من نیز هیچ موقع به عکس های روزنامه دسترسی نداشتم هرچند من نگاتیو عکس ها را در اختیار دارم . آدم هایی که در جنگ، حادثه، سیل هستند بعد از واقعه دچار واکنش روانی و بدنی مانند گرفتگی عضلات، طپش قلب، تشنج یا استرس و... می شوند آیا این اتفاق برای شما نیفتاد . نه چنین اتفاقی نیفتاد من شش ماه قبل از آنکه برای ...
