سایر منابع:
سایر خبرها
کمپین نه به خشونت علیه پرستاران ترند شد/ انتظار پرستاران برخورد مسئولین با مصادیق خشونت است
شرایط جسمی بیماران هم در این برخوردها تاثیر دارد که این امر نیز با آموزش همگانی مردم و کنترل استرس خود در هنگام حوادث و خالی کردن مسیر آمبولانس 115 توسط رانندگان و عدم ازدحام در حوالی محل حادثه تا حد زیادی قابل مدیریت است. توکلی یادآور شد: به هر حال ما همیشه میگوییم حق با بیمار است اما از آن طرف هم باید با شفاف سازی قوانین و بخشنامه ها و حمایت های قانونی ، همکاران گروه های پرستاری را از ...
پولادی با پایان فوتبالش به ایران برنمی گردد؟
؛ تصمیمی که البته منجر به درخشش و حضور میلاد محمدی و احسان حاج صفی در سال های اخیر برای تیم ملی ایران شد اما نمی توان به راحتی از کنار بازیکنی گذشت که درخشش قابل قبولی در تیم ملی داشت. هرچند اخیرا سازمان نظام وظیفه برای کمک کردن به فوتبال به بازیکنان لیگ برتری تا 28سالگی و به بازیکنان تیم ملی تا 30 سالگی معافیت داده اما همین قانون هم برای بازیکنانی مانند سامان قدوس که در ایران حضور ندارند استرس زیادی به بار آورده است که بعد از 30سالگی و مشمول شدن برای خدمت سربازی چطور می توانند برای تیم ملی ایران به میدان بروند؟ انتهای پیام ...
عذرخواهی علیرضا بیرانوند از مامور پلیس+عکس
آفتاب نیوز : دروازه بان پرسپولیس در این آیین گفت: برخورد نامناسبم با مامور یگان امداد ناجا در حاشیه بازی پرسپولیس و پارس جنوبی جم به دلیل فضای پراسترس بازی نهایی لیگ اتفاق افتاد که این یک رفتار ناشایست بود. علیرضا بیرانوند افزود: همواره خود را قدردان تلاش های ماموران خدوم نیروی انتظامی می دانم و چنین رفتاری بدون سوء نیت و تنها ناشی از استرس بازی پایانی لیگ بوده است. ...
پردازنده اورکلاک شده می خواهید اما اورکلاکر نیستید؟ Caseking پردازنده های اورکلاک شده Ryzen 3000 را ...
و اورکلاک شده را برای تضمین هرچه بیشتر، تا یک ساعت در برنامه Prime95 26.6 بررسی کرده و انواع تست های استرس و پایداری را بر روی آنها انجام می دهند. Caseking به مشتریان خود توصیه می کند که پردازنده های اورکلاک شده را بر روی مادربردهای AMD X570 استفاده کنند. با وجود آنکه در بسته بندی آنها همچنان خنک کننده مرجع Wraith Stealth موجود است، اما به جای آن از خنک کننده های مایع با رادیاتور 280 میلی متری استفاده شود. این توصیه به دلیل بالا رفتن توان حرارتی است. به طور کلی این پردازنده ها بین 50 تا 100 یورو گران تر شده اند. ...
خواب خوب و شیرین با روغن اسطوخودوس
خواب خوب شبانه یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است و به عملکرد بدن در طول روز کمک می کند. آروماتراپی یا رایحه درمانی یک علم ثابت شده برای آرام بخشی و خواب خوب محسوب می شود و در زندگی پر مشغله امروزه افراد که می تواند بخشی از آن به دلیل استرس ها و اضطراب های ناشی از کار و محیط باشد، جلوگیری کند. بی خوابی در سلامت بدن تأثیر می گذارد و می تواند منجر به ضعف عمومی، خستگی و اختلالات عاطفی مانند ...
عوامل بروز افسردگی در افراد چیست؟
. همچنین استرس شدید، تروما یا سابقه خانوادگی اختلالات خُلقی از جمله عواملی هستند که احتمال بروز افسردگی را در سنین پایین افزایش می دهند. این مطلب را از دست ندهید: علت ابتلا به افسردگی صبحگاهی چیست؟ کودکان افسرده معمولا از وجود درد شکایت می کنند و کمتر از احساسات شان حرف می زنند، اما علائم افسردگی در نوجوانان متفاوت تر است. پرخاشگری، رفتار های پرخطر، مصرف مواد مخدر، اُفت تحصیلی و ...
بارداری زنان معلول، چه چالش هایی دارد؟
و مشکلات معلولین همواره مورد نیاز می باشد. بنابراین سازمان بهزیستی و سیستم بهداشت و درمان کشور می بایست مسائل و مشکلات و موانع زنان معلول جسمی و حرکتی را مورد توجه قرار دهند. داشتن بهترین رژیم غذایی در کنار حفظ وزن متعادل در دوران بارداری برای زنان معلول، استرس و عوارض این دوران را کاهش می دهد. نکته: هیچگونه ناهنجاری های نامرتبط ارثی و سیستمیک و افزایش ناهنجاری جنینی در بین نوزادان ...
ملکی: نتایج تیم های پایه تکواندو در مسابقات جهانی و آسیایی خوب و قابل دفاع بود/ با پولادگر مشکل شخصی ...
رده های سنی بالاتر استفاده کنند، اما متأسفانه در ایران برعکس است. وی تصریح کرد: در اکثر رشته های ورزشی حضور ورزشکاران در رده های سنی پایه در رویدادهای جهانی یا بین المللی بایستی با مدال و ایستادن روی یکی از سکوهای قهرمانی همراه باشد. این موضوع باعث فشار و استرس بیش از حد و بعضاً آسیب های جدی ورزشی برای این رده سنی را به همراه دارد. موضوع مهم تر عدم راهیابی اکثر ورزشکاران در رده سنی پایه ...
نوای نی در تالار رودکی طنین انداز شد
دلیل اینکه استرس داریم، سرعت درونمان بالا است و باید 30 درصد از چیزی که در ذهنمان است، کندتر بنوازیم و در این صورت سرعت ما سرعت مناسبی است. زمانی که فرصت زیاد شود، فرصت نفس کشیدن را از دست می دهیم و پس از آن به صورت کاملاً خودکار رشته از دستمان در می رود. مسئله دیگر این است که در شروع کار ما چه در ارکستر و چه در کنسرت های چند هزار نفری، دو دقیقه نخست را باید بتوانیم تسلط پیدا کنیم و اگر از همان ...
با این روش ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، برای تقویت سیستم ایمنی، باید در کنار یک رژیم غذایی مناسب از مکمل های پروبیوتیکی استفاده کنید. باید به طور مداوم ورزش کنید و باید بتوانید سطح استرس خود را به کنترل خود در بیاورید. سیستم ایمنی بدن یک سیستم دفاعی است که وظیفه محافظت از شما را در برابر بیماری ها دارد. این سیستم را مجموعه ای از سلول ها و بافت ها و اندام ها شکل داده اند که به صورت تیمی با یکدیگر ...
5 ترفند ساده برای ترک سیگار
ای آموزش دهید که در پی توقف سیگار کشیدن باشد. همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید و به خود یادآوری کنید که ترک سیگار بهترین تصمیمی است که می توانید در زندگی خود بگیرید. مدیتیشن همانطور که در تلاش برای تقویت اراده خود هستید، مدیتیشن یک روش خوب برای افزایش تمرکز روی موارد دیگر و کمک به نادیده گرفتن سیگار است. این رویکرد ذهن آگاهی را تقویت کرده و با استرس مبارزه می کند ...
تغییر سبک زندگی برای مقابله با فشار خون بالا
کسب و کار نیوز -دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. سموم موجود در سیگار دیواره رگ های خونی را تخریب می کنند که موجب التهاب و تنگ شدن سرخرگ ها می شود.
سیگار الکترونیکی؛ بله یا خیر؟
دارد و متأسفانه اغلب کاربران سیگار های الکترونیکی، زیر 25 سال سن دارند. بیماری های روانی مثل افسردگی، استرس، پنیک و وسواس، ارتباط مستقیم با مصرف نیکوتین دارند. نیکوتینی که ماده اصلی تشکیل دهنده سیگار های الکترونیکی است. تأثیرات عصبی به نظر می رسد ارتباط سیگار های الکترونیکی با مغز، بیشتر از دیگر اعضای بدن انسان باشد. وجود منگنز در مایع مصرفی در سیگار های الکترونیکی باعث شده ...
بیرانوند از استواریکم افشین مهدویان مامور نیروی انتظامی عذرخواهی کرد
. همواره خود را قدردان تلاش های ماموران نیروی انتظامی می دانم و چنین رفتاری بدون سوء نیت و تنها ناشی از استرس بازی پایانی لیگ بوده است. وی ادامه داد: علاوه بر اینکه در یک برنامه تلویزیونی به طور رسمی در حضور مردم از مجموعه پرتلاش و زحمتکش ناجا عذرخواهی کردم با این حال اکنون نیز به صورت حضوری به بوشهر آمدم تا از مامور ناجا عذرخواهی کنم و دست وی را می بوسم. این اتفاق در بازی پارس جم – پرسپولیس در 26 اردیبهشت رخ داده بود. ...
آیا در محیط کار با دود خاکستر شدن استعدادهای تان محاصره شدید؟
کارتان بیش از حد معمول است، دیگر فرصتی برای بازگرداندن تعادل درکارها باقی نخواهد ماند. به منظور مدیریت استرس حاصل از حجم کار زیاد، عملکردتان را ارزیابی کنید و از خودتان بپرسید در این حوزه های کلیدی چقدر خوب عمل کردید؟ برنامه ریزی و اولویت بندی کارها ، تفویض اختیار، نه گفتن و کنار گذاشتن کمال گرایی ... حتی اگر در یک یا دو مورد از آنها خوب عمل نکردید، برای مهارت مدیریت زمان در محل کار بیشتر ...
اقدامات اورژانسی هنگام سکته قلبی
مشاهده این علائم در فرد باید بلافاصله بیمار را در نقطه ای بی حرکت قرار دهند و سعی کنند با جملات آرامش بخش او را آرام و از تشویش و استرس دور کنند. به گزارش خبر گزاری سروش، سکته قلبی یا حمله قلبی، عبارت از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب (میوکارد) است که به علت ازبین رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی می دهد. این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد. عمده ترین دلیل سکته بسته شدن رگ های تغذیه کننده قلب است. انتهای پیام/// ...
خوشحالم بازی اولمان دربی خوزستان است/ منتظر شروع لیگ هستیم
بازی های لیگ هم به نفع ما بود و هم به ضرر. به ضررمان بود چون نمی دانستیم چه زمانی باید بدنسازی کنیم و چه زمانی برنامه های تاکتیکی را اجرا کنیم. به نفعمان شد چون با توجه به این که تمرینات را کمی دیر آغاز کرده بودیم به راحتی و بدون استرس برنامه هایمان را انجام دادیم. حالا هم که قرعه کشی شده برنامه های تاکتیکی و بازی های تدارکاتی را در دستور کار قرار دادیم و منتظر شروع لیگ هستیم. وی در ...
ویژگی یک کارفرمای خوب چیست؟
به گزارش خبرگزاری دانا،زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص تأثیر یک کارفرمای خوب در زندگی کارمندان اظهار کرد: از آنجایی که افراد ساعات زیادی از روز را در محیط کاری خود سپری می کنند، بخش قابل توجهی از استرس آن ها از محیط کارشان نشأت می گیرد. او با بیان اینکه وجود یک کارفرمای خوب بر سلامت روان کارمندان ...
راهکار هایی برای جلوگیری از تشدید آکنه در فصل تابستان
...، پسته و گردو است. درماهی های چرب، چون ماهی سالمون و آووکادو نیز امگا 3 و 6 وجود دارد. نوعی باکتری مفید برای سلامت پوست بدن انسان وجود دارد که با مصرف آن میزان آسیب به بدن کاهش می یابد. این باکتری با نام لاکتوباسیل درمواد خوراکی، چون ماست و نوعی ترشی آسیای شرقی به نام کیمچی وجود دارد. و در نهایت یکی از اصلی ترین دلایل بروز آکنه صورت، ترشح هورمون استرس، کورتیزول است؛ این ...
21 مرداد با این روغن گیاهی پوستی زیبا و بدون لک داشته باشید!
بیش از حد ملانین ارتباط نزدیکی با بیش از حد قرار گرفتن پوست در معرض اشعه های خورشید، عدم تعادل هورمونی، ویتامین کم بدن، بارداری استرس و خواب به میزان ناکافی و بعضی از داروها دارد. گرچه لکه های سیاه به سلامت شما آسیبی وارد نمی کنند، اغلب باعث پایین آوردن اعتماد به نفس در شما می شوند. محبوب ترین روش رهایی از این لک ها این روزها از طریق جراحی، لایه برداری اسیدی و موارد مشابه است. ولی یک ...
استفاده از دوربین واقعیت مجازی برای کاهش درد زایمان برای اولین بار+عکس
...> اقامت در بیمارستان هرگز لذت بخش نیست. بنابراین، حتی اگر از دید درمانی به این فناوری نگاه کنید، فقط سعی می کند تا افراد را از محیط ناراحت کننده ای که در آن قرار دارند دور کند. به نظر می رسد که راه حلی بسیار آسان باشد. خانم هارداکر اشاره می کند که این فناوری، پتانسیل دارد تا برای مادرانی که تجربه ی استرس ناشی از ترومای بعد از زایمان را داشتند نیز مورد استفاده قرار بگیرد. او می گوید به خانم هایی که ...
لحظه به دام افتادن زندانی حین فرار با لباس زنانه ! +فیلم
ملاقات با پدرش وارد زندان شده بود با ماندن در داخل سلول و خرید وقت قصد داشت امکان فرار او را فراهم کند که این نقشه ناکام ماند. استرس و عصبانیت داسیلوا حین خروج که با استفاده از یک ماسک سیلیکونی و کلاه گیس و پوشیدن تیشرت و شلوار جین خود را به شکل یک دختر درآورده بود شک ماموران را برانگیخت. در ویدئویی که توسط ماموران زندان و با تلفن همراه تهیه شده است لحظه گرفتار شدن این زندانی توسط ماموران ...
خوش بین ها خوش خواب ترند
دنبال یافتن مکانیسم احتمالی توضیح دهنده در مورد آن هستند. به احتمال زیادخوش بین ها درگیر مقابله با مشکل هستند و رویدادهای استرس زا را از راه های مثبت تری تفسیر می کنند که باعث کاهش نگرانی و داشتن افکار نشاط آور هنگام خوابیدن و در طول چرخه خواب می شود. انتهای پیام/
پسر 160 کیلوگرمی 63 کیلو وزن کم کرد +عکس
... این مرد سی و سه ساله که پدر پسری دو ساله هم محسوب می شود، با رعایت یک رژیم غذایی حرفه ای و ورزش به کاهش وزن دست زد. او به شدت در فضای مجازی و بین اطرافیان تحقیر می شد و دیگران چاقی وی را مسخره می کردند. بن در این خصوص می گوید: "من از 11 سالگی چاق شده بودم و 22 سال است که با عوارض آن روبرو شده ام. من کم تحرک بودم چرا که اضافه وزن باعث بدن درد من می شد. در جوانی تحت استرس و تنش بودم و ...
جمع آوری بخاری ها و تجهیز مدارس کرمانشاه در فصل سرما/ پروژه مهر نیازمند یاری خیرین
زده به گفتگو نشستم، سخت سخن می گفت خیلی سعی کردم بدون آنکه باعث آزردگی اش شوم حال و هوای آن روزها را با زبان شیرینش برای ما بگوید. محمد حالا ده سال دارد و کلاس چهارم ابتدایی است خاطرات دلهره و استرس روز های زلزله را به یاد می آورد وقتی از او راجع به آن روز ها می پرسم، با شیطنت های کودکانه از پاسخ دادن تفره می رود، انگار حتی یادآوری آن روزها را هم دوست ندارد. فقط در جمله ای می گوید من در ...
چرا حین فعالیت بدنی احساس خستگی می کنید؟
کسب و کار نیوز:اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود و زود خسته می شوید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
دروازه بان پرسپولیس از مامور نیروی انتظامی دلجویی کرد (عکس)
نامناسبم با مامور یگان امداد ناجا در حاشیه بازی پرسپولیس و پارس جنوبی جم به دلیل فضای پراسترس بازی نهایی لیگ اتفاق افتاد که این یک رفتار ناشایست بود. همواره خود را قدردان تلاش های ماموران نیروی انتظامی می دانم و چنین رفتاری بدون سوء نیت و تنها ناشی از استرس بازی پایانی لیگ بوده است. وی ادامه داد: علاوه بر اینکه در یک برنامه تلویزیونی به طور رسمی در حضور مردم از مجموعه پرتلاش و زحمتکش ناجا عذرخواهی کردم با این حال اکنون نیز به صورت حضوری به بوشهر آمدم تا از مامور ناجا عذرخواهی کنم و دست وی را می بوسم. این اتفاق در بازی پارس جم – پرسپولیس در 26 اردیبهشت رخ داده بود. ...
تاثیر رسانه های فارسی زبان خارجی بر پرونده های سیاسی
.... من وقتی راجع به موضوعی مسلط نیستم که صحبت کنم، ناخودآگاه راجع به آن موضوع دچار استرس می شوم. ثابتی با ذکر مثالی اضافه کرد: یک نمونه که من می توانم مثال بزنم، درمورد پرونده ی قتل همسر آقای نجفی است که یک پرونده ی جنایی بود. در مورد این پرونده خبرگزاری صداسیمای جمهوری اسلامی ایران انحصارا وارد می شود و گزارش رسانه ای از این پرونده را در ساعت های اول به دست می گیرد. خبرنگاری که وارد ...
خودکشی سردسته باند تبهکاری پس از گیر افتادن حین فرار با لباس زنانه! +فیلم
پوشیدن لباس های دختر 19 ساله اش قصد فرار از زندان داشت توسط ماموران دستگیر شده بود. بنا به یک نقشه از پیش طراحی شده، دختر این زندانی که برای ملاقات با پدرش وارد زندان شده بود با ماندن در داخل سلول و خرید وقت قصد داشت امکان فرار او را فراهم کند که این نقشه ناکام ماند. استرس و عصبانیت داسیلوا حین خروج که با استفاده از یک ماسک سیلیکونی و کلاه گیس و پوشیدن تیشرت و شلوار جین خود را به شکل ...
فلسفه باید ما را به مفهوم زندگی برساند نه به بی مفهوم بودن آن
استرس و آسوده بودن برای مردمی که مدام در معرض خبر های بد قرار می گیرند سخت نیست؟ کنترل استرس که شامل آمادگی ذهنی، آسوده بودن، رها کردن خود از بند شناخت و سایر تکنیک ها است، با کنترل احساسات فرق دارد. تلاش برای کنترل احساساتی که خبر های بد در درون ما ایجاد می کنند، تنها باعث بدترشدن این احساسات و افزایش استرس در درازمدت می شوند. هرچه بیشتر بر کنترل احساساتمان اصرار بورزیم، آن ها مزمن تر می شوند ...