خانه
چه کسانی باید شکلات بخورند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی باید شکلات بخورند؟
و همچنین آهن، کلسیم، منیزیم و سایر مواد معدنی اشباع شده است. این مواد عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشند، باعث افزایش روحیه و انرژی می شوند، سطح هورمون استرس - کورتیزول را کاهش می دهند، عملکرد مغز را تقویت می کنند، باعث افزایش حافظه و توانایی های ذهنی می شوند. آن ها حتی روند پیری را نیز کند می کنند! ". از این رو ، شکلات را برای هنرمندان، پزشکان و زنان موثر می دانند ...
رژیم غذایی نامناسب، میل جنسی را کاهش می دهد؟!
یکی از دلایل اصلی باشد و خود به مشکل اصلی افزوده شود. “اضطراب و استرس بدون تردید بر انتخاب مواد غذایی اثر می گذارد، هم چنین بیش از اندازه کار کردن و کار شیفتی. همهٔ این ها باعث می شوند که بیشتر به مواد غذایی نامناسب و ناسالم تمایل پیدا کرد. در چنین شرایطی، افراد کمتر برای وعده های غذایی خود تصمیم می گیرند و برنامه ریزی می کنند، انتخاب های در دسترس و آسان هم معمولاً سرشار از چربی، نمک ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
دارد ترشح می کند. اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد. این مطالعه دو مزیت رابطه جنسی منظم را نشان می دهد: به گفته مارک کنترل بهتر فشار خون و مدیریت بهتر استرس. ” رابطه جنسی نه تنها باعث می شود سطح استرس زوجین کاهش پیدا کند، بلکه مشخص شده تاثیر بسزایی در مدیریت استرس ...
چرا موها دچار ریزش می شود؟
و ریزش مو در آن ها کندتر از مردان اتفاق می افتد. بر خلاف تصور رایج، موی بلندتر هیچ گونه فشاری به ریشه مو وارد نمی کند و باعث ریزش بیشتر آن نمی شود. شامپو زدن نیز باعث ریزش مو نمی شود؛ تنها موهایی که قبلاً جدا شده است، پایین می ریزد. مصرف روزانه مینوکسیدیل 5 درصد ممکن است به رشد موها کمک کرده و از کم پشت شدن آن ها جلوگیری کند. داروهای اسپیرونولاکتون و فلوتامید (داروهای خوراکی) نیز برای زنان قابل ...
ویتامین ها و خواص شگفت انگیز خربزه
ازبین ببرند. پتاسیم موجود در خربزه با متعادل نمودن ضربان قلب و افزایش ذخیره اکسیژن برای مغز باعث احساس آرامش و تمرکز بیشتر می شود. سوپراکسیددیسموتاز خربزه، با پایین آوردن فشارخون و آرامش عروق، از مرگ سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند و با استرس مبارزه می کند. بتاکاروتن موجود در خربزه هنگام جذب توسط بدن به ویتامین A تبدیل می شوند و به حفظ سلامت بینایی کمک کرده و خطر ...
12 کلید طلایی برای ارتقای سلامت روان در مردان
کند که باعث می شود احساس بسیار بهتری نسبت به قبل داشته باشیم. * مشکلات خود را بنویسید بسیاری از روانشناسان تأکید دارند یکی از روش های تخلیه استرس و افکار ناراحت کننده روزانه نوشتن این موضوعات بر روی کاغذ است و این راه مؤثری برای تخلیه این افکار آزار دهنده است؛ در این باره بیشتر توضیح دهید. کلیشه ها در مورد مردان را خُرد کنید و بگذارید آن احساسات مردانه بر روی کاغذ جاری ...
سرطان سینه در کمین زنان سیگاری
کبنا ؛ متخصص سرطان شناس (آنکولوژیست) گفت، مصرف سیگار در زنان باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها خواهد شد. مرضیه السادات ناصری، افزود: سیگار دارای ترکیبات مواد شیمیایی است که جذب بدن شده و سلامت زنان را به خطر می اندازد. وی با بیان اینکه استفاده از هورمون درمانی (به عنوان برای مشکلات یائسگی) باعث بروز سرطان سینه می شود، اظهار داشت: در حالی که هورمون درمانی برای سلامت استخوان ...
سونامی مصرف ماریجوانا و گُل را در بین دختران نوجوان
، مجریان خوبی برای طرح های مدنظر نیستند و آنها به دلیل مشغله نمی توانند چندان درگیر شوند. این قبیل طرح ها باید به مشاوران مدارس سپرده شود. محکم گفت: براساس پژوهشی کشوری که در 8 دانشگاه انجام شد، دخترانی سراغ مواد می روند که قصد کاهش استرس و اضطراب خود را داشته باشند و آنها از قرص های آرام بخش شروع می کنند. این کارشناس درمان و پیشگیری از اعتیاد، افزود: مصرف گل بسیار شیوع یافته و 8/14 درصد دانشجویان کشور ...
عروسک ساز دیروز؛ کارآفرینی صادرکننده به بازار اروپا
” میاندوآب اجرا می شد و این روستای یک هزار خانواری رتبه نخست شهرستان را در زمینه نوسازی مسکن داشت که این امر بهانه خوبی بود تا سفارش های زیادی را در زمینه دوخت پرده در داخل روستا دریافت کنم که به تنهایی نتواانستم سفارش ها را انجام دهم به همین خاطر از زنان روستایی کمک گرفتم. برای نخستین بار ایده “خرید پرده با دوخت و نصب رایگان” به مغزم رسید که با استقبال خوب اهالی روستا همراه بود تعدادی ...
فرزندم به دنیای کرونایی ما خوش آمده ای
با این ویروس زندگی کنیم. بنابراین به آنهایی که هنوز زمان دارند مثلاً یک خانم 26 ساله است می گوییم دست نگه دار. اما به یک خانم 40 ساله که قصد بارداری دارد و ممکن است شانسش برای باردار شدن را برای همیشه از دست بدهد نمی توانیم چنین توصیه ای بکنیم؛ یعنی این روزها با توجه به شرایط آدم ها توصیه به باردار شدن یا نشدن می کنیم. به گفته این پزشک متخصص زنان، در زایمان هم تغییراتی ایجاد شده اوایل ...
علت و درمان ریزش مو بعد از زایمان
را کچل نمی کند. نگرانی و استرس باعث افزایش ریزش موی شما می شود. پس صبور باشید و راه های درمان را پیش بگیرید. 2-از کشیدن و سفت کردن مو اجتناب کنید! از کلیپس و کش سر کمتر استفاده کنید یا در صورت استفاده موهای خود را سفت نبندید و آن را نکشید. زیرا با این کار باعث کشیده شدن مو و فشار به پوست سر می شوید که موها را بیشتر مستعد ریزش می کنند. 3-مواد مغذی بخورید! ...
بهترین قرص برای رشد سریع موی سر
اگر شما یک رژیم غذایی گیاهخواری دارید، به مصرف مکمل این ویتامین نیاز دارید تا دچار کمبود آن نشوید. برای میزان مصرف مورد نیازتان با پزشک مشورت کنید. 3. ویتامین C آسیب رادیکال های آزاد در بدن می تواند رشد مو را متوقف کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین سی باعث تحریک تولید کلاژن ...
سرطان دهانه رحم: دلایل، علائم و درمان
گونه علائم آن سریعا به پزشک مراجعه کرده و ضمن جلوگیری از پیشروی آن مورد درمان قرار بگیرید. با ما در این مقاله همراه باشید تا شما را به طور کامل با سرطان رحم آشنا کنیم. در این مقاله می خوانیم: علت سرطان دهانه رحم علائم سرطان دهانه رحم تست و تشخیص احتمالی درمان سرطان رحم پیشگیری از سرطان دهانه رحم علت سرطان دهانه رحم در زنان چیست؟ هر ...
علل نگران کننده تعریق شبانه
باعث می شود بیماران دچار بازگشت مکرر اسید معده به داخل مری شوند. اگر GERD عامل تعریق شبانه شما باشد معمولاً با علایمی مثل سوزش سر دل همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید از این مشکل رنج می برید توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید، زیرا درمان زودرس بیماری خطر عوارض آن را به حداقل می رساند. مصرف وعده های غذایی کمتر، خوردن شام حداقل 2 ساعت قبل از خواب و خودداری از مصرف غذا های محرک مانند غذا های چرب و سرخ ...
مقالات مجله زنان، مامایی و نازایی ایران، دوره 23، شماره 3 منتشر شد
. لیست و عناوین مقالات نمایه شده از دوره 23، شماره 3 این ژورنال به صورت زیر می باشد: 1. اثر هشت هفته تمرین ورزشی تناوبی بر شاخصهای استرس اکسیداتیو زنان با زایمان زودرس پس از جراحی گرافت عروق کرونری: کارآزمایی بالینی تصادفی شده 2. مقایسه سطح بیان LncRNA TERRA و طول تلومر در نمونه جفت زنان مبتلا به پرهاکلامپسی و سالم 3. مقایسه میزان عود آندومتریوما بعد از لاپاراسکوپی در ...
استرس برای انسان فایده دارد؟
را تجربه کرده اند. این روانشناس، زندگی را همراه با یکسری تغییرات و دگرگونی ها دانست و تصریح کرد: توانایی ما در میزان سازگار شدن با این تغییرات همواره به چالش کشیده می شود؛ البته تا زمانی که بدن ما بتواند خودش را با این تغییرات سازگار و متعادل کند، در یک حالت تنش و برانگیختگی قرار دارد که به آن استرس می گوییم. تیموری، با تاکید بر لزوم بررسی جنبه های فردی و اجتماعی استرس، عنوان ...
جدال صنایع دستی با کرونا
را به مدت یکسال به صورت رایگان بیمه کند. راه اندازی میز صادرات صنایع دستی در اصفهان از دیگر اقدامات انجام شده است که صنعتگران سیستان و بلوچستان نیز می توانند از این فرصت برای صادرات محصولات تولیدی خود استفاده کنند. مشکل مهمی که دامنگیر هنرمندان صنایع دستی است بازار فروش محصولات آنان است که این روزها از گرمی لازم برخوردار نیست. به گفته معاون صنایع دستی اداره کل ...
چند خوراکی مفید برای تقویت مغز
به گزارش خبربانو، برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما مکمل ها و مولتی ویتامین های گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی های سالم و کم قیمت تر نیز میتوان به تقویت مغز کمک کرد. به گفته محققان مصرف برخی مواد طبیعی و در دسترس کمک بزرگی به حفظ و افزایش قوای مغز می کنند در این مطلب برخی خوراکی های مفید برای مغز معرفی شده اند. لوبیا و حبوبات لوبیا و بیشتر حبوبات به عنوان ...
رابطه در زمان پریود، بعد از مصرف خونریزی کردم
بارداری وجود داره؟؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز بهتر است حین قاعدگی مطلقا دخول انجام نشود اما در زمان لکه بینی کم منعی ندارد و از نظر بارداری احتمال نزدیک به صفر است. بنابراین شما کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. ...
مهم ترین دلایل ریزش مو
ریزش موی ارثی داشته باشد. با این حال رایجترین علل علمی ریزش مو از این قرارند: به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی کنید به گفته متخصصان تغذیه دانشگاه تگزاس، فقدان پروتئین یکی از اصلیترین دلایل ریزش مو ها و توقف رشد مو ها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ مو ها میشود. زنان باید حداقل 46گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا ...
انواع مختلف اضطراب چیست؟ / عوارض اضطراب برای بدن
تواند باعث استفراغ، اسهال یا یبوست شود. سیستم ایمنی اضطراب می تواند پاسخ استرس جنگ یا گریز شما را برانگیزد و سیل مواد شیمیایی و هورمون هایی مانند آدرنالین را در سیستم شما رها کند. در کوتاه مدت، این عارضه باعث افزایش نبض و تنفس شما می شود، بنابراین، مغز شما می تواند اکسیژن بیشتری دریافت کند. این امر شما را برای پاسخگویی مناسب به یک وضعیت شدید آماده می کند. سیستم ...
اتفاقاتی که با ترک رابطه جنسی در بدنتان می افتد
احساس خستگی و افسردگی بیشتر داشته باشید زیاد است البته این افسردگی یک بیماری واقعی محسوب نمی شود. نداشتن رابطه جنسی باعث ضعیف شدن دیواره واژن می شود در زنان یائسه نداشتن رابطه جنسی دخولی می تواند منجر به ضعف دیواره وازن شود. با نداشتن رابطه جنسی منظم دیواره واژن ضعیف تر شود و می تواند منجر به رابطه جنسی دردناک شود. داشتن رابطه جنسی منظم در زمان یائسگی برای سلامت واژن ضروری ...
سندرم قلب شکسته در دوره کرونا
انجمن قلب آمریکا این بیماری برخی علائم مشابه حمله قلبی مانند تنگی نفس و درد قفسه سینه را نیز به همراه دارد. به گفته پزشکان خوشبختانه اغلب مبتلایان به این سندرم قابل درمان هستند اما بهبودی بیماری یک تا دو ماه طول می کشد. این تحقیقات نشان داد که کاردیومیوپاتی استرس یا سندرم تاکاتسوبو که عنوان دیگر سندرم قلب شکسته هستند افزایش قابل توجهی به میزان 7.8 درصد در دوران نخستین اوج همه ...
حفظ سلامتی زنان باردار در دوران کرونا
، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و معاون پژوهشی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهرانگفت و گوکرده است .وی در اینباره می گوید : بیماری کووید 19 با ایجاد تغییرات فاحش در کلیه امور، نگرانی هایی را در اقشار مختلف مردم بخصوص زنان باردار موجب شده است. این زنان علاوه بر سلامتی خود، به طور عمده نگران جنین و نوزادشان هستند. به علاوه استرس ناشی از دلهره کروناویروس خود موجب ...
سندرم قلب شکسته در دوران همه گیری کرونا افزایش یافته است
در سال 1990 میلادی سندرم تاکاتسوبو را شناسایی کردند ولی دلایل آن به طور کامل مشخص نبود. پزشکان معتقدند واکنش فرد به یک رویداد استرس زای غیرمنتظره می تواند باعث آزاد شدن هورمون های استرس شده که به طور موقت توانایی قلب برای پمپاژ کردن را کاهش می دهد و این امر باعث می شود که قلب نتواند به صورت موثر عمل کرده و دچار بی نظمی می شود. تهیه کنندگان این تحقیق تاکید دارند که ارتباط بین ...
چه زمانی برای مشکل یبوست به پزشک مراجعه کنیم؟
مصرف روزانه صبحانه باعث کنترل بهتر در غذا خوردن می شود و همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد. یبوست یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سخت تر شدن حرکات روده و کم تر شدن آن ها می شویم. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است. همه ما می دانیم که جایگاه روده بزرگ در انتهای دستگاه گوارش است که در آن آب ...
