شنبه ۲۲ اردیبهشتساعت ۲۲:۵۴May 2024 11
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین»

راهبرد معاصر   ۱ ساعت پیش   + ۸ سایت دیگر  
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان ها می کند.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۲ ساعت پیش    

سایر منابع:

خرداد نیوز   ۳ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین B5 نام دیگر این ویتامین اسید پانتوتنیک است و بدن برای ساخت سلول هثای خونی به آن نیاز دارد. به گزارش ایسنا، ویتامین B5 یکی از انواع ویتامین های ضروری که در تبدیل غذا به گلوکز، سوخت و ساز بدن، تشکیل هورمون های جنسی، استرس و ساخت گلبول های قرمز کاربرد دارد ...

سایر منابع:

خبرنامه دانشجویان ایران   ۳ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام یک از آنها واقعا بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۳ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، ریبوفلوین یا همان ویتامین ب 2 اغلب در غلات، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می شود. مهم ترین کارکرد این ویتامین کمک به تجزیه و هضم غذا، جذب سایر مواد مغذی در بدن و حفظ بافت سلولی است. ...

سایر منابع:

زیبامون   ۸ ساعت پیش    
شوره سر، یک مشکل متداول پوستی است که به صورت قطعاتی ریز پولک مانند و تقریباً گرد، روی هم جمع شده و از پوست سر جدا می شود. آیا می دانید کمبود این ویتامین ها باعث شوره سر می شود؟

سایر منابع:

خرداد نیوز   ۱۰ ساعت پیش    
مزوتراپی یکی از شیوه های درمانی جدید است که با کمترین میزان تهاجم انجام می شود. مزوتراپی هم برای پوست و هم برای مو قابل استفاده است. مزوتراپی مو با تحریک رشد موها به تقویت آن ها و همچنین توقف ریزش آن ها کمک می کند ...

سایر منابع:

ایلنا   ۱۰ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
مانند سایر داروها و محصولات، اثرات جانبی تزریق نوروبیون نیز نشان داده شده است. در همین حین، واکنش و حساسیت بیش از حد به ویتامین B 1 یا B 12، مانند تعریق، تاکی کاردوا (ضربان قلب سریع) و واکنش های پوستی همراه با خارش و کهیر ممکن است رخ دهد ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۱:۳۳    
گروه علمی:غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهی های چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار می آیند. ...

سایر منابع:

خبرگزاری تسنیم   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۰:۴۴   + ۱۸ سایت دیگر  
یکی از نوبرانه های خوشمزه فصل بهار کنگر است که فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از لاغری و تقویت گوارش گرفته تا پیشگیری از بیماری های قلبی و محافظت از کبد، کنگر گنجینه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است.

سایر منابع:

پایگاه خبری سیاست شرق   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۰:۰۲    
سیاست شرق _ هندوانه، یکی از رایج ترین میوه های جهان است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد و منبعی برای تامین آب بدن هستند که رنج تابستان بسیار گرم را کاهش می دهد. هندوانه سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۹:۵۷    
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۸:۴۲   + ۴ سایت دیگر  
اگر خوب غذا بخورید و مواد پروتئینی و ویتامین ها به بدن تان برسد، مصرف مکمل ها اشتباه است و تنها دورریختن پولی است که صرف خرید آنها می کنید. اما بازار مکمل ها به دلیل تقاضای بالا و مصرف خودسرانه آنقدر رونق خوبی دارد که دلش برای مصرف کنندگانی که ممکن است به انواع و اقسام بیماری ها مبتلا شوند ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۷:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش ااطلاعات آنلاین به نقل از هلس دایجست، سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم است. متخصصان تغذیه ممکن است به شما بگویند برای ارتقای سلامت روده، تقویت سیستم [...]

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۷:۲۲   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین کا (K) به گروهی از ویتامین های محلول در چربی گفته می شود که در روده و کبد ساخته شده و در لختگی خون نقش دارند.

سایر منابع:

موج   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۲:۴۳   + ۵ سایت دیگر  

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۲:۰۲    
ویتامین B6 که به آن پیریدوکسین هم می گویند، فراتر از یک ماده مغذی ساده است؛ این ویتامین نقشی اساسی در تنظیم خلق و خو و ارتقای سلامت کلی بدن ایفا می کند.

سایر منابع:

سلام نو / ایسکانیوز   ۴ ساعت پیش   + ۷ سایت دیگر  
برای افرادی که دنبال تناسب اندام هستند، پوست هندوانه حاوی مواد مغذی بسیاری است که به این موضوع بسیار کمک می کند.

سایر منابع:

ایرنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۲۳:۵۹   + ۷ سایت دیگر  
تهران- ایرنا- برنامه تولید نان کامل در حالی در دستور کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با هدف بهبود تغذیه آحاد جامعه قرار دارد که به گفته رئیس سازمان غذا و دارو، فقط 25 درصد از کارخانجات آرد در کشور آرد کامل تولید می کنند.

سایر منابع:

مهرنما فارس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۲۳:۱۲   + ۴ سایت دیگر  
ویتامین B6 در تنظیم خلق و خو نقش مهمی دارد.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۲۲:۴۶    
تیامین یا ویتامین B1 یکی از ویتامین های ضروری بدن برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی است.

سایر منابع:

هانا خبر   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۵:۱۲   + ۲ سایت دیگر  
زردآلو چشم و چراغ میوه های تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد که سلامتی را تضمین می کنند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۲:۲۱   + ۶ سایت دیگر  
سویا کلسترول ندارد و چربی های اشباع آن بسیار کم است؛ نصف فنجان سویا حاوی مقادیر خوبی ویتامین C و آهن است. ایسنا در خبری نوشت:همچنین از آنجایی که سویا سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است، می تواند جایگزین پروتئین های حیوانی شود ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۰:۵۷   + ۱۶ سایت دیگر  
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک می کند، ریتم شبانه روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می بخشد، تمرکز را افزایش می دهد و حتی ما را شادتر می کند. می توان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.

سایر منابع:

اقتصاد 24   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۰۲:۴۸    
کمبود ویتامین ب12 می تواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آن ها شود. برای پیش گیری از این حالت، می توانید ویتامین ب12 را از طریق مکمل ها یا محصولات حیوانی به دست آورید.

سایر منابع:

افکار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۰۲:۴۱   + ۳ سایت دیگر  
بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می شوند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۲۳:۴۶   + ۵ سایت دیگر  

سایر منابع:

سلام نو / فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۶:۵۴   + ۳۳ سایت دیگر  
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / جهان اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۲۱:۲۱   + ۱۵ سایت دیگر  
یکی از مهم ترین چیزهایی که می تواند در بحث کبد چرب غیرالکلی و ارتباطش با ویتامین دی مورد بررسی قرار بگیرد این است که تحقیقات نشان داده کمبود ویتامین دی سطح التهاب را در بدن افزایش می دهد و التهاب یکی از قوی ترین ارتباط ها را با کبد چرب غیرالکلی دارد به همین دلیل محققان این پژوهش ...

سایر منابع:

سایت تحلیلی خبری صبح تهران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۸:۱۲   + ۷ سایت دیگر  
سویا از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است و دارای مقداری ویتامین های C,D,E,K و کمی کاروتن می باشد. همچنین در سویا کلروفیل و آنتی بیوتیکی بنام کاناوالین یافت می شود.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۶:۳۰    
درد های ضربان دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.

سایر منابع:

آنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۴:۵۰    
پژوهشگر یک دبستان گفت: نتایج آزمایش علمی ما نشان داد بین میزان ویتامین سی آبمیوه های طبیعی و صنعتی تفاوت چشمگیری وجود دارد.

سایر منابع:

سلام نو / شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۳ - ۱۳:۳۱   + ۱۰ سایت دیگر  
برخی عادات غذایی و کمبود برخی مواد غذایی در بدنن موجب ایجاد یبوست می شود.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۲:۲۰   + ۴ سایت دیگر  
مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره. اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ...

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۱:۲۷    
ویتامین K برای بدن شما ضروری است و برای حفظ سلامت استخوان ها و قلب لازم است. به گفته محققان عملکرد اصلی آن کمک به لخته شدن خون است. بدن انسان به طور متوسط روزانه 90 تا 120 میکروگرم برای حمایت از سلامت استخوان و قلب نیاز دارد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۹:۵۱   + ۱۷ سایت دیگر  
فوق تخصص آسم و آلرژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره علل بروز آسم و آلرژی و راه های پیشگیری و درمان این بیماری، توضیحات مشروحی ارائه کرد.

سایر منابع:

سلام نو / اقتصاد 24   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۰:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند، قند خون را در سطح متناسب نگه می دارد و فشار خون را نیز تنظیم می کند. متخصصان بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۲:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
زیتون، منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، برخوردار از خواص بی نظیری برای سلامتی است. آنتی اکسیدان های موجود در زیتون نقش مهمی در حمایت از قلب داشته و به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب شناخته می شوند ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / پارسینه   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۲:۲۵   + ۲۷ سایت دیگر  
آمپول نوروبیون را برای بیماری های سیستمیک عصبی به دلیل کمبود شدید ویتامین B 1، B 6 و B 12 استفاده می کنند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۲۳:۲۱   + ۵ سایت دیگر  
انجیر خشک به عنوان تنقلاتی با طعم شیرین و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، گوارشی، استخوانی و حتی چاقی یا ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. اگر از انجیر خشک خیس شده استفاده کنید می توانید از خواص فیبرهای پنهان آن نیز استفاده کنید. ...

سایر منابع:

سلام نو / خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۲:۰۱   + ۸ سایت دیگر  
عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین دی با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب بطور ثابت مصرف می شود جلوی تاثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۲۱:۱۸    
وجود انواع ویتامین ها برای رشد و سلامت بدن ضرورت دارد. گاهی نوع طبیعی با تغذیه ی سالم و گاهی استفاده از مکمل ها، که البته باید زیرنظر پزشک باشد. برخی از این ویتامین ها در انواع و اقسام غذاها، میوه و سبزیجات و نوشیدنی ها یافت می شود. برخی از ویتامین ها به گونه ای هستند که بدن به طور طبیعی قادر [...]

سایر منابع:

صفحه اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۲۱:۰۰   + ۸ سایت دیگر  
افزایش ریزش مو در فصل بهار بیشتر است و این اتفاق اغلب به دلیل کمبود عناصر کمیاب یا ویتامین ها رخ می دهد. برای رفع این مشکل توصیه می شود مصرف ویتامین های گروه B، ویتامین C و زینک را جدی بگیرید.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۲۰:۰۰   + ۱۱ سایت دیگر  
هرچند شیر مملو از ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد ...

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۷:۴۶   + ۵ سایت دیگر  
مصرف فلفل می تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۶:۰۳   + ۲۰ سایت دیگر  
خرمالو حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۴:۳۲   + ۲ سایت دیگر  
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نان بخش مهمی از غذای اصلی و پایه مردم جهان را تشکیل می دهد که حاوی کربوهیدرات، فیبر، روغن، املاح و برخی ویتامین هاست.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
مطالعات نشان می دهند، مقدار و کیفیت مواد مغذی که در طول زمان دریافت می کنید می تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق را کنترل می کنند، تأثیر بگذارد. غذا می تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد. بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت های استرس زا به آن چه که می خوریم، دقت کنیم ...

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۲۱   + ۸ سایت دیگر  
برخی از ویتامین ها به گونه ای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آن ها نیست. در نتیجه بدن با کمبود برخی از ویتامین های خاص روبرو می شود.

سایر منابع:

شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۱۷    
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می کنند بسیار کم هستند، اما برخی شواهد نشان می دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.

سایر منابع: