خانه27 نکته طلایی برای یک سبک زندگی سالم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه پنج شنبه 22 آبان 1399
... اهمیت زیادی به رسیدگی به اطرافیان می دهید و این روحیه امروز به کمک شما می آید و برای حل مشکلی که با آن روبرو شده اید از آشنایان کمک بگیرید. از جایی که انتظارش را نداشتید پولی به دست تان می رسد، بهتر است که قسمتی از این پول را پس انداز کنید و آینده مالی تان را تضمین نمایید. اجازه ندهید اطرافیان اختیار حساب و کتاب های تان را در دست بگیرند. دشمن دیرینه ای که در محل کار یا در میان همسایه ها دارید ...
تعبیر خواب حامله بودن چه می تواند باشد؟
ذهن خود می پرورانید، اما هنوز آمادگی عرضه آن به اطرافیان خود را ندارید و نمی توانید درباره آن صحبت کنید یا در این باره کاری انجام دهید. مثلاً اگر در خوابتان دو ماهه باردار باشید شاید دو ماه پیش مسئله ای به فکرتان رسیده که هنوز در مرحله پردازش است. ایده ها یا اهداف نو اگر در خواب ببینید که نوزادی به دنیا آورده اید نشانگر آن است که شما کاری نو را آغاز کرده اید و قرار است تغییری در زندگی ...
اشتباهاتی که افراد باهوش دو بار تکرار نمی کنند
بدهی ها و صورت حساب ها نیست؛ آدم های باهوش می دانند داشتن حسابی سخت گیرانه برای خرج ها این اطمینان را به دنبال خواهد داشت که هرگز مجبور نیستند از فرصت پیش رویشان صرف نظر کنند؛ زیرا سرمایه ی عزیزشان را برای روز مبادا جمع کرده اند. حساب دخل وخرج داشتن به زندگی نظم می دهد و نظم اساس انجامِ کارِ باکیفیت است. 5. فراموش کردن چشم انداز کلی اینکه تمام تلاش تان آن قدر وقف کار پیش روی ...
فال روز پنج شنبه 22 آبان 1399
می توانید با همکارانتان رقابت کنید. اگر به یک دوست صمیمی پول قرض داده اید احتمالاً باید دور آن خط بکشید. رفتارهای خوبی که از پدر مادر خود یاد گرفته اید را در جامعه پیاده کنید. ایده هایتان را با دیگران به اشتراک بگذارید. کسانی که با شما مخالف هستند را سرزنش نکنید و به آنها احترام بگذارید. سخاوتمند باشید و تا جایی که در توانتان است ببخشید. ...
زمزمه بازگشت 10 میلیارد دلار مطالبات ایران از کره جنوبی/ پولمان را پس ندهند، طور دیگر رفتار می کنیم
...> مالکی ضمن تاکید بر این نکته که اگر کره ای ها مطالبات ما را بازنگردانند، اثر منفی در روابط دو کشور می گذارد، تصریح کرد: جمهوری اسلامی به دنبال این است که مواضع خود را در برابر برخی از کشورها، از جمله کشور هایی مثل کره جنوبی که با ما مراودات تجاری و مالی دارند و به نوعی بد عهدی می کنند، تحکیم بخشد. *تعهد عراقی ها ربطی به تحولات امریکا ندارد مالکی پیرامون توافق اخیر با عراق ...
باور کن و دکمه حرکت را بزن!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: شما چه باور هایی دارید که مانع پیشرفت یا حرکت روبه جلوی شما می شود؟ آیا چیزی در زندگی شما وجود دارد که به دست آوردنش سخت باشد؟ چیزی که هرگز نداشته اید، اما احساس می کنید دستیابی به آن از حد و اندازه شما خیلی بالاتر است؟ چگونه می توان باور های جدیدی درست کرد؟ همین حالا در مورد چیزی که در زندگی تان تجربه می کنید و می خواهید تغییر دهید، فکر کنید. این چیز می ...
نگاه واقع بینانه ای به تئاتر نمی شود/ مجلس به امتحان تاریخی رسید
شهرام گیل آبادی مدیرعامل خانه تئاتر درباره وضعیت نامناسب بودجه حوزه فرهنگ به ویژه تئاتر طی دهه های گذشته و تأثیر این وضعیت، به خبرنگار مهر گفت: بودجه اولین مرحله سیاستگذاری عملیاتی یک فرایند است که بر اساس چشم انداز، مأموریت و اهداف تدوین می شود. هر بودجه ای اگر چند بخش جدی را درون خود تعریف نکند شکست خورده خواهد بود و نظارت بر آن کاملاً سلیقه ای می شود. وی متذکر شدم متأسفانه در فضای ...
اعصاب ندارد، از او فاصله بگیرید!
بد اخلاق بودی، مردم از اطراف تو متفرق می شدند. آدم، خلق شده ایم بد نیست هر از گاهی به خود یادآور شویم که آدم خلق شده ایم و باید آدم باشیم و همچون آدم رفتار کنیم. آنقدر درگیر و در گیر و دار مال و منال دنیا نباشیم و فکر نکنیم با پول و ثروت می توان دل ها را خرید! حتی اگر بدخلق بود! هیچ آیه و روایتی نیست که به ما بگوید ایهاالناس! شما اگر ثروت داشته باشید، حتی اگر بداخلاق باشید ...
آموزش سرباز از نوع آمریکایی؛ یک شبانه روز با تفنگداران ویژه دریایی در پادگان آموزشی؛ قسمت اول+عکس
که مربی آموزشی با زدن کلید لامپ ها و روشن کردنشان خواهد زد. وقتی برای خمیازه و کشیدن دست و پا برای سرباز وجود ندارد زیرا باید به سرعت بلند شده و در خطی جلوی تخت ها که rack نامیده می شوند به خط شوید و دست هایتان را در حالت خبردار نگه دارید. بهتر است آماده باشید زیرا خیلی زود شمارش آغاز می شود. هر بار که دسته شما جایی می رود شمارش صورت می گیرد. آن ها باید مطمئن شوند که هیچ کسی در طول شب، خوابگاه را ...
آیا با دوره نابغه میلیونر واقعا می توان به درآمد ماهی 15 الی 50 میلیون رسید؟
ندیده اید. اگر تا کنون لذت درآمد بیشتر از 30 میلیون تومان در ماه را تجربه نکرده اید با این دوره و دقیقا بعد از تمام شدن دوره این درآمد در حساب بانکی شماست. این دوره توسط آکادمی فرتاک آماده شده است و تمام تکنیک ها موبه مو و مرحله به مرحله به شما آموزش داده می شوند و پشتیبانی هم در تلگرام و واتس اپ به صورت مداوم انجام می شود. این دوره اخیرا با تخفیف ویژه در اختیار شما قرار گرفته است تا در وضع اقتصادی آشفته این روزها بتوانید با درآمد دلاری زندگی ایده آل تان را بسازید. تا کنون بیش از 1400 نفر با این دوره به درآمد بیشتر از 150 میلیون رسیده اند. نفر بعدی شمایید. ...
نرخ بهره ربطی به سقوط بورس دارد؟
بدانیم نرخ بهره غیررسمی غیر بانکی (همان چیزی که اسمش را می گذاریم نزول) در بازار تهران به حدود 75% درصد رسیده است! این حرف های دوستان بورسی بدون اینکه بخواهند دوستی خاله خرسه با بورس است. یعنی به ضرر بازار تمام می شود چرا که بجای نشانه گرفتن دلایل اصلی سقوط و برداشتن محدودیت ها در قیمت کالا های نهایی و نیز عدم سرکوب نرخ ارز و البته برداشتن محدودیت های خود بازار (نظیر دامنه نوسان) روی موضوعی ...
نحوه نوشتن رزومه کاری خوب و حرفه ای
به عنوان پشتیبانی آی تی در شرکتی با چهارهزار دانش آموز و کارمند پاسخ دادم. چگونه یک رزومه خوب بنویسیم 8- ننوشتن اطلاعات مهم : ممکن است وسوسه شوید و به طور مثال کارهای اضافه که برای پول درآوردن در مدرسه انجام داده اید را ننویسید اما به طور معمول مهارت های ساده ای که از این تجارب به دست آوردید (مثلا تعهد کاری، مدیریت زمان ) بیشتر از چیزی که فکر می کنید برای کارفرمایان ...
نامه یک آهنگساز به مدیرکل موسیقی/ چیزی جز رکود و انفعال در سازمان تان نمی بینیم
عمر عدم موفقیت هایشان را از جهان موسیقی بگیرند! ما اهالی موسیقی به اندازه کافی سختی تحمل می کنیم و نیازی نیست در این روزهای سیاه دردمان را بیشتر کنند. درباره شورای شعر و عملکردشان بحث بسیار است، حتما با ذکر نمونه ها و مدارک، در یادداشتی جداگانه عملکرد این شورا را بررسی خواهم کرد. شاید برای شما هم بد نباشد تا بتوانید به عنوان یک مدیر چشم انداز بهتری از محیط درونی سازمانتان داشته باشید ...
فال روزانه چهارشنبه 21 آبان 1399
، این تصمیم را سرسری نگیرید و جوانب کار را با دقت تمام بررسی نمایید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید یکی از بهترین سال های زندگی تان خواهد بود به شرط اینکه در این سال لحظه ای دست از تلاش و کوشش نکشید و همیشه به خاطر داشته باشید که وقت طلا است. فروردین روز خوبی را به لحاظ مالی در پیش دارید و سود سرشاری روانه حساب های بانکی شما خواهد شد. امروز بخت با شما یار است، از این فرصت ...
فال روزانه امروز سه شنبه 20 آبان 99
...> مهر فال روز متولدین مهر: امروز ماه نو شده و در علامت آبی عقب می باشد و به شما مجدداً این فرصت را می دهد که متوجه مسائل مالی تان شوید.پس اگر اخیراً مانند ریگ پول خرج کرده اید و حساب های بانکی تان را خالی کرده اید،اکنون می توانید فکری راجع به آن بکنید.ممکن است بهترین راه این باشد که از مسوول و یا رئیس بانکی تان تقاضا کنید لطفی در حق شما انجام دهند.مطمئناً می دانید که نباید اوضاع را به ...
روش های طبیعی سم زدایی بدن
گناه به شما می دهد لذت ببرید. با وجود تمرکز بر تغذیه سالم و مقوی، داشتن وعده غذایی که حس گناه به شما می دهد هرزگاهی بد نیست، اما وقتی مرتبا خود را سرزنش می کنید مشکل ساز می شود. آنچه مهم است باید بعد زیاده روی در غذا به برنامه روزانه خود برگردید. صحبت و افکار منفی به شما در رسیدن به این هدف کمکی نمی کند، بلکه منجر به استرس و سایر نگرانی های دیگری درباره سلامتی تان می شود پس سعی کنید همیشه مثبت ...
آژیر خطر داده های بازار کار
* کنترل بیماری بسیار مهم است. هنگامی که پاندمی شروع شد در آمریکا بسیاری از ایالت ها در واکنش به آن فعالیت های اجتماعی و اقتصادی را تعطیل کردند. این امر موجب ریزش بازار کار شد. چندین ایالت در ماه می محدودیت های خود را لغو کردند درحالی که هنوز ویروس کنترل نشده بود. افراد بسیاری دچار عوارض شدید و عفونت های جدید شدند. این موج ها باعث شد اقدامات جدید بهداشت عمومی انجام شود. دوباره فعالیت ها را محدود کردند. مشاغل دوباره تعطیل و کارمندان بیکار شدند. در ایالاتی که اقدامات احتیاطی کمتری برای جلوگیری از شیوع ویروس انجام داده بودند مشکلات ا ...
8 ترفند کار راه انداز برای امور روزمره به جای خرید وسایل مورد نیاز
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ما از پس انداز کردن لذت می بریم و دوست داریم پول های خود را جمع کنیم تا در آینده آن را یا خرج مسائل ضروری کنیم و یا بتوانیم چیزی با آن بخریم و یا شاید قصد سرمایه گذاری داشته باشیم که یکی از ترفند هایی که می توانیم برای پس انداز کردن انجام دهیم، برطرف کردن مشکلات خانه با کمترین امکانات است. ترفند هایی که در ...
عادات موفقیت آمیز برای میلیاردر شدن
نیاز دارید، برای شما توضیح می دهیم. چشم انداز زندگی تان را مشخص کنید شما باید نسبت به خواسته هایتان در زندگی شفاف باشید تا بتوانید برای زندگی موفق برنامه ریزی کنید. بیش از آنکه به میلیاردر شدن فکر کنید، باید در فکر این باشید که اصلا چرا می خواهید میلیاردر شوید. با دیدن کارآفرینان موفق، متوجه خواهید شد که آن ها ذهنیت شفافی دارند و هدف مشخصی را در زندگی دنبال کرده اند. ...
فال روز سه شنبه 20 آبان
امروز شما هر کاری که انجام می دهید فکر می کنید مطابق با با انتظارات تان نبوده است. امروز برایتان مفیدتر است که راه و روش های شخصیتان را امتحان کنید تا محرک هایی که باعث رسیدن شما به موفقیت می شوند را بهتر بشناسید. درنهایت شما به مقصود خود خواهید رسید. فال روز متولدین بهمن: شما امروز برای اینکه در محل کار برای اینکه وظایف خود را شفاف سازید و همچنیین برای اینکه آزادی های خود را حفظ کنید ...
فال روزانه سه شنبه 20 آبان 1399
...> انگیزه زیادی برای انجام کار های روزانه دارید، این روحیه را تا پایان روز حفظ کنید. زحمت زیادی در زندگی کشیده اید و شبانه روز کار کرده اید، امروز بخت با شما یار است و مزد زحمت های شبانه روزی خود را دریافت خواهید کرد. از این شرایط درس بگیرید و هرگز از تلاش و کوشش دست برندارید. اطرافیان توقع های زیادی از شما دارند و از آنجایی که انسان مهربانی هستید، بیشتر وقت خود را به برآورده کردن نیاز های اطرافیان ...
بخوانید تا امروزتان بهتر از دیروز باشد
دوستانتان ملاقات کنید. این مورد را بارها در بخش های مختلف سبک زندگی عنوان کرده ایم چراکه اهمیت ویزه ای دارد .حتی اگر اوضاع تان بد است ، همیشه به روزنه هایی امیدوار کننده در زندگی خود بنگرید و شاکر آن ها باشید.حتی ممکن است بخواهید آن ها را در ذهن بسپارید یا یادداشت کنید. شما سزاوار یک استراحت و خواب با کیفیت و خوب هستید . برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در ...
6 روش خانگی برای داشتن پوست شاداب
داشتن یک پوست سالم و شاداب تقریبا دغدغه ی تمام افراد است. فرقی ندارد خانم باشید یا آقا، داشتن لکه یا جای جوش حتما برای شما ناراحت کننده است. با توجه به مشغله ی زیاد در این روزها و همچنین عدم امکان مراجعه به سالن های زیبایی به دلیل همه گیری کرونا، معمولا امکان مراجعه ی روزانه به سالن های زیبایی و رسیدگی منظم به پوست را نداریم؛ حتی خودمان هم زمانی را در شبانه روز به این کار اختصاص نمی دهیم. ...
دیگه نمیخوام خودخواه باشم، چیکار کنم؟
اگر چه بسیاری از عوامل جامعه امروزی ما باعث می شوند که خودخواه باشیم مخصوصا وقتی پای خواستن چیزی به میان آید. در واقع، این خودخواهی برای خود شما بد نیست و فقط به اطرافیان تان آسیب می رساند. فرد خودخواه به راحتی روابط خود با دیگران را خاتمه می دهد زیرا حفظ رابطه دشوار می شود. یک فرد خودخواه هرگز متوجه خودخواهی خودش نمی شود و فکر می کند که ویژگی خوبی دارد. در صورتی که فکر می کنید گرفتار ...
سارق مسلحی که در زندان سه رکورد جهان را شکست
هنگام فرار از پنجره ماشین به بیرون پرت شد، گردنش شکست و درجا مرد. این حادثه تأثیر عمیقی در مک آووی گذاشت. او می گوید: آن وقت بود که فهمیدم زندگی چقدر باارزش است. من قبلاً هرگز کسی که خیلی دوستش داشته باشم را از دست نداده بودم و حالا ناگهان بهترین دوستم مرده بود. همه افرادی که من از کوچکی تحسین می کردم حالا فقط پیرمردانی بودند که عاقبتشان پوسیدن در زندان بود. صبح روز ...
فال روز سه شنبه 20 آبان 1399
اگر توانایی پذیرایی از مهمان را دارید، بهترین وقت برای دور هم جمع شدن اعضای خانواده است. این در کنار خانواده بودن باعث می شود شما به یک آرامش نسبی برسید. زمان آن رسیده است که بدانید داشتن چنین خانواده ای باعث خوش شانسی برای شما می باشد. البته به دلیل مشکلات ویروس کرونا بهتر است تماس تصویری برقرار کنید. در زمینه کاری به غریبه ها اعتماد نکنید. ...
تغذیه کودک از بدو تولد تا یک سالگی
شما سر و کار داشته باشد. سینه خیز رفتن به مقدار زیادی کالری می سوزاند, بنابراین افزایش وزن ممکن است کمی کند شود. احتمالا تا این ماه کودک چند دندان در می آورد و دوست دارد مستقل تر باشد و خودش با قاشق غذا بخورد. نوزاد باید بخورد:غذاهایی که قبلاً با آن ها راحت بوده. همچنین سعی بر این است که سبزیجات سبز, میوه های سخت تر از قبیل سیب, تکه های کوچک و رشته فرنگی کوچک را معرفی کنید.همچنین به او ...
مجلس برای فرزندآوری وارد عمل شود
یعنی اینکه شما شاخص هایی را برای فرزند دوم خود تعیین کنید. 40 سال پیش که فرزند اولم به دنیا آمد برای فرزند دوم برنامه ریزی کردم. در زمان تولد فرزند دوم، مشغول گرفتن تخصص بودم. سخت ترین امتحان برای کسی که می خواهد جراح شود امتحان تخصص است. من هم دلم می خواست رتبه اول شوم. همسرم هم کار می کرد. این دو مولفه که همسرم کار می کرد و من هم مهم ترین آزمون را داشتم نتوانست جلوی برنامه ریزی برای فرزندآوری ...
آشنایی با هتل کاسپین تبریز
ساختمان فعلی کاسپین واقع در خیابان شهید بهشتی نقل مکان کرده است. این هتل در چهار طبقه مثبت و دو طبقه منفی ساخته شده که 20 باب اتاق مجهز دارد. هتل کاسپین را به منظور ارائه خدمات بهتر و بهبود فضاهای اقامتی هتل در سال 1395 بازسازی و بخش هایی را به آن اضافه کردند. هتل کاسپین با ارائه امکانات و خدمات خوب همواره موردپسند مهمانان این هتل قرار گرفته است. فضای داخلی این هتل شیک و تمیز بوده و ...
