جمعه ۲۱ اردیبهشتساعت ۱۸:۱۹May 2024 10
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه غذایی»

ایتنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۱:۱۳   + ۳ سایت دیگر  
ایتنا - بر اساس پژوهشی جدید که ممکن است به افراد مستعد ابتلا به سرطان کمک کند برنامه غذایی شان را مدیریت کند، یک ترکیب شیمیایی مرتبط با دیابت کنترل نشده می تواند خطر تشکیل تومور را افزایش دهد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۲۱:۲۲    
فرارو مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود، ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش رواج بیشتری دارد ...

سایر منابع:

سلام نو / شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۶:۴۳   + ۸ سایت دیگر  
برای داشتن شکمی صاف لازم نیست که حتما ورزش های آنچنانی انجام دهید، کافی است این هفت تا خوراکی را میل بفرمائید.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۲:۲۲   + ۵ سایت دیگر  
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، مطالعات نشان داده است تمر هندی به تقویت سلامت قلب و کبد و حتی پیشگیری از انواع مختلف سرطان کمک می کند. تمر هندی سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به افزایش ایمنی و محافظت از کبد و قلب شما در برابر بیماری ها کمک [...]

سایر منابع:

روزنامه مردم سالاری   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۸:۱۰    
در صورتی که در فکر لاغری و تناسب اندام هستید و به همین دلیل می خواهید مصرف شکر را در برنامه غذایی خود محدود کنید و یا از دیابت رنج می برید و برای کنترل میزان سطح قند خون نیاز به حذف شکر از رژیم غذایی خود دارید، می توانید از استویا به جای شکر استفاده کنید.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۳:۰۴   + ۳۰ سایت دیگر  
رعایت برنامه غذایی صحیح برای حفظ سلامت، اجتناب از صرف وعده غذایی حجیم و جلوگیری از اتساع معده از جمله نکات مهم در افراد مبتلا به آسم است.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۲:۱۱    
بهترین برنامه غذایی سالم برای یک هفته، ترکیبی از پروتئین ها و سبزیجات است. این برنامه برای افراد چاق و لاغر مناسب می باشد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۲۳:۱۱   + ۲ سایت دیگر  
فرارو مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش و خوراک رواج بیشتری دارد ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۶:۰۷   + ۱۷ سایت دیگر  
بر اساس یافته ها، ترکیب سبک زندگی مطلوب برای عمر طولانی تر عبارت است از هرگز سیگار نکشیدن، فعالیت جسمی منظم، مدت خواب کافی و برنامه غذایی سالم.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۵:۱۵    
گروه سلامت:اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۱:۰۶   + ۲ سایت دیگر  
ایسنا/خراسان جنوبی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل برساند ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ - ۲۲:۴۱   + ۴ سایت دیگر  
گیاهان مفید برای رشد، ماساژ دادن کف سر با مخلوط دمنوش آن و شامپو با شوره سر مقابله می کند و باعث بهبود گردش خون می شود. گیاهان مفید برای رشدمو به گزارش چشمک، ریزش روزی 50 تا 100 تار مو در یک فرد سالم امری طبیعی است ...

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۵ - ۰۴:۵۸   + ۳ سایت دیگر  
ایتنا - برنامه غذایی پرطرفدار پارینه سنگی یا پالئو به افراد توصیه می کند با اولویت دادن به گوشت، وزن کم کنند تا از سلامتی مشابه اجداد غارنشین انسان برخوردار شوند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۲/۱۵ - ۰۳:۴۱   + ۱۶ سایت دیگر  
سطح پایین ویتامین B6 سطح سرتونین مغز را کاهش می دهد و همین موضوع بر افزایش اشتها تأثیر می گذارد. از طرف دیگر برخی از افراد مولتی ویتامین ها را بر افزایش وزن و یا لاغری مقصر می دانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمی کنند.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ - ۲۱:۱۴   + ۶ سایت دیگر  
فرارو مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش و خوراک رواج بیشتری دارد ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ - ۰۹:۵۷   + ۲۲ سایت دیگر  
با اینکه تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای باعث بالا رفتن وزن می شود، اما تحقیقات دیگری نیز ثابت می نماید افزایش مصرف فیبر در برنامه غذایی به کاهش وزن کمک می کند.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۲۰:۵۴   + ۸ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف می کنند، 52 درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری 53 درصد در آن ها کمتر است. ...

سایر منابع:

شفقنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۱ - ۱۲:۳۲   + ۴ سایت دیگر  
شفقنا- هابیل تسفایه خواننده کانادایی معروف به “The Weeknd” سفیر حسن نیت برنامه جهانی غذای سازمان ملل متحد، دو میلیون دلار به برنامه غذایی در نوار غزه کمک کرد تا صرف فراهم کردن 18 میلیون قرص نان برای ساکنان نوار غزه شود. ...

سایر منابع:

سلام نو / کیهان   ۱۴۰۳/۰۱/۱۸ - ۱۸:۲۱   + ۳۹ سایت دیگر  
گوجه فرنگی دارای مواد مغذی خاصی است که می تواند فشار خون شما را در سطوح سالم نگه دارد.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۰ - ۱۶:۲۱    
یتیمچه از آن دسته غذاهایی است که طرفداران بادمجان آن را در برنامه غذایی خود می گنجانند؛ این غذای خوشمزه در مناطق مختلف ایران طرفدار دارد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۲۱:۲۶   + ۵ سایت دیگر  
فرارو امروزه خوردن غذا های دریایی از طرف متخصصان تغذیه بسیار توصیه می شود. غذا های دریایی مانند ماهی، میگو و... دارای خواص بسیار زیادی نسبت به گوشت قرمز هستند ...

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۵:۳۷   + ۱ سایت دیگر  
رکنا: فواید عناب به قدری زیاد است که به هر شکل که می توانید عناب را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

سایر منابع:

عرشه آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۲۱:۳۹   + ۱ سایت دیگر  
آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول های قرمز نقش دارد. گلبول های قرمز در انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن نقش اساسی دارند و به رشد و ترمیم مطلوب بافت ها نیز کمک می کنند ...

سایر منابع:

جهان اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۵:۰۷   + ۱۰ سایت دیگر  
فرشاد رشیدی با اشاره به مضرات بسیار نوشابه، گفت: نوشابه طیف وسیعی از مایعات را در برمی گیرد، اما آنچه در این بحث مقصود ما بوده و قرار است در خصوص مضرات آن صحبت کنیم نوشابه های گازدار شناخته شده در جامعه است. ...

سایر منابع:

سپیدار آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۰:۰۲   + ۱ سایت دیگر  
محمد کلاته رئیس اداره محیط زیست ساوجبلاغ گفت : با توجه به همزمانی هفته ملی زمین پاک و هفته سلامت و نامگذاری امروز با عنوان سلامت خانواده ، سلامت زمین، این اداره با همکاری شبکه بهداشت و درمان در دبستان اوج دانش حضور یافتند . ...

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۴:۵۷    
تغییرات هورمونی، برنامه غذایی نامناسب و کمبود مواد مغذی، انواع روش های درمانی و بیماری های مختلف مخصوصا بیماری غده تیروئیدشرایطی که می تواند منجر به ریزش مو شوند

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۲:۰۷    
رکنا: حتی قندهای طبیعی اگر به میزان زیاد مصرف شوند، می توانند سبب چاقی و بروز سایر عوارض شوند.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۱:۳۸    
مراقبت پس از زایمان از گربه مادر و بچه گربه های تازه متولد شده او، به ویژه تغذیه آن ها، بسیار مهم است. در روزهای ابتدایی پس از زایمان به منظور تقویت گربه مادر و مغذی شدن شیر او، می بایست انواع مواد مورد نیاز بدن او را که ارزش غذایی بالایی دارند، در برنامه غذایی گربه قرار دهید.

سایر منابع:

روز نو   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۱۰:۰۰    
بله، اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان مناسب از اولین مراحل در درمان تنبلی تخمدان است. برنامه غذایی شما باید طوری تنظیم شود که حداقل روزانه 30 کیلوکالری کمتر از مقدار قبلی مصرف کنید، و همچنین رژیم غذایی با کمترین میزان کربوهیدرات ممکن مورد نیاز است، که کربوهیدرات مانند سیب زمینی، ماکارونی، نان ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۹ - ۱۰:۱۳   + ۱ سایت دیگر  
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین تدبیر جهت پاکسازی بدن در فصل بهار، رعایت برنامه غذایی متناسب با این فصل است اظهار کرد: با توجه به افزایش گرمی هوا در این فصل توصیه می شود غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، سالادها، حبوبات ...

سایر منابع:

پایگاه خبری و تحلیلی کاسپین 24   ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ - ۲۱:۱۲    
عسل فراتر از یک شیرین کننده طبیعی است و از هزاران سال پیش به خاطر خواص درمانی کاربرد دارد. عسل جزء مغذی ترین و مفیدترین خوراکی هاست که توصیه می شود به طور منظم مصرف شود و روزانه یک قاشق غذاخوری در برنامه غذایی جای بگیرد.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۸ - ۱۰:۲۳   + ۲۲ سایت دیگر  
مصرف زیاد قند و شکر در رژیم غذاییِ روزانه تبعات ناگواری مثل اضافه وزن، چاقی، ابتلا به دیابت، ابتلا به سرطان، پیری زودرس و ... دارد که شاید جبران این تبعات گاهی ناممکن باشد، اما خیلی از افراد برای در امان ماندن از این تبعات ...

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ - ۱۲:۰۲    
امروز می خواهم طرز تهیه یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب عربی یعنی کبسه مرغ رو باهاتون به اشتراک بگذارم. کبسه یکی از اون غذاهاییه که با ترکیب برنج و مرغ و ادویه های معطر، یه طعم بی نظیر رو بهمون هدیه می ده ...

سایر منابع:

سلام نو / انتخاب   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۱۷:۱۰   + ۳ سایت دیگر  
درمان کم خونی با مواد غذایی امکان پذیر است. توصیه می شود از غذاهای حاوی آهن، اسید فولیک، ویتامین B12 و ویتامین سی استفاده شود.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ - ۱۰:۰۵   + ۸ سایت دیگر  
گروه سلامت: وعده غذایی آزاد، یک وعده دارای مجوز و برنامه ریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیم غذایی است.به گزارش ایسنا، تقلب در برنامه غذایی "cheat day"، شامل دادن مجوز حساب شده و برنامه ریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیم های غذایی محسوب می شود ...

سایر منابع:

ایرنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۲ - ۲۳:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
تهران - ایرنا - کارشناسان تغذیه می گویند پس از یک ماه روزه داری برای حفظ نتایج به دست آمده مثل پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن باید از الگوی سالمی پیروی شود، بنابراین، بعد از ماه رمضان توصیه می شود که روزه داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع را رعایت کنند.

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۲۱:۱۲    
اول فارس ماکارونی ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان ها از کوچیک تا بزرگ است، اما مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد که بهتر است بدانید. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۰۹:۰۲    
گروه سلامت:سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد.به گزارش جماران، به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی های مفید را افزایش و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف کنید. ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۰ - ۰۸:۰۹   + ۶ سایت دیگر  
ایسنا/خوزستان مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: روزه داری این فرصت را به بدن می دهد که چربی های ذخیره شده، مصرف شوند و پس از پایان ایام روزه داری چربی های تازه و مناسب جایگزین آن ها شود اما نداشتن تعادل و تنوع در برنامه غذایی و داشتن رژیم پرچرب ...

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۱۰:۳۷    
رژیم های غذایی بدون قند این روز ها طرفداران زیدی پیدا کرده است. به ویژه اینکه هدف این رژیم غذایی ارتقای سلامت بهتر با کاهش خطر چاقی، دیابت و بیماری قلبی است که با مصرف بیش از حد قند مرتبط است. در این مقاله یک رژیم غذایی مفید بدون قند به شما ارائه می کنیم.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۰۸:۳۸    
رکنا: این کیک مرغ را حتما درست کنید و مطمئن باشید در برنامه غذایی تان قرار می گیرد.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۲۲:۲۶   + ۲۴ سایت دیگر  
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی های مفید را افزایش و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف کنید.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۰۳:۲۱   + ۷ سایت دیگر  
ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو باید به موارد خاص تغذیه ای به منظور تسریع روند بهبودی خود، توجه ویژه کنند.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۱۵ - ۱۱:۵۲    
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی ها، میوه ها و گروه گوشت

سایر منابع:

سلام نو / بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ - ۱۵:۰۱   + ۳۳ سایت دیگر  
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد. علاوه بر این، ویتامین D با عملکرد خوب سیستم ایمنی مرتبط است. با این حال، بسیاری از مردان به دلیل کمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی در روز یا خوردن غذاهای غنی از ویتامین D، دچار کمبود ویتامین D هستند ...

سایر منابع:

سپیدار آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۱۴ - ۱۶:۳۳   + ۷ سایت دیگر  
یک کارشناس تغذیه در مورد مصرف میوه گفت: میوه حاوی قند فروکتوز است که در بدن به گلوکز تبدیل شده و باعث افزایش قند خون می شود؛ بنابراین در مصرف میوه نباید زیاده روی کرد. ...

سایر منابع:

تیتر کوتاه   ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ - ۲۲:۰۲    
تأمین سلامت جوانان جامعه می تواند تضمین کننده رشد و توسعه اجتماعی اقتصادی و فرهنگی آن کشور باشد. شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح با رعایت سه اصل تعادل و تنوع و تناسب در برنامه غذایی روزانه است.

سایر منابع:

پایگاه خبری و تحلیلی کاسپین 24   ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ - ۲۰:۴۵    
برای حفظ سلامت و قدرت بدن در ماه رمضان باید از افطار تا سحر یک برنامه غذایی مناسب داشته باشیم، به برخی نکات تغذیه ای در این بازه زمانی باید توجه ویژه ای داشت.

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۳/۰۱/۱۲ - ۱۰:۵۱   + ۷ سایت دیگر  
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از 40 سالگی به بعد به طور جدی تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید. به گزارش خبرآنلاین، توصیه می شود مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه شده ...

سایر منابع:

شهدای ایران   ۱۴۰۳/۰۱/۱۱ - ۱۳:۰۲   + ۵ سایت دیگر  
شهدای ایران : به نقل از ایسنا، مهدی طهانیان یکی از اسرای اطفال دوران جنگ تحمیلی و راوی کتاب سرباز کوچک امام او که در سن 13 سالگی اسیر شده بود در خاطره ای با اشاره به تجربه نخستین ماهمبارک رمضان در دوران اسارتش روایت می کند: عراقی ها با اینکه مثلا مسلمان بودند و خبر داشتند که ماه رمضان آمده ...

سایر منابع: