سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فوری اسهال، دل درد و دل پیچه
تواند به آرام شدن عضلات شکم کمک کند. همچنین به بهبود ترشح صفرا نیز کمک می کند، که باعث هضم بهتر می شود. استفاده از نعنا به خصوص در صورتی که از سوء هاضمه یا نفخ رنج می برید می تواند مفید باشد. روش های درمان خانگی و سنتی اسهال استراحت کافی و رژیم غذایی سالم در هنگام این بیماری نیاز است به اندازه کافی استراحت کرده و سعی کنید مایعات و الکترولیت های از دست داده بدن را با ...
نسخه طلایی طب سنتی برای درمان دردهای مفصلی
و پا درد افراد مسن می گردد و با سرما فرآیند های التهابی روماتیسم و دردی مفاصل به آن اضافه می شود و به دلیل اضافه وزن و کاهش متابولیسم چرخه ای از بیماری ها به وجود می آید. ارقلی افزود: با روغن موضعی بدن می توان درد ها را کم کرد. روغن بابونه و دارچین و سیاه دانه می تواند درد را کم کند، اما اگر درد بیشتر شده و ماده بد وارد عضو شود با بیماری های مفاصل و روماتیسمی مواجه خواهیم بود. درمان در ...
دو راهکار اساسی برای درخشش پوست صورت تان در فصل تابستان
گلاب به مدت 5 دقیقه به صورت دورانی مالش دهید و بعد صورت خود را با آب بشویید. بیشتربخوانید: نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف ماسک چوب صندل گذاشتن ماسک روی پوست باعث افزایش آب رسانی و بالا رفتن رطوبت خواهد شد و در نتیجه شما پوست درخشان تری خواهید داشت. برای درست کردن این ماسک معجزه گر، در یک کاسه دو قاشق پودر چوب صندل بریزید. دو قاشق گلاب و یک قاشق عسل اضافه کنید. حالا آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد صورت تان را بشویید. ...
علائم کورتیزول بالا چیست؟ + راه های پایین آوردن آن
کنید تا میزان کورتیزول بدن تان را پایین بیاورید. چگونه سطح کورتیزول را کاهش دهیم؟ 1. مصرف کافئین را متوقف کنید گفته می شود 200 میلی گرم کافئین در عرض یک ساعت کورتیزول خون را تا 30 درصد افزایش می دهد. به مدت 2 هفته نوشیدنی های بدون کافئین را امتحان کنید و ببینید چه حسی دارید. 2. خواب عمیق و طولانی داشته باشید خواب خوب و عمیق شبانه به بدن تان ...
همه آنچه لازم است درباره صندلی ماساژور بدانید
است که باید به آن توجه داشته باشید. در این راستا توصیه می شود که صندلی ماساژور مورد نظر خود را از میان مدل های با کیفیت انتخاب کنید. تنظیمات و ویژگی ها: اکثر صندلی های ماساژور دارای ویژگی هایی مانند ماساژ هوشمند، اسکن بدن، حالت بی وزنی، قابلیت اتصال به بلوتوث، USB، قابلیت پخش موزیک و ... می باشد. اکثر ویژگی ها و برنامه های پیش فرض صندلی های ماساژ به راحتی از طریق ریموت کنترل دستگاه قابل تنظیم ...
مضرات خوابیدن روی کاناپه که از آن بی اطلاعید!
به گزارش سلام نو به نقل از روزنامه خراسان، برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیده ایم ومشغول تماشای تلویزیون هستیم، ناگهان به خواب می رویم. احتمالا تصور می کنید این کار ایرادی ندارد و در هرحال خوابیدن روی کاناپه ساده تر از رفتن تا تختخواب است. اما لازم است که درباره این عادت تان تجدید نظر کنید. درواقع خوابیدن روی کاناپه نه تنها باعث می شود خواب ...
طرز تهیه کتلت لپه غذای ساده و خوشمزه
امروز قصد داریم طرز تهیه کتلت لپه را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 1 لیوان لپه نخود 2 عدد سیب زمینی درشت 1 عدد پیاز 1 عدد تخم مرغ 4 قاشق آرد نخودچی نصف لیوان ذرت پخته (اختیاری) نمک زردچوبه بمقدار لازم نوک قاشق پودر دارچین پودرفلفل سیاه وفلفل قرمز بمقدار لازم بااین مواد میتونید 20 عدد کتلت ...
روغن های ترکیبی یا حامل چیست؟
. این روغن خوراکی است و به طور سنتی برای تغذیه بدن از داخل و خارج استفاده می شود. رایحه ای خوب دارد و سرشار از ویتامین های A و E و سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است. موارد استفاده: روغن آرگان می تواند به درمان خشکی پوست و مو، چین و چروک و التهابات پوستی کمک کند. این امر آن را به یک روغن حامل عالی برای روغن های مراقبت از پوست و ماساژ عمومی تبدیل می کند. روغن گل محمدی: ...
چگونه از سردرد صبحگاهی خلاص شویم؟
خواب مانند نارکولپسی یا حمله خواب، راه رفتن در خواب، خوابیدن با بالش اشتباه و تغییر ناگهانی در برنامه خواب مانند خواب زیاد یا کاهش مدت خواب ممکن است در ایجاد سردرد نقش داشته باشند. از آنجا که خواب ناکافی آستانه درد را کاهش می دهد، سردردها با گذشت زمان تشدید می شوند. تحقیقات نشان داده است که سردردهای صبحگاهی همچنین می توانند ناشی از اختلالات ریتم شبانه روزی بدن یا آپنه خواب باشند. آپنه ...
15 خواص بی نظیر زغال اخته | چه کسانی نباید این میوه تابستانی را مصرف کنند؟
آبکی پیدا کرده و فرد به طور مداوم به دستشویی می رود و بدنش دچار کم آبی می شود. مصرف زغال اخته یکی از بهترین روش های درمان خانگی اسهال به شمار می آید. زغال اخته دارای ماده ای به نام تانین است، این ماده باعث می شود تا زغال اخته خاصیت منقبض کنندگی داشته باشد. بعد از خوردن زغال اخته بافت های بدن منقبض شده و دفع مایعات از بدن کاهش می یابد. برای درمان اسهال یک قاشق سوپ خوری زغال اخته را به همراه یک ...
به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید
درد کمک می کند. روش تهیه : یک قاشق غذاخوری عسل و آب، نیمی از لیمو را در لیوان آب گرم بریزید،در صورت لزوم 3 بار در روز بنوشید ،مراقب باشید ،بدنتان آب زیاد از دست ندهد. مصرف مایع برای خانمهای باردار، بسیار مهم است زیرا به حفظ حجم خون بالا در بدن کمک می کند. چگونگی انجام : نوشیدن مداوم آب ،حتی زمانی که احساس تشنگی نمی کنید. آبریزش بینی، ممکن است ...
علل مهم سوزش زبان و علائم خطرناک آن
آن نقش داشته باشند. این آفت ها دردناک هستند اما معمولاً در عرض یک هفته خودشان بهبود پیدا می کنند. اگر با این آفت ها رو به رو شدید، از مصرف غذاهای پر ادویه و تند و ترش و غذاهای برشته خودداری کنید زیرا حساسیت دهانی شما را افزایش خواهند داد. قند خون پایین هایپوگلایسمییا زمانی اتفاق می افتد که قند خون فرد به زیر سطح نرمال افت می کند. افراد مبتلا به دیابت ممکن است که ...
کاهش تعرق زیر بغل با 4 نسخه ساده طب سنتی
آن جا که پتاسیم می تواند اسیدها را خنثی کند، پایه ای از انواع مختلف درمان های طبیعی را تشکیل می دهد. مواد تشکیل دهنده 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین (30 گرم) یک قاشق چای خوری روغن لیمو (5 میلی لیتر) تهیه جوش شیرین و روغن لیمو را با هم در یک کاسه مخلوط کنید. زیربغل خود را تمیز کنید و با مخلوط آماده شده به آرامی ماساژ دهید. این کار را به مدت 20 دقیقه ...
برنامه 21 روزه برای بدست آوردن سلامتِ عمومی
این روش ها را برای تمرین تنفس انتخاب کنید و کم کم آن را به 20 تا 30 دقیقه در روز برسانید. تغذیه لذت ببرید * حداکثر سه وعده غذا در روز صرف کنید و بعد از سیر شدن دست از غذا بکشید. به غذا خوردن خود اهمیت بدهید، با کسانی غذا بخورید که به شما احساس خوب می دهند و از غذایتان لذت ببرید. * حداقل 2 تا 4 قاشق چای خوری روغن فرابکر زیتون در روز بخورید. * یک ...
سایه روشن های ماساژ صورت
حرکات مداوم و انقباض و انبساط هستند که باعث می شود انرژی مصرف کرده و مواد زائد تولید کنند. با ماساژ دادن جریان خون در پوست افزایش می یابد و با تحریک تولید الاستین و کلاژن به استحکام و نرمی پوست افزوده می شود. تکنیک های اصلی ماساژ صورت چگونه صورت را ماساژ دهیم؟ 1. از کرم یا روغن مخصوص ماساژ استفاده کنید. کرم یا روغن ماساژ حرکات ماساژ را تسهیل می کند و میزان ...
خواص شیر طلایی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، زردچوبه خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد و حاوی ترکیبات مفیدی مانند کورکومین و پنیفنول ها است که خواص درمانی بالایی دارند. کورکومین درست مانند کورتیزون ها (یا همان کورتون ها) خواصی دارد بدون اینکه عوارض جانبی این دارو ها را به بدن تحمیل کند. زردچوبه یک آنتی بیوتیک طبیعی است که از بروز عفونت ها پیشگیری کرده و جریان خون را تحریک می ...
اگر از مشکلات معده رنج می برید ، از مصرف این گیاه دارویی غافل نشوید!
....دانه های آن نیز از ورود کلسیم به سلول های قلب و دیواره های رگ خونی جلوگیری می کند و باعث کاهش فشار خون می شود. خنثی کردن اسید معده یک قاشق غذاخوری دانه زنیان را با یک قاشق غذاخوری زیره سبز و مقداری پودر زنجبیل مخلوط نمایید و آن را به صورت روزانه مصرف کنید . اگر از اسیدیته و مشکلات رفلاکس معده و هم چنین سوء هاضمه رنج می برید ، توصیه می کنیم از این درمان طبیعی غافل نشوید. ...
5 کمبود در بدن که علت بی حسی و گزگز است
دهیم و شاید ندانید، اما بی حسی و سوزن سوزن شدن از علائم رایج کمبود کلسیم هستند. منیزیم منیزیم در بیش از 300 واکنش شیمیایی بدن، از جمله عملکرد های قلب، ماهیچه ها و حتی هورمون ها دخیل است. از آنجایی که معلوم شده است کمبود منیزیم عملکرد عصب را مختل می کند، کمبود این ماده مغذی می تواند منجر به علائمی مانند گزگز و بی حسی شود. البته کمبود منیزیم نشانه های دیگری هم دارد. ...
غذاخوردن قبل از خواب برای سلامتی مضر است؟
از شام است. بدیهی است مصرف کالری بیشتر باعث اضافه وزن و چاقی خواهد شد. از سوی دیگر، یافته های محققان نشان می دهد استرس باعث تحریک ترشح بیشتر هورمون گرلین (هورمون گرسنگی) در زمان شب می شود. طبیعی است افرادی که از استرس رنج می برند تمایل بیشتری به مصرف غذا و کالری اضافی پیش از به بستر رفتن داشته باشند. متخصصان تاکید دارند یکی از دلایلی که افراد پیش از خواب احساس گرسنگی می کنند ...
خواص روغن نعنا برای سلامتی و تندرسی
برخوردار شوید. دو قطره اسانس نعناع فلفلی را به یک قاشق چای خوری روغن نارگیل گرم یا ژل آلوئه ورا اضافه کنید. در صورت وجود می توانید حتی یک قطره روغن درخت چای نیز بریزید. این مخلوط به طور جمعی در برابر احساس خارش مفید هستند و تسکین فوری را ارائه می دهد. حتی خارش ناشی از گزش حشرات نیز می تواند با این روغن کاهش یابد. 1-2 قطره روغن نعناع، 1 قاشق چایخوری روغن حامل ترجیحاً روغن ...
به راحتی خوردن یک لیوان آب وزن خود را به آسانی کاهش دهید
. همچنین مصرف آب کافی برای سوزاندن چربی های غذای و نوشیدنی هایی که می خوریم ضروری است زیرا بدن بدون آب نمی تواند کربوهیدرات و چربی های ذخیره شده را از بین ببرد. 1. نیم ساعت قبل از صبحانه، نهار و شام نوشیدن حدود 2 فنجان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و طبق یک مطالعه جدید حتی کالری مصرف شده وعده صبحانه را هم تا 13 درصد ...
اختلال خواب، معضلی که به ستاره ها هم رحم نمی کند
آکنه های پوستی، خشکی پوست، پف کردن چشم ها و گودی زیر چشم ها را تشدید کند. 2. افزایش وزن گرلین و لپتین، دو هورمون تنظیم گرسنگی و سیری در بدن هستند. کم خوابی باعث برهم خوردن تعادل ترشح گرلین و لپتین در بدن می شود و کاری می کند تا شما بیش از نیاز روزانه بدن تان احساس گرسنگی کنید. به عبارت ساده تر، خوابیدن یکی از راه های از بین رفتن خستگی فیزیکی و ذهنی و ذخیره انرژی در بدن است ...
اگر سخت از خواب بیدار می شوید، بخوانید
خواب اگر تداوم بیابد می تواند منجر به مشکلات خلقی شود. احساساتی مانند خشم و اندوه و استرس می توانند نتیجه ی کمبود خواب باشند. کمبود خواب می تواند در بعضی از افراد حملات پانیک، بیش فعالی و اختلال دوقطبی نیز ایجاد کند. آرتریت و دیگر دردها: اگر با کمبود خواب درگیر باشید، علائم دردناک بدنتان مانند التهاب و آرتریت بدتر خواهند شد. گهگاه زیاد خوابیدن در زمان هایی که شب خوب نخوابیده اید غیرعادی نیست. اما اگر معمولاً صبح ها برای بیدار شدن از خواب مشکل دارید، سعی کنید عادت های سالمی ایجاد کنید تا خواب شبتان بهبود بیابد. منبع: بهداشت نیوز ...
افسردگی با بدنتان چه می کند؟
.... بدین ترتیب افراد مبتلا به افسردگی ممکن است مشکلاتی مانند تهوع ، نفخ، اسهال یا یبوست داشته باشند. یکی از توضیحات احتمالی این علائم، انتقال دهنده عصبی در مغز و روده به نام سروتونین است. افرادی که افسردگی دارند معمولاً بی خوابی و مشکلات خواب را نیز تجربه می کنند. این عارضه می تواند باعث احساس خستگی طی روز شده و مدیریت عوارض جسمی و روانی را سخت تر هم بکند بیشتر سروتونین بدن ...
نکاتی که هنگام تزریقات در منزل توسط پرستار باید رعایت شود
....و دستکش های یکبار مصرف بر دست کرده.کلیه وسایلشان از جمله پنبه الکل و سرنگ پلمپ شده و یکبار مصرف می باشد. توجه و بررسی کامل داروی مورد نظر جهت تزریق: پرستار در منزل هنگام انجام تزریقات در منزل باید آمپول و داروی مورد نظر را از تمام لحاظ از جمله تاریخ انقضا،سالم بودن بسته بندی و فرم دارو،پلمپ بودن دارو،مطابقت دارو با نسخه پزشک و دوز مناسب و اینکه تزریق مورد نظر چه نوع ...
ساعتِ درونی بدن را با چرخه طلوع و غروب خورشید تنظیم کنید
فرادید | وقتی مردم متوجه می شوند شغل من با خواب ارتباط دارد، نخستین چیزی که از من می پرسند این است که چطور می توانیم خوابِ کافی داشته باشیم؟ پاسخِ این سؤال می تواند پیچیده باشد، اما یکی از مهمترین عوامل که شاید متناقض نما به نظر برسد، این است که افراد برای خوابِ بهتر باید در زمان های متفاوت در معرضِ مقدارِ مناسبی از نور قرار بگیرند. اما چنین چیزی در زندگی مدرن کم اهمیت شمرده ...
تمام نکات بارداری که هر زنی باید بداند
تواند به کاهش استرس و اضطرابی که در طول بارداری احساس می کنید کمک کند. اگر به دنبال راه هایی برای حفظ آرامش هستید ، ماساژ قبل از تولد را امتحان کنید. ماساژ قبل از تولد برای رفع تنش خفیف مفید است. همچنین ممکن است به تسکین دردهای بدن و عضلات کمک کند. ماساژ به طور کلی در هر زمان از بارداری بی خطر است. برخی از انجام آنها در سه ماهه اول خودداری می کنند زیرا در این دوره خطر سقط جنین ...