خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی لازم برای جنگ با فشار خون بالا
...> مصرف ماهی های چرب به دلیل برخورداری از چربی های امگا سه منفعت های فراوان و متنوعی برای سلامتی انسان دارد و حالا تحقیقات جدید نشان می دهد همین ماده به سبب کاهش ترکیبی به نام اکسیلیپین که وظیفه منقبض کردن رگ های خونی را به عهده دارد و البته کاهش تورم می تواند به کاهش سطح فشار خون هم کمک کند. در طی تحقیقی که بر روی بیش از دو هزار انسان سالم انجام گرفت مشخص شد هرچه سطح اسیدهای چربی مانند ...
لب مرز دیابت هستید؛ خوردن این 7 خوراکی قدغن!
مند هستید مرغ سرخ شده با روغ کم تر مصرف کنید. 6. مواد الکلی نوشیدن مشروبات الکلی به علت وجود داشتن قند در آن ها می تواند باعث بالا رفتن قند و یا حتی افت آن شوند و برای خطر دیابت شما خطر جدی محسوب شود. 7. قطعات چرب گوشت برخی از قطعات گوشت چربی های اشباع شده دارندو مطالعات نشان داده اند گوشت قرمز مخصوصاً در حالت فراوری شده می تواند با ایجاد مقاومت به ...
آشنایی با چربی سالمی که به عروق صدمه نمی زند!
، چربی های ناسالم هستند که باعث اضافه وزن ، گرفتگی عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های خاص می شوند. چربی های اشباع و چربی های ترانس ناسالم باعث می شوند بدن کلسترول بد بیشتری تولید کند، کلسترول بد منجر به مشکلات سلامتی، به ویژه بیماری های قلبی می شود. این چربی ها می توانند کلسترول خوب را کاهش دهند. منابع چربی ناسالم شامل موارد زیر است: خمیر های صنعتی کوکی ...
افزایش موارد ابتلا به کبد چرب ایرانیان،در سایه چاقی و کم تحرکی
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر بهزاد حاتمی با اشاره به این که به طور کلی کبد چرب به دو نوع الکلی و غیر الکلی تقسیم می شود، اظهار کرد: کبد چرب الکلی در پی مصرف طولانی الکل ایجاد می شودو کبد چرب غیرالکلی عمدتا در زمینه سندرم متابولیک مثل چاقی، دیابت و چربی خون بالا فرد را مبتلا می کند. وی با اشاره به این که کبد چرب یعنی رسوب چربی در کبد به ...
سن همه بیماری ها پایین آمده است
به گزارش شیعه نیوز ، دکتر علی اکبر سلطان زاده، متخصص مغز و اعصاب درباره خطرات سکته های مغزی می گوید: استرس به طور غیر مستقیم باعث می شود شما دچار مشکلات عروقی شوید و این مشکل موجب سکته می شود. ولی اینطور نیست که در اثر استرس فرد سکته کند البته در استرس های بسیار شدید وقتی فشار خون بسیار بالا می رود ممکن است رگ مغز پاره شود و موجب سکته مغزی شود. سکته های مغزی بر دو نوع هستند یکی سکته های مغزی به ...
آیا حجامت مانع اهدای خون است؟
. موارد معافیت دائم از اهدای خون چیست؟ سخنگوی سازمان انتقال خون گفت :برخی از موارد معافیت دائم شامل: ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند: بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های شدید ریوی و آسم، سکته مغزی، دیابت قندی وابسته به انسولین، سابقه ابتلا به بیماری های عفونی مانند هپاتیت B، C، و ایدز، تزریق مواد مخدر است که در معافیت دائم فرد به لحاظ حفظ سلامت خود و یا گیرنده خون اجازه ...
این افراد نباید زنجبیل مصرف کنند!
و حالت تهوع این دوران را کاهش دهد، اما مصرف آن در سه ماهه سوم بارداری به شدت منع شده است. مصرف این ماده غذایی در این دوره می تواند انقباضات رحمی را تشدید کرده و باعث زایمان زودرس شود. افرادی که از داروهای دیابت و فشار خون بالا استفاده می کنند برای افرادی که از داروهای دیابت و فشار خون بالا استفاده می کنند، زنجبیل یک خطر محسوب می شود. داروهایی مانند مسدودکننده های بتا ...
قیمت خودرو
چربی های خوب را جایگزین چربی های مضر کنید، دور کمر به مرور کوچک می شود. 3. فیبر خوردن غذاهای سرشار از فیبر به سلامت بدن به خصوص سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مواد غذایی مانند غلات، میوه ها، سبزیجات، آجیل و لوبیا سرشار از فیبر هستند. مصرف فیبر خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را کاهش می دهد. همچنین وضعیت پوست را بهبود بخشیده و به کاهش وزن کمک می کند. 4 ...
این گیاه مفید؛ از تنظیم فشار خون تا سلامت کبد(+عکس)
جمله دیگر تاثیرات مهم این گیاه می توان به کاهش التهاب کبد و رسوب چربی کمتر نسبت به حالت عدم مصرف آن اشاره کرد. به گفته دانشمندان برخی از آنتی اکسیدان های موجود در عصاره کنگر فرنگی مانند سینارین و سیلیمارین تا حدودی مسئول فواید کبدی آن هستند. دیگر خواص درمانی ارزشمند کنگر فرنگی: - کمک به تقویت سلامت سیستم گوارشی - کمک به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر ...
9 ماده غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
معجزه آسا آشنا شوید. 3-عسل طبیعی عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم، در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. هم چنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال های آزاد تولیدی در بدن می باشد. مصرف عسل طبیعی، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش ...
از خطرات دارو های کدئین دار تا معجزه روغن سویا برای رویش موی سر
کمبریج می گویند برخی چربی های اشباع شده برای سلامت قلب مفید هستند. خطرات دارو های کدئین دار را بشناسید داروی مسکن کدئین اگرچه یک درمان مؤثر برای بسیاری از دردهاست، اما مصرف زیاد آن با آسیب هایی همراه است. چرا آناناس زبان را می سوزاند؟ پژوهشگران دریافتند برخی مواد موجود در آناناس می تواند باعث بروز سوزش در دهان شود. معجزه روغن سویا برای رویش موی سر ...
استرس کاری سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد
باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در میان افراد تحت استرس شدید می شود؛ اما بسیاری از فرآیند های مختلف در بدن، مانند تصلب شرایین و لخته شدن خون ممکن است تحت تأثیر استرس قرار گیرند . بیماری قلبی عروقی اصطلاحی برای انواع بیماری هایی است که بر قلب یا رگ های خونی تأثیر می گذارد، از جمله بیماری عروق کرونر قلب (انسداد عروق) که می تواند باعث حملات قلبی، سکته مغزی و ... شود. بیماری ...
ایمنی 10 هفته ای دوز سوم واکسن کرونا در برابر اومیکرون!
تزریق واکسن می تواند خطر ابتلا به کرونای شدید و نیز بستری شدن در بیمارستان را کاهش دهد. تحقیقات جدید دانشمندان انگلیسی نشان می دهد ایمنی ایجاد شده پس از تزریق دوز سوم واکسن در برابر سویه امیکرون تنها 10 هفته دوام می آورد. در این مطالعه دانشمندان اقدام به مطالعه بیش از 147 هزار مبتلا به سویه دلتا و 68 هزار مبتلا به سویه امیکرون کردند. محققان دریافتند سه واکسن آسترازنکا، فایزر و ...
استفاده از نانودارو ها برای درمان تنگی مجاری رگ ها
سلامت نیوز :دانشمندان آمریکایی موفق شدند با نانودارو ها تصلب شرایین و گرفتگی عروق را درمان کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان بیماری های عروقی مانند تصلب شرایین می تواند باعث مشکلات بسیار جدی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی شود. با این حال، درمان هایی که امروزه برای این بیماری های وجود دارد می تواند خطرات جانبی دیگر مانند کاهش سطح فشار خون و کلسترول را به همراه ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مصرف گوشت قرمز خود را کنترل کنید اگر اهل کباب و استیک و ... هستید مقدار مصرف را نصف کنید. از مصرف غذاهای فرآوری شده و آماده اجتناب کنید مواد غذایی فراوری شده معمولاً نمک بالایی دارند، بنابراین برای سلامت قلب عروق مضر هستند. میان وعده های پرانرژی خانگی درست کنید توپ های خرمایی با ...
خنجر قند پنهان
کنند که درست است شیرین کننده های طبیعی مانند عسل سالم تر هستند اما مصرف کنترل نشده آنها هم می تواند باعث افزایش شدید قند خون شود. لیموترش یکی دیگر از موادی که حرف و حدیث های زیادی درباره مصرف آن وجود دارد، لیموترش است. برخی بر این باورند که لیموترش قند خون را افزایش می دهد. بنابراین مصرف آن در مبتلایان به دیابت توصیه نمی شود اما محققان بر این باورند که مصرف لیمو به رغم حجم ...
معجزه این دانه خوشمزه در توقف ریزش مو
شدن آن حاصل شود. بادام هندی، نوعی مغز دانه است که حاوی مس فراوان است و پوسته آن سم التهاب آور دارد و تماس آن با پوست باعث ناراحتی پوستی مانند سوزش و خارش می شود. به همین دلیل بادام هندی بدون پوست و خشک شده به بازار عرضه می شود. 1) بادام هندی کلسترول ندارد. 2) برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است. 3) بادام هندی انرژی زاست. 4) حاوی چربی اشباع ...
بهترین مکمل های غذایی سلامتی قلب را بشناسیم
.... از منابع خوب برای سدیم نیز می توان به بادام، اسفناج و لوبیا سیاه اشاره کرد. مصرف ویتامین C. همراه با آهن برای پرهیز از کم خونی فقر آهن آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. آهن در دو نوع هم، موجود در منابع حیوانی مانند گوشت و غذای دریایی، و غیرهم ، موجود در منابع گیاهی، وجود دارد. به گفته مؤسسه ملی سلامت آمریکا، مردان و ...
تأثیر بیماری قلبی عروقی بر فعالیت سلول های بنیادی
کلسترول بالا و التهاب محرک های اصلی بیماری قلبی هستند. محققان معتقدند که تجمع التهابی لیپیدها می تواند جریان خون را از طریق شریان کرونر قطع و باعث حمله قلبی شود. از آنجایی که گلبول های سفید خون که معمولاً بدن را در برابر عفونت دفاع می کند، در این شرایط باعث التهاب و برای بدن دردسرساز می شود. تیمی به سرپرستی دانشمندان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) اخیراً جنبه های مربوط به تولید سلول ها ...
امیکرون و آنچه درباره خطرات ابتلا به آن باید بدانید
از قدرت سرایت پذیری امیکرون بود، اما یافته های دانشمندان نشان می دهد این سویه به نسبت سایر سویه های کرونا قدرت کشندگی کمتری دارد. به تازگی محققان دانشگاه سلطنتی لندن اقدام به انتشار یافته های خود در این زمینه کردند. دانشمندان این دانشگاه اعلام کردند خطر بستری شدن در بیمارستان در افراد مبتلا به سویه امیکرون 40 تا 45 درصد کمتر از افرادی است که به سویه دلتا مبتلا شده اند. سویه دلتا هم اینک ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
خطر ابتلا به چندین بیماری مانند بیماری های قلبی، سکته، دیابت و آلزایمر را افزایش دهد، زیرا قند می تواند در پاسخ هورمونی و عملکرد موثر بدن تداخل ایجاد کند. بنابراین به جای قند و شکر از شیرین کننده های طبیعی مانند میوه های تازه، آن هم به اندازه مصرف کنید. قارچ : قارچ یکی از مواد مغذی است که باید در اندازه مصرف آن دقت کرد. قارچ دارای فیبر، فسفر، روی و آهن زیادی است و مصرف زیاد آن ...
کلسترول خود را کنترل کنید تا به بیماری های کبدی مبتلا نشوید!
...> اثرات بالا بودن کلسترول در بدن به بالا بودن سطح LDL در آزمایش خون کلسترول بالا می گویند. در این شرایط کلسترول می تواند در شریان ها که رگ های خونی اصلی بدن هستند ایجاد شود و در نتیجه خون رسانی و اکسیژن رسانی به اندام ها محدود می شود. تجمع کلسترول می تواند باعث باریک شدن رگ ها شود که این اتفاق می تواند خطر لخته شدن خود را افزایش دهد. اگر خون کافی به قلب نرسد، خطر ابتلا به بیماری های ...
9 فایده جالب پسته
، که ترکیبی است که باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود و به جریان خون کمک می کند. خلاصه: پسته نسبت به سایر مغزها کالری کمتر و پروتئین بیشتری دارد. همچنین میزان اسید آمینه ضروری آنها از هر مغزی دیگری بیشتر است. 4. ممکن است به کاهش وزن کمک کند با وجود اینکه آجیل یک غذای پر انرژی است، یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است. در حالی که مطالعات کمی در مورد اثرات پسته بر ...
این کارها را نکنید؛ دیابت می گیرید
شفاآنلاین سلامت برخی از عادت هایی که در طول روز به آن ها توجه نمی کنیم، ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهند. به گزارش شفاآنلاین : اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه ...
چرا کلسیم برای ادامه حیات بدن ضروری است؟
. نقش کلسیم در انقباض عضلات همچنین برای کارکرد درست عضله قلب حیاتی است. کلسیم همچنین باعث شل شدن عضله صاف اطراف رگ های خونی می شود. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیدند که بین مصرف بالای کلسیم و پایین بودن فشار خون ارتباط وجود دارد. سایر خواص کلسیم برای بدن علاوه بر نقش کلسیم در انعقاد خون، سلامت استخوان ها و دندان ها و همچنین سلامت قلب، این ماده برای ...
مکملی که مصرف زیادش برای قلب مضر است
مصرف مکمل امگا 3 می تواند عاملی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باشد. تیمی از محققان روی 987 نفر به صورت انتخابی آزمایشاتی را انجام دادند و وضعیت آن ها بین سال های 1994 تا 2012 مورد بررسی قرار گرفت. نمونه خون این بیماران در آزمایشگاه ها بررسی شد و آن ها متوجه شدند اکثر کسانی که به بیماری های قلبی دچار بودند، در خونشان مکمل امگا 3 یافت شده است. سپس این افراد را به مدت 10 سال ...
خواص چای سبز برای کبد
... یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز، کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است. به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود. این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد، بلکه مانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی - عروقی می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف چای سبز می تواند اثر ...
