خواص آب لبو: 27 فایده بی نظیر آب چغندر برای پوست، مو و سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
قهوه سبز و خواص فوق العاده آن چیست؟
از فواید بالقوه برای سلامتی انسان است. این موارد شامل کاهش فشار خون، کاهش وزن بیشتر و بهبود پوست می شود. در این بخش می خواهیم به منافعی که قهوه سبز دارد، بپردازیم: تحقیقات اولیه نشان می دهد قهوه سبب سبب کاهش وزن می شود. در یک پژوهش مشخص گردید قهوه سبز سبب معکوس کردن روند افزایش وزن و تجمع چربی در موش ها می شود. همچنین مطالعات این یافته ها را در انسان تأیید می کند. همچنین یک ...
16 خاصیت هویج خام و پخته برای درمان انواع بیماری ها
و پخته جلوگیری از آسیب پوست در برابر نور خورشید است. هویج همانند یک ضد آفتاب طبیعی به پوست شما کمک می کند تا از اثرات مضر نور خورشید در امان بمانید. بتاکاروتن موجود در هویج به ترمیم پوست در برابر آفتاب کمک می کند و از پوست در برابر اثرات شدید خورشید محافظت می نماید. 16 - سلامت ریه ها از خواص هویج خام و پخته آب هویج تأثیر زیادی بر سلامت ریه ها دارد و با داشتن مقادیر زیاد ویتامین های A، E و C به پاکسازی سموم در ریه کمک زیادی می کند. مطالعات نشان داده است افرادی که هفته ای یک لیوان آب هویج تازه مصرف می کنند، 33 درصد کمتر به سرطان ریه و مشکلات ریوی مبتلا می شوند. ...
آیا کربوهیدراتها، انرژی ورزشکاران را تامین می کنند؟
گفته می شود که چربی سوزی با مصرف کربوهیدرات در بدن انجام می شود. این بدین معناست که به منظور تجزیه چربی ها و تولید انرژی، شکستن و تجزیه کربوهیدرات باید همزمان اتفاق بیافتد. به همین دلیل است که یکی از محصولات متابولیسم کربوهیدرات، ماده ای بنام پیروات است. پیروات نقش مهمی در تولید انرژی از چربی دارد. اگر کربوهیدرات به مقدار کافی از طریق رژیم غذایی مصرف نشود، تولید پیروات افت می کند که ...
بهترین ادویه ها کدامند؟
برای کاهش فشار خون زنجبیل زنجبیل برای رفع ناراحتی معده و حتی تهوع صبحگاهی موثر شناخته شده همچنین با کاهش درد مرتبط و در سفر با ماشین توصیه به مصرف آن شده است. کاکائو اگرچه کاکائو در واقع یک ادویه نیست اما می تواند بسیاری از غذاها را معطر کند و طعمی خوش به آنها بدهد همچنین لبخند را به افراد هدیه کند. نتایج بررسی ها نشان داده است که فلاوانول های کاکائو فشارخون را کاهش می دهند و گردش خون را بهبود می بخشند. بیشتربخوانید: جوز ؛ سفیر سلامت از هندوستان! ...
معرفی نوشیدنی هایی مفید برای کلیه ها
شفاآنلاین سلامت همانطور که میدانید کلیه یکی از اصلی ترین اندام های بدن است که نقش بسیار مهم تصفیه خون را برعهده دارد. بهتر است بدانید اگر کلیه نداشته باشید مجبورید دستگاهی به نام دیالیز (به اندازه یخچال) را برای همیشه در کنار خود حمل کنید. به همین دلیل است که خوردن نوشیدنی های مفید برای کلیه برای هر همه ما امری ضروری است. به گزارش شفاآنلاین : ما در این مقاله قصد داریم شما را با 11 ...
سین مثل سلامتی با سفره هفت سین
شادابی پوست (به دلیل سرشار بودن از ویتامین های B2،C و A و مواد معدنی آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم)، تنظیم کننده فشار خون (به دلیل منیزیم، کلسیم و پتاسیم)، حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها، تقویت کننده معده و کبد، حفظ سلامتی دستگاه گوارش، آرام بخش (به دلیل وجود ویتامین های گروه B، منیزیم، فسفر و برخی ریزمغذی های دیگر)، مقوی مغز (به دلیل وجود فسفر)، پیشگیری کننده از بروز بیماری نقرس و درد مفاصل، موثر در ...
16 خاصیت درمانی بستنی برای سلامتی بدن
...، خامه و شکر تهیه می شود، این خوراکی یکی از محبوب ترین دسرهای منجمد دنیا است و اکثر مردم آن را دوست دارند، بستنی در طعم های مختلف و البته انواع گوناگونی تهیه و عرضه می شود، بستنی فواید و خواص زیادی دارد و حتی تأثیر بسیار مثبتی بر عملکرد مغز و ذهن شما می گذارد، از خواص بستنی ویتامین ها، کلسیم، مواد معدنی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. بستنی منبع خوبی برای تأمین کلسیم متخصصان ...
فواید ترک قند و شکر
دارند)نیز به سطوح نرمال باز خواهند گشت که به شفافیت پوست و کاهش پف صورت می انجامد. بعد از یک ماه : افزایش اشتها و وزن و عفونت های قارچی و التهاب مفاصل همگی جز مواردی هستند که به دلیل مصرف زیاد شکر ایجاد می شود. اما با ترک مصرف شکر شاهد کاهش وزن طبیعی، سلامت شکم و مغز خواهید بود. بعد از شش ماه : با ترک مصرف شکر حدود شش ماه علاوه بر ثبات قند خون ...
پیاز و ارتباط جالب آن با سلامت پوست ! | در پیاز چه چیزی وجود دارد؟
باکتری هایی که موجب التهاب می شوند مبارزه کند ضد عفونی کننده به مبارزه با ویروس ها و قارچ ها کمک می کند به رغم تمام این خواص مفید، باید این هشدار مهم را مطرح کرد: اگرچه مطالعات متعدد در زمینه تاثیر مصرف پیاز بر گوارش انجام شده، اما پژوهش ها و مطالعات چندانی که نشان دهند پیاز یک عنصر کلیدی برای پوست انسان است، وجود ندارند. پیاز حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان ...
کارهایی که نمی دانستید می توانید با آلوئه ورا انجام دهید
به گزارش سایت طلا، از ژل آلوئه ورا به طور گسترده ای برای تسکین آفتاب سوختگی و کمک به بهبود زخم ها استفاده می شود. اما می دانید گیاه گلدان خانه ی شما بسیار بیشتر از تسکین آفتاب سوختگی و دکوراسیون خانگی قابل استفاده است؟ گیاه آلوئه ورا که به آن صبر زرد یا شب یار نیز گفته می شود قدمت زیادی برای استفاده در مصارف دارویی دارد و قدمت آن به مصر باستان باز می گردد. این گیاه بومی شمال آفریقا ...
درباره آویشن و خواص بیشمار آن
می کند. وی با بیان اینکه از برگ، گل و روغن آویشن استفاده می شود، اظهار کرد: عصاره این گیاه به دلیل غنی بودن از پتاسیم در کنترل فشارخون و ضربان قلب نقش مهمی دارد. روغن موجود در آویشن با افزایش امگا 3 در مغز به حفظ سلول های بدن و کاهش روند پیری کمک می کند. همچنین روغن آویشن دارای اثرات آرام بخش است و می تواند خستگی را کاهش دهد و خلق وخو را بهبود بخشد. حیدریان در ادامه افزود ...
عوارض و خواص خوردن جو دوسر
میزان مصرف جو دوسر نسبت به سایر غلات در میان عموم مردم کمتر است و این در حالی است که ارزش غذایی بالایی به همراه خواص درمانی شگفت انگیزی برای بدن دارد. جو دوسر یا یولاف یکی از بهترین و کامل ترین انواع غلات است که منبع بزرگی از ویتامین ها و موادمعدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. این ماده که بیشتر به صورت پرک یا بلغور عرضه می شود، فواید زیادی برای سلامتی و کمک به درمان بیماری ها ...
خواص ترکیب زنجبیل و لیمو؛ از تقویت معده تا بهبود سیستم ایمنی
زنجبیل یکی از محبوب ترین ادویه ها برای پیشگیری از بیماری ها است، وقتی با عسل و لیمو مخلوط شود، چندین برابر خاصیت پیدا می کند. فواید زنجبیل، یکی از ارجح ترین ادویه ها، برای سلامت انسان است. ترکیب زنجبیل با عسل و لیمو به دو برابر شدن اثر آن کمک می کند. مخلوط زنجبیل، عسل و لیمو باعث تقویت ایمنی بدن در برابر میکروب ها و ویروس ها می شود. خواص درمانی ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو ...
10 خاصیت شگفت انگیز جو
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن را از سموم پاکسازی کند و به عنوان منبع سوختی برای باکتری های خوب موجود در روده عمل نماید. این دانه غنی از فیبر با تقویت سلامت روده و بهبود دستگاه ایمنی بدن، می تواند شما را از انواع مختلف سرطان محافظت کند. نه تنها دانه جو، بلکه گیاه جو نیز سرشار از ویتامین های B و کلروفیل است که بدن را سم زدایی می کند و سلول های ...
انواع دمنوش برای برطرف کردن درد مفاصل
روز مصرف کردند، بهبود و کاهش قابل توجهی در درد مفاصل گزارش کردند. ریشه زنجبیل را می توان به راحتی در بسیاری از مکان ها یافت. تهیه آن بسیار ساده است، ریشه زنجبیل را به ورقه های نازک برش دهید و حدود 10 دقیقه در آب داغ بجوشانید. مراقب باشید، زیرا زنجبیل ممکن است به عنوان یک رقیق کننده خون عمل کند. اگر مشکل لخته شدن خون دارید، با پزشک خود مشورت کنید. این آنتی اکسیدان فوق العاده علاوه بر ...
دانه ای که متخصص کاهش وزن و حفظ جوانی است
غذا و بی اشتهایی می شود. منبع غنی از آهن طبق مطالعات صورت گرفته، 3 میلی گرم آهن در هر 30 گرم دانه کاج وجود دارد که این امر از خواص دانه کاج می باشد. آهن از مهم ترین ترکیبات هموگلوبین است که وجود آن به میزان کافی در خون باعث تولید انرژی می شود چرا که اکسیژن بیشتری به سلول های بدن منتقل می شود. درمان پروستات خواص و مزایای دانه کاج نیز همچون خواص اسپند از ...
فواید خوردن روزانه موز
منیزیم به آرامش عضلات کمک می کند. علاوه بر این، تریپتوفان موجود در موز به دلیل خواص خواب آور آن شناخته شده است. موز برای قلب شما مفید است. سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ سلامت قلب است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین نیز به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند. ویتامین B6 همچنین ممکن است به محافظت در ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید
: مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: بهترین نوع گردو، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در مجاورت هوا روغن ناسالم تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست. وی متذکر شد: خوردن زیاده از حد گردو به ...
10 غذای مقوی برای کاهش وزن در کمتر از 2 هفته!
باشد و باعث می شود معده احساس سیری کند. علاوه بر این فیبر موجود در آن سطح قند خون را متعادل نگه می دارد. بلوبری اگرچه ممکن است باور نکردنی به نظر برسد که زغال اخته اشتها را سرکوب می کند، اما این واقعیت که این میوه شگفت انگیز یکی از میوه هایی است که بیشترین فیبر را دارد، این امر را تضمین می کند. حدود 10-12 بلوبری فورا گرسنگی شما را برطرف می کند. یک میان وعده سالم با فواید فراوان ...
خواص باورنکردنی شربت شنبلیله
A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی اظهار کرد: شربت شنبلیله نقشی موثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری پلا گرا (یک نوع آماس پوست (درماتیتیس) که بر اثر کمبود ویتامین B3، B6 ، B2، آهن و اسید آمینه تریپتوفان به وجود می آید)، افزایش اشتها و رفع لاغری، بهبود سل ریوی، شادابی و طراوت ...
ریشه کن کردن یبوست با این روش
سنا و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت سنا حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت سنا گفت: این شربت ضد یبوست و انگل است و نقشی موثر در دفع سموم از بدن، لاغری و کاهش چربی خون دارد. شربت سنا به علت وجود ویتامین های A ، C ، E و پلی فنول خاصیت ...
خواص بی نظیر گردو برای مغز و معده
به گزارش سلام نو به نقل از فارس، متخصص طب سنتی گفت: گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص گردو اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
...> حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد شیر زردچوبه برای سلامت مغز انسان نیز مفید است. مطالعات نشان داده اند که کورکومین ممکن است سطوح فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز را افزایش دهد. فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز ترکیبی است که به مغز در ایجاد ارتباطات جدید کمک کرده و رشد سلول های مغزی را تقویت می کند. سطوح پایین این ترکیب ممکن است با اختلالات مغزی از جمله ...
خواص درمانی عجیب دمنوش سیب و بِه | آموزش طرز تهیه
و به را در هنگام صبح مصرف نمایید سبب عملکرد صحیح معده شده و با تخلیه نمودن روده، یبوست را از بدن رفع می نماید سلامت قلب و عروق با دمنوش سیب و به از آنجا که دمنوش سیب و به سبب کاهش کلسترول خون و چربی های بدن و همچنین کاهش فشار خون خواهد شد، بنابراین مصرف این دمنوش به صورت پیوسته سبب سلامتی و عملکرد بهتر قلب و رگ ها خواهد شد تسکین اعصاب دمنوش سیب و به ...
خواص سین مغذی سفره ی هفت سین
گروه ویتامین های B12,B8, B5, B3, B1 است. خواص سمنو برای تقویت استخوان ها مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می شود، زیرا سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند سمنو مفید برای درمان سرطان سمنو سرشار از آنتی اکسیدان است به همین دلیل مصرف آن سبب کاهش سرطان خواهد شد. خواص سمنو برای کودکان سمنو، با شیره جوانه گندم و آرد، تهیه ...
اثرات مخرب چیبس و خوراکی های فراوری شده
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، این روزها شاهد هستیم که بسیاری از هموطنان به ویژه کودکان علاقه زیادی به مصرف چیپس دارند و نمک موجود در چیپس برای فشار خون نامناسب بوده و این نمک باعث از بین رفتن مایعات بدن می شود، در نتیجه کمبود مایعات بدن باعث خشکی پوست خواهد شد و به پوست آسیب جدی وارد خواهد کرد. از سوی دیگر روغن موجود در چیپس به این دلیل که گرمای زیادی دیده باعث سرعت ...
چه مواد غذایی برای مغز ما مفید است؟
آمریکا می گوید زمانی که مردم می فهمند که من یک روانپزشک، متخصص تغذیه و پژوهشگر در زمینه سلامت ذهن هستم، اغلب از من می پرسند که تغذیه چگونه باید باشد تا قدرت ذهنیشان را بتوانند به حداکثر برسانند. بیشتر بخوانید: او می گوید: بر اساس تجربه کاری که با صد ها بیمار داشته، موارد زیر بهترین غذا هایی است که مردم [متأسفانه]به میزان کافی از آن مصرف نمی کنند؛ بنابر این گنجاندن یک سری از ...
8 روش طبیعی برای پاک سازی کبد
کبدمان را سم زدایی کنیم: 1. قند خون خود را پایین تر نگاه دارید. کربوهیدرات ها را از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند مصرف می کنیم، کار کبد دشوار می شود. هوس شکر و شیرینی جات را کنترل کنید. احتمالاً علت هایی وجود دارد که شما این میزان از شیرینی جات را می خورید. دلیل را پیدا کنید و تا می توانید این میزان را کاهش دهید. قدم به قدم پیش روید تا دچار ولع نشوید. 2 ...
خواص پیاز !
...، بیماری های قلبی عروقی و سکته کمک کند. یک فلاونوئید با ارزش خاص در پیاز کورستین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که ممکن است با پیشگیری از سرطان مرتبط باشد. همچنین ممکن است فوایدی برای سلامت قلب داشته باشد، اگرچه مطالعات بیشتری باید انجام شود. به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، کوئرستین فواید دیگری نیز دارد که علائم عفونت مثانه را کاهش می دهد، سلامت پروستات را بهبود می بخشد و فشار ...
آیا سکته مغزی خوب می شود؟
...> به عنوان پیشگیری و درمان آسان سکته مغزی در خانه انجام موارد زیر می تواند موثر باشد: پرهیز از مصرف سیگار و الکل کاهش مصرف غدا های پر چرب و مصرف سبزیجات همچنین استفاده از میوه هایی که برای سلامت این افراد مفید می باشند. کاهش مصرف نمک، زیرا غذا های پر نمک باعث افزایش فشار خون شده در نتیجه خطر پارگی عروق مغزی را افزایش می دهد. دوری از استرس، استرس و هیجان ...