خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت قند خون پایین چیست؟
دیابت دارد و انسولین مصرف می کند، ابتدا سرم قندی تزریق می کنند. وی اضافه کرد: به چنین فردی باید ابتدا شربت قند دهند؛البته اگر قند خون 50 یا 40 باشد با خوردن یک لیوان آب قند بالا می آید و باید بلافاصله نزد پزشک برود. این متخصص بیماری داخلی خاطرنشان کرد:افرادی هستند که رژیم غلط غذایی برای لاغری دارند، غذا نمی خورند، ورزش می کنند و حرکت دارند اما می توانند یک دفعه افت قندی داشته باشند که باید این افراد شربت قند بخورند و اگر دسترسی دارند سرم قندی هم تزریق کنند. ...
چه کسانی برای خوردن زنجبیل مجوز دارد؟
. با این حال، زنجبیل گیاهی است که باید با احتیاط مصرف شود چون می تواند در برخی از شرایط خطر آفرین باشد. ما به شما خواهیم گفت چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟ مصرف دائمی زنجبیل می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افراد مبتلا به اختلالات لخته شدن ممکن است نیاز به استفاده محتاطانه از زنجبیل داشته باشند. افرادی که داروهای لخته شدن ...
چگونه پنیر خطر افزایش وزن و چند بیماری دیگر را کاهش می دهد/ آیا پنیر برای شما مفید است؟
کند این است که ممکن است اشتها را بیش از سایر محصولات لبنی کاهش دهد. در یک مطالعه کوچک پژوهشگران اشتها و سطح چهار هورمون کنترل کننده گرسنگی را در خون 31 نفر پس از خوردن پنیر، خامه ترش، خامه فرم گرفته یا کره اندازه گرفتند. در میان این مواد غذایی پنیر باعث افزایش بیش تر دو هورمونی شد که به شما کمک می کند احساس سیری کنید. یک متا آنالیز بزرگ که نتایج 15 مطالعه را بررسی کرده و نتیجه آن در مجله ...
آبغوره لاغر می کند؟
مدرک علمی برای این مسئله که مصرف آبغوره باعث کاهش وزن می شود، وجود ندارد. وزن فرد تعادل بین مصرف مواد غذایی و میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن وی است که باید این تعادل برقرار باشد که اگر این تعادل به نفع دریافت باشد فرد چاق می شود و اگر به نفع مصرف باشد فرد لاغر می شود. وی تاکید کرد: حذف هر گونه دارو در زمینه بیماری های مزمن مثل چربی ها و بخصوص فشارخون باید توسط پزشک انجام شود. فشارخون یک ...
9 باور غلط درباره مواد غذایی که باید فراموش کنید!
تواند هر هفته 7 عدد تخم مرغ بخورد بدون اینکه مشکلی برای کلسترول یا قلب او ایجاد شود. حتی اگر کلسترول خون تان اندکی بالا باشد هم خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ، ترجیحاً به صورت آبپز، ضرری برایتان ندارد. میزان کلسترولی که بدن روزانه باید دریافت کنند 300 میلی گرم است. یک تخم مرغ بزرگ 186 میلی گرم کلسترول دارد و میزان کلسترول سفیده ی آن صفر است. 8- همه ی محصولات کم چرب بی ضررند ...
خوردن این میوه پاییزی را از دست ندهید
مصرف روزانه نارنگی در روز های سرد پاییزی می تواند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به تنظیم فشار خون، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و اکسیژن رسانی بهتر به عضلات بدن کمک کند. به گزارش وقت صبح به نقل از مهر: فصل پاییز با انواع مرکبات از راه می رسد که هر کدام از آنها، خواص زیادی برای سلامت بدن دارند. اما، یکی از این میوه های پاییزی، خیلی خاص است. فصل پاییز که از راه می رسد، با خودش ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
را کاهش می دهد و به این ترتیب به سلامت آن کمک بیشتری می شود. حفظ وزن سالم: رفتار های غذایی مملو از تنقلات شیرین، با کالری بالا و کم فیبر بدون شک منجر به افزایش وزن می شود، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت را نیز بالا می برد. علاوه بر این مصرف زیاد قند باعث از بین بردن هورمونی در بدن می شود که لپتین نام دارد و مسئول ایجاد احساس سیری بعد از مصرف غذا است. در نتیجه مدام احساس گرسنگی می ...
منظور از تغذیه سالم چیست ؟
تغذیه صحیح این نیست که به طور غیر واقعی لاغر بمانید و یا خود را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانیم چه غذاهایی مفید هستند. این دانستن به این معنا نیست که چه بخوریم، بلکه باید بدانیم چه مقدار مصرف کنیم. در ابتدا غذاهایی که مغذی می باشند و غذا هایی که به خوردن آن ها ...
خواص بی نظیر توت خشک
می شود خونریزی را متوقف می کند باعث کاهش تورم و از بین رفتن ویروس ها می گردد به همین جهت اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود. سلامت کبد و کلیه با توت توت خشک همچنین برای سلامت کبد و کلیه نیز موثر است و موجب تقویت خون، بهبود ترشح بزاق یا مایعات بدن و خشکی بدن می شود. برای از بین بردن تشنگی هم ...
قند خون از چه عددی پایین تر آمد باید نگران شویم؟
اگر میزان قند خون از 60 میلی گرم درصد کمتر شود، خطر هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) انسان را تهدید می کند. هیپوگلیسمی یا افت قند خون در بیماران مبتلا به دیابت بسیار خطرناک است اگر فردی دچار هیپوگلیسمی شود، اما به موقع و به طور صحیح درمان نشود، میزان قند خون (گلوکز) او کاهش یافته در نتیجه دچار گیجی و سرانجام بیهوشی می شود و ممکن است نهایتا به او تشنج نیز دست دهد. نشانه های ...
رب انار چه خواصی دارد؟
در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C است که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف کنید، زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی ...
روش درمان نفخ شکم
به انباشت چربی کند. اگر می خواهید کالری سوزی تان را بیشتر کنید و سطح کورتیزول بدنتان را متعادل نگه دارید باید شب ها هفت تا هشت ساعت بخوابید. وعده های غذایی تان را حذف نکنید یک نکتهٔ دیگر برای تقویت متابولیسم: هر سه تا چهار ساعت غذا بخورید و از خوردن صبحانه فرار نکنید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه نمی خورند، طی روز بیشتر دچار افت قند خون و گرسنگی می شوند. ...
نکاتی که متخصصان پوست به ما نمی گویند
روده را از بین می برد، تولید چربی پوست را زیاد می کنند و باعث پیری پوست می شوند. همچنین مصرف شکر جدا از آسیب رساندن به کلاژن، قند سطح انسولین را افزایش می دهد که از نظر علمی اثبات شده است که باعث شکنندگی پوست خواهد شد. غذاهای حاوی مقادیر بالای شکر دارای شاخص GI بالا هستند، مانند: برنج، میوه ها و نان سفید سبب تجزیه کلاژن می شوند. 3. کافئین زیاد مصرف کافئین البته بیش ...
قیمت عرق یونجه خوب را از کجا استعلام بگیریم؟
چشم شما را درگیر کند شب کوری است و برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری و درمان آن استفاده از یونجه و عرق یونجه برای دیابت و خواص آن برای سلامت چشمان توصیه شده است. اگر با مشکلات یا بیماری همچون دیابت دست و پنجه نرم می کنید یک ؤزیم غذایی سالم سرشار از گیاهان دارویی و طبیعی مانند یونجه می تواند به شما در بهبود این بیماری کمک کند. یونجه ادرار آور است و از این طریق می تواند با کاهش قند موجود در خون به ...
این افراد باید از خوردن انار خودداری کنند!
خودداری کنند. انار به علت وجود آهن فراوان در آن باعث ایجاد حالت تهوع، درد شکم و استفراغ خواهد شد؛ بنابراین استفاده از این میوه برای افراد دچار اختلالات هضم توصیه نمی شود. افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید از مصرف انار پرهیز کنند؛ چراکه انار دارای کالری های زیادی است که ممکن است وزن افراد را تا دو برابر افزایش دهد. مبتلایان به فشار خون بالا از خوردن انار به دلیل افت ناگهانی ...
باروری سالم را با 15 شیوه آسان امتحان کنید!
... - فیبر بیشتری بخورید مصرف فیبرها به بدن کمک می کند تا از شر هورمون های اضافی خلاص شوید و قند خون را متعادل نگه می دارد. انواع خاصی از فیبر می توانند به حذف استروژن اضافه کمک کنند. یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که فیبر های محلول موجود در آووکادو، سیب زمینی شیرین، جو دوسر و برخی میوه ها، باعث کاهش سطوح استروژن و پروژسترون می شود. برخی از غذاهای پرفیبر مانند غلات کامل، میوه ها ...
چرا کلم قرمز یک غذای فوق العاده است؟
سولفور موجود در کلم ، سموم و اسید اوریک بدن را دفع میکند و در نتیجه باعث کاهش آرتریت ، بیماری های پوستی ، روماتیسم و نقرس می شود. درمان زخم معده سطحی با کلم قرمز آب کلم یکی از مواد موثر برای درمان زخم معده است. مصرف 1 لیتر آب کلم قرمز به مدت 10 روز میتواند در درمان زخم معده موثر باشد. به نظر می رسد وجود گلوکز و اسید آمینه در آب کلم به بهبود زخم معده کمک میکند. استفاده ...
بامیه؛ از موسیلاژ و کلسترول تا لکتین و کنترل سلول های سرطانی!
به همین دلیل به تحقیقات انسانی بیشتری نیاز است. کاهش قند خون حفظ سطح قند خون سالم برای سلامت عمومی بدن بسیار مهم است. قند خون بالا به طور مزمن می تواند منجر به پیش دیابت و دیابت نوع 2 شود. تحقیقات روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف عصاره بامیه به کاهش سطح قند خون کمک می کند. در یک مطالعه موش هایی که عصاره بامیه دریافت کرده بودند، افزایش قند خون کمتری را ...
تاثیر آدامس روی دندان، تمام آنچه باید بدانید!
انشمندان حاکی از آن است که با جویدن آدامس و ترشح بزاق، مغز به شرایط آرامش می رسد و استرس بدن کم می شود. در مطالعه ای که روی 100 دانش آموز انجام شد، محققان شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد جویدن آدامس قبل از امتحان به استرس و نمرات امتحانات دانش آموزان کمک می کند. حافظه را تقویت می کند: جویدن آدامس با ایجاد بهبود در قدرت حافظه بهتر مرتبط است. تحقیقات نشان داده که با جویدن مداوم آدامس تصویر MR ...
6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر
. اگر انرژی شما رو به محو شدن می رود، یک لیوان آب به همراه چند قطره لیمو بنوشید. ویتامین سی موجود در لیمو احساس طراوت و انرژی را به شما باز می گرداند و عملکرد مغز را بهبود می دهد. شیرینی نخورید: در هنگام خستگی از مصرف کیک، دونات، و کربوهیدرات های سفید و تصفیه شده اجتناب کنید، چون به همان سرعت که انرژی خود را از این طریق به دست می آورید، به همان سرعت دچار کاهش انرژی و افت قند خون می شوید ...
قهوه خواب آور یا از بین برنده خواب؟
دیگر قهوه اون تاثیر اولیه که در ایجاد هوشیاری و رفع خواب آلودگی شما داشته است، ندارد. حالت دوم، اینکه شما تنها یکبار پس از نوشیدن قهوه با خواب آلودگی رو به رو شده اید و قید نوشیدن قهوه رو زده اید. 1. استفاده تکراری از یک نوع قهوه اولین موردی که خیلی رایج بین کسایی که قهوه زیاد میخورن اینه که به طور متمادی از یک نوع قهوه استفاده میکنن و همین مورد باعث میشه که سیستم بدن ...
توصیه هایی برای اینکه ارتباط بهتری با غذاها برقرار کنید
...> هر وقت گرسنه اید غذا بخورید بدن شما کاملا هوشمند و تکامل یافته است و می داند چقدر انرژی نیاز دارید تا نه تنها زنده بمانید بلکه بتوانید فعالیت کنید. اگر با دقت به بدن خود گوش دهید می توانید بفهمید چه زمانی بدنتان آماده ی خوردن وعده بعدی است. سیگنال هایی مانند صدای شکم یا احساس ضعف ناشی از افت قند خون به شما می گویند غذا نیاز دارید. مکث کنید و از خودتان بپرسید آیا واقعا گرسنه اید. به احساس گرسنگی ...
5 نوشیدنی انرژی زا که جایگزین مناسبی برای قهوه هستند
.... در این وضعیت سلول های ماهیچه های اسکلتی تخریب شده و محتویات آن ها به خون وارد می شوند. شما با کاهش مصرف کافئین می توانید جلوی این مشکل را بگیرید و توده ی عضلانی بدن خود را حفظ کنید. 5. اعتیادآور است مصرف کافئین اعتیادآور است و می تواند به یک عادت همیشگی تبدیل شود. خیلی از کسانی که کافئین مصرف می کنند در صورت نخوردن قهوه و شکلات تلخ و... ممکن است احساس بی حالی ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ + انواع رژیم کتو و یک نمونه برنامه رایگان
فشار خون، ریسک بیماری قلبی را کاهش خواهد داد. همانطور که گفته شد این رژیم در ابتدا برای درمان بیماری صرع تجویز و باعث کاهش تشنج در کودکان صرعی می شد. امروزه نیز برای بهبود این بیماری مورد توجه است و کارکرد درمانی اش را از دست نداده است. همینطور مطالعات نشان داده رژیم کتوژنیک می تواند در روند درمان بیماری های نظیر پارکینسون، سندرم تخمدان پلی کیستیک، آلزایمر و سرطان نیز مفید ...
همه چیز درباره علل، علائم و درمان عدم تحمل لاکتوز
... بدن لاکتوز را با استفاده از ماده ای به نام لاکتاز هضم می کند و آن را به دو قند بنام گلوکز و گالاکتوز تجزیه می سازد که به راحتی در جریان خون جذب می شود. بدن افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، لاکتوز کافی تولید نمی کند، بنابراین لاکتوز موجود در سیستم گوارشی، جایی که توسط باکتری ها تخمیر می شود، باقی می ماند و منجر به تولید گازهای مختلف و ایجاد نشانه های مربوط به عدم تحمل لاکتوز می شود ...
علت گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست چیست؟
گزگز شما را پیدا کرده و درمان کند. درمان این بیماری ممکن است علائم را از بین ببرد یا از بدتر شدن آنها جلوگیری کند. به عنوان مثال، اگر سندرم تونل کارپال یا کمردرد دارید، پزشک ممکن است ورزش های خاصی را توصیه کند. دیابت دارید: پزشک راه های کنترل سطح قند خون شما را مورد بحث قرار می دهد سطوح پایین ویتامین ها: سطوح پایین ویتامین ها با مکمل های ویتامینی درمان می شود داروها: داروهایی که باعث بی ...
بهترین داروهای گیاهی برای لاغری شکم کدامند؟
شده است که گیاه دارویی دارچین می تواند قند خون را متعادل کند و باعث کاهش اشتهای فرد شده و فرد را برای مدت بیشتری سیر نگه دارد. گرچه ممکن است در حال حاضر از دارچین در فرنی و یا غذاهای دیگر استفاده می کنید، می توانید مصرف روزانه خود را با مخلوط کردن گیاه دارویی دارچین با پنیر، ماست ساده و یا دم کردن آن همراه چای افزایش دهید. همچنین می توانید دارچین را در انواع ترشیجات، در تهیه کباب ها و خورش ها به کار ...
از نشانه های دیابت مرزی چه می دانید؟
اضافی موجود در خون اتفاق می افتد. بدن می خواهد قند اضافی را به صورت ادرار خارج کند، به همین دلیل مجبورتان می کند بیش از حد معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخم و عفونت های سمج: قند خون بالا گردش خون را کند می کند، به همین دلیل طول می کشد تا پوست بتواند خود را ترمیم کند. به عنوان مثال، ترمیم کبودی ها و بریدگی ها بیش از مدت زمان معمول طول می کشد. این وضعیت حتی باعث ...
خواص عجیب سرکه نارگیل در درمان دیابت
فرایندهای اساسی بیولوژیکی بدن بسیار موثر می باشد. پتاسیم یک ریز مغذی معدنی حیاتی می باشد که برای حفظ تعادل مایعات و الکترولیت ها در بدن جزو مواد مغذی اصلی می باشد. آهن به عنوان یک ماده اساسی و اصلی برای ایجاد خون و انتقال اکسیژن در خون است و منیزیم کمک رسان عملکرد طبیعی سلول عصبی و عضلانی می باشد و سیستم ایمنی سالم حمایت می کند و باعث متعادل شدن ضربان قلب می شود. منبع سرشار از ...
علت ها و عوامل های مبتلا شدن به آپاندیس
گرفتگی شدید عضلانی یبوست یا اسهال با گاز اگر هر یک از علائم گفته شده را داشته باشید، سریعا به پزشک مراجعه کنید تشخیص به موقع و درمان بسیار مهم است. خوردن، نوشیدن، یا استفاده از هر گونه داروی ضد اسید معده، ، یا پدهای حرارتی می تواند منجر به گسیختگی آپاندیس شود خود داری کنید. ممکن است تشخیص آپاندیس دشوار باشد علایم آپاندیس اغلب مبهم یا بسیار شبیه بیماری های دیگر ...
