خانه
نتایج تحقیق تازه؛ انسان ممکن است در زمستان به خواب بیشتری نیاز داشته باشند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل سخت بیدار شدن در زمستان پیدا شد
گروه علمی: محققان در پژوهشی نشان داده اند که تنبل خطاب کردن افرادی که نمی توانند در زمستان به راحتی از خواب بیدار شوند، شاید چندان درست نباشد. این پژوهش می گوید اگرچه انسان ها مثل برخی از دیگر پستانداران به خواب زمستانی نمی روند، اما احتمالاً در ماه های سرد سال به خواب بیشتری نیاز دارند. دانشمندان دریافته اند که افراد حین خواب در زمستان بیشتر به حالت خواب REM می روند. در این حالت چشم ...
قبل از خواب از کتابخوان استفاده نکنید!
) منتشر شد که تمایز آشکاری را نشان می داد. شرکت کنندگان ابراز کردند که هنگام نکاه کردن به کتابخوان ها احساس خواب آلودگی کمتری داشتند نسبت به زمانی که از کتاب کاغذی استفاده می کردند و همچنین حدود ده دقیقه دیرتر نسب به زمانی که کتاب کاغذی مطالعه می کردند به خواب می رفتند. اگرچه هر دو گروه 8 ساعت خواب داشتند؛ اما گروهی که کتاب الکترونیکی استفاده کرده بودند، زمان کمتری در حالت REM (خواب عمیق) قرار می گرفت ...
تاثیر آجیل بر جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی
عروقی موثر است. کاهش وزن و کاهش فشارخون در طول مطالعه سال 2021، به 95 فرد دارای اضافه وزن، هر روز مقداری آجیل مخلوط درختی طی یک دوره 24 هفته ای داده شد. محققان دریافتند که علاوه بر کاهش وزن، در افرادی که آجیل درختی مصرف می کنند، ضربان قلب و فشار خون دیاستولیک (معروف به فشار در شریان ها) کاهش می یابد. همه چیز از روده شروع می شود دانشمندان بر این باور بودند ...
نور آبی گوشی به آن اندازه ای که فکرش را می کنید، دردسرساز نیست
اذیت شدن چشم خود خواهید شد. فعال سازی حالت تاریک در دستگاه می تواند فشار واردشده بر چشم را کاهش دهد. دیدن نور آبی شدید اذیت کننده است؛ اما آیا این نور واقعاً آسیب فیزیولوژیکی به همراه دارد؟ دانشمندان چندین مطالعه با محوریت اثرگذاری نور آبی بر چشم انسان انجام داده اند. به گفته ی آکادمی چشم پزشکی آمریکا ، در حال حاضر هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد نور آبی به چشم آسیب می ...
ماکسیمم عمر برای انسان کشف شد
تحقیقات انجام شده در هلند نشان داده که حداکثر طول عمر برای یک زن 115.7 سال است. برای مردان، این عدد 114.1 سال یعنی کمی کمتر است. آماردانان دانشگاه اراسموس تیلبورگ و روتردام با بررسی داده های 75 هزار نفر که در طول 30 سال گذشته در هلند فوت شده اند به این نتیجه رسیدند. جان اینمهل یکی از دانشمندان این تحقیق اعلام کرد که انسان ها به طور متوسط طولانی عمر می کنند، اما سن پیری در ...
درمان افسردگی و اختلالات خواب ممکن شد
. یکی از نشانه های مهم افسردگی می تواند خوابیدن زیاد یا خیلی کم باشد. **ارتباط تنگی نفس با افسردگی چیست؟ مشکلات خواب به طور معمول با افسردگی مرتبط است. تحقیقات جدید نشان می دهد تقریبا 20 درصد از افراد افسرده دچار آپنه انسدادی خواب می شوند. آپنه انسدادی خواب بیماری بسیار خطرناکی است که در اثر اختلالات مرتبط با خواب در فرد ایجاد می شود. در این بیماری دیواره های گلو در طول خواب ...
شامپانزه ها هم اینفلوئنسر دارند!
مرتبط نیز منتقل می شود. لیئوون و هاپیت یافته های خود را در Science Advances منتشر کرده اند و شواهد قابل توجهی ارائه کردند که نشان می دهد شامپانزه ها هنگام کسب یک عادت اجتماعی سوگیری هایی مانند انسان ها دارند. پژوهشگران خاطر نشان می سازند که چنین سوگیری هایی می تواند منجر به مزایای تکاملی شود، زیرا تقلید از فرد غالب در یک گروه می تواند پذیرش اجتماعی بیش تری را به همراه داشته باشد. این یک مفهوم آشنا برای درک انسان است. ما حتی یک اصطلاح برای آن اختراع کرده ایم: اینفلوئنسر. ...
آردی که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد
...> غذاهای اصلی مانند نان را می توان طوری مهندسی کرد که برای ما بهتر باشد و نیازی به تلاش واقعی از جانب افراد وجود نداشته باشد. به طور کلی مشخص شده است که مصرف مداوم غذاهایی که نیاز به فرآوری کمتری دارند راهی برای داشتن طول بیشتر و سالم تر ماندن است. این اولین مطالعه از نوع خود است که نشان می دهد چگونه استفاده از آرد کامل سلولی در نان می تواند اثرات مفیدی داشته باشد. هر چند موارد بیشتری در راه ...
خوابیدن در ساعات متفاوت افراد را دچار تصلب شرایین می کند
رویه منظم اجرا نشود، خطر تنگی عروق در افراد مسن افزایش می یابد. به گفته کارشناسان، نامنظم بودن ساعات خواب موجب بروز اختلال در چرخه طبیعی بدن و بروز کم خوابی شده که این موضوع خطر ناتوانی های رشد مغزی و ناتوانی در کنترل برخی رفتار ها را تشدید می کند. برخی از افراد ممکن است خواب کافی داشته باشند (به طور عادی برای سن 25 ساله 7 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز کافی است)، اما در زمان نامناسب به ...
افزایش سرعت، در اَبَر انسان های آینده
آکادمی علوم چین، در این مطالعه از فناوری جدیدی به نام تصویربرداری متابولومیک تک سلولی استفاده کرد. این دستگاه ها با تکنولوژی بالا به دانشمندان اجازه می دهد تا سلول های موجود در برش های یخ زده از عضلات پای موش را مطالعه کنند. به گفته چانگ تحریک عصبی می تواند ماهیچه ها را فوق العاده شارژ کند. به گفته پژوهشگران، تصویربرداری از عضلات موش چندین علامت متابولیک را نشان می دهد. اینها گروهی از مواد ...
قرص ضدبارداری مردانه در آزمایش ها مانع شنای اسپرم می شود
دسته تازه اسپرم ها به طور عادی شنا می کردند. دکتر ملانی بالباخ از دانشمندان این مطالعه از کالج پزشکی وایل دانشگاه کُرنل در نیویورک گفت که این به عنوان یک قرص ضد بارداری نویدبخش است، چون آثار آن زود محو می شود و استفاده از آن آسان است. اگر این دارو نهایتا در انسان موثر باشد مردان ممکن است بتوانند آن را فقط زمانی و به تعداد دفعاتی مصرف کنند که نیاز دارند. متخصصان هشدار ...
یک بحث عجیب درباره زمین | سیاره آبی در حال سرد شدن بود؟
جهانی تاثیر بگذارد، بررسی کردیم. برای مثال، شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد یخ های دریای قطب شمال و پوشش گیاهی بیشتری در دوره ای در حدود 6000 سال پیش نسبت به قرن 19 وجود داشته است. این باعث تاریک تر سطح زمین می شد و باعث می شد گرمای بیشتری جذب کند. دو دسته از شواهد ما پاسخ های متفاوتی را در رابطه با روند دمای زمین طی 6000 سال قبل از گرم شدن جهانی مدرن ارائه می دهند. بیشتر ...
افزایش سرعت، در اَبَر انسان های آینده
آکادمی علوم چین، در این مطالعه از فناوری جدیدی به نام تصویربرداری متابولومیک تک سلولی استفاده کرد. این دستگاه ها با تکنولوژی بالا به دانشمندان اجازه می دهد تا سلول های موجود در برش های یخ زده از عضلات پای موش را مطالعه کنند. به گفته چانگ تحریک عصبی می تواند ماهیچه ها را فوق العاده شارژ کند. به گفته پژوهشگران، تصویربرداری از عضلات موش چندین علامت متابولیک را نشان می دهد. اینها گروهی از مواد ...
ترک اعتیاد در 3 روز امکان پذیر است؟
، نشان داد که زمان مورد نیاز افراد برای تغییر الگوهای رفتاری خود از 18 تا 254 روز متغیر است. این مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که اکثر افراد حداقل 2 ماه طول می کشند تا الگوهای رفتاری جدیدی ایجاد کنند. چرا تحقیقات حداقل 90 روز درمان را پیشنهاد می کنند؟ محققان دانشگاه ییل کشف کردند که مغز به 90 روز نیاز دارد تا تصمیم گیری و عملکرد تحلیلی مناسب را به دست آورد. این کشف، که به عنوان اثر خواب نیز شناخته ...
نور آبی آنقدرها هم که فکر می کنید خطرناک نیست!
طبیعی بازگشت. آنها حتی نیازی به عینک فانتزی نیز نداشتند! مانند بسیاری چیزها، نگرانی ها در مورد نور آبی عمدتاً بیش از حد است. در حالیکه موارد استفاده معتبری برای عینک های نور آبی وجود دارد، بسیاری از افراد نور آبی را با هم ترکیب می کنند که دیدن آن ناراحت کننده است و باعث آسیب واقعی به چشم و خواب آنها می شود. به طور کلی، شما فقط باید گوشی خود را زمین بگذارید و اجازه دهید بدنتان کار خود را انجام دهد و البته بدن شما پس از چند دقیقه همه چیز را به حالت عادی باز خواهد گرداند! منبع: Howtogeek ...
ابداع ماده ای برای خداحافظی با یخ زدگی جاده ها
نشیند به طور مداوم آب می کند، بلکه نقطه انجماد آب را از صفر درجه سانتیگراد(32 oF) به منفی 21 درجه سانتیگراد کاهش می دهد. علاوه بر این، پژوهشگران بر اساس آزمایش های آزمایشگاهی تخمین می زنند که یک تخته آسفالت به ضخامت پنج سانتی متر(2 اینچ) به مدت هفت تا هشت سال به آزادسازی میکروکپسول های نمک خود ادامه می دهد و بدین ترتیب از یخ زدگی جاده جلوگیری می کند و مسیر را در تمام مدت سال باز نگه می دارد. مقاله ای در مورد این مطالعه به تازگی در مجله ACS Omega منتشر شده است. انتهای پیام ...
گسترش فضای سبز شهری، ضرورتی برای مقابله با گرمای کشنده/ وقتی درختان ناجی انسان ها می شوند
کاشت درخت و گسترش پوشش گیاهی نموده اند، تا جایی که از پشت بام منازل و ساختمان ها نیز برای این منظور استفاده می شود. اخیراً محققان در مطالعه ای دریافتند که کاشت درختان بیشتر در مناطق شهری برای کاهش دمای تابستان، می تواند مرگ ومیر مرتبط با هوای گرم و موج گرما را تا میزان یک سوم کاهش دهد. این مطالعه جدید محققان که در نشریه علمی The Lancet منتشر شده، نشان می دهد که افزایش پوشش درختان شهر به ...
مرگ 5 میلیارد نفر بر اثر گرسنگی!
به عنوان یک درخواست، به نحوه واکنش مردم در صورت حمله هسته ای توسط دولت هایشان نیز نظر داشته است. نیمی از افراد مورد بررسی قبل از اینکه پاسخ دهند، اینفوگرافیکی درباره تاثیرات زمستان هسته ای نشان داده شد و به نیمی دیگر نشان داده نشد. تقریبا از هر پنج نفری که در این مطالعه شرکت داشتند، در صورت حمله اتمی روسیه به اوکراین، یک نفر از اقدام تلافی جویانه با سلاح هسته ای حمایت کرد. برای کسانی که ...
سن شما روی پیشانی تان نوشته شده !
تأثیر همه چیز از محیط ما گرفته تا عادات غذایی و ورزش، نشان دهنده سلامت سلول ها و اندام های ما است و می تواند با سن تقویمی سال ها متفاوت باشد. اما بر خلاف ردیابی زمانی که ما زنده بوده ایم، سن بیولوژیکی برای تعیین دقیق تر لغزنده تر است. اکنون جینگ-دونگ (جکی) هان و همکارانش یک فرآیند مبتنی بر هوش مصنوعی به نام ساعت پیری صورت را توسعه داده اند که تصویری سه بعدی از چهره افراد می گیرد و سن ...
بهترین استایل بهاری دخترانه در سال جدید 1402
به نقل از مدیسه: بهار نماد نو شدن و تغییرات اساسی است. فصلی رنگارنگ و پر از زیبایی که روحیه انسان را همراه با طبیعت، سرزنده می کند. از این رو قبل از شروع سالی نو و رسیدن عید نوروز، کم کم باید به فکر تغییر اساسی در کمد لباس هایمان باشیم. کمد لباس بهاری باید رنگارنگ و پر از انرژی باشد. قبل از این که به فکر تهیه لباس هایی جدید باشید، این مقاله را مطالعه کنید تا به شما، بهترین استایل بهاری ...
تداوم آسیب های کرونا تا یک سال
نتایج یک مطالعه پزشکی نشان داد روزنامه اکسپرس انگلستان خبر از نتایج یک مطالعه پزشکی داده که حکایت از این می کند که در بیش از 59٪ از مبتلایان ویروس کووید، آسیب اعضای بدن حداقل یک سال پس از بروز علائم اولیه کرونا طول می کشد. به گزارش شفقنا به نقل از روزنامه اکسپرس؛ تقریباً بخش اعظمی از این موضوع که ویروس کووید 19 بلافاصله پس از عفونت اولیه چگونه بر بدن انسان تأثیر می گذارد، مشخص شده است ...
گورخرماهی برای مطالعه نانودارو ها گزینه مناسبی است
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، گورخرماهی به دلیل ویژگی های منحصر به فردی که دارد برای تحقیقات نانودارو ها مناسب است و به دانشمندان برای ارزیابی سمیت و عملکرد نانودارو ها کمک می کند. در سال های اخیر، بسیاری از مطالعات تحقیقاتی برای ارزیابی استفاده درمانی از نانودارو ها انجام شده است. این به دلیل افزایش پایداری و حلالیت آن ها، توانایی غلبه بر موانع حمل و نقل و زمان طولانی مدت ...
(تصاویر) این 7 دلیل قانع کننده می گوید که انسان به کوسه ها نیاز دارد!
فرادید | انسان ها همیشه به کوسه ها احترام گذاشته اند که البته شاید این احترام با کمی ترس همراه باشد؛ ترس از کشته شدن. البته جالب است بدانید که از 375 گونه کوسه شناخته شده، تنها حدود 30 گونه شناسایی شده اند که به انسان حمله می کنند و حتی این گونه ها نیز به طور کلی خطر کمی برای ما دارند. سالانه میلیون ها نفر وارد اقیانوس می شوند، با این حال میانگین سالانه جهانی حملات بدون تحریک کوسه 75 مورد است که ...
احتمال نیاز بیشتر انسان به خواب در زمستان
می تواند بر طول مدت و کیفیت خواب تاثیر بگذارد. یافته های جدید محققانی که مشکلات خواب را مطالعه می کنند نشان می دهد که حتی در جوامع شهری که خواب نامناسبی را تجربه می کنند، انسان ها خواب REM طولانی تری در زمستان نسبت به تابستان و خواب عمیق کمتری در پاییز تجربه می کنند. دکتر دیتر کنز(Dieter Kunz)، نویسنده این مطالعه از کلینیک خواب بیمارستان سنت هدویگ، آلمان، می گوید: احتمالاً ...
عادات نامناسب خواب باعث تصلب شرایین می شود
...، بلکه به کاهش خطر قلبی عروقی برای افراد مسن نیز کمک می کند. دکتر ماری پیر سنت اونگه، مدیر مرکز عالی تحقیقات خواب در مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک گفت: تغییرات مدام در زمان خواب و بیداری می تواند ریتم شبانه روزی بدن یا ساعت بیولوژیکی داخلی بدن را که به طور طبیعی در طول روز تغییر می کند و در شب کاهش می یابد، مختل کند. دکتر ماری پیر سنت اونگه که در مطالعه جدید شرکت ...
چرت زدن روزانه اذیتت میکنه؟ این مواد غذایی را مصرف کنی مشکل رفع میشه!
... نتایج مطالعه محققان استرالیایی بر رژیم غذایی 784 مرد نشان می دهد، گروهی از مردانی که روزانه بیشترین مقادیر چربی را می خوردند، نسبت به مردانی که حداقل مقدار چربی را مصرف می کردند، بیشتر دچار خواب آلودگی روزانه می شدند. نکته جالب توجه این که این مطالعه، هیچ گونه ارتباط متقابلی بین مصرف پروتئین یا کربوهیدرات و مشکل خواب آلودگی روزانه نشان نمی دهد. به عنوان مثال دیگر رفتار های وابسته ...
خداحافظی با بی خوابی نوزادان با استفاده از صدای سفید!
کودک استفاده کنید، کودک هرگز یاد نمی گیرد چگونه بدون هیچ کمکی خودش را برای خواب، آرام و آماده کند باز هم جواب بله است؛ دستگاه های صدای سفید برای بچه ها ضرری ندارند. آکادمی کودکان آمریکا موافق است که صدای سفید می تواند به خواب نوزادان کمک کند. مطالعهٔ دیگری نشان داده که صدای سفید کمک می کند اکثر بچه ها در عرض پنج دقیقه به خواب بروند. پژوهش دیگری نیز دریافت صدای سفید به میزان قابل توجهی طول ...
سن واقعیتان چه قدر است؟
برجسته و گودی های زیر چشم صرفاً پیام رسان بالارفتن سن نیستند و می تواند نشان دهنده وضعیت سلامت ما باشد. دهه ها است که دانشمندان می دانند صرفاً سن تاریخی همه چیز را درباره وضعیت یک فرد بیان نمی کند. بلکه سن بیولوژیکی که به متغیر های مختلف از محیط اطراف گرفته تا رژیم غذایی و عادت های ورزشی بستگی دارد، نشان دهند ه وضعیت سلامتی افراد است و می تواند نسبت به سن تاریخی تا سال ها تفاوت داشته باشد ...
آخرین های علم و فناوری
آبادان نیوز _ آخرین های علم و فناوری را اینجا بخوانید: دانشمند ایرانی راز داوینچی را کشف کرد پروفسور مرتضی قریب و همکاران وی در موسسه فناوری کالیفرنیا در مقاله خود میگویند، طرح هایی که توسط لئوناردو داوینچی (Leonardo da Vinci) در اوایل دهه 1500 با مداد رسم شده اند، نشان می دهند که او پیش از آیزاک نیوتن (Isaac Newton)، ریاضیدان و فیزیکدان انگلیسی، گرانش را به خوبی درک کرده است. نیوتن با این کشف در اواخر دهه 1600 به اعتبار دست یافت. پژوهشگران مؤسسه فناوری کالیفرنیا (Caltech)، یادداشت های به جامانده از داوینچی را دوباره مورد بررسی قرار دادند و آزمایش های معروفی را برای اثبات اینکه گرانش نوعی شتاب ا ...
