خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردرد چیست و چند نوع دارد؟سردردهای خطرناک کدامند؟سردردهای اولیه کدامند؟
...، دندان ها، چشم ها، گوش ها، بینی، سینوس ها یا سایر ساختارها سواستعمال مواد مخدر نشانه سردرد خطرناک کدام است؟ اگر سردردهای شما همراه با تیره شدن بینایی، خواب آلودگی و سرگیجه همراه باشند باید فورا معاینه شوید و سریعا درمان شوید می توانید با شماره 115 تماس بگیرید. NHS معتقد است سردرد می تواند گاهی اوقات توسط سرما یا آنفلوانزا به وجود آید که هر دو این ...
با یک بالش خود را از مریضی دور کنید
کنید آن را بین زانوهایتان قرار دهید . به شما کمک می کند تا وضعیت صحیح خواب را حفظ کنید خوابیدن به روشی نادرست بیش از آنچه تصور می کنید به بدن آسیب می رساند و می تواند باعث درد کمر، لگن و مفاصل شود . خوابیدن با بالشی بین پاها و زانو فشار کمر و ستون فقرات را کاهش می دهد . اگر به پشت می خوابید ، گذاشتن بالشی کوچک در زیر ستون فقرات تان ممکن است به شما کمک کند تا بدن را به حالت خوبی حین خوابیدن قرار دهید. ...
درمان های خانگی برای تسکین فوری دندان درد
گروه سلامت:، دندان درد یکی از بدترین درد هایی است که تقریبا برای تمام انسان ها به وجود آمده است، استفاده از برخی روش های خانگی به تسکین و درمان دندان درد کمک بسیاری می کند.وای ! دندان درد، اگر حتی یکبار هم در طول عمرتان این درد سخت را تجربه کرده باشید، می توانید درک کنید که چقدر غیرقابل تحمل و دشوار است، پس برای چنین دردی دانستن راه های موثر درمان فوری مطمئنا مفید و لازم است. اصلی ترین ...
ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت چقدر است؟
را بررسی کنیم؟ در حالی که طیف گسترده ای از دستگاه ها برای تعیین ضربان قلب وجود دارد، می توانید آن را به صورت دستی نیز انجام دهید. یک روش ساده برای این کار وجود دارد: نبض خود را در قسمت داخلی مچ دست خود پیدا کنید با استفاده از نوک دو انگشت اول، به آرامی روی شریان فشار دهید نبض خود را برای 30 ثانیه بشمارید و سپس آن عدد را در 2 ضرب کنید تا ضربان خود را در دقیقه پیدا کنید. ...
روانشناسی کمر درد | ورزش و روان درمانی برای کمر درد
درد را به بدن ارسال می کنند. این شرایط حتی در زمانی که تکانه های دریافتی از جانب سلول های ناحیه ی آسیب دیده، ضعیف تر یا متوقف شده باشند نیز ادامه می یابد. هنگامی که شما در ناحیه ی کمر احساس درد می کنید، حسگرهای موجود در عضلات و مفاصل در آن ناحیه به حسگرهای درد در مغز، سیگنال می دهند تا از این طریق، از آسیب احتمالی در آن ناحیه آگاه شوند. سپس مغز اطلاعات را تجزیه و تحلیل می کند و در صورت تشخیص ...
فواید جالب گریه برای سلامتی
.... گریه یکی از بهترین مکانیسم های بدن برای تسکین خویش است. محققان معتقدند گریه باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PNS) می شود. PNS به استراحت و تسکین دردهای روحی بدن کمک زیادی می کند. در زمانی که به دلیل درد شدید روحی و یا جسمی گریه می کنید، تاثیر مثبتی بر روی روحیه بر جا می گذارد. در واقع یکی از اثرات گریه کردن، آرامش روحی و روانی است. زیرا گریه برای مدت زمان طولانی باعث آزادشدن ...
همه علت های درد زیر بغل و بیماریهای مرتبط با آن
....به همین دلیل، مهم است که منبع ناراحتی را شناسایی و مورد بررسی قرار دهید. آیا درد شما با تکان و حرکات دست و بازوهایتان اتفاق می افتد و تشدید می شود؟ اگر چنین است، شما باید به پزشک مراجعه کنید.در موارد شدید که در آن، غدد و گره های لنفاوی آسیب دیده اند، ممکن است به عمل جراحی فوری نیاز باشد. که علائم آن عبارتند از: علل احساس درد زیر بغل و روش های درمان آن ...
مجله سلامتی؛ درد عصب سیاتیک
گذشت چند هفته بهبود پیدا نکرد، لازمست که با پزشک مشورت کند. در صورتی که کنترل ادرار یا مدفوع خود را از دست داده اید، درد شما بسیار شدید است یا در عضلات خود احساس ضعف و بی حسی می کنید، هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید. اغلب پزشک برای کنترل درد داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی تجویز می کند. بعد از کنترل کردن درد سیاتیک، احتمالا پزشک انجام فیزیوتراپی و ورزش سیاتیک را تجویز می ...
شست کج پا و درمان آن با ورزش ها و حرکات اصلاحی
. از علایم این عارضه می توان به وجود انحراف در انگشت شست پا، کج شدن مفصل آن، درد در زمان راه رفتن، کفش پوشیدن، کج شدن این انگشت به طرف دیگر انگشت ها، دیده شدن پینه در قسمت داخلی شست، وجود درد، قرمزی و تورم در بین انگشت شست و انگشت کناری اشاره کرد. اما درمان این عارضه دو راه کلی دارد: 1. درمان بدون جراحی 2. درمان با عمل جراحی تعویض کفش و حرکات ورزشی جزو ...
بابونه گیاهی در دسترس با خواصی جادویی+فیلم
اضطراب مؤثر است، این نوشیدنی می تواند به شما کمک کند تا سریع تر بخوابید و آرامش بیشتری داشته باشید. چای بابونه برای افرادی که از اختلالات خواب مانند آپنه خواب و بی خوابی رنج می برند، به مانند ماده ای خواب آور است. 3 - کمک به سلامت پوست نوشیدن دمنوش بابونه اگرچه می تواند مزایای فراوانی برای ذهن و بدن داشته باشد؛ اما از آن می توان برای درمان مشکلات پوستی و بهبود جراحات نیز ...
کاربردهای چای کیسه ای برای سلامت بدن
.... کاهش درد ناشی از شیردهی با چای کیسه ای چای کیسه ای می تواند به عنوان کمپرس به مادران شیرده کمک کند و درد نوک سینه ها را کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که خیس کردن یک عدد چای کیسه ای با آب گرم، فشار دادن مقدار اضافی آن و سپس استفاده از آن به مدت 15 دقیقه در منطقه درد، ممکن است جریان خون را افزایش داده و به بهبود سریع تر شما کمک کند.، البته برای نتیجه گرفتن از این کار باید چهار ...
دردسرهای آلرژی بهاره و کووید 19
ذکر کرد که گاهی با خارش و اشک ریزش چشم همراه می شود و هنگامی که فرد در معرض آلرژن های مسئول قرار گیرد این شکایات افزایش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: این بیماری با سایر بیماری های التهابی غشای مخاط تنفسی مانند آسم، سینوزیت، اوتیت مدیا (عفونت گوش میانی) ارتباط تنگاتنگی دارد. وی، درمان آلرژی بینی را بر سه اصل پیشگیری از تماس با آلرژن ها، درمان ...
با راهکارهای پیشگیری از بی خوابی آشنا شوید
گروه سلامت: بی خوابی شبانه یکی از ناراحت کننده ترین شرایطی است که می تواند هر فرد را درگیر خود کند. درمان بی خوابی شبانه به طور عمده شامل استفاده از تکنیک های روانشناسی، اصلاح شیوه زندگی و در موارد خاص دارو درمانی است.برخی افراد در هنگام شب و زمان استراحت معمول دچار بی خوابی می شوند و این مشکل حالت مزمن به خود می گیرد؛ به طوری که فرد ساعتها در رختخواب است، بدون اینکه چشم هایش به خواب برود و تجربه ...
شباهت های آلرژی بهاره و کووید 19
خارش و اشک ریزش چشم همراه می شود و هنگامی که فرد در معرض آلرژن های مسئول قرار گیرد این شکایات افزایش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: این بیماری با سایر بیماری های التهابی غشای مخاط تنفسی مانند آسم، سینوزیت، اوتیت مدیا (عفونت گوش میانی) ارتباط تنگاتنگی دارد. وی، درمان آلرژی بینی را بر سه اصل پیشگیری از تماس با آلرژن ها، درمان دارویی ...
درباره بیوفیدبک بیشتر بدانید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایو کلینیک ، این بازخورد به شما کمک می کند تا تغییرات ظریفی را در بدن خود ایجاد کنید، مانند شل کردن عضلات خاص، تا به نتایجی که می خواهید، مانند کاهش درد، برسید. در اصل، بیوفیدبک به شما این توانایی را می دهد که روش های جدیدی را اغلب برای بهبود وضعیت سلامتی یا عملکرد فیزیکی برای کنترل بدن خود تمرین کنید. انواع بیوفیدبک درمانگر شما ممکن است بسته ...
درمان بی خوابی بدون دارو
از روش های درمان بی خوابی بدون دارو است. در این روش، یک متخصص بهداشت روان به شما کمک می کند عادات و افکاری را که ریشه بی خوابی و کم خوابی در شما هستند، پیداکرده و این افکار و عادات را با افکار و عادات مثبت جایگزین کنید. روش های درمان کم خوابی و بی خوابی بدون دارو بسیاری از افراد، بی خوابی های کوتاه مدت را تجربه کرده اند. این اختلال شایع خواب، می تواند به خواب رفتن و خوابیدن ...
تفاوت علائم کرونا و حساسیت فصلی/ راهکارهایی برای کاهش بروز حساسیت
، خارش، عطسه، آبریزش از بینی ذکر کرد که گاهی با خارش و اشک ریزش چشم همراه می شود و هنگامی که فرد در معرض عوامل حساسیت زا قرار گیرد این مشکل افزایش می یابد. درمان آلرژی چیست؟ وی درباره درمان آلرژی بینی گفت: درمان آلرژی بر سه اصل پیشگیری از تماس با آلرژن ها(مواد حساسیت زا)، درمان دارویی (فارماکوتراپی) و در نظر قرار دادن حساسیت زدایی (ایمونو تراپی، واکسن های آلرژی) استوار است. ...
چه عواملی باعث زانو درد می شوند و چطور می توان به کاهش درد های مرتبط با زانو کمک کرد
است به نام بیماری ازگود اشلاتر (Osgood-Schlatter disease). در این بیماری، تاندون دچار التهاب می شود و برجستگی و تورم دقیقاً زیر کشکک ایجاد و باعث می شود زانوی بچه ها مثلاً بعد از ورزش، در پوزیشن هایی مانند سجده یا وقتی زانو روی زمین قرار می گیرد درد بگیرد. اما درحالت استراحت و هنگامی که ورزش نمی کنند مشکلی ندارند. مشکل ازگود اشلاتر اغلب پس از بلوغ اسکلتی مثلاً در سنین هفده ...
دلیل زیاد خواب دیدن از لحاظ روانشناسی چیست و چطور آن را متوقف کنیم؟
سریع چشم) است، که اکثر خواب ها در آن رخ می دهد. اکثر افرادی که می گویند رویا و خواب ساده ای نداشته اند، رویای خود را به یاد نمی آورند. در مطالعات آزمایشگاهی که افراد بلافاصله بعد از خواب REM بیدار می شدند، تقریبا همیشه رویاهایشان را به وضوح به یاد می آوردند. در آن روی سکه، اگر احساس می کنید که تمام شب را خواب می بینید، ممکن است علت خواب دیدن زیاد شما بیدار شدنتان در طول یا بلافاصله پس ...
چرا به خشکی دهان دچار می شویم؟ علت، علائم و 30 روش برای رفع آن
های مانند B2، A و B12 کم آبی بدن آپنه خواب در صورت تداوم خشکی دهان باید به پزشک مراجعه کنید تا علت را پیدا و طبق آن بیماری را درمان کند.در ویدیوی زیر دلایل خشکی دهان را مشاهده کنید. علائم خشکی دهان علائم خشکی دهان کاملا مشهود است و فرد احساس خشکی در دهان و زبان دارد اما گاهی با علائم های دیگری همراه است مانند: بوی بد دهان حساسیت یک دندان یا ...
چند روش برای درمان فوری دندان درد
در دهان شما وجود داشته باشد، التیام پیدا کند. برای انجام دادن این روش کافیست نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم بریزید و آن را خوب هم بزنید تا نمک ها در آب حل شود. سپس آن را به عنوان دهان شویه استفاده کنید. پراکسید هیدروژن پراکسید هیدروژن نیز برای درمان خانگی دندان درد جواب می دهد. برای تسکین درد و التهاب ناشی از دندان درد، معمولاً از پراکسید هیدروژن نیز ...
تفاوت استرس و اضطراب در چیست؟
علائم استرس در مقابل اضطراب را جداگانه بررسی کنیم. علائم استرس برخی از رایج ترین علائم استرس عبارت اند از: حالت تهوع سرگیجه خشکی دهان سردرد تعریق کف دست ها درد قفسه سینه (آنژین صدری) تنفس سریع و پی درپی استرس همچنین اغلب می تواند باعث شود که شما احساس خستگی، بدخلقی یا تحریک پذیری کنید. ...
درمان دیسک کمر بدون عمل جراحی
. در این مواقع پیشنهاد فوق تخصص درد به جای عمل جراحی باز، لیزر دیسک به صورت بسته است. در این حالت بیمار متحمل عارضه های سخت و دردناک نمی شود. از آنجایی که انرژی لیزر به فضای بین مهره کمر قسمت که فتق دیسک رخ داده تابانده می شود، این حالت باعث می شود که قسمت بیرون زده از فضای بین دیسک بخار شود. همانقدر که این حجم از دیسک بیرون زده با این روش برداشته می شود، فشار نیز ...
درمان سیاتیک چگونه صورت می گیرد؟
درمان سیاتیک می تواند با روش های مختلفی انجام شود که ما سعی داریم امروز چندین مورد مهم از آن را برای شما بیان کنیم. از جمله علت های مهمی که می تواند باعث درد عصب سیاتیک شود مواردی مانند بیرون زدگی دیسک، بالا رفتن سن، سیگار کشیدن و چندین علت مختلف دیگر است. یکی از علائم های مهم آن سوزن سوزن شدن، ضعف در پا و گرفتگی کف پای آسیب دیده و بی حسی می باشد. یکی از موارد مهمی که می تواند به درمان سیاتیک کمر ...
11 راه تحمل درد ایمپلنت چیست ؟
جراحی با پزشک خود مشورت کنید و سعی کنید از دهانشویه بدون الکل استفاده کنید. در روز های اولیه بعد جراحی دهانشویه را با ملایمت در دهان خود بچرخانید. 6- بالا نگه داشتن سر از بدن ممکن است در هنگام دراز کشیدن فشار خون در سر افزایش پیدا کند و سبب افزایش درد یا خونریزی شود. سعی کنید در هنگام خواب یا دراز کشیدن سر خود را بالاتر از بدن خود قرار دهید و حتما از بالش استفاده کنید. ...
گودی کمر با انجام حرکات اصلاحی درمان می شود
هنگام استراحت در تنفس مشکلی نداشته باشد، مسئله جدی ای نیست. اما اگر دراز بکشد، کمر خشک شود باید پیگیر آن باشند. حتی کسانی که بیشتر از 6 روز درد کمر را تحمل می کنند هم باید به پزشک مراجعه کنند. وی درباره علت رگ به رگ شدن کمر خاطرنشان کرد: افرادی که دارای گودی گمر هستند و یا گاهی دچار گرفتی و فشار روی کمر می شوند، باید به پزشک مراجعه داشته باشند تا با انجام حرکات اصلاحی گودی کمرشان برطرف شود. انتهای پیام/110/ انتهای پیام/ ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
در اثرات دارویی بابونه دارند. این گیاه اغلب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و اضطراب و بهبود زخم بهبود مشکلات پوست و مو، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین اگر علاقه دارید میتوانید مقاله راهکار های مهم درمان اضطراب را مشاهده نمایید. این عرق حاوی ترکیبی به نام کامازولن (Chamazulene) است. کامازولن یک ترکیب معطر و دارای خواص ضد درد، ضد التهابی، ضد اسپاسم است. این عرق یک نوشیدین ...
دلایلی که باعث احساس درد در معده و روده می شود
انجام اقدامات زیر می توان احتمال بروز شکم درد را کاهش داد: داشتن رژیم غذایی سالم مصرف آب فراوان ورزش منظم کاهش حجم وعده های غذایی اگر روده های شما دچار مشکل خاصی، نظیر بیماری کرون هستند از رژیم غذایی که پزشک توصیه کرده است پیروی کنید تا احساس ناراحتی تان به حداقل برسد. اگر مبتلا به GERD ( رفلاکس معده ) هستید، دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف غذا، ممکن است باعث سوزش سردل و درد شکم شود بنابراین توصیه می شود حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید. ...
ده اثری که کاهش وزن ممکن است برای بدن شما ایجاد کند
از بافت شده و حالت شلی و افتادگی به خود می گیرد. برخی از افراد روش های کانتورینگ بدن مانند لیفت صورت،لیفت سینه یا شکم را برای خلاصی از شر مشکلات پوستی ناشی از کاهش وزن انتخاب می کنند. روند خواب شما بهبود یابد طبق مطالعه مجله بین المللی چاقی درمارس 2021،کاهش وزن و چربی بیشتر بابهبودسلامت خواب مرتبط است.به طورخاص،اضافه وزن شما را درمعرض خطرابتلابه آپنه خواب- یک اختلال تنفسی که باعث می شو ...
