خانه
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گوجه سبز و موارد منع مصرف آن
...> گوجه سبز یک میوه کوچک و آبدار و از پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و دارای هسته سخت است، سرشار ز ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است. اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار ...
خواص روغن زیتون برای پوست و مو و سلامت بدن که دانستن آن شما را حیرت زده می کند
ها هستیم. پس خواص روغن زیتون چگونه می تواند کمک کند؟ روغن زیتون حاوی ویتامین E است که با درمان التهاب، آکنه و محافظت از پوست در برابر بیماری های جدی مانند پسوریازیس و سرطان پوست، سلامت پوست را بهبود می بخشد. شواهد حکایتی نشان می دهد که ممکن است به افزایش کشسانی پوست کمک کند. از طرف دیگر، عسل به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند در حالی که ماست کار یک لایه بردار ملایم را انجام می دهد و در ...
چند خط سلامتی
راست است. / هر روز زردچوبه بخورید. به دلیل خواص ضدالتهابی زردچوبه، تصور می شود که در تسکین علائم آرتروز مفید واقع شود. بسیاری از متخصصان سلامت بر این باورند که زردچوبه بیشتر از بسیاری دارو های شیمیایی و بدون نسخه خواص ضدالتهاب دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز، قلب و ... مؤثر است. بیش از 4 هزار سال است که برای درمان بسیاری از ...
اگر کیوی را با پوست می خورید، بخوانید
گروه سلامت: خود میوه کیوی خواص بسیار زیادی دارد و پوست آن به این خواص اضافه می کند. اما نکته ای در مورد پوست انواع کیوی وجود دارد. کیوی تقریباً 60 نوع دارد که بافت پوستشان گوناگون است و همهٔ آنها نیز قابل خوردن اند. اما معمول ترین انواعی که خورده می شوند، کیوی های سبز و کیوی های طلایی اند.به احتمال زیاد کیوی که شما انتخاب می کنید و می خرید، کیوی سبز است. داخل این کیوی سبز درخشان است و پوست کرک ...
با مزایا و معایب پوست کیوی آشنا شوید
گروه سلامت: شما کیوی را چطور می خورید؟ شاید شما هم مثل خیلی از افراد دیگر فقط گوشت سبز و درخشان میوه را می خورید و پوست قهوه ای آن را جدا می کنید. اما آیا می دانستید همهٔ بخش های کیوی خوردنی است؟ بله درست است تمام قسمت های کیوی قابل خوردن است، حتی پوست قهوه ای و کرک دار آن. به گزارش بهداشت نیوز، خود میوه کیوی خواص بسیار زیادی دارد و پوست آن به این خواص اضافه می کند. اما نکته ای در مورد ...
چرا نباید آب میوه بخوریم؟ | خوردن آب میوه چه بلایی سر بدن می آورد؟
هستند به ویژه برای جلوگیری از پیری سلول ها، سرطان، اختلالات گوارشی و غیره؛ علاوه بر این میوه ها غنی از کربوهیدرات ها هستند اما جذب آن ها کند است. در حالی که آب میوه نمادی از یک صبحانه سالم، متعادل، مفید و مغذی برای بدن است، 100 درصد خالص و حاوی مقدار زیادی قند و کمی فیبر است اما آب میوه های صنعتی آماده این خواص را ندارند و برای سلامت بدن مضر هستند. زیرا به آب میوه های صنعتی شکر ...
چرا بهتر است از میخک استفاده کنیم؟
کمی از آن به غذا افزوده شده و پس از چشیدن طعم و مزه در صورت تمایل کمی دیگر از این ادویه اضافه شود. نباید فراموش کرد که میخک همخوانی خوبی با دارچین، زنجبیل و هل دارد. فواید میخک علاوه بر عطر و طعم میخک، از خواص آن برای سلامت بدن نباید غافل شد. میخک خواص متعدد درمانی دارد و به وجود مقدار بالای اوژنول یا روغن میخک بر می گردد که جزء ترکیبات سوپرفود است. این ترکیب در دندانپزشکی کاربرد ...
بهترین نان های رژیمی و انواع آن
این نان ها وارد بازار شده است. در اینجا به برخی از انواع آن ها اشاره می شود: نان های مسطح رژیمی نان های مسطح سنتی مانند لواش، بربری و سنگک از نان های محبوب بسیاری از افراد هستند، اما استفاده بلند مدت از آن ها سبب افزایش وزن و مشکلاتی برای سلامت بدن می شود. برای رفع این مشکل، گونه ای از نان های مسطح وجود دارند که رژیمی بوده و می توانند جایگزین نان های سنتی شوند. لواش اصیل ...
هسته این میوه خواب آور و مخدر است!
تهیه سرکه استفاده می شود و در آفریقا از آن کیک درست می کنند. عناب کنسرو شده و چای با طعم عناب نیز در جهان استفاده می شود، اما در ایران، پاکستان و هندوستان، عناب را بیشتر به صورت خشک شده استفاده می نمایند، ولی جالب است بدانید که در بسیاری از نقاط دنیا میوه تازه آن به صورت سبز استفاده می شود که البته طعم بسیار خوبی هم دارد. در شرق آسیا عناب های بسیار بزرگی به اندازه خرما و با ...
آشنایی با خواص گوجه سبز | بیا ببین چه کاربردهایی داره!
می باشد. علاوه بر این مصرف گوجه سبز می تواند باعث بهبود متابولیسم بدن شود که در نتیجه باعث چربی سوزی بیشتر می شود. درمان کم خونی شاید برایتان جالب باشد که بدانید که گوجه سبز می تواند به درمان کم خونی هم کمک کند. گوجه سبز به دلیل وجود مقادیر سرشار از ویتامین C و آهن می تواند به درمان کم خونی که ناشی از فقر آهن باشد کمک شایانی کند. سلامت دستگاه گوارش گوجه ...
آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین : آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن باکتری ها یا مهار رشد آن ها به کار می رود. آنتی بیوتیکهایی که در مواد طبیعی وجود دارند، خطر عوارض آنتی بیوتیک صنعتی و شیمیایی را ندارد و حتی اثرات جانبی مفیدی دارند که این مسئله با افزایش باکتری های مفید و تقویت سیستم ایمنی بدن فراهم می شود. آنتی بیوتیک های طبیعی شامل مواد غذایی و گیاهان دارویی است که ویژگی های آنتی بیوتیکی (ضد میکروبی) دارند. خیلی از این ها برای درمان عفونت ها ...
با این خوراکی از سرطان معده در امان باشید
همچنین نشان داد که مصرف بیشتر توفو منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان معده می شود.تجزیه و تحلیل های تیم تحقیقاتی مشخص کرد: غذا های ساخته شده از سویا به دلیل اثر جنیستئین و ایزوفلاون که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. به گفته محققان، مطالعات همچنین نشان داد: این مواد نه تنها تکثیر سلولی و رگ زایی را در غشای مخاطی کاهش می دهند، بلکه از رشد ...
طرز تهیه کوکو بدون نیاز به روغن و سرخ کردن
سیاه و پاپریکا: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به کدو سبز کدو سبز یکی از سبزیجات پر کاربرد با ارزش غذایی بسیار بالاست که سرشاز از آنتی اکسیدان، منیزیم، مس، فسفر و منبع غنی ویتامین A و ویتامین C است. کدو سبز فیبر بالایی دارد و به همین دلیل برای کاهش وزن گزینه مناسبی است؛ همچنین مصرف کدو سبز برای حفظ سلامت قلب، سلامت چشم ها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول، بهبود ...
خواص بابونه؛ 9 خاصیت جادویی گیاه بابونه
...> خواص جادویی گیاه بابونه برای لذت بردن از مصرف بهینه ی گیاه بابونه دلایل بسیاری وجود دارد که فراتر از طعم عالی دمنوش بابونه و اثر تسکین دهنده اش هستند. براساس تحقیقات علمی، بابونه به 9 روش می تواند در روند سلامت انسان تحولات اساسی ایجاد کند: کپی لینک 1. بابونه چشمه ای سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها است گل بابونه حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان هایی نظیر ...
خواص بی نظیر این غذاها برای سلامت استخوان
...> این ترکیب برای کاهش التهاب شناخته شده است. آووکادو چربی سالم دارد و می تواند لیکوپن را در بدن جذب کند. خوردن غذاهای حاوی لیکوپن نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ایفا می کنند. همچنین برای بیماری های التهابی و پیشگیری از آب مروارید مؤثر هستند. چای سبز و آب لیمو این ترکیب کمک می کند تا بدن آنتی اکسیدان ها را بهتر جذب کند. هر نوع چای با لیمو خوش طعم می شود. اضافه کردن آب لیمو به ...
آشنایی با ماکارونی سبوس دار + نکاتی برای پخت
رفتن مواد غنی شده در اثر جوشاندن ماکارونی، نگران بود، ضمن اینکه سبوس، فیبر و املاح، واکنش چندانی با حرارت نداده و از بین نمی روند. ماکارونی سبوس دار در مقایسه با ماکارونی آرد سفید، از نظر فیبر و مواد مغذی غنی تر بوده و برای سلامت بدن مناسب تر است. هر صد گرم ماکارونی سبوس دار 350 کالری، 11 گرم پروتئین و 74 گرم کربوهیدرات دارد. این نوع ماکارونی در میان برخی افراد، به دلیل برخی ویژگی های ...
نکاتی واقعی و عجیب درباره فلفل دلمه ای که هر کسی باید بخواند
وجود دارد. جالب است بدانید که یک فلفل دلمه ای متوسط می تواند 169 درصد از نیاز بدن به ویتامین C را تامین کند و مقدار ویتامین C آن از لیمو ترش و میوه پرتقال نیز بیشتر است. 100 گرم فلفل دلمه خام حدود 20 کیلوکالری انرژی است در ادامه می توانید با ارزش غذایی فلفل دلمه بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای در رنگ های سبز، زرد، نارنجی و قرمز یافت می شود. جالب است بدانید که همه این فلفل ها از یک گونه ...
مصرف یک لیوان از آب این میوه برای سلامتی معجزه می کند؛ از کاهش کلسترول تا پاک سازی کبد
آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می شود، که صدها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب ، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه ها در این تعداد عظیم رشد می کنند. بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه ها فیلتر یا پاستوریزه می شوند که به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می کند و در نتیجه یک قوام نازک تر آب نهایی به وجود می آید. ادامه ی ا ...
6 غذای سبز که باید از همین امروز شروع به خوردن کنید و فواید آن
... 4. آووکادو آووکادو یک میوه سبز منحصر به فرد است که سرشار از چربی های سالم و سایر مواد مغذی است. منبع خوبی از اسیدهای چرب تک غیراشباع است که می تواند به کاهش کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. آووکادو همچنین سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته کمک کند. آووکادو علاوه بر فوایدی که برای سلامت قلب دارد، منبع خوبی از فیبر و ویتامین K است ...
خواص فوق العاده کلم برای سلامتی/ این افراد زیاد کلم نخورند
کسانی نخورند کسانی که مبتلا به ناراحتی های کبدی هستند، کسانی که سرطان دارند و کسانی که گواتر دارند باید درمورد مصرف کلم با پزشک مشورت کنند. زیاده روی در خوردن کلم باعث ایجاد افزایش فشار خون، غلیظ شدن خون و ایجاد نفخ می شود. کارشناسان معتقدند اگر کلم به صورت خام مصرف شود خاصیت بیشتری دارد، ولی اگر از خام خواری لذت نمی برید، توصیه شده انواع کلم را بخارپز کنید تا مواد غذایی اش بر اثر پخت بیش از حد و حرارت بالا از بین نروند. بیشتر بخوانید: خواص دارویی ریواس برای سلامت بدن 35236 ...
حتما سیرابی بخورید؛ منبع پروتئین کم کالری!
طوری که 100 گرم سیرابی و شیردان پخته شده، 94 کالری دارد بنابراین مصرف این غذا به دلیل کالری پایین و داشتن مواد مغذی مختلف، در رژیم غذایی توصیه می شود. وی بیان کرد: بدن انسان برای فرآیندهای حیاتی مانند ارتباطات سلولی، تعادل مایعات، عملکرد سیستم ایمنی و تعمیر و نگهداری بافت به پروتئین نیاز دارد و یکی از خواص سیرابی، داشتن مقادیر زیادی از پروتئین است. صاحبدل افزود: سرابی منبع ...
خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند
.... ویتامین B1 به عنوان یک کاتالیزور در بدن فعالیت کرده و باعث فعالیت مناسب آنزیم ها شده و سبب می شود همیشه پرانرژی باشید. هضم راحت غذا مصرف رب انار سبب می شود عمل هضم غذا راحت تر صورت گیرد. تقویت سیستم ایمنی بدن رب انار، آنتی اکسیدان و ویتامین C زیادی در خود دارد و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. پیشگیری از سرطان رادیکال های آزاد سبب آسیب به ...
فرق گوجه سبز شهریار و آلوچه چیست؟ این افراد نباید گوجه سبز بخورند
اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسید های ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی این ...
14 روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن
...> 5. چای سبز آنتی اکسیدان ها و اسیدتانیک موجود در چای سبز به رفع بوی بد بدن از درون کمک می کنند. استعمال موضعی چای سبز پوست را خشک نگه می دارد و باکتری ها را کنترل می کند. مصرف روزانه ی چای سبز تمام سموم بدن را از بین می برد. یک روز در میان از چای سبز استفاده ی موضعی کنید، چون استفاده ی روزانه می تواند بعضی انواع پوست را خیلی خشک کند. نوشیدن منظم از چای سبز با شکم ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار | بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
صحیح در این شرایط می تواند بدن را در بازیابی سریع تر شرایط طبیعی یاری کند. وقتی مواد غذایی سالم بموقع و به میزان کافی به بدن برسد، عوارض کاهش عملکرد بدن کمتر خود را نشان می دهد و فرد می تواند سریع تر سلامت خود را بازیابد. اگر تصمیم گرفته اید سیگار را ترک کنید، از برخی مواد غذایی که ممکن است وابستگی شدید شما را به دود سیگار کاهش دهد ، استفاده کنید . مصرف سیگار روی میزان جذب ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا بدونی!
به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف زیاد ...
گیاهی سرشار از پروتئین+ فیلم
بسیار زیادی است. این ماده غذایی کالری کمی دارد، نصف فنجان نخود فرنگی یعنی معادل 170 گرم آن تنها 62 کالری دارد. حدود 70 درصد کالری نخود سبز مربوط می شود به کربوهیدرات و بقیه آن به وسیله پروتئین و میزان کمی چربی تامین می شود. به علاوه نخود فرنگی، علاوه بر محتوای فیبر زیادی که دارد، تقریبا هر نوع ویتامین و ماده معدنی مورد نیاز بدن شما را در خود دارد. نصف فنجان نخود سبز حاوی مواد ...
طرز استفاده از روغن کرچک برای تقویت مو
به گزارش یکتاپرس روغن کرچک علاوه بر خواص بی نظیر برای سلامت بدن، برای زیبایی و سلامت موها نیز بسیار مفید است. پوست ما تنها بخشی از بدن نیست که می تواند افزایش سن را نشان دهد. همزمان با نزدیک شدن به میانسالی تغییرات در موی سر نیز بروز می کند که شامل نازک شدن، خشکی، تغییر رنگ و ریزش مو می شود. بسیاری از افراد با دیدن این علائم در موی سر خود ناامید می شوند اما خبر خوشحال کننده این است که ...
