سایر منابع:
سایر خبرها
جوش باسن؛ علت ها و راهکارها
توانند باعث جوش باسن شوند؛ اما معمول ترین دلیل این نیست. در واقع آکنه روی پوست باسن به اندازه آکنه در قسمت های دیگر پوست مثل صورت و سینه رایج نیست و جوش روی باسن بیشتر دلایل دیگری غیر از آکنه دارد. آکنه پوست باسن شما مانند دیگر قسمت های پوست بدنتان منافذی دارد که اگر بسته شوند منجر به جوش زدن خواهند شد. افرادی که معمولاً دچار آکنه می شوند اغلب روی صورت خود این مشکل را دارند؛ اما گاهی ...
فوت و فن ماندگاری آرایش صورت در هوای گرم| در تابستان چگونه آرایش کنیم؟
دارید و مستعد جوش زدن هستید از ضد آفتابهای فاقد چربی استفاده کنید. ضد آفتاب باید به مقدار کافی و به اندازه ی یک بند انگشت زده شود تا کاملا پوست را آغشته کرده و خوب آن را بپوشاند سپس صبر کنید تا ضد آفتابتان کاملا جذب شود . انتخاب کرم پودر مناسب در روزهای گرم تابستان که بیشتر عرق می کنید و ممکن است ماندگاری آرایش شما کمتر باشد بهتر است کمی کرم مرطوب کننده و پرایمرقبل از ...
درمان طبیعی آکنه به صورت خوراکی و موضعی
. این امر به دلیل غلظت بالای سولفور پتاسیم، فسفر و کلر در سیب زمینی است. با این حال هنگامی که سیب زمینی خام است ارزش غذایی آن نیز بیشتر است. استفاده از حمام نمک فرنگی (منیزیوم سولفات) با آب گرم دو بار در هفته در درمان تمام موارد آکنه موثر است. این حمام را می توان با اضافه کردن یک و نیم کیلوگرم نمک فرنگی در 50 لیتر آب با دمای حدود 100 درجه فارنهایت آماده کرد. بیمار باید به مدت 30 دقیقه در حمام باقی بماند تا اینکه کاملا عرق بریزد. بعد از این حمام بیماری باید به تدریج با حوله ای بدن خود را سرد کند. ...
تاثیر یخ در بالابردن کیفیت رابطه جنسی! + جزئیات
. استفاده متناوب از گرما و سرما زمانی که بدن انسان سرد می شود ، شروع به انقباض میکند و زمانی که گرم می شود ، خودش را رها میکند. این تغییر بین تفاوت دما میتواند راهی موثر برای کاهش تنش بدن باشد. اگر شما یا شریکتان به خاطر استرس جسمی یا روحی توان لذت بردن از رابطه جنسی را ندارید ، تحریک پوست به صورت متناوب با سردی و گرمی میتواند حس جنسیتان را بیدار کند. به عنوان مثال ...
خواص فوق العاده دتاکس لیمو و خیار+ طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز یکی از مزایای این نوشیدنی این است که به سرعت باعث آبرسانی و طراوت بدن می شود. مواد تشکیل دهنده آن (آب لیمو و خیار) ترکیب خیلی خوبی می شوند بنابراین، نتیجه بسیار خوشایند است و معمولاً نیازی به اضافه کردن چیز دیگری نداریم. با این حال برخی از افراد دوست دارند کمی نعناع تازه و همچنین مقداری عسل و زنجبیل به آن اضافه کنند. در اینجا چند دلیل عالی برای مصرف آن بیان می کنیم: ...
فواید شگفت انگیز دویدن برای سلامتی/ نکات تغذیه ای برای دونده ها
بهبود عملکرد قلب و ریه و گردش خون می شوند) می باشند. طی ورزش هوازی، مصرف اکسیژن و ضربان قلب طی یک مدت ثابت می ماند؛ اما ورزش بی هوازی شامل تمرین با شدت و قدرت بیشتر طی زمانی کوتاه تر می شود. دویدن در صورتی هوازی است که سرعت و مصرف انرژی تان را نسبتاً یکنواخت نگه دارید، مثل اتفاقی که در دوهای مسافت بالا و تمرینات استقامتی می افتد. بدن از اکسیژن برای تولید انرژی موردنیاز جهت ادامه دادن فعالیت ...
کله پاچه غذای پرضرری است یا پرخاصیت؟
نیز معادل 3 واحد گوشت است. مغز : مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو حدود 120 گرم وزن دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و ...
ترمیناتور در دنیای واقعی؛ پوستی که خود را ترمیم می کند
دانشمندان دانشگاه استنفورد پوستی مصنوعی از جنس مواد سیلیکونی و پلی پروپیلن گلیکول ساخته اند که می تواند مانند پوست انسان بدون پارگی کشیده شود. علاوه بر این، خواص مغناطیسی هم به پوست این امکان را می دهد که خود را تنظیم کند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، این پوست به گونه ای طراحی شده که با گرم شدن محیط، هر دو پلیمر آن نرم و به نوعی شبیه سیال می شوند و بالعکس، با سرد شدن هوا سفت ...
چگونه در فصل گرما ورزش کنیم؟
عبارت دیگر، ورزش در گرما باعث می شود تا قلب شما خون بیشتر و با سرعت بالاتری پمپاژ کند. با ورزش در گرما، بدن در سطح سلولی سازگار می شود. سلول های منفرد تحمل گرما را در خود بهبود می بخشند و برای تحمل بهتر استرس گرمایی سازگار می شوند. در کل با این کار، شما بدن خود را مقاوم تر و سازگارتر با محیط خواهید کرد. ورزشکارانی که در هوای گرم هم تمرین خود را ادامه می دهند، زودتر عرق می کنند ...
10 اقدام فوری و خانگی برای درمان گرمازدگی
به گزارش مردم فردا ، پس دانستن نکاتی برای مواجهه با گرما بسیار ضروری است: 1) گرم تان شده، نشانه های جدی از گرمازدگی دارید و دوست دارید به محض رسیدن به منزل از دوش آب سرد استفاده کنید اما باید به شما بگوییم این کار اشتباه بزرگی است، چون بدن شما به خصوص قلب را در معرض یک شوک قرار می دهد. قرار گرفتن ناگهانی در معرض باد مستقیم کولر یا خوردن حجم زیادی آب و نوشیدنی یخ هم برای سلامت بدن و گوارش ...
میوه ها و سبزیجاتی که بدن را پر آب نگه می دارند
تازه نعناع در تابستان مفید هستند، زیرا حاوی منتول هستند که پایانه های عصبی تخصصی را تحریک می کند و به شما اجازه می دهد احساس سرما کنید و یک تکانه الکتریکی به مغز می رسد و باعث می شود که فکر کنید بیرون سردتر است. بنابراین به طور خودکار مکانیسم بدن را خنک می کند. طبق اعلام مؤسسه پزشکی، مصرف منظم کیوی به افزایش سطح هیدراتاسیون و وجود پتاسیم کمک می کند تا سطح الکترولیت ها را بهبود بخشد و در ...
سوختگی پوست را در خانه درمان کنید
تسکین و التیام آفتاب سوختگی ها و سوختگی های سطحی قابل استفاده است. 1. قبل از هر کاری با اورژانس تماس بگیرید. 2. اگر لباس های مصدوم به بدنش چسبیده، آنها را خارج نکنید. 3. مصدوم را از نظر علائم حیاتی مانند تنفس و ضربان قلب مورد بررسی کنید و در صورت لزوم تنفس مصنوعی یا ماساژ قلبی بدهید.ژ 4. در سوختگی های وسیع و شدید مصدوم را در آب سرد غوطه ور نکنید. سرد کردن بیش از حد بیمار باعث کاهش شدید دمای بدن و بدتر شدن فشارخون و وارد آمدن شوک می شود. ...
چه میوه هایی پوست را سفید می کند
و ترمیم بافت پوست بسیار ضروری است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین A هستید! ویتامین A محرک حفظ سلامت سلول های پوستی می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که از پوست در برابر رادیکال های مضر محافظت می کند. باید بدانید که این رادیکال ها باعث پیری زودرس پوست می شوند. ویتامین A همچنین کمک می کند تا تیرگی پوست از بین رود و پوست دیرتر دچار چین و چروک و ترک خوردگی ...
خواندنی های جالب درباره سلامتی بدن
کنندگان را بالا می برد؟ (مرغ های ماشینی بر اساس تحقیقات فرانسوی ها بدلیل محرومیت از نور آفتاب بسیار مضرند) آیا میدانستید که اسید های چرب ترانس در چیپس پس از حرارت مکرر سرطان زا می شوند؟ آیا میدانستید که کلیه تن ماهی ها، کنسرو ها، کمپوتها، سرکه، آبلیمو و آبغوره های کارخانه ای، رب کارخانه ای، بستنی ها، شکلاتها، کاکایوها، بیسکویتها و اقلام غذایی کارخانه ای و بسته بندی بدلایل متعدد ...
پانسمان حساس به دما می تواند درمان سوختگی را متحول کند
پلیمر پاسخگوی حرارتی و نانوبلورهای سلولز است. واکنش حرارتی پانسمان به آن اجازه می دهد تا روی پوست گرم شود و به آرامی تا دمای اتاق پایین بیاید. علاوه بر این، وقتی پانسمان در یخچال سرد می شود، منبسط می شود، اما در دمای بدن به اندازه کوچک تری کوچک تر می شود و برداشتن آن آسان تر و دردناک تر می شود. همچنین، پانسمان به گونه ای طراحی شده است که داروی آزادسازی زمان را ارائه می دهد و به تسکین درد طولانی تر ...
از سلامت پوست، کبد و استخوان تا تقویت سیستم ایمنی با این گیاه
به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد انسان تایید کند. 2- بهبود سلامت پوست: مطالعه انجام گرفته در سال 2015 نشان داد استفاده از این گیاه روی پوست موش ها به بهبود بیماری های پوستی التهابی کمک می کند. همچنین خار مریم دارای تاثیرات ضد پیری و آنتی اکسیدان روی سلول های پوست انسان است که در بررسی های آزمایشگاهی به خواص آن پی برده شد. 3- کاهش کلسترول: بالا بودن سطح کلسترول به بروز ...
خوراکی هایی که شما را در تابستان تشنه تر خواهند کرد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نیوز، طبق مطالعات انجام شده، ما روزانه غذاها و نوشیدنی های زیادی مصرف می کنیم که برخی از آن ها مایعات اضافی را از بدن خارج می کنند، بدون این که متوجه شویم. کم آبی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما مقدار آب مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. طبق گزارش سازمان زمین شناسی ایالات متحده، بدن انسان از 55 تا 60 درصد آب تشکیل شده است. از دست دادن روزانه ...
نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن می شود؟
بخش باشد. با شروع روز با یک فنجان آب گرم با معده خالی، مصرف آب گرم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. شما همچنین می توانید قبل از غذا یک فنجان آب گرم بخورید تا به طور بالقوه از هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را تقویت کنید. 2. افزایش طعم آب گرم با افزودنی های طبیعی لیموترش:لیموترش تازه را در آب داغ خود بفشارید تا طعمی با طراوت و تند داشته باشید. مرکبات مانند لیموترش، همچنین می توانند ...
درمان فوری گرمازدگی؛ 20 روش سریع خانگی، علایم و انواع درجه
گرفتگی عضلات نبض ضعیف و سریع فشار خون پایین یا بالا پوست داغ و بسیار رنگ پریده مشکلات حرکتی و هماهنگی اعضای بدن پوست خنک، مرطوب و مور مور شده در اثر گرما علایم گرمازدگی نوزادان و کودکان تب استفراغ حالت تهوع گریه مداوم بی قراری افزایش ضربان قلب قرمزی بیش ازحد کودک عکس گرمازدگی نوزاد عوارض گرمازدگی افرادی که به گرمازدگی مبتلا شده اند،در صورت عدم درمان ممکن است دچار شوک شوند یا ...
طرز تهیه شله ماهی یا آش ماهی
شله ماهی یا آش ماهی یکی از غذاهای خوشمزه سنتی جنوب ایران است، در صورتی که ماهی تازه در دسترس نداشتید می توانید از کنسرو تن ماهی برای تهیه این آش خوشمزه و مقوی استفاده کنید. در این مطلب شما را با چند دستور تهیه شله ماهی خوشمزه آشنا می کنیم. شله ماهی یا آش ماهی یکی از آش های سنتی و اصیل بوشهر و لارستان فارس است که کمتر شناخته شده است، این آش خوشمزه و مقوی معمولا در روزهای سرد بارانی تهیه ...
تفاوت تاثیر ویتامین D 2 و D 3 بر بدن
دیگر این دو دسته ویتامین از خانواده ویتامین D هستند. در تحقیقات علمی جدیدی که با همکاری مشترک دانشگاه سوری و برایتون انجام شد، تفاوت های دیگری بین این دو نوع ویتامین مشخص شد. نتایج حاکی از آن است که ویتامین D2 تأثیر نامطلوبی بر سلامت انسان دارد در حالی که ویتامین D3 می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با عفونت ها مبارزه کند، همچنین می تواند در برابر بیماری های ویروسی مانند کووید ...
ساخت هیدروژلی که درد سوختگی را کاهش می دهد/امکان تولید ماسک های جوانساز
است که هنگام خنک شدن باز و در صورت گرم شدن، کوچک می شود. علاوه برآن با توجه به اسکن های 3 بعدی از قسمت هایی از بدن که دچار سوختگی شده اند، ورقه هایی از هیدروژل را می توان با پرینتر 3 بعدی طور چاپ کرد تا کل منطقه مورد نظر را در برگیرد. این بدان معنا است که پانسمان با کل بافت مجروح در تماس خواهد بود، اما فشار زیادی وارد نمی کند. علاوه بر این موارد می توان دارو هایی را به ماده گفته شده ...
چند نکته در حمام
.... مهم تر این است که مطمئن شوید که در هر بار حمام کردن بدن خود را کاملاً تمییز می کنید. برای تجربه کردن یک حمام درست به روش زیر عمل کنید. چگونه به شیوه درست دوش بگیریم؟ به منظور آگاهی از روش صحیح حمام کردن می بایست دمای مناسب آب را بدانید و آن را به درستی تنظیم کنید. دمای آب نباید خیلی داغ و یا سرد باشد. متخصصان پوست توصیه می کنند که با آب ولرم و کمی گرم حمام کنید. پیش از ...
این صبحانه را کسانی که علاقه مند به یک وعده صبحگاهی متفاوت هستند امتحان کنند
یک ماده غذایی کامل برای تحریک رشد بدن است؛ مثل آهن و مس که برای خون سازی مفیدند یا سدیم و پتاسیم که تعادل شیمیایی بدن را حفظ می کنند. این میوه چربی و کالری بالایی دارد پس باید میزان متعادلی از آن مصرف شود. البته چربی آووکادو از نوع غیر اشباع است. هر 100 گرم آووکادو دارای 190 کیلوکاری انرژی است. حتما لازم نیست لوبیا را پوره کنید. شما می توانید آن را با استفاده از گوشتکوب له و خرده کرده و خوراک لوبیای بافت دار درست کنید. ...
غذای تند چه فایده و ضرری دارد و بعد از آن چی بخوریم
برای خنک کردن خود است. دکتر جولیوس می گوید: "کپسایسین بدن شما را فریب می دهد که فکر کند دما افزایش یافته است و بنابراین، مغز شما فکر می کند که باید گرما را دفع کند. در انسان ها ما این کار را بیشتر با تعریق انجام می دهیم". خوردن غذای تند چه ضررهایی می تواند داشته باشد تندی زیاد باعث ناراحتی دستگاه گوارش می شود خوردن غذا های تند در حد اعتدال عموما برای افرادی که از قبل مشکل ...
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
...، باید الکترولیت ها را هم اضافه کنید. یعنی مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم که به شما کمک می کنند هیدراته بمانید؛ وقتی عرق می کنید آنها را از دست می دهید. به دنبال نوشیدنی حاوی الکترولیت باشید، مانند یک نوشیدنی ورزشی یا آب نارگیل. از غذاهای غنی و چرب اجتناب کنید. هضم چربی در بدن شما زمان زیادی می برد که می تواند منجر به ناراحتی معده شود. برای برخی افراد، مقدار زیادی فیبر یا پروتئین با ورزش جور درنمی آید آآ . هر بدن متفاوت است، بنابراین به آنچه برای شما مفید است توجه داشته باشید. از پرخوری قبل و بعد ورزش نیز خودداری کنید. منبع: webmd مترجم: زهرا علی دوست ...
چگونه افتادگی پوست صورت را درمان کنیم
مشاهده نتایج موثر نیاز به استفاده مداوم می باشد. جهت استفاده از خیار می توان آن را هم به صورت حلقه ای و یا پوست آن را روی صورت قرار دارد اما بهترین و تاثیرگذارترین راه استفاده از عصاره خیار می باشد، که برای تهیه آن یک خیار را رنده نموده و با عبور از صافی آب به دست آمده را روی صورت بمالید و پس از خشک شدن صورت را با آب سرد شستشو دهید. هر چند وقت یکبار پوست خود را پاکسازی یا لایه ...
به این دلیل مهم هر روز شیر بخورید
به گزارش یکتاپرس بدن ما نیاز به مواد غذایی مفید دارد تا بتواند در مقابل میکروب ها، عفونت ها و... مقاوم باشد. در این بین، خوردن شیر و لبنیات، مهمترین مواد غذایی هستند که باید مصرف شود. شیر به دلیل پروتئین موجود در آن در بهبود رشد عضلات بسیار عالی است. بسیاری از ورزشکاران به دنبال تمرین، شیر می نوشند، زیرا این ماده مغذی، باعث بهبودی بدن می شود. شیر به جلوگیری از درد عضلات کمک ...
خوردن ترشی خوب است یا بد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که به طور مداوم ترشی می خورند زودتر پیر می شوند. ترشی بدن را لاغر می کند اما این لاغری مناسب نیست؛ چرا که عوارضی را به همراه دارد. رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی، در استودیوی شبکه دو سیما در خصوص تغذیه سالم از دیدگاه طب سنتی،گفت: افراد باید از خوردن غذاها با طمع غالب به صورت مستمر خودداری کنند؛ چرا که این مسئله می تواند عوارض ...