راهکاری در پیشگیری از ناراحتی معده بعد از مصرف ویتامین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان مصرف ویتامین سی جوشان چه موقع است؟
سبزیجات دریافت کنید و ویتامین های دوران بارداری شما نیز حاوی ویتامین C هستند. با این حال باز هم بهترین زمان مصرف ویتامین سی در بارداری نیز با معده خالی است تا جذب بهتری صورت بگیرد، اما اگر این کار باعث تشدید حالت تهوع می شود می توانید آن را دو ساعت پس از غذا مصرف کنید. باید بدانید که مصرف دوزهای زیاد ویتامین C در دوران بارداری ایده خوبی نیست. حداکثر مقدار روزانه ای که ایمن در نظر گرفته ...
زمان درست نوشیدن قهوه چه وقتی است؟
قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. آیا نوشیدن قهوه با معده خالی باعث مشکلات گوارشی ...
کمبود ویتامین B6 چه نشانه ها و پیامدهایی دارد؟
حد حساس می کند و در نتیجه هر سر و صدایی به راحتی کودک را آزار می دهد. حالت تهوع صبحگاهی زن باردار,تهوع بارداری مادران بیشتر از هر کس دیگری به ویتامین B6 احتیاج دارد. اگر احساس تهوع و استفراغ می کنید (و این احساس فقط به صبح خلاصه نمی شود) نیاز به مکمل ویتامین B6 دارید. اما لازم است این مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنید. مغز مه آلود پیرمرد در حال فکر کردن,مغز مه ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
مقادیر معقول زینک، یعنی کمتر از 40 میلی گرم در روز و در مدت زمان کمتر از 6 ماه، عموما بسیار کم بوده و به طور کلی غیر قابل تحمل نیستند. با این حال برخی از عوارض مکمل زینک شامل موارد زیر می شود: ناراحتی معده در برخی افراد، مصرف زیاد زینک ممکن است منجر به عوارض معده ای مانند تهوع، استفراغ، اسهال و درد معده شود. این عوارض معمولا با کاهش مصرف زینک یا مصرف همزمان با غذا کاهش می یابد ...
آیا مصرف نوشیدنی انرژی زا قبل و حین تمرین لازم است؟
فنجان قهوه و نوشیدنی انرژی زا – می تواند منجر به احساس پریشانی، تهوع، و حتی تپش قلب شود. نوشیدن نوشیدنی انرژی زا هر چند وقت یک بار قبل و حین ورزش مشکلی ندارد؛ اما مطمئن شوید که مقدار کافئینتان را به مقادیر توصیه شده محدود می کنید. این یعنی شما نیاز دارید تا از اینکه چه مقدار کافئین مصرف می کنید مطلع باشید همچنین موارد دیگر مصرف کافئین مانند قهوه و کوکاکولایی که خورده اید را نیز در نظر ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
مصرف گریپ فروت با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است گریپ فروت با این دارو ها تداخل داشته باشد. جایگزین کردن گوشت های مفید سعی کنید در وعده های غذایی خود بیشتر از گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. گوشت های فرآوری شده یا گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهند. راه دیگر برای پیشگیری از سرطان معده نان و غلات سبوس دار به جای غلات تصفیه شده است. کاهش مصرف غذا های دودی ...
لیست بهترین قرص ضد اسهال و ضد دل پیچه
....این دارو با کاهش میزان جذب مایعات روده عمل می کند. بیسموت ساب سالیسیلات همچنین دارای خواص ضد اسیدی است که به حالت تهوع، سوزش سر دل و ناراحتی معده کمک کند. استفاده از این دارو می تواند به طور موقت باعث تیره شدن مدفوع یا زبان فرد شود. اما اگر این اتفاق افتاد نگران نباشید. معمولاً چند روز پس از قطع قرص ضد اسهال بیسموت ساب سالیسیلات علایم از بین می روند. همچنین این دارو برای کودکان زیر 12 ...
عوارض جراحی چاقی را بشناسید
چاقی اطمینان حاصل کنید. رفلاکس اسید معده، خطرات مرتبط با بیهوشی، حالت تهوع و استفراغ مزمن، اتساع مری، ناتوانی در خوردن غذاهای خاص، عفونت و انسداد معده، از جمله عوارض شایع بایپس معده و جراحی کاهش وزن هستند. وقوع این خطرات در افراد بالای 55 سال بیش از سایر رده های سنی است. لازم به ذکر است که مردان درمقایسه با خانم ها عوارض بیشتری را تجربه می کنند. جراحی چاقی جدا از این که خطرات خاص خود را ...
با این چند روش، لاغر شوید!
نوشیدنی باعث افزایش مصرف انرژی (معمولاً چربی و شکر بیشتر) می شود. چندین راه برای شروع کنترل وعده غذایی برای کمتر خوردن وجود دارد: از بشقاب کوچکتر استفاده کنید. برای تقسیم غذا از لیوان های اندازه گیری استفاده کنید. قبل از مصرف یک وعده دیگر، اجازه دهید بدن شما حدود 20 دقیقه فرآیند هضم را انجام دهد. مراقب مصرف کربوهیدرات خود باشید. چک لیست روزانه ...
با این 6 ترفند مصرف نمک خانه شما کم می شود
به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از افراد در طول روز دو برابر میزان توصیه شده، نمک مصرف می کنند و در نتیجه در یک دوره زمانی، این نمک اضافی می تواند سلامت آنها را تحت تاثیر قرار دهد. کاهش مصرف نمک برای کنترل بیماری هایی مانند فشار خون و حتی مشکلات کلیوی ضروری است. به گفته بسیاری از متخصصان، کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی می تواند از بروز بسیاری از عوارض سلامتی جلوگیری کند. در ادامه به نقل از ...
اگر از میگرن رنج می برید، این غذاها را حتما بخورید
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث درد شدید و احساس تپش در یک طرف سر می شود که ممکن است چندین ساعت طول بکشد یا تا چند روز ادامه یابد. معمولا درد میگرن همراه با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور یا صدا، سرگیجه، اختلالات بینایی یا بی حسی صورت همراه است. باید توجه کرد که مکمل های حاوی منیزیم به عنوان درمان رایج برای میگرن در نظر گرفته ...
با مصرف این خوراکی ها در طول قاعدگی، درد و گرفتگی عضلانی را کاهش دهید
بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم و حالات آزاردهنده ای را تجربه می کنند؛ از جمله: گرفتگی عضلات شکم، سردرد، حالت تهوع، کسالت و خستگی، نفخ، اسهال و نوسانات خلقی. تغذیه نقش مؤثری در کاهش و یا تشدید این علائم دارد. اگر هر یک از این حالات را تجربه کردید، افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی و حذف برخی دیگر می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. نوشیدن آب کافی، به ویژه در زمان ...
اثرات چاقی بر مغز چاقی، پاسخ مغز به مواد مغذی را مختل می کند
افراد دارای وزن مناسب، کمتر است. دوپامین نقش مهمی در احساس لذت ناشی از دریافت مواد غذایی دارد. مصرف غذا به ادغام سیگنال های متابولیکی و عصبی پیچیده بین مغز و چندین اندام از جمله روده و سیگنال های تغذیه ای در خون بستگی دارد. این شبکه، منجر به ایجاد احساس گرسنگی و سیری در ما می شود. محققان برای این مطالعه، مواد مغذی خاصی را به معده 30 شرکت کننده با وزن بدن سالم و 30 فرد چاق تزریق ...
چرا بعضی افراد خیلی میل به شیرینی دارند؟
را ترک کنید؛ و از سایر منابع سالم و شیرینیجات سالم مانند آبمیوه ها بهره ببرید. 3) مصرف بیش از حد نشاسته و عدم مصرف چربی یا پروتئین به میزان کافی هنگامی که یک وعده غذایی سرشار از نشاسته می خورید، میل به شیرینی را در خود ایجاد خواهید کرد. یک علت تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا می تواند به دلیل مصرف نشاسته باشد. در حقیقت این منابع سرشار از نشاسته، فاقد مقادیر کافی پروتئین و ...
دارو ها و مکمل هایی که نباید با یکدیگر مصرف شوند
برای شما دارو تجویز می شود و برای استفاده از مکمل ها برنامه ریزی می کنید، زمان بندی نکته بسیار مهمی است. به عنوان مثال دارو های هورمونی تیروئید باید با معده خالی مصرف شوند و حداقل چهار ساعت از مکمل ها فاصله داشته باشند، به خصوص اگر حاوی کلسیم و آهن باشند. تان افزود: سایر دارو های غدد درون ریز مانند داروی پوکی استخوان فوزاماکس و داروی دیابت ریبلسوس باید با معده خالی مصرف شوند و حداقل 30 ...
خطر داروهای جدید کاهش وزن
قدری به هم مرتبط هستند که مشکلات روده می تواند منجر به استرس، اضطراب و افسردگی شود. این همان چیزی است که به عنوان ارتباط روده و مغز شناخته می شود. لاری کیفر، روانشناس سلامت دانشگاهی و مدیر تحقیقات روانشناختی در بخش گوارش، گفت: درد مزمن شکمی و علائم گوارشی غیرقابل پیش بینی مانند حالت تهوع، اسهال، سیری یا یبوست می تواند تأثیر قابل توجهی بر خلق و خو و سطح انرژی داشته باشد. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
اضطراب باعث بروز حالت تهوع می شود
...> اضطراب می تواند باعث بروز علائم کوتاه مدت مختلف مانند مشکلات گوارشی، اسهال و استفراغ شود. بعضی از رایج ترین علائم اضطراب شامل عصبی بودن، تنفس سریع، تعریق، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع، مشکلات گوارشی، اسهال، استفراغ، سرگیجه، احساس خستگی، درد عضلانی و مشکلات تمرکز می شود. یکی از بهترین روش ها برای بهبود حالت تهوع ناشی از اضطراب انجام دادن یوگا و مدیتیشن است که باعث می شود احساس آرامش ...
سردرد نشانه چیست؟
متفاوت - می توانند باعث سردرد ثانویه شوند. برخی از انواع سردردهای ثانویه عبارتند از: - سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو - سردردهای سینوسی - سردردهای مرتبط با ستون فقرات - سردردهای صاعقه ای (سردردی که شدید است و شروع ناگهانی دارد) چه زمانی باید برای سردرد به دنبال مراقبت های پزشکی بود؟ بررسی علائم سردرد شما می تواند به تیم مراقبت ...
6 دروغ بزرگ درباره کاهش وزن
کمک می کند، یک مطلب غیر علمی است زیرا کبد و کلیه های ما اندام های سم زدایی حرفه ای هستند و مکمل های دارویی و غذایی در این فرایند نقش چندانی ندارند. توصیه به مصرف ابر غذاها غذاهای زیادی وجود دارند که برای انسان مفید هستند، به این معنی که شما می توانید میزان زیادی از این غذاها را بخورید که بیشتر شامل میوه ها و سبزیجات می شوند. با این حال، چیزی به نام ابرغذا از نظر علمی وجود ندارد و ...
داروهای مسدودکننده میگرن را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز اساس پیشگیری از میگرن کنترل عوامل آغازگر آن مانند استرس یا برخی از غذاها یا رایحه های قوی است. همچنین برخی از درمان های مکمل (مانند طب سوزنی) ممکن است به پیشگیری میگرن در برخی از افراد کمک کند. اما در برخی موارد ممکن است پزشک برای پیشگیری از بروز حمله های سردرد میگرنی داروهایی برای شما تجویز کند. این داروها معمولا در ابتدا باید هر روز مصرف شوند و بعد پزشکتان میزان ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری
وجود دارند که باید از آن ها آگاه بود. این خطرات عبارت اند از: ناراحتی گوارشی مصرف بیش از حد سرکه سیب یا نوشیدن رقیق نشده آن می تواند منجر به ناراحتی گوارشی مانند درد معده، حالت تهوع و اسهال شود. آسیب مینای دندان نوشیدن سرکه سیب رقیق نشده می تواند به مرورزمان به مینای دندان آسیب برساند و منجر به حساسیت و پوسیدگی دندان شود. تداخل با دارو ...
عادات خوبی که شما را بیمار می کنند!
ویتامین ها می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ویتامین C بیش از حد می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و گرفتگی معده شود؛ بنابراین دستورالعمل ها را رعایت کنید. 3) افراط در مصرف سبزی ها: همه می دانند که مصرف مقدار معقول سبزی ها برای سلامتی و تندرستی بسیار مهم است؛ اما مصرف بیش از حد آن می تواند به ویژه برای کسانی که از سندرم روده تحریک پذیر (IBS ...
عوارض جانبی داروی لاغری اوزمپیک چیست؟
همچنین هورمونی ترشح می کنند که هضم را کند می کند و غذا را برای مدت طولانی تری در معده بیمار نگه می دارد. این فرآیند گرسنگی را سرکوب می کند و منجر به کاهش وزن می شود – اما این کار می تواند بر بدن تأثیر بگذارد. عمل اسلیو معده رزرو هتل خرید ساک پارچه ای معمول ترین عوارض جانبی اوزمپیک چیست؟ شایع ترین عوارض جانبی اوزمپیک، تهوع، درد معده، یبوست، اسهال ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
.... نعناع یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مشکلات سیستم گوارش بدن مانند سکسه، حالت تهوع ، هضم بهتر غذا، بهبود ناراحتی های معده، درمان اسهال، پاکسازی کبد محسوب می شود. این گیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرفه و آسم خفیف مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین می توانید برای تسکین دردهای خفیف چای نعناع را بنوشید. از این گیاه برای آشپزی، پخت شیرینی، شکلات، تهیه شربت و طعم دار کردن داروها استفاده می ...
مسکن های طبیعی را بشناسید
... اسهال و حالت تهوع از شایع ترین مشکلاتی است که از مصرف زیاد زردچوبه حاصل می شود. کورکومین باعث تحریک دستگاه گوارش می شود. این وضعیت نگران کننده نیست و در صورت کاهش مصرف زردچوبه بهبود می یابد. همچنین مصرف زیاد زردچوبه می تواند باعث التهاب معده شود که از علائم رایج آن اسپاسم های عضلانی و دردهای شکمی است. عسل: زخم های دهان عسل خام برای درمان زخم های دهان بهترین عملکرد را ...
صفر تا صد واکسن گارداسیل
باید بین 11 و 12 سالگی به دخترها و پسرها تزریق شود و البته این واکسیناسیون از 9 سالگی نیز می تواند انجام شود. بهتر این است که پسرها و دخترها قبل از اینکه تماس جنسی داشته باشند و در معرض HPV قرار بگیرند واکسن گارداسیل 9 را دریافت کنند. تحقیقات نشان می دهد واکسیناسیون در سن پایین ارتباطی با زودتر وارد روابط جنسی شدن ندارد. وقتی فرد مبتلا به ویروس HPV می شود این واکسن احتمالاً چندان مؤثر ...
15 راه برای کاهش وزن
نشان می دهند که یک رژیم غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شود و دارای مواد مغذی متراکم است و فواید متعددی برای سلامتی دارد. سبزیجات و گیاهان باعث کاهش وزن می شوند، زیرا سبزیجات و گیاهان سرشار از فیبر و آب هستند که هر دو بدون کالری بوده، اما فضای معده شما را اشغال می کنند تا احساس سیری کنید. در واقع، یک مطالعه صورت گرفته در برزیل ارتباط مستقیمی بین افزایش مصرف میوه و سبزیجات و کاهش وزن بهتر ...
ادویه هایی که شما را لاغر و خوش اندام می کند
صورت موثرتری سوزانده شوند. مصرف فلفل باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن افراد مختلف می شود. مصرف چای فلفل سیاه یا افزودن فلفل سیاه به غذاها از بهترین روش های مصرف فلفل سیاه برای کاهش وزن است. شما می توانید هر روز 1 - 2 قاشق چای خوری فلفل سیاه را برای کاهش وزنتان مصرف کنید. جینسنگ باعث لاغری شده است زیرا جذب چربی از رژیم های پرچرب را کاهش می دهد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. با ...
تاثیراسپند برای باز شدن قاعدگی|نحوه مصرف اسپند برای باز شدن پریودی
این مطلب صرفا جهت آگاهی بخشی است و بهتر است برای مشکلات پریود نشدن به پزشک متخصص مراجعه کنید تا بر اساس نیاز بدن شما تجویزهای لازم انجام شود و از انجایی که مصرف اسپند ممکن است برای برخی افراد منجر به حالت تهوع و پریشانی شود به هیچ عنوان سر خود آن را مصرف نکنید. اسپند طبع بسیار گرمی دارد و ممکن است مصرف آن باعث ایجاد معده درد و یا استفراغ شوید پس اگر به دنبال حل کردن مشکل خود به روش ...