سایر منابع:
سایر خبرها
با گردو لاغر شوید!
بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید ...
معرفی یک روش برای لاغری سریع | این روش ساده برای لاغری را امتحان کنید
کارآمد است زیرا چربی های مفید چربی های دور شکم و پهلو را با افزایش یک سوخت ساز مناسب از بین میبرند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید ؟ بهترین زمان خوردن ...
بهترین راهکار برای لک صورت
تواند به حذف لکه های پوستی و تسریع فرایند بهبود آن کمک کنند. ژل آلوئه ورا برای درمان لک صورت درمان شیمیایی لکه های صورت می تواند چالش برانگیز باشد، اما ژل آلوئه ورا می تواند به عنوان یک راه حل طبیعی و موثر برای این مشکل عمل کند. یکی از خواص ژل آلوئه ورا برای درمان لک های صورت، توانایی آن در تسریع فرآیند ترمیم و بازسازی پوست است. ژل آلوئه ورا حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم ...
عناب برای چی خوبه؟
کلیه کمک به دفع سنگ کلیه از طریق افزایش میزان ادرار در فرد است. جالب است بدانید، در خانم هایی که به سوزش یا مشکلات خفیف عفونتی در واژن مبتلا هستند؛ مصرف عناب می تواند کمک کننده باشد؛ زیرا برای درمان عفونت های خفیف تنها مصرف آب زیاد و ادرار، می تواند به پاکسازی عفونت کمک کند. بنابراین یکی دیگر از خواص عناب خشک برای زنان ادرارآوری عناب و کمک به بهبود عفونت خفیف اندام تناسلی است. ...
با چه رتبه ای پزشکی قبول میشم؟ | رتبه قبولی رشته پزشکی
گیاهی معروف است که آن را از گل های خشک شده ی گیاه بابونه درست می کنند. این گیاه به داشتن خواص آرامش بخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است. چای بابونه طعم نسبتاً شیرین و گلسانی دارد و معمولاً آن را قبل از خواب مصرف می کنند. مزایای دیگر این گیاه برای سلامتی عبارتند از: کمک به هضم غذا، کاهش التهاب و بهبود مشکلات پوستی. چای بابونه غالباً بی خطر است و بیشتر افراد می ...
بهترین زمان مصرف روغن سیاه دانه
خاصیت به وجود مواد فعالی مانند تیموکینون، دی تیموکینون و تیمول در روغن سیاه دانه برمی گردد. تقویت سیستم ایمنی مصرف روغن سیاه دانه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها را افزایش دهد. این خاصیت به وجود مواد آنتی اکسیدانی مانند تیموکینون و تیمول در روغن سیاه دانه برمی گردد. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی روغن سیاه دانه ...
می دونستی مصرف همزمان این 2 تا قرص باعث مرگ ناگهانی میشه!!
از 300 هزار بیمار 18 تا 64 ساله را بررسی کردند. به گفته اریک سان، سرپرست تیم تحقیق، لازم نیست بیماران هر دو این داروها را همزمان باهم مصرف کنند چراکه ترکیب این دو نوع دارو با ایجاد اووردوز کشنده خواهد بود. غذا ها تاثیرات بسیار زیادی را در روند سلامت شما به عهده دارند. هر ماده غذایی که شما مورد مصرف قرار می دهید تاثیرات متفاوتی را بر عملکرد بدن شما دارد. از جمله خواص برخی ...
این میوه خوشمزه تاسبتانی را به شب ها اصلا نخورید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد. بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب ...
ترفندی برای پوست گرفتن انبه
انبه : 1- جوان سازی پوست صورت: انبه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی با رادیکال های آزاد که سبب چین و چروک پوست صورت می شود مبارزه می کند و چین چروک های پوست صورت را از بین می برد. 2- درمان اسهال و یبوست: انبه چون دارای فیبر و آب می باشد، به حرکت مواد در روده ها را راحت تر می کند و این باعث حل کردن مشکلات گوارشی بدن می شود. 3- درمان کم خونی: ...
اثرات الکل بر ارگان های بدن/ تاثیر در شنوایی و کوچک شدن مغز
های کبدی شود. متخصص پزشکی خانواده اظهار کرد: در کسانی که مدت طولانی مصرف مقدار زیاد الکل دارند، الکل می تواند بر ظاهر و عملکرد مغز این افراد تأثیر بگذارد. سلول های مغز شروع به تغییر کرده و حتی کوچکتر می شوند. مصرف بیش از حد الکل در واقع می تواند مغز فرد را کوچک کرده و این تأثیر زیادی بر توانایی افراد برای فکر کردن، یادگیری و به خاطر سپردن اتفاقات خواهد داشت. همچنین می تواند حفظ دمای بدن ...
چه کسانی بهتر است پروتئین وی مصرف کنند؟
پروتئین وی به علت دارا بودن خواص فوق العاده در میان تمامی افرادی که به نحوی با ورزش سر و کار دارند، محبوب می باشد. جالب است بدانید که پروتئین وی حتی یکی از پروتئین های کمک کننده برای بانوان ورزشکار نیز به شمار می رود؛ چرا که حاوی مواد مغذی و اسیدآمینه های ضروری می باشد. در واقع یک فرد عادی با داشتن رژیم غذایی مناسب و سرشار از پروتئین نیازی به افزودن این مکمل به رژیم غذایی خود ندارد اما ورزشکارانی ...
این شربت از شر 450 بیماری خلاص تان می کند! / جایگزین نوشابه و دلستر
صدها سال است که از آب لیمو به عنوان یک محصول دارویی هم استفاده می شود. مردم از زمان های خیلی دور، آب لیمو را برای پیشگیری از ویروس استفاده و آن را با عسل و زنجبیل به عنوان یک درمان موثر سرماخوردگی مخلوط می کردند. ترکیبات ضد باکتری موجود در لیمو می توانند عفونت های دهانی مانند التهاب لثه را درمان کرده و به عنوان یک ملین طبیعی عمل کنند. از خواص شربت آب لیمو هم نباید غافل شوید. مصرف این شربت در فصل تابستان، مخصوصا اگر در خانه تهیه شود، به رفع تشنگی و حفظ شادابی بدن کمک می کند. ...
خواص بادمجان؛ از تقویت حافظه تا ترک سیگار!
. خواص بادمجان برای خواب آسوده خواب نامنظم و بی خوابی یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیاری از مردم از آن رنج می برند اما مصرف بادمجان می تواند تا حد زیادی این مشکل را برطرف کند. پس اگر از بی خوابی و یا سندرم بدون خواب رنج می برید، هر غروب یک بادمجان خام را در زمان غروب به طور منظم مصرف کنید؛ شما می توانید دوباره خوب بخوابید. همان طور که می دانیم، افراد باید در شب خوب بخوابند تا ...
بهترین زمان مصرف روغن گل مغربی
فواید روغن گل مغربی کاهش التهابات بهبود سلامت قلب بهبود سلامت مغز و عملکرد شناختی بهبود سلامت پوست کاهش عوارض پیش رونده از سرطان بهترین زمان مصرف روغن گل مغربی طریقه مصرف کپسول ژلاتینی روغن گل مغربی عوارض کپسول روغن گل مغربی به گزارش اقتصادآنلاین، روغن گل مغربی یکی از روغن های گیاهی با خواص بسیار مفید برای سلامتی است که می تواند در تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و افزایش سلامت پوست کمک ...
7 هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها
گاز و اسهال از علائم واضح تغییرات در باکتری های خوب روده است. باکتری های مفید روده مسئول حفظ سلامت دستگاه گوارش هستند، ضمن این که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. _ تنفس بدبو: “هالیتوزیس” یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل میکروبی در روده است. در شرایطی که این عدم تعادل ها در معده آغاز می شوند، در بسیاری مواقع به بخش های دیگر بدن، از جمله ...
فواید هندوانه برای پروستات
بسیار اندک است. از این رو، مصرف این میوه برای تنظیم الکترولیت های بدن بسیار مفید است. 5. چه مقدار هندوانه باید مصرف کرد؟ هر 150 گرم از این میوه می تواند به عنوان یک واحد در نظر گرفته شود و هر فرد سالم می تواند روزانه یک تا دو واحد هندوانه مصرف کند. در نتیجه، با استفاده بهینه از این میوه می توان از خواص فوق العاده آن بهره برداری کرد. 6. نتیجه گیری: خواص هندوانه ...
هشدار؛ مدل خوابیدن روی مرگ شما تاثیر می گذارد!
سنگین قبل از خواب است. سعی کنید برای شما وعده های غذایی سبک تری انتخاب کنید که در هنگام خواب معده شما سنگین نباشد. برای اینکه بدانید میزان خواب کافی برای بدن چقدر است باید به این نکته توجه کنید که میزان خواب برای جنسیت های مختلف در سنین مختلف و افراد مختلف، متفاوت است. باتوجه به آمار انستیتو ملی سلامت آمریکا، به طور میانگین یک فرد بالغ در طول شب کمتر از 7 ساعت می خوابد. به طورکلی میزان ...
خواص چای ماسالا برای لاغری
دانه های گشنیز تهیه می شود و بر خلاف چای های رایجی که از آب برای دم آوری استفاده می کنند، این چای با ترکیب شیر و آب آماده می شود. برای این چای خواص بسیار زیادی گفته شده که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم. چای ماسالا چه فوایدی دارد؟ چای ماسالا علاوه بر طعم دل نشین، فایده های بسیاری برای بهبود سطح سلامت بدن دارد. درمان سردرد و سرگیجه، کاهش استرس و بهبود گوارش تنها بخشی از ...
ترب سفید کبد را جلا میدهد
... 7- حفظ سلامت قلبی با ترب سفید ترب سفید مانند بسیاری از سبزیجات دیگر، جذب کلسترول را با علامت دادن به خون و قلب برای جلوگیری از هر گونه بیماری قلبی، کاهش می دهد. 8- ترب سفید دارای مواد معدنی ضروری است بسیاری از مواد معدنی نظیر پتاسیم، آهن، سدیم و کلسیم در ترب یافت می شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن ایفا می کنند. آن ها به عنوان حامل اکسیژن و مواد مغذی عمل می کنند و قند خون را کنترل می نمایند. 9- ترب سفید دارای خواص ضدمیکروبی و ضدباکتریایی ریشه هایش خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی دارند که به ما در درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. ...
فواید و مضرات تخم کدو؛ طبع تخمه کدو گرم است یا سرد؟
تواند برای درمان اسید معده، ریفلکس معده، سوزه سردل و معده درد مفید باشد. خواص تخمه کدو برای کودکان: تخم کدو حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین کا، مس، آهن و منیزیم است که برای رشد بدن کودکان ضروری و یک تقویت کننده سالم محسوب می شود. خواص تخمه کدو برای مو : تخم کدو دارای A، ویتامین K، روی و اسید های چرب امگا3 است که می تواند التهاب را کاهش داده و از این طریق سبب افزیش رشد ...
بابونه خشک برای چی خوب است؟
...، کومارین ها، اسپیرواترها، مواد موسیلاژی، املاح، پلی ساکاریدها، تانن ها و اسیدهای چرب است و اسانس حاصل از گل های بابونه دارای خواص ضدعفونی کننده، آرام بخش، ضد اسپاسم، ضد آلرژی و ضد نفخ است. دکتر غفارزادگان با اشاره به اینکه گیاه بابونه یکی از گیاهان خواب آور است که سطح گلیسین را در بدن افزایش می دهد عنوان کرد: گلیسین، نوعی انتقال دهنده عصبی است که باعث تمدد اعصاب می شود و ...
چای زعفرانی ناشتا بخورید + دلایل
به گزارش رکنا، معجزه وقتی که صبح مصرف می شود به شرح زیر است: نشاط آور، ادرار آور، خنده آور، خلط آور، آرام بخش، پاکسازی کبد، استحکام دندان، تسکین آسم و ضد سرفه. بهترین خواص چای زعفرانی خواص چای زعفرانی برای دهان و دندان نوشیدن چای زعفرانی به دلایل بسیاری برای سلامتی مفید است. یکی از این خواص، تاثیر مثبت آن در سلامت و دندان است. پلی فنول های موجود در چای زعفرانی ...
تاثیر گردو بر حافظه و پوست و مو
به گزارش رکنا، بیشتر در وعده صبحانه در کنار نان و پنیر مصرف می شود. جالب است بدانید که گردو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. گردو بر سلامت پوست موثر است. مصرف گردو موجب تقویت ریشه مو خواهد شد. درمان با خوردن گردو ممکن است. سم زدایی کبد با استفاده از گردو انجام می شود. ارزش غذایی مغز گردو چیست؟ گردو در میان تمام ها، منحصر به فرد است؛ زیرا انبار آنتی اکسیدان هایی مانند پلی ...
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
بیماری زا را در بدن از بین برده و در درمان سرماخوردگی نیز موثر واقع می شود. 11. از لثه و دندان محافظت می کند هویج خود به خود یک داروی عالی برای تقویت سلامت دهان و دندان محسوب می شود. نوشیدن یک لیوان آب هویج زنجبیل پس از غذا باعث از بین رفتن لکه های موجود بر روی دندان خواهد شد. اگر دائما لثه های متورمی دارید و از خونریزی آنها رنج می برید وقت آن رسیده است که مصرف آب هویج زنجبیل را در ...
دولوکستین چیست؟ موارد مصرف، عوارض، تداخل دارویی کپسول Duloxetine
عصبی در بیماران دیابتی (نوروپاتی دیابتی) و ... تجویز می شود. داروی دولوکستین به کاهش علائم ناشی از درد یا اضطراب کمک می کند و در درمان برخی مشکلات ادراری نیز تجویز می شود. همچنین داروی دلوکستین ممکن است خلق و خو، اشتها، سطح انرژی و خواب شما را بهبود بخشد و عصبی بودن شما را کاهش دهد. تاثیر دولوکستین بر مغز به این صورت است که با کمک به بازگرداندن تعادل برخی از مواد طبیعی (سروتونین و نوراپی ...
چند نشانه ساده که می گوید؛ بدنتان پر از سم است
. مصرف نمک را کاهش دهید. فعالیت بدنی را افزایش دهید. خواب به موقع و کافی سبب می شود مغز مواد زائد سمی که در طول روز انباشته شده اند از بین ببرد. از کافئین زیاد پرهیز کنید. غذاهای ارگانیک مصرف کنید. آب را با لیمو، غنی کنید. ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازتان را دریافت کنید. ...
درمان 7 بیماری با 7 میوه خشک
کدام است؟ میوه یکی از ضروری ترین منابع غذایی است که نباید مصرف آن را نادیده بگیرید. همان طور که می دانید میوه های تازه منابع سرشار از ویتامین و سایر مواد معدنی ضروری برای بدن هستند، و این منابع مغذی در میوه های خشک شده نیز وجود دارد. میوه های خشک شده جای کمی می گیرند و در دسترس هستند. به همین علت مصرف آن ها نسبت به میوه های تازه راحت تر است. در ادامه 7 معجزه مصرف میوه خشک و خواص میوه ...
عادت هایی که بر متابولیسم بدن تاثیر منفی دارند
خواب مطلوب ندارند، چاق هستند. 2. تمایل به مصرف خوراکی های چرب و شیرین مصرف فست فودها، خوراکی های شیرین، چربی های ناسالم و خوراکی های حاوی آرد سفید روند متابولیسم را کاهش می دهد. برای بهبود موفقیت در تناسب اندام، مصرف منابع حاوی قند باید محدود شود زیرا زمانی که این خوراکی ها کمتر به مصرف برسند، بدن از ذخایر خود برای تامین انرژی مورد نیاز استفاده می کند. در نتیجه با این اصلاح عادت ...
زنان خرماخور بدانند
موجود در آن باعث بهبود عملکرد گلبول های قرمز، خونرسانی بهتر در بدن و در نتیجه کاهش مشکلاتی مانند کم خونی می شود. مواد مغذی موجود در خرما از خشکی پوست هم جلوگیری می کنند و در تقویت مو و ناخن هم موثر هستند. مصرف این میوه توسط زنان در ایام بارداری، شیردهی و قاعدگی اهمیت ویژه ای دارد و مانع بروز بسیاری از مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی می شود. خواص خرما برای زنان باردار ...